Калории в 1 чокопай

Калорийность Чоко пай 1 шт — 30 гр. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чоко пай 1 шт — 30 гр».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	440 кКал	1684 кКал	26.1%	5.9%	383 г
Белки	4 г	76 г	5.3%	1.2%	1900 г
Жиры	16.1 г	56 г	28.8%	6.5%	348 г
Углеводы	70.5 г	219 г	32.2%	7.3%	311 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	0.2%	10000 г
Вода	29 г	2273 г	1.3%	0.3%	7838 г
Зола	0.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	100 мкг	900 мкг	11.1%	2.5%	900 г
Ретинол	0.1 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	1.5%	1500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	1.3%	1800 г
Витамин В6, пиридоксин	0.11 мг	2 мг	5.5%	1.3%	1818 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.8 мг	15 мг	5.3%	1.2%	1875 г
Витамин РР, НЭ	1.2304 мг	20 мг	6.2%	1.4%	1625 г
Ниацин	0.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	103 мг	2500 мг	4.1%	0.9%	2427 г
Кальций, Ca	60 мг	1000 мг	6%	1.4%	1667 г
Магний, Mg	16 мг	400 мг	4%	0.9%	2500 г
Натрий, Na	24 мг	1300 мг	1.8%	0.4%	5417 г
Фосфор, P	70 мг	800 мг	8.8%	2%	1143 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%	0.6%	3600 г
Йод, I	7.7 мкг	150 мкг	5.1%	1.2%	1948 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	6.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	46.8 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чоко пай 1 шт — 30 гр составляет 440 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник