Калории от сладкого чая

Содержание статьи

Рецепт Сладкий чай. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сладкий чай».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	43.6 кКал	1684 кКал	2.6%	6%	3862 г
Углеводы	11 г	219 г	5%	11.5%	1991 г
Вода	89 г	2273 г	3.9%	8.9%	2554 г
Зола	0.046 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.013 мг	1.8 мг	0.7%	1.6%	13846 г
Витамин В4, холин	0.36 мг	500 мг	0.1%	0.2%	138889 г
Витамин В5, пантотеновая	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.5%	50000 г
Витамин В9, фолаты	4.464 мкг	400 мкг	1.1%	2.5%	8961 г
Макроэлементы
Калий, K	33.36 мг	2500 мг	1.3%	3%	7494 г
Кальций, Ca	0.32 мг	1000 мг	312500 г
Магний, Mg	2.68 мг	400 мг	0.7%	1.6%	14925 г
Натрий, Na	2.79 мг	1300 мг	0.2%	0.5%	46595 г
Фосфор, P	0.9 мг	800 мг	0.1%	0.2%	88889 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.05 мг	18 мг	0.3%	0.7%	36000 г
Марганец, Mn	0.1955 мг	2 мг	9.8%	22.5%	1023 г
Медь, Cu	8.93 мкг	1000 мкг	0.9%	2.1%	11198 г
Фтор, F	332.95 мкг	4000 мкг	8.3%	19%	1201 г
Цинк, Zn	0.0179 мг	12 мг	0.1%	0.2%	67039 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	10.7 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Прочие вещества
Кофеин	17.857 мг	~
Теобромин	1.786 мг	~

Читайте также: Где очень мало калорий

Энергетическая ценность Сладкий чай составляет 43,6 кКал.

Порция = 280 гр (122.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Чай сладкий. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай сладкий».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	6.1 кКал	1684 кКал	0.4%	6.6%	27607 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	1.6%	76000 г
Углеводы	1.4 г	219 г	0.6%	9.8%	15643 г
Вода	98.2 г	2273 г	4.3%	70.5%	2315 г
Зола	0.023 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.2 мкг	900 мкг	450000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	3.3%	45000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.04 мг	90 мг	225000 г
Витамин РР, НЭ	0.0449 мг	20 мг	0.2%	3.3%	44543 г
Ниацин	0.032 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	9.88 мг	2500 мг	0.4%	6.6%	25304 г
Кальций, Ca	6.43 мг	1000 мг	0.6%	9.8%	15552 г
Магний, Mg	2.73 мг	400 мг	0.7%	11.5%	14652 г
Натрий, Na	1.22 мг	1300 мг	0.1%	1.6%	106557 г
Сера, S	0.98 мг	1000 мг	0.1%	1.6%	102041 г
Фосфор, P	3.3 мг	800 мг	0.4%	6.6%	24242 г
Хлор, Cl	1.38 мг	2300 мг	0.1%	1.6%	166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.331 мг	18 мг	1.8%	29.5%	5438 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	1.6%	125000 г
Медь, Cu	0.59 мкг	1000 мкг	0.1%	1.6%	169492 г
Молибден, Mo	1.571 мкг	70 мкг	2.2%	36.1%	4456 г
Фтор, F	98.21 мкг	4000 мкг	2.5%	41%	4073 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.4 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай сладкий составляет 6,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Сладкий чай. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сладкий чай».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	30.5 кКал	1684 кКал	1.8%	5.9%	5521 г
Углеводы	7.7 г	219 г	3.5%	11.5%	2844 г
Вода	92.3 г	2273 г	4.1%	13.4%	2463 г
Зола	0.007 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.013 мг	1.8 мг	0.7%	2.3%	13846 г
Витамин В4, холин	0.37 мг	500 мг	0.1%	0.3%	135135 г
Витамин В5, пантотеновая	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.7%	50000 г
Витамин В9, фолаты	4.63 мкг	400 мкг	1.2%	3.9%	8639 г
Макроэлементы
Калий, K	34.48 мг	2500 мг	1.4%	4.6%	7251 г
Кальций, Ca	0.22 мг	1000 мг	454545 г
Магний, Mg	2.78 мг	400 мг	0.7%	2.3%	14388 г
Натрий, Na	2.85 мг	1300 мг	0.2%	0.7%	45614 г
Фосфор, P	0.9 мг	800 мг	0.1%	0.3%	88889 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.041 мг	18 мг	0.2%	0.7%	43902 г
Марганец, Mn	0.2028 мг	2 мг	10.1%	33.1%	986 г
Медь, Cu	9.26 мкг	1000 мкг	0.9%	3%	10799 г
Фтор, F	345.28 мкг	4000 мкг	8.6%	28.2%	1158 г
Цинк, Zn	0.0185 мг	12 мг	0.2%	0.7%	64865 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	7.4 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Прочие вещества
Кофеин	18.519 мг	~
Теобромин	1.852 мг	~

Энергетическая ценность Сладкий чай составляет 30,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Сладкий чай. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сладкий чай».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	14.6 кКал	1684 кКал	0.9%	6.2%	11534 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	2.1%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.4%	56000 г
Углеводы	3.3 г	219 г	1.5%	10.3%	6636 г
Вода	95.7 г	2273 г	4.2%	28.8%	2375 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.5 мкг	900 мкг	0.1%	0.7%	180000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.7%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	4.1%	18000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%	0.7%	90000 г
Витамин РР, НЭ	0.1121 мг	20 мг	0.6%	4.1%	17841 г
Ниацин	0.079 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	24.55 мг	2500 мг	1%	6.8%	10183 г
Кальций, Ca	9.21 мг	1000 мг	0.9%	6.2%	10858 г
Магний, Mg	5.31 мг	400 мг	1.3%	8.9%	7533 г
Натрий, Na	1.67 мг	1300 мг	0.1%	0.7%	77844 г
Сера, S	0.96 мг	1000 мг	0.1%	0.7%	104167 г
Фосфор, P	8.2 мг	800 мг	1%	6.8%	9756 г
Хлор, Cl	1.34 мг	2300 мг	0.1%	0.7%	171642 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.813 мг	18 мг	4.5%	30.8%	2214 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.7%	133333 г
Медь, Cu	0.57 мкг	1000 мкг	0.1%	0.7%	175439 г
Молибден, Mo	1.531 мкг	70 мкг	2.2%	15.1%	4572 г
Фтор, F	194.72 мкг	4000 мкг	4.9%	33.6%	2054 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.3 г	max 100 г

Энергетическая ценность Сладкий чай составляет 14,6 кКал.

Порция = 303 гр (44.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник