Калории на печенье конфеты
Содержание статьи
Рецепт Шоколадные конфеты-печенье. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Шоколадные конфеты-печенье богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 — 19,8 %, витамином PP — 11,4 %, калием — 18,4 %, магнием — 28,1 %, фосфором — 29,1 %, железом — 25,2 %, кобальтом — 21,5 %, марганцем — 72,2 %, медью — 30,9 %, цинком — 11,4 %
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
- Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
- Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
- Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Конфеты с корпусом на мягкой основе глазированные с печеньем «Lucky Days» (1шт.-19гр). Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Конфеты с корпусом на мягкой основе глазированные с печеньем «Lucky Days» (1шт.-19гр)».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 451 кКал | 1684 кКал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Белки | 16.8 г | 76 г | 22.1% | 4.9% | 452 г |
| Жиры | 32.5 г | 56 г | 58% | 12.9% | 172 г |
| Углеводы | 41.8 г | 219 г | 19.1% | 4.2% | 524 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 3.8% | 588 г |
| Вода | 1 г | 2273 г | 227300 г | ||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 1.3% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 0.4% | 6000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 2.9% | 750 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.6 мг | 20 мг | 23% | 5.1% | 435 г |
| Ниацин | 2.9 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 213 мг | 2500 мг | 8.5% | 1.9% | 1174 г |
| Кальций, Ca | 25 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Магний, Mg | 94 мг | 400 мг | 23.5% | 5.2% | 426 г |
| Натрий, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 21667 г |
| Фосфор, P | 135 мг | 800 мг | 16.9% | 3.7% | 593 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.7 мг | 18 мг | 15% | 3.3% | 667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.3 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 55.6 г | max 100 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 14.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Конфеты с корпусом на мягкой основе глазированные с печеньем «Lucky Days» (1шт.-19гр) составляет 451 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Конфеты “Twix”; 1шт=9г; печенье с карамелью и шоколадом — 502 кк. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Конфеты «Twix»; 1шт=9г; печенье с карамелью и шоколадом — 502 кк».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 502 кКал | 1684 кКал | 29.8% | 5.9% | 335 г |
| Белки | 4.91 г | 76 г | 6.5% | 1.3% | 1548 г |
| Жиры | 24.85 г | 56 г | 44.4% | 8.8% | 225 г |
| Углеводы | 63.7 г | 219 г | 29.1% | 5.8% | 344 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.1% | 1818 г |
| Вода | 4.23 г | 2273 г | 0.2% | 53735 г | |
| Зола | 1.21 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20 мкг | 900 мкг | 2.2% | 0.4% | 4500 г |
| Ретинол | 0.02 мг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 5 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.155 мг | 1.5 мг | 10.3% | 2.1% | 968 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.208 мг | 1.8 мг | 11.6% | 2.3% | 865 г |
| Витамин В4, холин | 20.9 мг | 500 мг | 4.2% | 0.8% | 2392 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.265 мг | 5 мг | 5.3% | 1.1% | 1887 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 39 мкг | 400 мкг | 9.8% | 2% | 1026 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.33 мкг | 3 мкг | 11% | 2.2% | 909 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.6 мг | 90 мг | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.74 мг | 15 мг | 4.9% | 1% | 2027 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.6 мкг | 120 мкг | 4.7% | 0.9% | 2143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.109 мг | 20 мг | 5.5% | 1.1% | 1803 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 186 мг | 2500 мг | 7.4% | 1.5% | 1344 г |
| Кальций, Ca | 106 мг | 1000 мг | 10.6% | 2.1% | 943 г |
| Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 1.4% | 1481 г |
| Натрий, Na | 198 мг | 1300 мг | 15.2% | 3% | 657 г |
| Сера, S | 49.1 мг | 1000 мг | 4.9% | 1% | 2037 г |
| Фосфор, P | 105 мг | 800 мг | 13.1% | 2.6% | 762 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.81 мг | 18 мг | 4.5% | 0.9% | 2222 г |
| Марганец, Mn | 0.273 мг | 2 мг | 13.7% | 2.7% | 733 г |
| Медь, Cu | 197 мкг | 1000 мкг | 19.7% | 3.9% | 508 г |
| Селен, Se | 4.3 мкг | 55 мкг | 7.8% | 1.6% | 1279 г |
| Цинк, Zn | 1.06 мг | 12 мг | 8.8% | 1.8% | 1132 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 48.25 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7 мг | max 300 мг | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Трансжиры | 0.342 г | max 1.9 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 18.96 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.24 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.118 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.484 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.513 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 6.587 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.474 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.031 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.803 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.03 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.588 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.083 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.988 г | min 16.8 г | 17.8% | 3.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.041 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.078 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 2.858 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.628 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.6% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая | 0.594 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.034 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.034 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.8% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.594 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.6% | 2.5% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 7 мг | ~ | |||
| Теобромин | 70 мг | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты «Twix»; 1шт=9г; печенье с карамелью и шоколадом — 502 кк составляет 502 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность варенья, сладких и кондитерских изделий: таблица калорийности на 100 граммов
Сладкая выпечка и сладости — неотъемлемая часть жизни каждого человека. Сладости достаточно калорийны и именно поэтому их нужно употреблять в ограниченном количестве.
Содержание
- Какова калорийность сахара в прессованном и рассыпном виде?
- Какова калорийность конфет таблица?
- Калории в шоколаде, таблица калорийность видов шоколада
- Какова калорийность цукатов таблица?
- Калории в финиках, изюме, черносливе, кураге: таблица
- Калорийность выпечки: торта, печенья, пряников, пирожных, кекса, пирогов. Таблица на 100 грамм
- Сколько калорий в выпечке? Калорийность самсы, беляшей, чебуреков
- Таблица калорийности тортов, виды тортов и их энергетическая ценность
- Таблица калорийности печенья, разные виды печенья
- Таблица калорийности пирогов, виды выпечки
- Таблица калорийности пряников, виды пряников и начинка
- Таблица калорийности пирожных, разные виды пирожных
- Таблица калорийности кексов, разновидности кексов
- Видео:»калорийность десертов»
Какова калорийность сахара в прессованном и рассыпном виде?
- Сахар — один из наиболее популярных и востребованных продуктов у человечества вот уже много сотен лет. Сахар добавляют в выпечку, сладости, напитки, тесто, чай, кофе. Представить современную жизнь без сахара просто невозможно. Человек не привык жить без сладкого, ведь это не только источник углеводов, но и хорошего позитивного настроения
- Статистики высчитали и определили, что за год человек способен съесть до шестидесяти килограмм сахара. На сегодняшний день можно выделить несколько видов сахара, самым популярным из которых становится белый свекольный сахар. Купить его можно как в чистом рассыпном виде, так и в рафинаде
- Энергетическая ценность каждого вида сахара: белого ,коричневого, пальмового, свекольного или тростникового практически одинаковая. Разнится общее количество калорий может только лишь на 3 или 5 калорий
сахар в рассыпном и рафинированном виде
Сахар — очень питательный продукт и диетологи строго рекомендуют ограничить его ежедневное потребление. Дело в том, что на сто гамм продукта приходится 399 ккал. Если отмерять сахар чайными ложками, то можно вычислить, что в одной ложечке помещается около восьми грамм сахара, а значит его калорийность составляет около 32 грамм.
Какова калорийность конфет таблица?
Конфеты — излюбленные сладости детей и взрослых людей. Современный ассортимент конфет предлагает человеку широкое разнообразие разных видов, глазурей, начинок и вкусов. Завернутые в красочную привлекательную упаковку, конфеты становятся желанным лакомством. Однако такие сладости содержат в себе огромное количество калорий.
Большинство мужчин и женщин постоянно вынуждены следить за своей полнотой и фигурой. Именно поэтому они соблюдают диеты и придерживаются низкокалорийных продуктов. Набранные калории с излишком необходимо расходовать физическим трудом или упражнениями в спорт зале. Рассчитать правильно количество потребляемых калорий в день поможет таблица:
| Вид или название конфеты | Калорийность конфеты из расчета на 100 грамм |
| Конфета-желе | 160 |
| Карамелька-леденец | 240 |
| Мармеладная конфета | 286 |
| Шоколадный трюфель | 345 |
| Ириска | 355 |
| «Коровка» | 364 |
| Помадные конфеты | 368 |
| Карамелька с начинкой | 378 |
| Сосательная конфета | 369 |
| Конфета-суфле | 397 |
| Вишня в шоколаде | 399 |
| Шоколадный арахис | 399 |
| Ананасные конфеты | 501 |
| Грильяж | 510 |
| Кара-кум | 511 |
| Белочка | 518 |
| Халва в шоколаде | 528 |
| Красный мак | 516 |
| Esfero | 570 |
| Ферреро Роше | 579 |
| Мишка в лесу | 580 |
| Рафаэло | 615 |
Калорийность самых популярных видов конфет
Калории в шоколаде, таблица калорийность видов шоколада
- Наверное, нет такого человека, кто не знал бы и не любил бы шоколад. Шоколад — это уникальный сладкий десерт. О пользе и вреде данного десерта до сих пор ходят споры, ведь его калорийность противопоказана тем, кто постоянно борется с проблемой лишнего веса, а его насыщенность белком позволяет быстро утолить чувство голода
- В шоколаде находится незаменимый компонент, в нем много флавонидов — необходимых микроэлементов, полезных для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Шоколад способен снижать количество холестерина в крови, тем самым очищая сосуды. Если употреблять шоколад в пищу в минимальном количестве, он способен понижать артериальное давление
- Успокаивающие свойства шоколада известны, наверное, каждому. Он существенно повышает тонус организма, снимает стресс и улучшает работу мозга. Шоколад полезно съедать в перерывах между работой, при написании важных научных работ и при решении математических задач. Однако, именно этот десерт способен моментально поднять сахар в крови и именно поэтому его нужно с осторожностью употреблять диабетикам
виды и калорийность шоколада
Польза и вред от съеденного шоколада зависит только от того, какое количество в день вы употребляете в пищу. Между прочим, научные работники вычислили, что благоприятное влияние на психику оказывает даже один запах шоколада.
Таблица калорийности всех видов шоколада:
| Вид шоколада: | Количество калорий на 100 грамм продукта: |
| Белый шоколад пористый | 547 |
| Медовый белый шоколад с нугой | 535 |
| Белый шоколад с орехами | 562 |
| Молочный шоколад | 522 |
| Пористый молочный шоколад | 530 |
| Молочный шоколад с орехами | 533 |
| Молочный шоколад с изюмом | 547 |
| Молочный шоколад с миндалем | 538 |
| Молочный с изюмом и орехами | 554 |
| Молочный шоколад с печеньем | 545 |
| Молочный шоколад с фундуком | 559 |
| Черный шоколад 99% | 530 |
| Черный шоколад 87% | 592 |
| Черный шоколад 85% | 530 |
| Черный шоколад 80% | 550 |
| Черный шоколад 70% | 520 |
| Черный пористый шоколад | 528 |
| Черный шоколад с коньяком | 500 |
| Черный шоколад с орехами | 570 |
| Черный с орехами и изюмом | 524 |
Какова калорийность цукатов таблица?
Цукаты — это высушенные фрукты. От сухофруктов они отличаются большим содержанием сахара, а так же наличием в своем составе желатина и красителей, которые придают им яркого привлекательного вида.
Цукаты достаточно калорийны и их не рекомендуется употреблять тем, кто боится поправится и следит за фигурой. Лучше всего готовить цукаты дома, они будут намного полезнее и вкуснее магазинных.
калорийность цукатов
Таблица калорийности различных цукатов:
| Вид цуката: | Его калорийность в размере 100 грамм: |
| цукат из ананаса | 200 |
| цукат из арбузной корки | 354 |
| цукат из лимонно корки | 300 |
| цукат из моркови | 300 |
| цукат из папайи | 337 |
Калории в финиках, изюме, черносливе, кураге: таблица
Сухофрукты — самая полезная сладость из всех существующих. Сухофруктами полезно устранять голод, устраивать перекусы на работу и есть запивая чаем в вечернее время. Сухофрукты — это источник полезных витаминов и минералов. Их уникальное свойство — положительно влиять на работу кишечника и очищать его естественным образом. Сухофрукты хорошо употреблять в пищу в холодное время года, когда свежих фруктов просто нет.
Некоторые сухофрукты имеет полезную ценность вдвое больше, нежели свежие фрукты. Их хорошо есть в обычном виде, добавлять в каши, йогурт и даже варить из них компот. Чтобы получить от сухофруктов максимальную пользу, необходимо перед употреблением в пищу ополоснуть их кипятком. Это избавит их от излишней грязи и вредных веществ, которыми обрабатывают товар для транспортировки.
калорийность сухофруктов
Таблица калорийности сухофруктов и сушеных ягод:
| Наименование сухофруктов: | Количество калорий на 100 грамм: |
| ананас | 339 |
| банан | 390 |
| вишня | 292 |
| груша | 246 |
| изюм | 279 |
| инжир | 290 |
| дыня | 341 |
| клубника | 286 |
| кокос | 384 |
| курага | 272 |
| манго | 280 |
| мандарин | 230 |
| персик | 275 |
| урюк | 279 |
| финик | 292 |
| чернослив | 264 |
| яблоко | 273 |
По своей сути, сухофрукт — это концентрат свежего фрукта и пользы в нем ровно столько сколько и от обычного фрукта.
Калорийность выпечки: торта, печенья, пряников, пирожных, кекса, пирогов. Таблица на 100 грамм
Десерты — самая любимая часть любого меню. Это сладкие, сдобные, кремовые и фруктовые блюда, способные подарить много удовольствия любому сладкоежке. Но на ровне со своими неповторимыми вкусовыми качествами, это очень калорийные блюда. В них скрывается очень много сахара, масла, сливок, шоколада, цукатов и других компонентов. Употреблять десерты в пищу следует не очень часто и с особой осторожностью.
Таблица калорийности сладкой выпечки:
| Наименование десерта: | Калорийность на 100 грамм: |
| Яблочный пирог | 186 |
| Кекс с изюмом | 276 |
| Чизкейк | 259 |
| Эклеры | 345 |
| Пирожное бисквитное | 350 |
| Пирожное слоеное | 465 |
| Пирожное «Картошка» | 310 |
| Пирожное с фруктовой начинкой | 378 |
| Пряники | 351 |
| Сдобные булочки | 365 |
| Овсяное печенье | 247 |
| Шоколадное печенье | 350 |
калорийность сладкой выпечки и десертов
Сладость эффективно поднимают настроение и держат человеческий мозг в тонусе, да и без углеводов представить полноценную жизнь просто невозможно. И тем не менее, нужно позаботится о том, чтобы лишние калории вместе со сладостями и выпечкой не попадали в организм и не оседали лишними килограммами на боках, бедрах и животе.
Вряд ли кто-то сможет устоять перед ароматов свежеиспеченных булочек и печенья. Человека привлекают в этом блюде три основных ингредиента: яйца, сахар и жиры. В совокупности они составляют невероятно привлекательный вкус и радуют рецепторы. Сладкая выпечка насыщена, так называемыми, «быстрыми углеводами». Они быстро расходуются в организме и не использованные оседают жировыми клетками.
Чтобы сильно не навредить фигуре и питаться сладкой выпечкой, нужно соблюдать основные правила:
- отдавать предпочтению выпечке, тесто которой было замешано на натуральных компонентах
- выпечка должна включать либо растительный, либо сливочный жир и ни капли трансгенных жиров
- отдавайте предпочтение выпечке, которая содержит минимум жира и яиц
- выбирайте выпечку с полезными наполнителями: фрукты, ягоды, орехи, варенья
Сколько калорий в выпечке? Калорийность самсы, беляшей, чебуреков
Особенной популярностью пользуется выпечка с более сытным наполнением: мясо,сыр, грибы и другие. Такая выпечка всегда продается в общественных местах,на вокзалах, в буфетах и магазинах. Ее можно съесть на ходу, на работе и в дороге. Каждый хоть раз в жизни пробовал чебуреки — вкусные лакомства, жаренные в масле, наполненные мясным фаршем.
калорийность чебурека
Конечно же самые полезные чебуреки те, что приготовленные в домашних условиях и только из натуральных компонентов ,чем те, что готовятся на рынке из дешевых продуктов.
Такая пища очень калорийна и частое ее употребление приводит к ожирению. Чтобы не навлечь проблем со здоровьем и фигурой, следует правильно рассчитывать объем потребляемых калорий:
| Наименование продукта: | Калорийность на 100 грамм: |
| Чебурек | 279 |
| Самса с мясом | 314 |
| Беляш | 233 |
Таблица калорийности тортов, виды тортов и их энергетическая ценность
Торт сопровождает практически любой праздник. Это неотъемлемый атрибут на дне рождения, это лакомство по поводу годовщины, это угощение для гостей. Тортов существует великое множество и каждый из них — произведение кулинарного искусства. На ряду с отменными вкусовыми качествами, это самый калорийный десерт. Все потому, что торт включает в себя огромное количество растительных и животных жиров: яйца, масло, сливки.
Вместе с этим в нем присутствует много сахара, наполнителей и сопутствующих ингредиентов. Можно с уверенностью сказать ,что ежедневное употребление тортов вредно для фигуры и для здоровья человека. Их можно позволять себе изредка и лишь в минимальном количестве. Рассчитать количество калорий поможет правильно составленная таблица:
| Название торта: | Калорийность на 100 грамм: |
| Вафельный торт | 522 |
| Торт Медовик | 478 |
| Торт Наполеон | 533 |
| Торт Птичье молоко | 303 |
| Торт Чародейка | 382 |
| Торт шоколадный | 569 |
| Торт миндальный | 535 |
| Торт с фруктовой начинкой | 378 |
| Торт Захер | 384 |
калорийность тортов
Таблица калорийности печенья, разные виды печенья
Печенье всегда ассоциируется с домашним уютом и маминой кухней. Эту сладость можно легко и незаметно для себя уплетать огромными количествами. Калорийность печенья разная и она напрямую зависит от муки — главного ингредиента и других составляющих блюда. Печенье приготовленное в домашних условиях будет всегда полезнее и низко калорийнее того, что предлагают нам в магазинах.
Печенье может содержать много орехов, цукатов, сухофруктов, творога, шоколадной крошки, мармелада, мака и других вкусностей.Рассчитать правильно калории поможет таблица:
| Вид печенья: | Калорийность на 100 грамм: |
| Овсяное печенье | 414 |
| Печенье с кунжутом | 445 |
| Печенье с изюмом | 418 |
| Шоколадное печенье | 478 |
| Печенье с творогом | 366 |
| Сахарное печенье | 422 |
| Ореховое печенье | 429 |
| Печенье «Топленое молоко» | 436 |
| Печенье с кокосом | 432 |
калорийность печенья
Таблица калорийности пирогов, виды выпечки
Пирог — простая и вкусная выпечка. Ею можно лакомиться в кафе, приобрести в магазине ,но чаще всего пирог — домашнее блюдо. По своей калорийности он гораздо легче торта, однако чем больше в нем яиц, масла, жиров и других калорийных компонентов, тем «тяжелее» будет пирог.
Чаще всего пирог наполняют разной фруктовой начинкой: вареньями, джемами, свежими фруктами, цукатами, сухофруктами, сгущенкой и орехами. Пирог готовится не долго и всегда «идет на расхват» еще в горячем состоянии, потому как самый вкусный пирог — свежеиспеченный.
| Наименование пирога: | Калорийность блюда на 100 грамм: |
| Шарлотка | 186 |
| Пирог с капустой | 219 |
| Пирог с мясом | 284 |
| Пирог с маком | 324 |
| Сырный пирог | 370 |
| Пирог с орехами | 341 |
| Черничный пирог | 370 |
| Пирог с вареньем | 338 |
пирог с вареньем
Таблица калорийности пряников, виды пряников и начинка
Пряники — всем известное и любимое многими лакомство. Оно отличается тем, что способно храниться длительное время. Их вкусовые качества отличаются пряной сладостью и ароматными добавками: корица, мята, мак. Чаще всего пряники имеют фруктовую начинку, либо сгущенку. Не редко пряники бывают чистыми и со вкусом свежей мяты. Пряники едят с чаем или молоком.
Приготовить пряники в домашних условиях очень просто, их технология очень схожа с выпеканием печенья. Пряники никогда долго не залеживаются и всегда съедаются в первые минуты. Пряники достаточно калорийны и чтобы не навредить фигуре, следует употреблять ограниченное количество этой выпечки.
| Наименование пряника: | Калорийность блюда на 100 грамм: |
| пряник ржаной | 374 |
| пряник тульский | 365 |
| пряник со сгущенкой | 370 |
| пряник с фруктовой начинкой | 363 |
| мятный пряник | 359 |
калорийность пряников
Таблица калорийности пирожных, разные виды пирожных
Пирожные — любимые многими сладости, они похожи на торты и являются их уменьшенными копиями. Как и торты, пирожные — достаточно калорийная еда. Если вы следите за фигурой ,отдавайте предпочтение простым десертам с фруктовой и ягодной начинкой. Желейные пирожные гораздо менее калорийны, чем те, что содержат в себе заварной крем или масляную начинку.
| Виды пирожных: | Калорийность блюда на 100 грамм: |
| Заварное пирожное | 381 |
| Лимонное пирожное | 302 |
| Пирожное картошка | 328 |
| Тарталетка «Панакота» | 294 |
| Пирожное «Корзинка» с фруктами | 233 |
| Творожное пирожное | 280 |
| Клубничное пирожное | 260 |
калорийность пирожных
Таблица калорийности кексов, разновидности кексов
Кекс — самая простая и вкусная домашняя выпечка. У каждой хозяйки обязательно есть свой особый рецепт, который она готовит по особым случаям. Кекс — выпечка без начинки, но с дополнением различных компонентов: изюма, цукатов, сухофруктов, орехов ,мака, лимонной цедры, коньяка и других вкусностей.
Кекс легко выпекается и подается теплым на стол. Обычно его украшают свежими фруктами, ягодами и сахарной пудрой. В некоторых вариантах кекс заливают темной и светлой глазурью, декорируют веточками мяты или украшают взбитыми сливками. Кекс обязательно должен быть пышным, мягким и сладким. Кекс — прекрасное дополнение к чаю.
| Наименование блюда: | Количество калорий на 100 грамм: |
| Кекс овсяный | 147 |
| Кекс тыквенный | 210 |
| Лимонный кекс | 275 |
| Кекс с орехами | 412 |
| Кекс с изюмом | 384 |
| Шоколадный кекс | 449 |
| Кекс с цукатами | 360 |
| Апельсиновый кекс | 281 |
| Кекс «Столичный» | 376 |
калорийность кекса
Видео:»калорийность десертов»
Источник