Калории кофе с медом

Содержание статьи

Рецепт Кофе с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с медом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	36.8 кКал	1684 кКал	2.2%	6%	4576 г
Белки	1.5 г	76 г	2%	5.4%	5067 г
Жиры	1.5 г	56 г	2.7%	7.3%	3733 г
Углеводы	4.2 г	219 г	1.9%	5.2%	5214 г
Органические кислоты	1.1 г	~
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%	19%	1429 г
Вода	86.3 г	2273 г	3.8%	10.3%	2634 г
Зола	0.4906 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%	1.4%	18750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.023 мг	1.8 мг	1.3%	3.5%	7826 г
Витамин В5, пантотеновая	0.009 мг	5 мг	0.2%	0.5%	55556 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	0.8%	33333 г
Витамин В9, фолаты	0.844 мкг	400 мкг	0.2%	0.5%	47393 г
Витамин C, аскорбиновая	0.72 мг	90 мг	0.8%	2.2%	12500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.003 мг	15 мг	500000 г
Витамин Н, биотин	0.002 мкг	50 мкг	2500000 г
Витамин РР, НЭ	2.0331 мг	20 мг	10.2%	27.7%	984 г
Ниацин	1.782 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	170.9 мг	2500 мг	6.8%	18.5%	1463 г
Кальций, Ca	20.34 мг	1000 мг	2%	5.4%	4916 г
Магний, Mg	21.99 мг	400 мг	5.5%	14.9%	1819 г
Натрий, Na	1.6 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	81250 г
Сера, S	1.04 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	96154 г
Фосфор, P	21.8 мг	800 мг	2.7%	7.3%	3670 г
Хлор, Cl	2.14 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	107477 г
Микроэлементы
Бор, B	2.7 мкг	~
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%	9%	3000 г
Йод, I	0.09 мкг	150 мкг	0.1%	0.3%	166667 г
Кобальт, Co	0.014 мкг	10 мкг	0.1%	0.3%	71429 г
Марганец, Mn	0.0034 мг	2 мг	0.2%	0.5%	58824 г
Медь, Cu	7.06 мкг	1000 мкг	0.7%	1.9%	14164 г
Молибден, Mo	0.016 мкг	70 мкг	437500 г
Фтор, F	88.18 мкг	4000 мкг	2.2%	6%	4536 г
Цинк, Zn	0.0063 мг	12 мг	0.1%	0.3%	190476 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.258 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.8 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.0156 г	~
Сахароза	0.0156 г	~
Фруктоза	0.0156 г	~

Энергетическая ценность Кофе с медом составляет 36,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Кофе с мёдом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с мёдом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	25.2 кКал	1684 кКал	1.5%	6%	6683 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	1.2%	38000 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	3.6%	11200 г
Углеводы	4.7 г	219 г	2.1%	8.3%	4660 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Вода	94.1 г	2273 г	4.1%	16.3%	2416 г
Зола	0.111 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.4%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.4%	90000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.007 мг	5 мг	0.1%	0.4%	71429 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	1.2%	33333 г
Витамин В9, фолаты	0.849 мкг	400 мкг	0.2%	0.8%	47114 г
Витамин C, аскорбиновая	0.11 мг	90 мг	0.1%	0.4%	81818 г
Витамин Н, биотин	0.002 мкг	50 мкг	2500000 г
Витамин РР, НЭ	0.5887 мг	20 мг	2.9%	11.5%	3397 г
Ниацин	0.577 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	37.89 мг	2500 мг	1.5%	6%	6598 г
Кальций, Ca	5.51 мг	1000 мг	0.6%	2.4%	18149 г
Магний, Mg	0.17 мг	400 мг	235294 г
Натрий, Na	0.57 мг	1300 мг	228070 г
Сера, S	0.06 мг	1000 мг	1666667 г
Фосфор, P	7.6 мг	800 мг	1%	4%	10526 г
Хлор, Cl	1.08 мг	2300 мг	212963 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.045 мг	18 мг	0.3%	1.2%	40000 г
Йод, I	0.11 мкг	150 мкг	0.1%	0.4%	136364 г
Кобальт, Co	0.017 мкг	10 мкг	0.2%	0.8%	58824 г
Марганец, Mn	0.0017 мг	2 мг	0.1%	0.4%	117647 г
Медь, Cu	3.4 мкг	1000 мкг	0.3%	1.2%	29412 г
Фтор, F	5.66 мкг	4000 мкг	0.1%	0.4%	70671 г
Цинк, Zn	0.0051 мг	12 мг	235294 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.406 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.3 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Кофе с мёдом составляет 25,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе с медом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с медом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	13.1 кКал	1684 кКал	0.8%	6.1%	12855 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.8%	76000 г
Углеводы	3.1 г	219 г	1.4%	10.7%	7065 г
Вода	96.5 г	2273 г	4.2%	32.1%	2355 г
Зола	0.18 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%	3.8%	21429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.038 мг	1.8 мг	2.1%	16%	4737 г
Витамин В4, холин	1.25 мг	500 мг	0.3%	2.3%	40000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.127 мг	5 мг	2.5%	19.1%	3937 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	1.5%	50000 г
Витамин В9, фолаты	1.538 мкг	400 мкг	0.4%	3.1%	26008 г
Витамин C, аскорбиновая	0.08 мг	90 мг	0.1%	0.8%	112500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.005 мг	15 мг	300000 г
гамма Токоферол	0.005 мг	~
Витамин Н, биотин	0.002 мкг	50 мкг	2500000 г
Витамин РР, НЭ	0.1072 мг	20 мг	0.5%	3.8%	18657 г
Ниацин	0.008 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	24.94 мг	2500 мг	1%	7.6%	10024 г
Кальций, Ca	3.66 мг	1000 мг	0.4%	3.1%	27322 г
Магний, Mg	2.04 мг	400 мг	0.5%	3.8%	19608 г
Натрий, Na	1.78 мг	1300 мг	0.1%	0.8%	73034 г
Сера, S	0.52 мг	1000 мг	0.1%	0.8%	192308 г
Фосфор, P	2.1 мг	800 мг	0.3%	2.3%	38095 г
Хлор, Cl	1.4 мг	2300 мг	0.1%	0.8%	164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.036 мг	18 мг	0.2%	1.5%	50000 г
Йод, I	0.08 мкг	150 мкг	0.1%	0.8%	187500 г
Кобальт, Co	0.012 мкг	10 мкг	0.1%	0.8%	83333 г
Марганец, Mn	0.013 мг	2 мг	0.7%	5.3%	15385 г
Медь, Cu	3.56 мкг	1000 мкг	0.4%	3.1%	28090 г
Фтор, F	95.53 мкг	4000 мкг	2.4%	18.3%	4187 г
Цинк, Zn	0.0131 мг	12 мг	0.1%	0.8%	91603 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.212 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.9 г	max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Валин	0.001 г	~
Гистидин*	0.001 г	~
Изолейцин	0.001 г	~
Лейцин	0.002 г	~
Фенилаланин	0.001 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.001 г	~
Аспарагиновая кислота	0.002 г	~
Глицин	0.002 г	~
Глутаминовая кислота	0.01 г	~
Пролин	0.002 г	~
Тирозин	0.001 г	~
Цистеин	0.001 г	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.007 г	min 16.8 г
18:1 цис	0.007 г	~
Прочие вещества
Кофеин	19.231 мг	~

Энергетическая ценность Кофе с медом составляет 13,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник