Калории кофе с лимоном

Содержание статьи

Рецепт Кофе с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с лимоном».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	6.5 кКал	1684 кКал	0.4%	6.2%	25908 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	4.6%	38000 г
Углеводы	1.1 г	219 г	0.5%	7.7%	19909 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Вода	98 г	2273 г	4.3%	66.2%	2319 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг	900000 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	1.5%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	1.5%	90000 г
Витамин В4, холин	1.44 мг	500 мг	0.3%	4.6%	34722 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	3.1%	45455 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%	3.1%	66667 г
Витамин В9, фолаты	0.423 мкг	400 мкг	0.1%	1.5%	94563 г
Витамин C, аскорбиновая	1.88 мг	90 мг	2.1%	32.3%	4787 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.009 мг	15 мг	0.1%	1.5%	166667 г
Витамин РР, НЭ	0.4062 мг	20 мг	2%	30.8%	4924 г
Макроэлементы
Калий, K	57.44 мг	2500 мг	2.3%	35.4%	4352 г
Кальций, Ca	8.09 мг	1000 мг	0.8%	12.3%	12361 г
Магний, Mg	6.11 мг	400 мг	1.5%	23.1%	6547 г
Натрий, Na	1.88 мг	1300 мг	0.1%	1.5%	69149 г
Сера, S	1.41 мг	1000 мг	0.1%	1.5%	70922 г
Фосфор, P	5.3 мг	800 мг	0.7%	10.8%	15094 г
Хлор, Cl	1.55 мг	2300 мг	0.1%	1.5%	148387 г
Микроэлементы
Бор, B	8.2 мкг	~
Железо, Fe	0.091 мг	18 мг	0.5%	7.7%	19780 г
Марганец, Mn	0.0275 мг	2 мг	1.4%	21.5%	7273 г
Медь, Cu	13.79 мкг	1000 мкг	1.4%	21.5%	7252 г
Молибден, Mo	0.047 мкг	70 мкг	0.1%	1.5%	148936 г
Селен, Se	0.177 мкг	55 мкг	0.3%	4.6%	31073 г
Фтор, F	94.37 мкг	4000 мкг	2.4%	36.9%	4239 г
Цинк, Zn	0.0108 мг	12 мг	0.1%	1.5%	111111 г

Энергетическая ценность Кофе с лимоном составляет 6,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт кофе с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «кофе с лимоном».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	3.2 кКал	1684 кКал	0.2%	6.3%	52625 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	3.1%	76000 г
Углеводы	0.5 г	219 г	0.2%	6.3%	43800 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	15.6%	20000 г
Вода	98.9 г	2273 г	4.4%	137.5%	2298 г
Зола	0.155 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг	900000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	3.1%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	3.1%	180000 г
Витамин В4, холин	0.67 мг	500 мг	0.1%	3.1%	74627 г
Витамин В5, пантотеновая	0.012 мг	5 мг	0.2%	6.3%	41667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%	6.3%	66667 г
Витамин В9, фолаты	0.508 мкг	400 мкг	0.1%	3.1%	78740 г
Витамин C, аскорбиновая	2.26 мг	90 мг	2.5%	78.1%	3982 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.011 мг	15 мг	0.1%	3.1%	136364 г
Витамин РР, НЭ	0.1172 мг	20 мг	0.6%	18.8%	17065 г
Ниацин	0.006 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	22.48 мг	2500 мг	0.9%	28.1%	11121 г
Кальций, Ca	5.61 мг	1000 мг	0.6%	18.8%	17825 г
Кремний, Si	0.113 мг	30 мг	0.4%	12.5%	26549 г
Магний, Mg	2.85 мг	400 мг	0.7%	21.9%	14035 г
Натрий, Na	4.52 мг	1300 мг	0.3%	9.4%	28761 г
Сера, S	0.56 мг	1000 мг	0.1%	3.1%	178571 г
Фосфор, P	2.4 мг	800 мг	0.3%	9.4%	33333 г
Хлор, Cl	0.28 мг	2300 мг	821429 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	2.5 мкг	~
Бор, B	9.9 мкг	~
Ванадий, V	0.23 мкг	~
Железо, Fe	0.05 мг	18 мг	0.3%	9.4%	36000 г
Йод, I	0.01 мкг	150 мкг	1500000 г
Кобальт, Co	0.056 мкг	10 мкг	0.6%	18.8%	17857 г
Литий, Li	0.581 мкг	~
Марганец, Mn	0.0087 мг	2 мг	0.4%	12.5%	22989 г
Медь, Cu	23.45 мкг	1000 мкг	2.3%	71.9%	4264 г
Молибден, Mo	0.056 мкг	70 мкг	0.1%	3.1%	125000 г
Никель, Ni	0.051 мкг	~
Рубидий, Rb	0.3 мкг	~
Селен, Se	0.07 мкг	55 мкг	0.1%	3.1%	78571 г
Фтор, F	67.48 мкг	4000 мкг	1.7%	53.1%	5928 г
Хром, Cr	0.01 мкг	50 мкг	500000 г
Цинк, Zn	0.0178 мг	12 мг	0.1%	3.1%	67416 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.056 г	~
Сахароза	0.056 г	~
Фруктоза	0.056 г	~
Незаменимые аминокислоты
Валин	0.001 г	~
Гистидин*	0.001 г	~
Изолейцин	0.001 г	~
Лейцин	0.002 г	~
Треонин	0.001 г	~
Фенилаланин	0.001 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.001 г	~
Аспарагиновая кислота	0.002 г	~
Глицин	0.002 г	~
Глутаминовая кислота	0.008 г	~
Пролин	0.001 г	~
Тирозин	0.001 г	~
Цистеин	0.001 г	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.001 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
Прочие вещества
Кофеин	11.812 мг	~

Энергетическая ценность кофе с лимоном составляет 3,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с лимоном».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	3.5 кКал	1684 кКал	0.2%	5.7%	48114 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	2.9%	76000 г
Углеводы	0.5 г	219 г	0.2%	5.7%	43800 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	14.3%	20000 г
Вода	98.6 г	2273 г	4.3%	122.9%	2305 г
Зола	0.186 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг	900000 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	2.9%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	2.9%	90000 г
Витамин В4, холин	0.24 мг	500 мг	208333 г
Витамин В5, пантотеновая	0.01 мг	5 мг	0.2%	5.7%	50000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%	5.7%	66667 г
Витамин В9, фолаты	0.429 мкг	400 мкг	0.1%	2.9%	93240 г
Витамин C, аскорбиновая	1.9 мг	90 мг	2.1%	60%	4737 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.01 мг	15 мг	0.1%	2.9%	150000 г
Витамин РР, НЭ	0.2343 мг	20 мг	1.2%	34.3%	8536 г
Ниацин	0.005 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	36.33 мг	2500 мг	1.5%	42.9%	6881 г
Кальций, Ca	5.71 мг	1000 мг	0.6%	17.1%	17513 г
Кремний, Si	0.095 мг	30 мг	0.3%	8.6%	31579 г
Магний, Mg	4.38 мг	400 мг	1.1%	31.4%	9132 г
Натрий, Na	4.33 мг	1300 мг	0.3%	8.6%	30023 г
Сера, S	1.43 мг	1000 мг	0.1%	2.9%	69930 г
Фосфор, P	3.9 мг	800 мг	0.5%	14.3%	20513 г
Хлор, Cl	0.24 мг	2300 мг	958333 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	2.1 мкг	~
Бор, B	8.3 мкг	~
Ванадий, V	0.19 мкг	~
Железо, Fe	0.067 мг	18 мг	0.4%	11.4%	26866 г
Кобальт, Co	0.048 мкг	10 мкг	0.5%	14.3%	20833 г
Литий, Li	0.49 мкг	~
Марганец, Mn	0.0162 мг	2 мг	0.8%	22.9%	12346 г
Медь, Cu	21.9 мкг	1000 мкг	2.2%	62.9%	4566 г
Молибден, Mo	0.048 мкг	70 мкг	0.1%	2.9%	145833 г
Никель, Ni	0.043 мкг	~
Рубидий, Rb	0.2 мкг	~
Селен, Se	0.114 мкг	55 мкг	0.2%	5.7%	48246 г
Фтор, F	0.48 мкг	4000 мкг	833333 г
Хром, Cr	0.01 мкг	50 мкг	500000 г
Цинк, Zn	0.0155 мг	12 мг	0.1%	2.9%	77419 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.048 г	~
Сахароза	0.048 г	~
Фруктоза	0.048 г	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.002 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.002 г	~
Прочие вещества
Кофеин	24.762 мг	~

Энергетическая ценность Кофе с лимоном составляет 3,5 кКал.

Порция = 210 гр (7.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник