Калории это такие пакостники
Содержание статьи
Калории — это такие мелкие пакостники, которые приходят по ночам и ушивают твою одежду…
В названии моей сегодняшней статьи всем известная шутка из интернета по поводу лишнего веса. Но, как известно, в каждой шутке — большая доля истины…
из личной коллекции рисунков
Дилемма всех худеющих: считать калории при похудении или не считать?
Я уже отмечала в предыдущих статьях повысившуюся активность тех, кто только собирается начать худеть. У них после прочтения статей появляются вопросы, на которые я отвечаю или в комментариях или в виде статей. Сегодняшняя статья как раз из таких — ответ на вопрос, почему я не везде проставляю калории блюд, которые употребляю.
Я похудела уже на 36 кг. Калории практически никогда не считала и не считаю. А «практически» потому, что, тем не менее, представление о калорийности того или иного продукта или блюда у меня есть. И я частенько заглядываю в онлайн-калькулятор для того, чтобы удовлетворить свое любопытство. И достаточно часто для тех, кто считает калории, я все-таки проставляю калорийность и БЖУ блюд, которые или рекомендую, или сама принимаю.
Как же я худею без ежедневного подсчета калорий? Я просто соблюдаю размер порции — не более 250 грамм или мл на прием пищи.Я очень быстро привыкла к размеру такой порции и меня она никак не напрягает, я наедаюсь. У меня 5 приемов пищи (завтрак, обед, ужин и между ними 2 перекуса). Ем свежие овощи и фрукты. На ночь — только белковое блюдо или продукт. Много пью воды — 1,5 литра в день. И все-таки, держу в уме примерную калорийность пищи, которую собираюсь принимать.
Почему у меня такое отношение к калориям?
из личной коллекции рисунков
Во-первых, самая главная причина — мне их лень считать.
Во-вторых, если у меня получается худеть и без подсчета калорий, зачем же мне себе усложнять жизнь?
В-третьих, посещая общество худеющих женщин старше 50 лет, я отметила следующее обстоятельство: мы все настолько разные, вернее наши организмы, что одну и ту же еду, мы усваиваем по-разному. Это зависит, как объяснила наша диетолог, от скорости метаболических процессов наших организмов. Недаром одни едят все подряд и не прибавляют в весе, а другие поправляются даже на голодной диете.
Когда я решила худеть, я стала читать много специальной литературы и статей по обмену веществ, по организации правильного питания и так далее, то есть все, что связано со снижением веса. Еще на том этапе, я как-то прочитала статью, где рассказывалось об изысканиях британских ученых в области здорового питания. Запомнилось из той статьи утверждение, что подсчитать калории в еде возможно только в лабораторных условиях и что в разных условиях энергия из пищи расходуется по-разному — это зависит от физиологии человека, его активности, особенностей метаболизма, даже от климата и времени года и т. д. Причем процесс похудения активно и, можно сказать, легко идет у более молодых людей — они могут худеть до 7-8 кг в месяц. Связано это опять-таки с метаболическими процессами молодых организмов. Поэтому девушка или молодая женщина до 35-40 лет легко справится с похудением, а вот женщинам старше 45- 50 лет -это уже 3-4 кг в месяц и только с условием соблюдения всех нюансов снижения веса ( мне 57 лет и я это знаю на собственном опыте).
Таким образом, на процесс похудения влияет слишком много разных факторов, поэтому простым подсчетом калорий тут не обойтись.
Чтобы похудеть, современные системы питания призывают не голодать и фанатично подсчитывать калории, а заниматься физической активностью и следить за режимом питания и количеством еды, которую вы съедаете. Разумеется, предпочтение нужно отдавать здоровой правильной пище, а не фастфуду, сладостям и другим источникам «пустых» калорий.
Милые мои дамы, подписчики и читатели, я не призываю вас — ни в коем случае!!! — отказаться от подсчета калорий. Если это вам помогает в процессе похудения, дисциплинирует, то вы должны продолжать вести подсчет. Я просто ответила на ваш вопрос, почему я не считаю калории при приготовлении и приеме пищи.
Каждый самостоятельно определяет то, что ему помогает худеть!
Я желаю всем успеха в похудении и здоровья! Только настойчивость в достижении цели будет самым большим подспорьем в этом!
Подписывайтесь на мой канал и я расскажу вам еще много интересного и полезного для похудения и оздоровления!
Источник
Калории — это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду!
— Опять пьяная? Вот и иди туда, где пила!
— Алло, деучонки! Сейчас приду, я отпросилась.
Иду домой и думаю, что сегодня на ужин: «устала» или «не успела»
Сосед снизу сказал, что если я еще раз его залью, то он меня изнасилует. Вот включила воду, сижу и жду…
Вы думаете, управлять мужчиной легче, чем автомобилем? Тут права на халяву не купишь. На мужчине надо по всем правилам ездить, сцепление чувствовать. Руля у него нет, тормоза слабые, а передок то и дело заносит налево! Особенно, когда полный бак залит)))
Муж приходит с работы домой. Жена целует его и зажигает 18 свечей на торте, стоящем на накрытом столе.
— У кого-то из нас день рождения? — спрашивает муж.
— Да, милый, — отвечает жена, — у моей шубы. Она сегодня стала совершеннолетней…
Василий так обмывал купленную «семерку», что пропил ее…
Один мужик застукал свою жену с любовником, страшно расстроился и собрался вешаться. Его кореш начал его утешать:
— Да ладно тебе. Жисть-то не кончается!…
— Даа! Тебе легко говорить! Вот что б ТЫ сделал, если б застукал свою жену с хахалем?
— Нуу… я бы ему вышиб все его три золотых зуба, и засунул его кепку ему в задницу!!!
— Всё-таки как же тебе повезло! Я ведь в классе самая красивая девочка была!
— Так ты говорила, вроде, что у вас в классе была одна девочка…
— Как же меня бесит твоя дурацкая манера цепляться к малозначительным деталям!
Дверь распахиваеться и в комнату вбегает парень:
— Здорово папа!!
Отец сидит у компьютера, не поворачивая головы, спрашивает:
— Ты где болтался?
— В армии был, папа… Три года отслужил!
— Когда уходишь из дома — надо говорить родителям, куда попёрся!
Американка звонит подруге:
-Представляешь, вчера на вечеринке я так набралась, что очутилась в постели с собственным мужем!
Любопытный факт: бейсбол в России как-то не прижился, а вот бейсбольные биты пользуются большой популярностью.
— С тобой я не высыпаюсь. Когда ты спишь, то занимаешь полкровати.
— Так тебе тоже половина остаётся.
— Но не такая же, а четверть справа от тебя и четверть слева.
Чем отличается утро мужчины и женщины?
Женское утро: проснулась, в душ сходила, зубы почистила, накрасилась, брови выщипала, укладку сделала, зашла на кухню водички попить, попутно помыла посуду, оделась, вышла на балкон погоду «посмотреть», переоделась, черт! сумка не подходит, переложила все в другую, завтрак приготовила, постель заправила, (если еще дети, то разбудила детей, умыла, одела, накормила, косы заплела, вещи собрала, в сад-школу отвезла), поехала на работу.
Мужское утро: проснулся, костюм одел, пошел на работу.
— А кто это там так орет у соседей?
— А, это Настя…
— Рожает, что ли?
— Нет, беременеет.
Лето. Тюрьма. Заключенного привели обратно в камеру с допроса. Он стучит в стенку корешу:
— Тук, тук, Вася, проснись!
— Ну чего тебе?
— Поздравляю с новым годом!
— Ты чего офигел, лето же на дворе.
— Я только что с допроса, тебе год накинули.
Настоящий питерский интеллигент никогда не скажет, ты — говнюк. Он скажет, непотопляемый Вы человечище.
Посмотрел на сайте Роспотребнадзора список вредных продуктов. Это что же получается, меня мама в детстве убить хотела?
…и вот к радости всех украинских болельщиков финишную черту пересекает финский гонщик Сало…
Как же всё-таки иногда спасают расстояния… Жили бы все мои подруги в одном подъезде — спились бы все нахрен!
Если мужа плохо кормить, он худеет так сильно,
что с его пальца сваливается обручальное кольцо.
Источник
Калории — это такие мелкие пакостники, которые приходят по ночам и ушивают твою одежду…
В названии моей сегодняшней статьи всем известная шутка из интернета по поводу лишнего веса. Но, как известно, в каждой шутке — большая доля истины…
из личной коллекции рисунков
Дилемма всех худеющих: считать калории при похудении или не считать?
Я уже отмечала в предыдущих статьях повысившуюся активность тех, кто только собирается начать худеть. У них после прочтения статей появляются вопросы, на которые я отвечаю или в комментариях или в виде статей. Сегодняшняя статья как раз из таких — ответ на вопрос, почему я не везде проставляю калории блюд, которые употребляю.
Я похудела уже на 36 кг. Калории практически никогда не считала и не считаю. А «практически» потому, что, тем не менее, представление о калорийности того или иного продукта или блюда у меня есть. И я частенько заглядываю в онлайн-калькулятор для того, чтобы удовлетворить свое любопытство. И достаточно часто для тех, кто считает калории, я все-таки проставляю калорийность и БЖУ блюд, которые или рекомендую, или сама принимаю.
Как же я худею без ежедневного подсчета калорий? Я просто соблюдаю размер порции — не более 250 грамм или мл на прием пищи.Я очень быстро привыкла к размеру такой порции и меня она никак не напрягает, я наедаюсь. У меня 5 приемов пищи (завтрак, обед, ужин и между ними 2 перекуса). Ем свежие овощи и фрукты. На ночь — только белковое блюдо или продукт. Много пью воды — 1,5 литра в день. И все-таки, держу в уме примерную калорийность пищи, которую собираюсь принимать.
Почему у меня такое отношение к калориям?
из личной коллекции рисунков
Во-первых, самая главная причина — мне их лень считать.
Во-вторых, если у меня получается худеть и без подсчета калорий, зачем же мне себе усложнять жизнь?
В-третьих, посещая общество худеющих женщин старше 50 лет, я отметила следующее обстоятельство: мы все настолько разные, вернее наши организмы, что одну и ту же еду, мы усваиваем по-разному. Это зависит, как объяснила наша диетолог, от скорости метаболических процессов наших организмов. Недаром одни едят все подряд и не прибавляют в весе, а другие поправляются даже на голодной диете.
Когда я решила худеть, я стала читать много специальной литературы и статей по обмену веществ, по организации правильного питания и так далее, то есть все, что связано со снижением веса. Еще на том этапе, я как-то прочитала статью, где рассказывалось об изысканиях британских ученых в области здорового питания. Запомнилось из той статьи утверждение, что подсчитать калории в еде возможно только в лабораторных условиях и что в разных условиях энергия из пищи расходуется по-разному — это зависит от физиологии человека, его активности, особенностей метаболизма, даже от климата и времени года и т. д. Причем процесс похудения активно и, можно сказать, легко идет у более молодых людей — они могут худеть до 7-8 кг в месяц. Связано это опять-таки с метаболическими процессами молодых организмов. Поэтому девушка или молодая женщина до 35-40 лет легко справится с похудением, а вот женщинам старше 45- 50 лет -это уже 3-4 кг в месяц и только с условием соблюдения всех нюансов снижения веса ( мне 57 лет и я это знаю на собственном опыте).
Таким образом, на процесс похудения влияет слишком много разных факторов, поэтому простым подсчетом калорий тут не обойтись.
Чтобы похудеть, современные системы питания призывают не голодать и фанатично подсчитывать калории, а заниматься физической активностью и следить за режимом питания и количеством еды, которую вы съедаете. Разумеется, предпочтение нужно отдавать здоровой правильной пище, а не фастфуду, сладостям и другим источникам «пустых» калорий.
Милые мои дамы, подписчики и читатели, я не призываю вас — ни в коем случае!!! — отказаться от подсчета калорий. Если это вам помогает в процессе похудения, дисциплинирует, то вы должны продолжать вести подсчет. Я просто ответила на ваш вопрос, почему я не считаю калории при приготовлении и приеме пищи.
Каждый самостоятельно определяет то, что ему помогает худеть!
Я желаю всем успеха в похудении и здоровья! Только настойчивость в достижении цели будет самым большим подспорьем в этом!
Подписывайтесь на мой канал и я расскажу вам еще много интересного и полезного для похудения и оздоровления!
Источник
LiveInternetLiveInternet
«»
….
!!… !
… .
…… ……!
, 2-3 . , . :
! …
:
— ,
!
— !
— !
, ?
— .
— ?
:
— — .
:
— , .
: — , ,
.
:
— , .
, , .
— . — . , ,
:
— , ,
, — .
— , ,
— , , — .
— …
:
— , , ,
.
, , ? :
— .
:
— , — .
:
— , . :
— , .
:
— , , …
: :» «…… !
:
— ! ?
— !
— , !!!
,
.
:
, !!!
— , .
, .
«», , , «» «».
, — .
, — .
, — .
. : «, , !» : » ? !»
! . . , ?!
! , , , , … , — !
— .
, .
— » !»
— !
— . , , .
— ****!
— . .
. — » «, — » !»
, . , . sms, . , . !
. , , .
— ! , — .
, .
………. . — — ………..
…
, !!!
, , , … … …
***, , . ! , !!! *** — !!! ! *** 20 playboy, 40 — playman, 60 — play-off, 80 — game over. *** — : — «, .» : » … …» *** ? — . — ? — — ,!… *** , , !!! *** , , 🙂 *** . . , : « !» — . , . : — , , … *** , , . *** , !… , … !))) *** .. , , !! *** , : «» « » *** — , ! *** …. … *** «», … *** ! . .. , .:) *** , , . , … *** , , ? . , . , , ! , ))) *** — . *** …. . *** , , ….- , …) *** — , ! *** 90-60-90??! , 25 , : , , «» … *** :- , ? ? :- , . 10- , 6- , 4- . *** , , …)))) *** : , . *** 4 … , « ??? » «»… *** — !))) *** , , — … *** — ! , — )))))))))) ***….. — … ***, , : , , ?! : https://prikolisti.com/blog/43465929946?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43465929946
:
— , ? ?!
, , , .
: , , .
: – …
— , …
— ?
— , , .
— ?!
— , !
— – !
— ?
— , …
— –30 ?
— , …
!
. . — ! :
«! . . (, , , 3 2 ), ! , ! .»
— ? ? — 23 . — . 10 . ? — , : ?
, . , . , online- !
… , … — . : » … !». , .
: — ! , ! : — , , !
, — !!! !!
— , , … …
—
! , !
, , . .
!!! !!! — . , .
— ? — .
!
, , , !
— ! — ! ! — ?!! ?
. — — ?!! — , …
.
— , , !
, . . .
, …
, , ?! — ! — ?! — ! «» 4 36, 7!
!
? — , . — , …
*** $$$$$$ ***
, , !!!
, …
. .
, !
, !!!
, …
. !
* — !
* , …
* — , …
*» «, — .
* , .
* , .
* , .
* * , . , .
* — .
* , .
* — , .
*» !» — .
* — . — .
* , .
* * , — , .
*, , . , , , .
* — — , .
* , , .
* , .
* , .
*
* .
* — : , .
* — , .
* ! , .
* — , .
* , . .
* , … — .. )))
. :
— ?
, :
— , )
, , :
— ! !
— ?
— , : , , , ; , , , ; , , , ; , , !
, 385 294…
– . , , , , — , … , , !!!
, .
, , , , .
…
.
H ! H
.
. —
.
: BOSH
, …
, , , …
pp p p!
. — …
, — …
! …
. …
.
— !
— …
, . , …
p , p — .
…..
, , pp .
— …
— … ?
!
.
…
— ; — . , — !
…
— .
. 12 .
— ? — H p…
— , , !
…
. …
— , …
. .
…, , …
, ?
-, , , , , .
xo e. Cpoc e a…
p? ‘:’
… … .
10- .
: , .
p p, .
? .
— , . .
, .
, , …
— p, .
— , , …
— , , ? — ?! !
30 ! !!!
…
.
, .
—
: , p.
? No 6 ! .
— … — ! , .
, 43- !.. 45- .
Jesus Loves You… Everyone else thinks you’re an asshole
— , , …
yp ,
— . y — .
— .
—! y: Hp, , p, , !
.
…
— … — .
,
— …
:
— , , ,
…
?
…
, .
p p y? p,
H?
, , ,
.
. .
. 9 11.
— !!?? — , ! —
…
, — !
. , .
, — .
, .
…
?
23 —
, …
? , .
, , , .
Источник