Калории и углеводы чай с молоком
Содержание статьи
Рецепт Чай с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай с молоком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.2 кКал | 1684 кКал | 0.5% | 5.4% | 18304 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 7.6% | 15200 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 9.8% | 11200 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 3.3% | 31286 г |
| Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 46.7% | 2329 г |
| Зола | 0.224 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 4.3% | 27273 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 4.3% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 17.4% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 3.15 мг | 500 мг | 0.6% | 6.5% | 15873 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 10.9% | 9804 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 4.3% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.667 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.2% | 59970 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.053 мкг | 3 мкг | 1.8% | 19.6% | 5660 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 3.3% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.1% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.427 мкг | 50 мкг | 0.9% | 9.8% | 11710 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1972 мг | 20 мг | 1% | 10.9% | 10142 г |
| Ниацин | 0.077 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.17 мг | 2500 мг | 1.6% | 17.4% | 6224 г |
| Кальций, Ca | 22.56 мг | 1000 мг | 2.3% | 25% | 4433 г |
| Магний, Mg | 6.25 мг | 400 мг | 1.6% | 17.4% | 6400 г |
| Натрий, Na | 9.92 мг | 1300 мг | 0.8% | 8.7% | 13105 г |
| Сера, S | 3.87 мг | 1000 мг | 0.4% | 4.3% | 25840 г |
| Фосфор, P | 18.6 мг | 800 мг | 2.3% | 25% | 4301 г |
| Хлор, Cl | 14.67 мг | 2300 мг | 0.6% | 6.5% | 15678 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.669 мг | 18 мг | 3.7% | 40.2% | 2691 г |
| Йод, I | 1.2 мкг | 150 мкг | 0.8% | 8.7% | 12500 г |
| Кобальт, Co | 0.107 мкг | 10 мкг | 1.1% | 12% | 9346 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 9.4 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 9.8% | 10638 г |
| Молибден, Mo | 0.667 мкг | 70 мкг | 1% | 10.9% | 10495 г |
| Олово, Sn | 1.73 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.267 мкг | 55 мкг | 0.5% | 5.4% | 20599 г |
| Стронций, Sr | 2.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 72.95 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 19.6% | 5483 г |
| Хром, Cr | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 5.4% | 18519 г |
| Цинк, Zn | 0.0533 мг | 12 мг | 0.4% | 4.3% | 22514 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.129 г | min 16.8 г | 0.8% | 8.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.026 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 2.2% |
Энергетическая ценность Чай с молоком составляет 9,2 кКал.
- Порция = 250 гр (23 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность Чай с молоком. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай с молоком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43 кКал | 1684 кКал | 2.6% | 6% | 3916 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.1% | 10857 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 3.3% | 7000 г |
| Углеводы | 8.2 г | 219 г | 3.7% | 8.6% | 2671 г |
| Вода | 90.1 г | 2273 г | 4% | 9.3% | 2523 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.6% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 5.1% | 4500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.7% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2162 мг | 20 мг | 1.1% | 2.6% | 9251 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48 мг | 2500 мг | 1.9% | 4.4% | 5208 г |
| Кальций, Ca | 33 мг | 1000 мг | 3.3% | 7.7% | 3030 г |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 3.5% | 6667 г |
| Натрий, Na | 13 мг | 1300 мг | 1% | 2.3% | 10000 г |
| Фосфор, P | 25 мг | 800 мг | 3.1% | 7.2% | 3200 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 5.1% | 4500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.2 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чай с молоком составляет 43 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Калорийность чай чёрный с молоком. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «чай чёрный с молоком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.2 кКал | 1684 кКал | 1% | 6.2% | 10395 г |
| Белки | 0.87 г | 76 г | 1.1% | 6.8% | 8736 г |
| Жиры | 0.75 г | 56 г | 1.3% | 8% | 7467 г |
| Углеводы | 1.44 г | 219 г | 0.7% | 4.3% | 15208 г |
| Вода | 96.7 г | 2273 г | 4.3% | 26.5% | 2351 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22 мкг | 900 мкг | 2.4% | 14.8% | 4091 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 1.2% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 16.7% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 51.2% | 1200 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 49.4% | 1250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 15.4% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 8% | 8000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 82.1% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.3 мг | 90 мг | 1.4% | 8.6% | 6923 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 3.1% | 20000 г |
| Витамин Н, биотин | 3.2 мкг | 50 мкг | 6.4% | 39.5% | 1563 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146 мг | 2500 мг | 5.8% | 35.8% | 1712 г |
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 74.1% | 833 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 21.6% | 2857 г |
| Натрий, Na | 15 мг | 1300 мг | 1.2% | 7.4% | 8667 г |
| Сера, S | 29 мг | 1000 мг | 2.9% | 17.9% | 3448 г |
| Фосфор, P | 90 мг | 800 мг | 11.3% | 69.8% | 889 г |
| Хлор, Cl | 110 мг | 2300 мг | 4.8% | 29.6% | 2091 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 3.7% | 18000 г |
| Йод, I | 9 мкг | 150 мкг | 6% | 37% | 1667 г |
| Кобальт, Co | 0.8 мкг | 10 мкг | 8% | 49.4% | 1250 г |
| Марганец, Mn | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.9% | 33333 г |
| Медь, Cu | 12 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 7.4% | 8333 г |
| Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 43.8% | 1400 г |
| Селен, Se | 2 мкг | 55 мкг | 3.6% | 22.2% | 2750 г |
| Фтор, F | 20 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 3.1% | 20000 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 24.7% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 0.4 мг | 12 мг | 3.3% | 20.4% | 3000 г |
Энергетическая ценность чай чёрный с молоком составляет 16,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Чай с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай с молоком».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.6 кКал | 1684 кКал | 0.5% | 6.6% | 22158 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 6.6% | 19000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 6.6% | 18667 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 5.3% | 24333 г |
| Вода | 98.4 г | 2273 г | 4.3% | 56.6% | 2310 г |
| Зола | 0.123 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 3.9% | 32143 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 3.9% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 22.4% | 5806 г |
| Витамин В4, холин | 3.3 мг | 500 мг | 0.7% | 9.2% | 15152 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 14.5% | 8772 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 3.9% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 17.1% | 8000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.05 мкг | 3 мкг | 1.7% | 22.4% | 6000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 2.6% | 56250 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.013 мг | 15 мг | 0.1% | 1.3% | 115385 г |
| Витамин Н, биотин | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 10.5% | 12500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1 мг | 20 мг | 0.5% | 6.6% | 20000 г |
| Ниацин | 0.013 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50.63 мг | 2500 мг | 2% | 26.3% | 4938 г |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 19.7% | 6667 г |
| Магний, Mg | 4.38 мг | 400 мг | 1.1% | 14.5% | 9132 г |
| Натрий, Na | 8.88 мг | 1300 мг | 0.7% | 9.2% | 14640 г |
| Сера, S | 3.62 мг | 1000 мг | 0.4% | 5.3% | 27624 г |
| Фосфор, P | 12.1 мг | 800 мг | 1.5% | 19.7% | 6612 г |
| Хлор, Cl | 13.75 мг | 2300 мг | 0.6% | 7.9% | 16727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 2.6% | 60000 г |
| Йод, I | 1.13 мкг | 150 мкг | 0.8% | 10.5% | 13274 г |
| Кобальт, Co | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 13.2% | 10000 г |
| Марганец, Mn | 0.1924 мг | 2 мг | 9.6% | 126.3% | 1040 г |
| Медь, Cu | 10.25 мкг | 1000 мкг | 1% | 13.2% | 9756 г |
| Молибден, Mo | 0.625 мкг | 70 мкг | 0.9% | 11.8% | 11200 г |
| Олово, Sn | 1.63 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.25 мкг | 55 мкг | 0.5% | 6.6% | 22000 г |
| Стронций, Sr | 2.13 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 328.79 мкг | 4000 мкг | 8.2% | 107.9% | 1217 г |
| Хром, Cr | 0.25 мкг | 50 мкг | 0.5% | 6.6% | 20000 г |
| Цинк, Zn | 0.0675 мг | 12 мг | 0.6% | 7.9% | 17778 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.096 г | min 16.8 г | 0.6% | 7.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.022 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 2.6% | |
| 18:2 Линолевая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 17.5 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.75 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с молоком составляет 7,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник