Калории чай зеленый с лимоном без сахара

Содержание статьи

Рецепт Зеленый чай с лимоном без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Зеленый чай с лимоном без сахара».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	2.2 кКал	1684 кКал	0.1%	4.5%	76545 г
Углеводы	0.6 г	219 г	0.3%	13.6%	36500 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Вода	3.5 г	2273 г	0.2%	9.1%	64943 г
Зола	0.0154 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	4.5%	150000 г
Витамин C, аскорбиновая	1.38 мг	90 мг	1.5%	68.2%	6522 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.008 мг	15 мг	0.1%	4.5%	187500 г
Витамин РР, НЭ	0.0077 мг	20 мг	259740 г
Ниацин	0.004 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	5.46 мг	2500 мг	0.2%	9.1%	45788 г
Кальций, Ca	1.46 мг	1000 мг	0.1%	4.5%	68493 г
Магний, Mg	0.27 мг	400 мг	0.1%	4.5%	148148 г
Натрий, Na	0.58 мг	1300 мг	224138 г
Фосфор, P	0.7 мг	800 мг	0.1%	4.5%	114286 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.004 мг	18 мг	450000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г

Энергетическая ценность Зеленый чай с лимоном без сахара составляет 2,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Чай зеленый с лимоном без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай зеленый с лимоном без сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.1 кКал	1684 кКал	0.1%	9.1%	153091 г
Углеводы	0.1 г	219 г	219000 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	45.5%	20000 г
Вода	99.6 г	2273 г	4.4%	400%	2282 г
Зола	0.016 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг	900000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	9.1%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	9.1%	180000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.006 мг	5 мг	0.1%	9.1%	83333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.002 мг	2 мг	0.1%	9.1%	100000 г
Витамин В9, фолаты	0.29 мкг	400 мкг	0.1%	9.1%	137931 г
Витамин C, аскорбиновая	1.29 мг	90 мг	1.4%	127.3%	6977 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.006 мг	15 мг	250000 г
Витамин РР, НЭ	0.0065 мг	20 мг	307692 г
Ниацин	0.003 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	5.26 мг	2500 мг	0.2%	18.2%	47529 г
Кальций, Ca	5.65 мг	1000 мг	0.6%	54.5%	17699 г
Магний, Mg	1.35 мг	400 мг	0.3%	27.3%	29630 г
Натрий, Na	1.23 мг	1300 мг	0.1%	9.1%	105691 г
Сера, S	1.29 мг	1000 мг	0.1%	9.1%	77519 г
Фосфор, P	0.7 мг	800 мг	0.1%	9.1%	114286 г
Хлор, Cl	1.52 мг	2300 мг	0.1%	9.1%	151316 г
Микроэлементы
Бор, B	5.6 мкг	~
Железо, Fe	0.021 мг	18 мг	0.1%	9.1%	85714 г
Марганец, Mn	0.0028 мг	2 мг	0.1%	9.1%	71429 г
Медь, Cu	8.32 мкг	1000 мкг	0.8%	72.7%	12019 г
Молибден, Mo	0.032 мкг	70 мкг	218750 г
Фтор, F	97.1 мкг	4000 мкг	2.4%	218.2%	4119 г
Цинк, Zn	0.0042 мг	12 мг	285714 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.032 г	~
Сахароза	0.032 г	~
Фруктоза	0.032 г	~

Энергетическая ценность Чай зеленый с лимоном без сахара составляет 1,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай зеленый с лимоном без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай зеленый с лимоном без сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	2.5 кКал	1684 кКал	0.1%	4%	67360 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	4%	76000 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	4%	109500 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	20%	20000 г
Вода	98.4 г	2273 г	4.3%	172%	2310 г
Зола	0.037 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг	900000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	8%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.001 мг	1.8 мг	0.1%	4%	180000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.015 мг	5 мг	0.3%	12%	33333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	8%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.662 мкг	400 мкг	0.2%	8%	60423 г
Витамин C, аскорбиновая	2.94 мг	90 мг	3.3%	132%	3061 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.015 мг	15 мг	0.1%	4%	100000 г
Витамин РР, НЭ	0.0147 мг	20 мг	0.1%	4%	136054 г
Ниацин	0.007 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	11.99 мг	2500 мг	0.5%	20%	20851 г
Кальций, Ca	7.08 мг	1000 мг	0.7%	28%	14124 г
Магний, Mg	1.8 мг	400 мг	0.5%	20%	22222 г
Натрий, Na	1.64 мг	1300 мг	0.1%	4%	79268 г
Сера, S	1.65 мг	1000 мг	0.2%	8%	60606 г
Фосфор, P	1.6 мг	800 мг	0.2%	8%	50000 г
Хлор, Cl	1.65 мг	2300 мг	0.1%	4%	139394 г
Микроэлементы
Бор, B	12.9 мкг	~
Железо, Fe	0.045 мг	18 мг	0.3%	12%	40000 г
Марганец, Mn	0.0044 мг	2 мг	0.2%	8%	45455 г
Медь, Cu	18.2 мкг	1000 мкг	1.8%	72%	5495 г
Молибден, Mo	0.074 мкг	70 мкг	0.1%	4%	94595 г
Фтор, F	92.65 мкг	4000 мкг	2.3%	92%	4317 г
Цинк, Zn	0.0096 мг	12 мг	0.1%	4%	125000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.074 г	~
Сахароза	0.074 г	~
Фруктоза	0.074 г	~

Энергетическая ценность Чай зеленый с лимоном без сахара составляет 2,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт чай зеленый с лимоном без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай зеленый с лимоном без сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	4.9 кКал	1684 кКал	0.3%	6.1%	34367 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	14.3%	15200 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	4.1%	56000 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	2%	109500 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	10.2%	20000 г
Вода	97.1 г	2273 г	4.3%	87.8%	2341 г
Зола	0.0233 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1.3 мкг	900 мкг	0.1%	2%	69231 г
Ретинол	0.001 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	4.1%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.024 мг	1.8 мг	1.3%	26.5%	7500 г
Витамин В5, пантотеновая	0.009 мг	5 мг	0.2%	4.1%	55556 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%	4.1%	66667 г
Витамин В9, фолаты	0.419 мкг	400 мкг	0.1%	2%	95465 г
Витамин C, аскорбиновая	2.09 мг	90 мг	2.3%	46.9%	4306 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.009 мг	15 мг	0.1%	2%	166667 г
Витамин РР, НЭ	0.2726 мг	20 мг	1.4%	28.6%	7337 г
Ниацин	0.191 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	65.26 мг	2500 мг	2.6%	53.1%	3831 г
Кальций, Ca	17.56 мг	1000 мг	1.8%	36.7%	5695 г
Магний, Mg	11.72 мг	400 мг	2.9%	59.2%	3413 г
Натрий, Na	3.26 мг	1300 мг	0.3%	6.1%	39877 г
Сера, S	1.4 мг	1000 мг	0.1%	2%	71429 г
Фосфор, P	20.2 мг	800 мг	2.5%	51%	3960 г
Хлор, Cl	1.53 мг	2300 мг	0.1%	2%	150327 г
Микроэлементы
Бор, B	8.1 мкг	~
Железо, Fe	1.936 мг	18 мг	10.8%	220.4%	930 г
Марганец, Mn	0.0033 мг	2 мг	0.2%	4.1%	60606 г
Медь, Cu	11.72 мкг	1000 мкг	1.2%	24.5%	8532 г
Молибден, Mo	0.047 мкг	70 мкг	0.1%	2%	148936 г
Фтор, F	326.05 мкг	4000 мкг	8.2%	167.3%	1227 г
Цинк, Zn	0.006 мг	12 мг	0.1%	2%	200000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.0465 г	~
Сахароза	0.0465 г	~
Фруктоза	0.0465 г	~

Энергетическая ценность чай зеленый с лимоном без сахара составляет 4,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник