Калории бургер кинг ролл

Содержание статьи

Калорийность Воппер Ролл БУРГЕР КИНГ. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Воппер Ролл БУРГЕР КИНГ».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	232.7 кКал	1684 кКал	13.8%	5.9%	724 г
Белки	10.9 г	76 г	14.3%	6.1%	697 г
Жиры	13.4 г	56 г	23.9%	10.3%	418 г
Углеводы	8.87 г	219 г	4.1%	1.8%	2469 г
Органические кислоты	21 г	~
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%	3%	1429 г
Вода	60 г	2273 г	2.6%	1.1%	3788 г
Зола	1.932 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1304.5 мкг	900 мкг	144.9%	62.3%	69 г
Ретинол	1.303 мг	~
бета Каротин	0.019 мг	5 мг	0.4%	0.2%	26316 г
бета Криптоксантин	0.003 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	0.088 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.089 мг	1.5 мг	5.9%	2.5%	1685 г
Витамин В2, рибофлавин	0.101 мг	1.8 мг	5.6%	2.4%	1782 г
Витамин В4, холин	3.69 мг	500 мг	0.7%	0.3%	13550 г
Витамин В5, пантотеновая	0.054 мг	5 мг	1.1%	0.5%	9259 г
Витамин В6, пиридоксин	0.045 мг	2 мг	2.3%	1%	4444 г
Витамин В9, фолаты	6.16 мкг	400 мкг	1.5%	0.6%	6494 г
Витамин В12, кобаламин	0.243 мкг	3 мкг	8.1%	3.5%	1235 г
Витамин C, аскорбиновая	12.14 мг	90 мг	13.5%	5.8%	741 г
Витамин D, кальциферол	0.043 мкг	10 мкг	0.4%	0.2%	23256 г
Витамин D3, холекальциферол	0.043 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.844 мг	15 мг	5.6%	2.4%	1777 г
Витамин Н, биотин	0.009 мкг	50 мкг	555556 г
Витамин К, филлохинон	14.4 мкг	120 мкг	12%	5.2%	833 г
Витамин РР, НЭ	2.2554 мг	20 мг	11.3%	4.9%	887 г
Ниацин	1.514 мг	~
Бетаин	0.001 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	199.84 мг	2500 мг	8%	3.4%	1251 г
Кальций, Ca	85.78 мг	1000 мг	8.6%	3.7%	1166 г
Магний, Mg	27.17 мг	400 мг	6.8%	2.9%	1472 г
Натрий, Na	417.02 мг	1300 мг	32.1%	13.8%	312 г
Сера, S	38.23 мг	1000 мг	3.8%	1.6%	2616 г
Фосфор, P	125.4 мг	800 мг	15.7%	6.7%	638 г
Хлор, Cl	608.28 мг	2300 мг	26.4%	11.3%	378 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	152.2 мкг	~
Бор, B	65.8 мкг	~
Ванадий, V	14.13 мкг	~
Железо, Fe	1.698 мг	18 мг	9.4%	4%	1060 г
Йод, I	1.34 мкг	150 мкг	0.9%	0.4%	11194 г
Кобальт, Co	0.987 мкг	10 мкг	9.9%	4.3%	1013 г
Литий, Li	0.856 мкг	~
Марганец, Mn	0.0763 мг	2 мг	3.8%	1.6%	2621 г
Медь, Cu	31.06 мкг	1000 мкг	3.1%	1.3%	3220 г
Молибден, Mo	5.306 мкг	70 мкг	7.6%	3.3%	1319 г
Никель, Ni	3.649 мкг	~
Селен, Se	1.902 мкг	55 мкг	3.5%	1.5%	2892 г
Фтор, F	9.7 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	41237 г
Хром, Cr	1.36 мкг	50 мкг	2.7%	1.2%	3676 г
Цинк, Zn	0.457 мг	12 мг	3.8%	1.6%	2626 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	16.808 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.7 г	max 100 г
Галактоза	0.016 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.544 г	~
Лактоза	0.007 г	~
Мальтоза	0.009 г	~
Сахароза	0.078 г	~
Фруктоза	0.314 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.068 г	~
Аргинин*	0.072 г	~
Валин	0.152 г	~
Гистидин*	0.06 г	~
Изолейцин	0.131 г	~
Лейцин	0.207 г	~
Лизин	0.115 г	~
Метионин	0.059 г	~
Метионин + Цистеин	0.007 г	~
Треонин	0.114 г	~
Триптофан	0.057 г	~
Фенилаланин	0.118 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.02 г	~
Заменимые аминокислоты	0.161 г	~
Аланин	0.089 г	~
Аспарагиновая кислота	0.207 г	~
Глицин	0.064 г	~
Глутаминовая кислота	0.527 г	~
Пролин	0.261 г	~
Серин	0.089 г	~
Тирозин	0.12 г	~
Цистеин	0.016 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	97.65 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.011 мг	~
бета Ситостерол	0.372 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.1 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.086 г	~
6:0 Капроновая	0.047 г	~
8:0 Каприловая	0.027 г	~
10:0 Каприновая	0.062 г	~
12:0 Лауриновая	0.073 г	~
14:0 Миристиновая	0.233 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.568 г	~
18:0 Стеариновая	0.26 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.7 г	min 16.8 г	4.2%	1.8%
16:1 Пальмитолеиновая	0.064 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.602 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.083 г	от 11.2 до 20.6 г	0.7%	0.3%
18:2 Линолевая	0.043 г	~
18:3 Линоленовая	0.04 г	~

Энергетическая ценность Воппер Ролл БУРГЕР КИНГ составляет 232,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Шримп-ролл Бургер Кинг. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Шримп-ролл Бургер Кинг».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	229.7 кКал	1684 кКал	13.6%	5.9%	733 г
Белки	7 г	76 г	9.2%	4%	1086 г
Жиры	9.4 г	56 г	16.8%	7.3%	596 г
Углеводы	28.1 г	219 г	12.8%	5.6%	779 г
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%	2.6%	1667 г
Вода	52.1 г	2273 г	2.3%	1%	4363 г
Зола	2.089 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	30.8 мкг	900 мкг	3.4%	1.5%	2922 г
Ретинол	0.022 мг	~
альфа Каротин	0.699 мкг	~
бета Каротин	0.06 мг	5 мг	1.2%	0.5%	8333 г
бета Криптоксантин	0.207 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	52.679 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.124 мг	1.5 мг	8.3%	3.6%	1210 г
Витамин В2, рибофлавин	0.074 мг	1.8 мг	4.1%	1.8%	2432 г
Витамин В4, холин	16.14 мг	500 мг	3.2%	1.4%	3098 г
Витамин В5, пантотеновая	0.204 мг	5 мг	4.1%	1.8%	2451 г
Витамин В6, пиридоксин	0.042 мг	2 мг	2.1%	0.9%	4762 г
Витамин В9, фолаты	30.569 мкг	400 мкг	7.6%	3.3%	1309 г
Витамин В12, кобаламин	0.163 мкг	3 мкг	5.4%	2.4%	1840 г
Витамин C, аскорбиновая	0.55 мг	90 мг	0.6%	0.3%	16364 г
Витамин D, кальциферол	0.052 мкг	10 мкг	0.5%	0.2%	19231 г
Витамин D3, холекальциферол	0.026 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.075 мг	15 мг	7.2%	3.1%	1395 г
бета Токоферол	0.02 мг	~
гамма Токоферол	1.574 мг	~
дельта Токоферол	0.372 мг	~
Витамин Н, биотин	0.13 мкг	50 мкг	0.3%	0.1%	38462 г
Витамин К, филлохинон	10.6 мкг	120 мкг	8.8%	3.8%	1132 г
Витамин РР, НЭ	1.348 мг	20 мг	6.7%	2.9%	1484 г
Ниацин	0.009 мг	~
Бетаин	0.017 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	114.79 мг	2500 мг	4.6%	2%	2178 г
Кальций, Ca	92.86 мг	1000 мг	9.3%	4%	1077 г
Магний, Mg	17.28 мг	400 мг	4.3%	1.9%	2315 г
Натрий, Na	583.86 мг	1300 мг	44.9%	19.5%	223 г
Сера, S	66.86 мг	1000 мг	6.7%	2.9%	1496 г
Фосфор, P	137 мг	800 мг	17.1%	7.4%	584 г
Хлор, Cl	75.2 мг	2300 мг	3.3%	1.4%	3059 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.883 мг	18 мг	4.9%	2.1%	2039 г
Марганец, Mn	0.2425 мг	2 мг	12.1%	5.3%	825 г
Медь, Cu	94.46 мкг	1000 мкг	9.4%	4.1%	1059 г
Молибден, Mo	0.032 мкг	70 мкг	218750 г
Селен, Se	3.328 мкг	55 мкг	6.1%	2.7%	1653 г
Фтор, F	3.27 мкг	4000 мкг	0.1%	122324 г
Цинк, Zn	0.638 мг	12 мг	5.3%	2.3%	1881 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	6.662 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.1 г	max 100 г
Галактоза	0.007 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.243 г	~
Лактоза	0.001 г	~
Мальтоза	0.025 г	~
Сахароза	0.194 г	~
Фруктоза	0.266 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.119 г	~
Аргинин*	0.142 г	~
Валин	0.182 г	~
Гистидин*	0.088 г	~
Изолейцин	0.158 г	~
Лейцин	0.279 г	~
Лизин	0.118 г	~
Метионин	0.069 г	~
Треонин	0.12 г	~
Триптофан	0.054 г	~
Фенилаланин	0.193 г	~
Заменимые аминокислоты	0.169 г	~
Аланин	0.13 г	~
Аспарагиновая кислота	0.216 г	~
Глицин	0.127 г	~
Глутаминовая кислота	1.241 г	~
Пролин	0.421 г	~
Серин	0.191 г	~
Тирозин	0.117 г	~
Цистеин	0.08 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	20.68 мг	max 300 мг
Фитостеролы	1.946 мг	~
Кампестерол	1.259 мг	~
Стигмастерол	1.392 мг	~
бета Ситостерол	3.181 мг	~
Жирные кислоты
Трансжиры	0.013 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.004 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.2 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.027 г	~
6:0 Капроновая	0.017 г	~
8:0 Каприловая	0.014 г	~
10:0 Каприновая	0.025 г	~
12:0 Лауриновая	0.024 г	~
14:0 Миристиновая	0.151 г	~
15:0 Пентадекановая	0.008 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.208 г	~
17:0 Маргариновая	0.01 г	~
18:0 Стеариновая	0.523 г	~
20:0 Арахиновая	0.014 г	~
22:0 Бегеновая	0.007 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	4.102 г	min 16.8 г	24.4%	10.6%
14:1 Миристолеиновая	0.006 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.065 г	~
16:1 цис	0.005 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.012 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.904 г	~
18:1 цис	0.722 г	~
18:1 транс	0.004 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.019 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.002 г	~
22:1 цис	0.002 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.907 г	от 11.2 до 20.6 г	17%	7.4%
18:2 Линолевая	1.639 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.006 г	~