Калории белки жиры углеводы компот

Соки и компоты. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Абрикосовый компот [Соки и компоты]	85 кКал	0,5 г	0 г	21 г
Абрикосовый сок [Соки и компоты]	38 кКал	0,9 г	0,1 г	9 г
Айвовый компот [Соки и компоты]	79 кКал	0,4 г	0 г	20 г
Айвовый сок [Соки и компоты]	45 кКал	0,5 г	0 г	10,6 г
Ананасовый компот [Соки и компоты]	71 кКал	0,1 г	0,1 г	14 г
Ананасовый нектар [Соки и компоты]	54 кКал	0,1 г	0 г	12,9 г
Ананасовый сок [Соки и компоты]	48 кКал	0,3 г	0,1 г	11,4 г
Апельсиновый нектар [Соки и компоты]	43 кКал	0,3 г	0 г	10,1 г
Апельсиновый сок [Соки и компоты]	36 кКал	0,9 г	0,2 г	8,1 г
Арбузный сок [Соки и компоты]	38 кКал	0,6 г	0,1 г	5,9 г
Банановый сок [Соки и компоты]	48 кКал	0 г	0 г	12 г
Березовый сок [Соки и компоты]	24 кКал	0,1 г	0 г	5,8 г
Бузинный сок [Соки и компоты]	27 кКал	1,1 г	0,2 г	5,1 г
Виноградный компот [Соки и компоты]	77 кКал	0,5 г	0 г	19,7 г
Виноградный сок [Соки и компоты]	54 кКал	0,3 г	0 г	14 г
Вишнёвый компот [Соки и компоты]	99 кКал	0,6 г	0 г	24,5 г
Вишнёвый нектар [Соки и компоты]	50 кКал	0,1 г	0 г	12 г
Вишнёвый сок [Соки и компоты]	47 кКал	0,7 г	0 г	10,2 г
Гранатовый сок [Соки и компоты]	64 кКал	0,3 г	0 г	14,5 г
Грейпфрутовый нектар [Соки и компоты]	44 кКал	0,2 г	0 г	10,4 г
Грейпфрутовый сок [Соки и компоты]	30 кКал	0,9 г	0,2 г	6,5 г
Грушевый компот [Соки и компоты]	70 кКал	0,2 г	0 г	18,2 г
Грушевый нектар [Соки и компоты]	37 кКал	0,1 г	0,1 г	8,8 г
Грушевый сок [Соки и компоты]	46 кКал	0,4 г	0,3 г	11 г
Гуавовый сок [Соки и компоты]	57 кКал	0,1 г	0,1 г	13,9 г
Земляничный сок [Соки и компоты]	41 кКал	0 г	0 г	10 г
Кисель из вишневого сока [Соки и компоты]	78 кКал	0,2 г	0 г	18,9 г
Кисель из клюквы [Соки и компоты]	53 кКал	0 г	0 г	13 г
Кисель из кураги [Соки и компоты]	54 кКал	0,4 г	0 г	12,9 г
Кисель из сливового варенья [Соки и компоты]	63 кКал	0,1 г	0 г	15,5 г
Кисель из сушеных яблок [Соки и компоты]	66 кКал	0,1 г	0 г	16,3 г
Кисель из яблок [Соки и компоты]	97 кКал	0,1 г	0,1 г	23,7 г
Клубничный сок [Соки и компоты]	31 кКал	0,6 г	0,4 г	7 г
Клюквенный сок [Соки и компоты]	46 кКал	0,4 г	0,3 г	11 г
Компот из сухофруктов без сахара [Соки и компоты]	60 кКал	0,8 г	0 г	14,2 г
Лаймовый сок [Соки и компоты]	25 кКал	0 г	0 г	8,2 г
Лимонный сок [Соки и компоты]	16 кКал	0,9 г	0,1 г	3 г
Малиновый сок [Соки и компоты]	100 кКал	0,8 г	0 г	24,7 г
Манговый сок [Соки и компоты]	54 кКал	0 г	0 г	13,5 г
Мандариновый компот [Соки и компоты]	69 кКал	0,1 г	0 г	18,1 г
Мандариновый сок [Соки и компоты]	36 кКал	0,8 г	0,3 г	8,1 г
Морковный сок [Соки и компоты]	28 кКал	1,1 г	0,1 г	6,4 г
Морковный сок Золотая Русь экзотик [Соки и компоты]	44 кКал	0 г	0 г	11 г
Нектар из маракуйи [Соки и компоты]	41 кКал	0,2 г	0 г	9,8 г
Нектар тыквенный Удачный [Соки и компоты]	48 кКал	0 г	0 г	12 г
Нектариновый нектар [Соки и компоты]	53 кКал	0,1 г	0 г	12,8 г
Нектариновый сок [Соки и компоты]	37 кКал	0,4 г	0 г	8,6 г
Облепиховый сок [Соки и компоты]	52 кКал	0,6 г	3,4 г	4,3 г
Огуречный сок [Соки и компоты]	14 кКал	0,8 г	0,1 г	2,5 г
Персиковый компот [Соки и компоты]	78 кКал	0,5 г	0 г	19,9 г
Персиковый нектар [Соки и компоты]	38 кКал	0,2 г	0 г	9 г
Персиковый сок [Соки и компоты]	40 кКал	0,9 г	0,1 г	9,5 г
Свекольный сок [Соки и компоты]	42 кКал	1 г	0 г	9,9 г
Сливовый компот [Соки и компоты]	96 кКал	0,5 г	0 г	23,9 г
Сливовый нектар [Соки и компоты]	46 кКал	0,1 г	0 г	11 г
Сливовый сок [Соки и компоты]	39 кКал	0,8 г	0 г	9,6 г
Сок киви [Соки и компоты]	41 кКал	0 г	0,3 г	10 г
Сок нони [Соки и компоты]	44 кКал	0,1 г	0,3 г	10 г
Сок овощная смесь Золотая Русь [Соки и компоты]	20 кКал	0 г	0 г	5 г
Сок овощная смесь Тонус Active [Соки и компоты]	25 кКал	0 г	0 г	6,2 г
Сок овощной Mr. Овощ с солью, сладким перцем и чесноком [Соки и компоты]	20 кКал	0 г	0 г	5 г
Сок папайи [Соки и компоты]	51 кКал	0,4 г	0,1 г	13,3 г
Сок петрушки [Соки и компоты]	49 кКал	3,7 г	0,4 г	7,6 г
Сок сельдерея [Соки и компоты]	31 кКал	0,7 г	0,3 г	4,8 г
Томатный сок [Соки и компоты]	21 кКал	1,1 г	0,2 г	3,8 г
Томатный сок J-7 с мякотью [Соки и компоты]	22 кКал	0,2 г	0 г	5,3 г
Тыквенный сок [Соки и компоты]	38 кКал	0 г	0 г	9 г
Черешневый компот [Соки и компоты]	78 кКал	0,5 г	0 г	19,9 г
Черничный сок [Соки и компоты]	38 кКал	0 г	1 г	8 г
Черноплодно-рябиновый сок [Соки и компоты]	32 кКал	0,1 г	0 г	7,4 г
Черносмородиновый компот [Соки и компоты]	58 кКал	0,3 г	0,1 г	13,9 г
Черносмородиновый сок [Соки и компоты]	40 кКал	0,5 г	0 г	7,9 г
Шиповниковый сок [Соки и компоты]	70 кКал	0,1 г	0 г	17,6 г
Яблочный компот [Соки и компоты]	85 кКал	0,2 г	0 г	22,1 г
Яблочный нектар [Соки и компоты]	41 кКал	0,1 г	0 г	10 г
Яблочный сок [Соки и компоты]	42 кКал	0,4 г	0,4 г	9,8 г

Источник

Рецепт Компот. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Компот».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	22.4 кКал	1684 кКал	1.3%	5.8%	7518 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	1.3%	38000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.9%	56000 г
Углеводы	4.7 г	219 г	2.1%	9.4%	4660 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%	24.6%	1818 г
Вода	93 г	2273 г	4.1%	18.3%	2444 г
Зола	0.252 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	3.6 мкг	900 мкг	0.4%	1.8%	25000 г
бета Каротин	0.021 мг	5 мг	0.4%	1.8%	23810 г
Витамин В1, тиамин	0.011 мг	1.5 мг	0.7%	3.1%	13636 г
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	2.7%	18000 г
Витамин В4, холин	2.88 мг	500 мг	0.6%	2.7%	17361 г
Витамин В5, пантотеновая	0.077 мг	5 мг	1.5%	6.7%	6494 г
Витамин В6, пиридоксин	0.035 мг	2 мг	1.8%	8%	5714 г
Витамин В9, фолаты	1.301 мкг	400 мкг	0.3%	1.3%	30746 г
Витамин C, аскорбиновая	33.63 мг	90 мг	37.4%	167%	268 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.17 мг	15 мг	1.1%	4.9%	8824 г
Витамин Н, биотин	0.447 мкг	50 мкг	0.9%	4%	11186 г
Витамин К, филлохинон	0.6 мкг	120 мкг	0.5%	2.2%	20000 г
Витамин РР, НЭ	0.1523 мг	20 мг	0.8%	3.6%	13132 г
Ниацин	0.095 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	110.77 мг	2500 мг	4.4%	19.6%	2257 г
Кальций, Ca	11.92 мг	1000 мг	1.2%	5.4%	8389 г
Кремний, Si	10.295 мг	30 мг	34.3%	153.1%	291 г
Магний, Mg	8.6 мг	400 мг	2.2%	9.8%	4651 г
Натрий, Na	10.3 мг	1300 мг	0.8%	3.6%	12621 г
Сера, S	2.2 мг	1000 мг	0.2%	0.9%	45455 г
Фосфор, P	8.2 мг	800 мг	1%	4.5%	9756 г
Хлор, Cl	3.51 мг	2300 мг	0.2%	0.9%	65527 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	127.1 мкг	~
Бор, B	48.3 мкг	~
Ванадий, V	1.38 мкг	~
Железо, Fe	0.619 мг	18 мг	3.4%	15.2%	2908 г
Йод, I	0.51 мкг	150 мкг	0.3%	1.3%	29412 г
Кобальт, Co	0.825 мкг	10 мкг	8.3%	37.1%	1212 г
Литий, Li	0.365 мкг	~
Марганец, Mn	0.0376 мг	2 мг	1.9%	8.5%	5319 г
Медь, Cu	40.36 мкг	1000 мкг	4%	17.9%	2478 г
Молибден, Mo	5.854 мкг	70 мкг	8.4%	37.5%	1196 г
Никель, Ni	3.426 мкг	~
Рубидий, Rb	12 мкг	~
Селен, Se	0.241 мкг	55 мкг	0.4%	1.8%	22822 г
Стронций, Sr	3.08 мкг	~
Фтор, F	67.89 мкг	4000 мкг	1.7%	7.6%	5892 г
Хром, Cr	0.98 мкг	50 мкг	2%	8.9%	5102 г
Цинк, Zn	0.0482 мг	12 мг	0.4%	1.8%	24896 г
Цирконий, Zr	2.26 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.223 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.5 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.555 г	~
Сахароза	0.397 г	~
Фруктоза	1.539 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.014 г	~
Аргинин*	0.002 г	~
Валин	0.002 г	~
Гистидин*	0.001 г	~
Изолейцин	0.002 г	~
Лейцин	0.003 г	~
Лизин	0.003 г	~
Метионин + Цистеин	0.002 г	~
Треонин	0.002 г	~
Фенилаланин	0.001 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.003 г	~
Заменимые аминокислоты	0.033 г	~
Аланин	0.003 г	~
Аспарагиновая кислота	0.012 г	~
Глицин	0.002 г	~
Глутаминовая кислота	0.007 г	~
Пролин	0.002 г	~
Серин	0.003 г	~
Тирозин	0.001 г	~
Цистеин	0.001 г	~

Энергетическая ценность Компот составляет 22,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник