Как убрать лишний вес с помощью соды

Сода для похудения: как избавиться от 10 килограммов за 3 дня в домашних условиях

Пищевая сода (чайная сода, гидрокарбонат натрия, бикарбонат натрия, натрий двууглекислый) — популярное народное средство для быстрого похудения. Причиной накопления лишнего жира в теле считается кислая среда. Сода снижает кислотность, за счет чего организм начинает энергично расщеплять жиры. При этом предотвращается их всасывание.

Продукт нормализует обмен веществ, помогает восстановлению водного баланса и полноценному насыщению кислородом тканей. Это также важно для процесса похудения.

Способы применения соды для похудения

Существуют разные способы применения соды для избавления от лишнего веса. Их можно разделить на две группы: внутреннее употребление вещества и наружное использование:

Каждый из этих приемов сбрасывания лишнего веса имеет свои плюсы и минусы.

Содовые напитки для снижения веса

Для похудения необходимо предотвратить накопление жиров и обеспечить их расщепление. Сода в составе напитков препятствует их всасыванию, блокирует их и сжигает. Она также влияет на метаболизм, снижает калорийность еды.

Существуют общие требования к употреблению содовых коктейлей внутрь:

• начинать прием с небольших дозировок, постепенно увеличивая их;
• употреблять коктейли только натощак;
• пить жидкость температурой от +50 до +90 градусов (при смешивании чайной соды с ней должно наблюдаться шипение);
• курс приема не должен длиться более 3 недель.

Народная медицина для нормализации веса с помощью гидрокарбоната натрия разработала различные рецепты приготовления содовых напитков:

Лимон с имбирем и с содой способны избавить за 3-4 дня от 10 лишних килограммов за счет сжигания жира и выведения из организма воды. А лимонный сок из 3 цитрусов, смешанный с 1 л воды и 1 столовой ложкой соды, употребляемый в течение дня, устранит свисающий живот.

За 3 дня легко похудеть на 5 килограммов можно с помощью напитка, для изготовления которого в 1 л очищенной воды высыпаются 3 столовых ложки соды и вливается сок половины лимона.

Результат от применения этих средств будет, если коктейль употребляют:

• для усиления эффекта от основной диеты;
• при высокой кислотности желудка;
• при повышенном аппетите;
• для избавления от целлюлита.

Обертывания

Это способ популярен за счет того, что за короткое время позволяет сделать живот плоским и избавиться от жировых отложений на боках.

Чтобы правильно делать обертывания, необходимы хлопчатобумажная ткань, пищевая пленка, одеяло.

Для получения нужного эффекта следует:

1. Принять горячую ванну (10-15 минут), чтобы распарить кожу.
2. Скрабом потереть часть тела, на которой будет делаться обертывание, помассировать и смыть. При этом поры кожи очистятся.
3. В 1 л 40-градусной воды размешать 1 столовую ложку соды и прибавить, если нужно, остальные вещества по рецепту.
4. Смоченной в растворе тканью обмотать проблемный участок.
5. Сверху вниз по спирали обернуть нужное место пищевой пленкой, не затягивая ее, чтобы не нарушить кровообращение.
6. Укутаться одеялом или надеть теплый халат.
7. До получаса полежать, удалить пленку с тканью и принять душ.

Выделяют 2 вида содовых обертываний — горячий и холодный. У каждого свое воздействие на кожный покров и организм. Более быстро сбросить вес можно от проведения горячих процедур с содой, но для чувствительной кожи больше подходят холодные обертывания.

Горячие

В основе этого метода — использование горячей воды для получения раствора. Существует несколько вариантов:

• Содово-водный способ. В 1 л воды, подогретой до +40 градусов, растворить 15 г чайной соды. Ткань намочить в полученной жидкости. Обернуть ее вокруг талии. Поверх утеплить одеялом.
• С горчичным порошком. Смешать по 1 столовой ложке соду и горчицу, всыпать в 1 л горячей жидкости. Можно добавить ложку меда.
• С имбирем. 1 столовую ложку натертого корня перемешать с таким же количеством соды, залить 1 л нагретой воды.
• С корицей. Соединить по 1 столовой ложке соды и специй, залить 1 л горячей жидкости.

Холодные

Сода для этих процедур разводится не водой, а другими веществами, в основном маслом.

Можно использовать косметическое (персиковое, миндальное), растительное (оливковое), эфирные (цитрусовые и анисовое) масла. Сода разбавляется ими до получения густой консистенции, которая не позволит смеси стекать с тела. Затем наносится на нужный участок без ткани и закрывается пленкой. Популярные рецепты:

• Смесь с солью. Перемешать соду и морскую соль в соотношении 1 к 2. С помощью масла довести до подходящей консистенции. Использовать как в предыдущих случаях.
• С глиной. 1 столовую ложку чайной соды и 3 столовых ложки порошка косметической голубой глины маслом развести до получения нужной густоты. Нанести на тело и закрыть пленкой.
• С медом. Приготовить смесь из одной части соды и двух частей растопленного меда и наложить ее на нужный участок тела. Закрыть пленкой.

Использовать нужно только один выбранный рецепт. Сеанс обертывания длится до получаса, курс — 14 дней.

Растирка вместо обертывания

Популярен бабушкин рецепт растирки для похудения вместо обертываний. Для процедуры готовится смесь из 3 частей воды, 1 части овсяной муки и 1 части соды. Полученным средством необходимо массировать нужные участки тела около получаса.

После сеанса следует смыть все и растереться полотенцем. Смесь действует как скраб, устраняет целлюлит и помогает худеть.

Ванны

Очень эффективный метод похудения — ванны с содой. Их рекомендуют использовать, когда нужно получить в домашних условиях быстрый результат.

Для классического рецепта 0,5 кг морской соли и 300 г чайной соды необходимо растворить в приготовленной воде (+37…+39 градусов). Для лучшего эффекта разрешается добавлять несколько капель эфирного масла можжевельника, бергамота, имбиря, лаванды или пихты.

Сеанс длится 20-25 минут. Потеря веса составляет до 2 килограммов за одну процедуру. При этом уходит жир с живота и боков.

После этого, не обмываясь водой, укутавшись в плед или халат, нужно лечь в постель на полчаса. Курс составляет 10 процедур через день.

После ванны лимфатическая система начинает интенсивнее работать, сода активно расщепляет жиры и ускоряет вывод из организма радионуклидов, способствующих отложению жиров, нормализует обмен веществ. За неделю можно потерять 10 килограммов лишнего веса.

Клизмы

Для быстрого избавления от лишнего веса применяются клизмы с содой. Они позволяют вывести из кишечника каловые камни, токсины и обеспечивают эффективное похудение.

Требуется строго выдерживать дозировки воды и соды и соблюдать процесс установки клизмы. Он имеет 3 этапа:

1. Сделать очищающую клизму из 2 л простой воды. После введения ее в прямую кишку задержать там жидкость на некоторое время, после чего опорожнить кишечник.
2. Подготовить содовый раствор. В 850 мл жидкости всыпать 35 г соды. Состав подогреть до +35 градусов. Поставить содовую клизму и удерживать до получаса внутри раствор.
3. После опорожнения кишечника ввести в него снова 2 л теплой чистой жидкости.

В течение 10 дней нужно ставить клизмы с содой через сутки. За это время можно убрать 5 килограммов и добиться плоского живота. Но этот метод нельзя применять при проблемах с прямой кишкой.

Противопоказания

Повышенные дозировки, несоблюдение правил проведения процедур с содой могут причинить серьезный вред здоровью.

Причины для категорического запрета использования подобных средств:

• для женщин: беременность и кормление ребенка, гинекологические патологии;
• дерматологические болезни и повреждения кожи;
• сахарный диабет;
• повышенное давление;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• варикоз;
• онкология и любые опухоли;
• непереносимость бикарбоната натрия и других компонентов;
• пониженная кислотность;
• патологии почек и мочевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта;
• болезни щитовидной железы.

Обязательно для предотвращения побочных явлений (тошноты, рвоты, расстройства желудка, головокружения) нужно в первый прием растворить порошок, который помещается на кончике ложки, в теплой воде. Выпить напиток следует перед едой за полчаса. Если не будет осложнений, в последующем дозу можно постепенно наращивать до предусмотренной рецептом.

Употреблять соду неразведенной недопустимо: она может вызвать ожог в пищеводе.

Чтобы исключить возможный вред организму от использования содовых процедур и напитков для похудения, необходимо получить рекомендации врача (желательно гастроэнтеролога и диетолога) и сдать ряд анализов.

Источник

Как похудеть за 3 дня? Убираем живот с помощью соды в домашних условиях

Для ответа на вопрос как убрать живот с помощью соды, стоит внимательно изучить все рекомендации и тонкости подобного метода избавления от лишнего веса. Это домашний способ, известный достаточно давно и пользующийся популярностью благодаря своей эффективности.

Чтобы похудеть, существует немало способов, среди которых есть простые и действенные методы, не затратные по деньгам. Красивая фигура, подтянутый живот — мечта многих, залог успешности в делах и в отношениях. Кроме того, красивое тело — показатель внутреннего равновесия и хорошего здоровья.

Факторами, провоцирующими рост живота у женщин, являются: употребление спиртных и газированных напитков, увлечение фастфудом и малоподвижный образ жизни. Поэтому начинать процесс похудения нужно прежде всего с пересмотра рациона питания и изменение питьевого режима. Чистая вода, зеленый или травяной чай, натуральные морсы и соки помогают улучшить обмен веществ и прекрасно избавляют от жажды. Хорошо во время похудения делать 1-2 раза в неделю разгрузочный день, чтобы почистить кишечник и вывести вредные вещества из организма. Не стоит забывать и о физической активности: больше двигаться, гулять пешком или на велосипеде, посещать тренажерный зал или заниматься дома.

За счет чего идет похудение

Почему применение соды помогает избавиться от лишних килограммов, как работает этот способ и в чем его специфика? Ответы на все вопросы можно найти в этой статье. Худеть с помощью порошка соды можно 2 способами: принимать внутрь и применять наружно. Многие принимают раствор соды, считая, что он помогает убрать с боков и живота лишние отложения жиров. При этом они питаются так, как им нравится, едят фастфуд, жареную и острую пищу и думают, что жир при употреблении содового раствора не будет откладываться. Это глубокое заблуждение, которое очень популярно. Попадает в желудок, сода меняет его нормальную среду, что в итоге приводит к нарушению процесса переваривания пищи. Однако, этот процесс вредит организму, так как он не получит необходимые полезные компоненты.

Однако, применение соды действительно помогает избавиться от лишнего веса, только нужно делать всё правильно. Один из действенных способов — принятие содовых ванн. Весь курс составляет от 7 до 10 процедур, которые необходимо делать через день. Таким образом, из организма уходят не только лишние килограммы, но и различные вредные вещества и элементы.

Как похудеть за 3 дня

Желающие быстро убрать лишний вес, ищут в интернете все возможные способы, однако, верить информации с форумов и блогов нужно осторожно. Положительные отзывы, полные восхищения, от тех, кто худеет с помощью соды — не редкость. Особенно популярным становится метод экстренного похудения за 3 дня. Этот метод действительно существует, однако, его действенность и безопасность вызывают массу сомнений, особенно у профессиональных медиков.

Врачи говорят и пишут о том, как опасны подобные способы: ведь содовый порошок очень опасен при неправильном применении. Сода не способна уничтожить подкожный жир. Она хорошо удаляет жиры, накопившиеся на стенках желудка и в кишечнике. Однако при этом она нарушает кислотный баланс в желудке и разрушает его защитную оболочку. В результате неправильное применение соды грозит появлением язвы и других осложнений системы пищеварения.

Применение соды внутрь более 2 дней вредит здоровью. Поэтому каждому, кто решается на подобный способ похудения, важно знать такие подробности. Людям, страдающим болезнями ЖКТ, такой метод избавления от лишнего веса не подходит.

Поэтому похудеть основательно с помощью соды не получится, тем более за 3 дня. За это время можно избавиться от пары килограммов, отложившихся в желудке и кишечнике. Но подкожный жир в районе живота и боков сода убрать не в силах. В таком случае поможет только диета и физические упражнения.

Рецепты

Есть несколько способов похудеть, используя пищевую соду. Это принятие ванн с содой, пищевое обертывание и принятие содового раствора внутрь. У каждого метода свои преимущества и недостатки, поэтому выбор конкретного способа зависит от возможностей здоровья.

Ванны с содой

Содовая ванна — популярный способ похудения. Она не требует особых усилий: нужно всего лишь наполнить ванну горячей водой и добавить туда морскую или обычную соль (500гр) и содовый порошок (200гр). Находиться в такой ванне нужно в положении сидя 20-25 минут, дольше нельзя. Принцип действия этого метода прост: смесь соды и соли способствует потере жидкости в организме. Так, первый сеанс помогает потерять от 1 до 2 кг, остальные процедуры убирают максимум 200-500 гр. В такую ванну можно добавить эфирное масло с любимым запахом или отвар из трав лекарственных растений. Так можно улучшить состояние кожи. Весь комплекс процедур этого метода не должен превышать 10 сеансов, так как организму будет трудно справиться с обезвоживанием, что сильно навредит здоровью. Те, у кого есть проблемы с давлением и работой сердечно-сосудистой системы, данный метод противопоказан.

Сода и лимон

Данная методика также довольно популярна среди народа и очень подробно описана в интернете. Те, кто пользовался этим способом похудеть, пишут о вкусном коктейле из смеси порошка соды и лимонного сока, который способствует растворению жира в желудке, не допуская его отложений на животе и боках.

Те, кто хочет попробовать данный метод, должны четко следовать рекомендациям: пить во время принятия пищи напиток, содержащий в своем составе 200 мл чистой теплой воды, ¼ маленькой ложки порошка соды и немного свежевыжатого лимонного сока (его должно быть столько, сколько нужно для проявления реакции с содой). Такой раствор нужно выпивать сразу, не разделяя на порции.

Этот метод достаточно прост и привлекает своей доступностью и дешевизной. Однако, есть нюансы, которые стоит иметь ввиду, прежде чем начинать худеть таким способом. Агрессивная смесь соды и лимона вредит стенкам желудка. Поэтому любые болезни ЖКТ являются противопоказанием для подобного способа. Также опасен этот раствор для людей, страдающих от давления и болезней сердца и кровеносных сосудов. Период беременности и кормления ребенка также не подходит для таких опытов с организмом.

В целом, можно сказать, что этот метод не обладает высокой эффективностью, так как применяется недолго (5-7 дней). За это время уходит от 3до 5 кг, которые потом быстро появляются снова.

Сода и пищевое обертывание

Этот способ избавления от лишних килограммов также прост и популярен. Перед его применением нужно помыться в душе для очищения и расширения пор. Потом нужно нанести на проблемные участки живота и бедер смесь из соды и соли (её готовят заранее и разбавляют водой до получения кашицы). Готовят смесь из 10 граммов соли 20 граммов соды и теплой воды. На коже её держат 15-20 минут, обернув пищевой пленкой. После полного смывания рекомендуется смазать обработанные участки питательным кремом или маслом для тела.

Есть и другой рецепт: 15 граммов содового порошка разбавляют в 1 литре теплой воды и на 2 минуты кладут туда пеленку. Потом этой пропитанной тканью оборачивают живот в проблемном месте и сверху обматывают слоем пищевой пленки. Сверху можно укутаться в плед или теплое одеяло для лучшего эффекта. Через 20 минут всё снимают и ополаскивают кожу, обрабатывая её кремом. Так нужно делать каждый день на протяжении 2 недель (при отсутствии аллергии).

Таким образом, при выборе метода похудения с помощью соды, нужно учесть особенности организма, и выбрать оптимальный и наиболее безопасный способ. При возникновении аллергической реакции и других проблем со здоровьем нужно немедленно прекратить процедуру.

Отзывы наших читателей

Вы можете оставить свои отзывы о применении соды для похудения, они будут полезны другим пользователям сайта!

Ольга

Я случайно наткнулась на каком-то сайте на ссылку про похудение с содой. До этого даже не слышала, что есть такой метод. Решила попробовать содовые ванны, чтобы узнать. Реально это работает или нет. После первого раза сильно щипало кожу, но, когда намазала кремом, всё прошло. Аллергии не было. А похудела за 1 раз на 1 кг. В итоге прошла весь несложный курс, и ещё параллельно не ела мучное. В итоге за 3 недели 7 кг ушли — я очень рада.

Инга

Мама посоветовала мне попробовать содовые ванны, чтобы к лету убрать лишние кило. Она и сама так худела раньше. Поэтому я и решилась. Совместила приятное с полезным — лежала в ванне, делала маски на лицо и волосы, ещё в воду косметическое масло для кожи добавляла. Мне очень понравился этот легкий не затратный и приятный способ убрать лишний вес. Однако, в это же время лучше ещё чем-то заниматься: я зарядку делала и пробежки по вечерам. А то быстро вернется всё, что ушло…

Юлия

Пробовала все способы худеть при помощи пищевой соды, но больше всего эффекта было от пищевого обертывания. Приходилось терпеть пощипывания, но результат был достойным — 2-3 кг в неделю. Подругам своим теперь тоже советую.

Ирина У меня не получилось так похудеть, хотя делала все по рекомендациям. Наверно, организм не восприимчив оказался. Пришлось по старинке: двигательная активность и диета.

Источник