Как быстро забеременеть если есть лишний вес

Похудеть чтобы забеременеть. Живые примеры

• Назад
• 1
• 2
• 3
• Вперёд
• Страница 1 из 3

Хоть У меня ситуация с точностью наоборот))»потолстеть и заб.» Постою послушаю)))

• 2

Похудела с 65 до 58 кг за 2.5 месяца, много занималась в зале (силовые+кардио) питалась в соответствии с инсулиновым и гликемическими индексами продуктов. Раз в неделю- разгрузка на воде. Случилась самостоятельная овуляция, и я заБ. До этого 8 стимуляций неудачно, инсулиносенситайзеры 1.5 года тоже мимо. Ну и всякие травки/гомеопатия мне по боку. Оформляла доки на ЭКО и ждала диагностическую лапару в тот момент, когда заБ

• 4

А я забеременела с весом 80кг,правда у меня не было проблем по-женски. Врачи много что могут говорить,в прошлом году своими глазами видела как такие (простите за слово) бабище ходили беременными ,у них беременного живота видно не было из под толстого слоя жира,и проблем кроме давления ничего они не имели.

Автор,вам надо похудеть,чтобы проблем не было с давлением и вынашиванием.Желаю ,чтобы в ближайшее время долетел к вам

• 4

Хоть У меня ситуация с точностью наоборот))»потолстеть и заб.» Постою послушаю)))

А спорт и питание не пробовали как средство для набора веса?

Гинекологи правы, хоть кг 10 но надо скинуть. Это дасть возможность к самостоятельной Б без стимуляций.

Есть канечно много кто беременел и с вашим весом, но носить беременность тяжелее с лишним весом.

Я две беременности выносила примерно с таким же весом как у вас. Первая Б стимуляция, вторая самостоятельная.

• 1

У меня СПКЯ, чтобы забеременеть начала принимать сиофор, соблюдать низкоуглеводную диету и физ.нагрузки. Вес был 71 при росте 164. За несколько месяцев сбросила до 64 и заБ. При СПКЯ лишний вес самая большая помеха, так что худейте. Желаю быстрее увидеть //.

• 2

Знакомая не может заБ из- за лишнего веса. Очень полная.

Да, вам худеть нужно. Что- то мало вы похудели. Кг 20 как минимум лишнего веса. В неделю по 0,5- 1кг худейте. Если вес не уменьшается, значит нужно порции уменьшать. Булки, мороженое, шоколад не есть вообще.

• 1

А спорт и питание не пробовали как средство для набора веса?

Все пробывала…но у меня проблема в гастрите видимо,у меня частая тошнота и отсутствие аппетита. Но даже в момент, когда нет обострения и я ем как не в себя,я не толстею ни на грамм…

У подруги дочка скинула 18 кг и М востановились и Б наступила

• 1

Найдите сайт без лжи и фальши. Там занятия и много очень информации как похудеть.

Но главное- это раз в неделю контролировать вес, если нет отвеса, то порции уменьшать. Углеводов поменьше. Чтобы есть не хотелось, нужно есть белок- белок яйца, мясо в каждый путем пищи, с огурчиками, например. Не много углеводов всеравно необходимо, иначе печень жалко.

Я живой пример! 2 года отсутствие овуляции, спкя. В январе вес 86-87 при после 167, до марта похудела до 75 кг, поймала первую овуляцию. И в сл цикле (они у меня по 70 дн), т.е в мае заб.

Верю , что правильное питание и минимальные занятия спортом стали моим спасением!

Автор, удачи вам!!!!

• 6

Я живой пример! 2 года отсутствие овуляции, спкя. В январе вес 86-87 при росте 167, до марта похудела до 75 кг, поймала первую овуляцию. И в сл цикле (они у меня по 70 дн), т.е в мае заб.

Верю , что правильное питание и минимальные занятия спортом стали моим спасением!

Автор, удачи вам!!!!

Я, правда не спкя, а мультифолликулярные яичники ставили. Полностью убирала сахар (не только сладости, но и колбасу, например, куда сахар добавляют). Почитайте про диету при спкя. Удалось скинуть с 76 до 69, собиралась худеть и дальше, но уже нельзя было) Думаю овуляция просто восстановилась.

И я живой пример тому. Только поправляюсь выше 70 кг, всё, месячные пропадают. Снижу хоть на 2 кг вес и как часы ходят.

Спкя + двурогая матка. За три года с 60 до 85 кг на гормонах поправилась. Потом села на строгую диету и начала пить метформин. Похудела за 2 мес до 77 и забеременела. Сейчас 18 неделек нам) аппчхи !!!

• 4

Автор, я забеременела и родила троих детей при вашем весе. У меня нет проблем с репродуктивной системой поэтому мой вес никак не мешает.

• 1

Автор, извините, что в вашем вопросе спрошу

Девочки, а есть примеры, когда вес на цикл и наличие О не влиял (т.е. О при любом даже лишнем весе регулярная), но Б не наступала, пока не похудели хорошенько?

Полное отсутсвие овуляции, на протяжении 3 лет, диагноз ановуляция, бесплодие…гормоны не в порядке, спкя

Так и не добралась до лечения, просто начала худеть, с 67 кг до 50 кг, -17 кг за пол года, при росте 157

После отметки на весах в 50 кг, овуляция появилась и на третий нормальный цикл я узнала, что беременна

• 2

Забеременела с весом 78 кг при росте 160 см. В первые месяцы Б скинула 10 кг — само так получилось. Рожать пошла с весом 79,5 кг. Из роддома вышла — 70 кг. А за три последующих года опять все набрала…

Думаю. что проблема не в весе

• 1

Забеременела с весом 78 кг при росте 160 см. В первые месяцы Б скинула 10 кг — само так получилось. Рожать пошла с весом 79,5 кг. Из роддома вышла — 70 кг. А за три последующих года опять все набрала… Думаю. что проблема не в весе

У кого-то как раз то в весе!!! А кого то нет

У кого-то овуляция происходить, а у других нет

Спасибо девочки огромное ) Ваши примеры отличная мотивация для меня, теперь точно всё получится ))

• 2

Я забеременела при весе 95 кг,при одностороннем гидросальпинксе, в первый же месяц планирования. До этого уже было 2е родов

Сестра сама забеременела при весе 160 кг,и очень легко выносила,без проблем,бегала до конца срока,и давление не мучало,и родила хорошо. И ни один врач не говорил про лишний вес. Все индивидуально

Сестра сама забеременела при весе 160 кг,и очень легко выносила,без проблем,бегала до конца срока,и давление не мучало,и родила хорошо. И ни один врач не говорил про лишний вес. Все индивидуально

систер после родов схуднула?

А я заметила такую закономерность у себя.

Как только начинаю активно заниматься спортом.

Покупаю абонемент в спорт зал годовой и начинаю бегать по утрам, так через пару циклов беременность наступает.

Только вроде результат начинает появляться и я во вкус вхожу (не очень люблю бегать) и тут на тебе.

• 2

• Назад
• 1
• 2
• 3
• Вперёд
• Страница 1 из 3

Источник

Идеальный вес для зачатия

Знаете ли вы, каким должен быть идеальный вес, при котором у женщины будет меньше всего проблем с зачатием? Вы уверены, что ваш вес нормален, а не слишком мал или велик и таким образом влияет на наступлением беременности? Известно, что при ожирении шансы забеременеть снижаются, но и недостаточный вес тоже может приводить к бесплодию.

Как определить идеальный вес для зачатия?

Вы решили забеременеть, но боитесь, что с зачатием могут возникнуть проблемы? Тогда определите ваш индекс массы тела (ИМТ) — величину, позволяющую узнать соответствие веса человека его росту. Формула для расчета ИМТ — это вес в килограммах, разделенный на квадрат роста в метрах (кг/м2). Получив значение ИМТ, вы сможете оценить, к какому типу телосложения вы принадлежите. Если ИМТ составляет от 25 до 29, то ваш вес избыточен. Показатель ИМТ, равный 30 и более, свидетельствует об ожирении. Нормальный ИМТ находится в диапазоне от 18,5 до 24. При таком типе телосложения вес не станет препятствием для наступления беременности. Для вычисления ИМТ Вы может воспользоваться нижеприведенной таблицей:

Индекс массы тела (ИМТ)

В соответствии с рекомендациями ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:

• Выраженный дефицит массы: 16 и менее
• Недостаточная (дефицит) масса тела: 16,5 -18,49
• Норма: 18,5 -24,99
• Избыточная масса тела (предожирение): 25 — 29,99
• Ожирение первой степени: 30 — 34,99
• Ожирение второй степени: 35-39,99
• Ожирение третьей степени (морбидное): 40 и более

Влияние избыточного веса на фертильность

Было бы нелепо утверждать, что все полные женщины бесплодны. Однако у врачей уже давно не вызывает сомнений тот факт, что ожирение существенно ухудшает способность к зачатию. Статистика свидетельствует, что женщинам с избыточным весом не так-то просто достичь наступления желаемой беременности по сравнению с теми, чей вес находится в пределах нормы.

Хотя, по данным научных исследований, сам по себе лишний вес на фертильность не влияет, в то же время ожирение приводит к серьезным нарушениям в организме, снижающим шансы на зачатие. Например, у полных женщин часто наблюдаются нарушения менструального цикла, связанные с нерегулярными или длительно отсутствующими менструациями. А и с наступлением беременности проблемы полных женщин не заканчиваются: у них более высок риск выкидыша и осложненного течения беременности по сравнению с женщинами, чей вес для зачатия был идеален. При избыточном весе организм продуцирует слишком большое количество эстрогена, что также приводит к проблемам с зачатием. Ожирение — частый спутник синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), являющегося одной из основных причин женского бесплодия.

Если проблема бесплодия не обошла вас стороной, то избыточный вес может стать серьезным препятствием на пути ее решения. Например, при использовании хирургических методов лечения бесплодия у полных женщин чаще возникают осложнения в ходе операции и в период восстановления, что может еще более снизить шансы на зачатие.

Кроме того, вспомогательные репродуктивные технологии, включающие в себя процедуру экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), для женщин с ожирением оказываются не столь эффективными, как для тех, кто имеет идеальный вес для зачатия.

Пониженный вес и бесплодие

Ожирение или избыточный вес являются фактором риска бесплодия, но не менее опасна и другая крайность. По некоторым данным, уже при ИМТ, равном 19 и ниже, шансы на наступление беременности стремятся к нулю. Недостаточный вес оказывает на фертильность еще более неблагоприятное влияние, чем ожирение. В организме женщин с низкой массой тела продуцируется слишком мало эстрогена, имеются проблемы и с выработкой других гормонов. Менструации становятся нерегулярными, возникают длительные задержки.

Если ваш вес недостаточен и вы испытываете проблемы с зачатием, то не медлите с визитом к врачу. Он поможет вам составить план дальнейших действий и подскажет, как достичь веса, идеального для зачатия.

Существует ли идеальный вес для зачатия у мужчин?

Большинство исследований, посвященных взаимосвязи массы тела и бесплодия, касаются в основном женщин. Но, по некоторым данным, мужской фактор оказывается причиной почти половины случаев бесплодия. Два десятка лишних килограммов резко снижают способность зачатия у мужчин. Мужское ожирение уменьшает количество спермы и подвижность сперматозоидов. Лишние килограммы у мужчин негативно влияют на их гормональный фон.

Кроме того, при избыточной массе тела жир, откладываемый на животе, может перегревать область мошонки, что губительно для сперматозоидов. Полные мужчины чаще сталкиваются с проблемой эректильной дисфункции.

Есть ли связь между потерей веса и бесплодием?

Нам известно по меньшей мере одно исследование, убедительно доказывающее, как проблемы с зачатием у полных женщин с нарушениями овуляции были успешно решены в результате нормализации веса. Нормальный вес благоприятно сказывается на здоровье в целом. Не стоит забывать, что вашим будущим детям нужны здоровые родители!

Если вы обеспокоены проблемой избыточного или недостаточного веса и его влияния на возможность зачатия, то прежде всего обсудите ее с врачом. Попросите его составить для вас рекомендации по увеличению шансов на зачатие в соответствии с вашим ИМТ. Правильное питание и здоровый образ жизни — ваши верные помощники на пути к нормализации веса, наступлению беременности и рождению здорового малыша.

Перевод специально для сайта Babyplan.ru

Attain Fertility Health Desk

Источник

Лишний вес мешает женщинам забеременеть и грозит бесплодием

Наш эксперт — врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Ирэна Иловайская.

Лишний вес, как известно, редко бывает проблемой чисто эстетического характера. Как правило, он вызывает и неприятности со здоровьем. Совершенно точно известно, что избыточная масса тела провоцирует сахарный диабет, сердечно-сосудистые и другие заболевания. А еще влияет на женские репродуктивные функции: в частности, на менструальный цикл и вынашивание плода.

Гормональная дисгармония

Жировая ткань женщины гормонально активна: здесь происходит выработка женских половых гормонов эстрогенов.

Значит, чем больше жира, тем выше уровень половых гормонов. В данном случае «много» вовсе не значит «хорошо».

Есть такая мудрая древняя китайская поговорка: «Нельзя откусывать больше, чем сможешь проглотить». Эстрогены в нашем организме должны уравновешиваться прогестероном, а он вырабатывается в жировой ткани в меньшей степени — от этого возникает гормональный дисбаланс. А это — фактор риска для возникновения бесплодия, а также гинекологических заболеваний, в том числе очень тяжелых.

Наступлению беременности может серьезно помешать и избыток тесто­стерона — мужского гормона, который в определенном количестве вырабатывается и в женском организме. Этот гормон существует в двух формах: в «свободном» виде и связанный с белком, причем биологически активна только свободная фракция тестостерона. В процессе его связывания участвуют белки (глобулины), вырабатываемые в печени. Под влиянием лишнего веса этот орган начинает производить меньше белков. В результате половые железы и надпочечники синтезируют нормальное количество гормона, но из-за недостатка глобулина свободного тестостерона оказывается больше, чем нужно. Вот и опять гормональный дисбаланс и проблемы с зачатием.

Кстати, «виновниками» бесплодия могут быть лишние килограммы не только жены, но и мужа. Если у полных женщин возникает избыток тестостерона, то у полных мужчин — его недостаток. Он приводит к нарушениям сперматогенеза при вполне нормальной потенции. Поэтому мужчина с лишним весом вполне способен быть мужем, а вот стать отцом ему гораздо сложнее.

У женщины нарушения гормонального равновесия могут проявляться в виде нарушений цикла, а могут быть незаметными. Гинекологи проводили специальные обследования полных женщин, у которых критические дни приходили в срок, и выявили: концентрация прогестерона была у них все равно гораздо ниже, чем у женщин с нормальным весом.

Когда не получается забеременеть естественным путем, многие пары решаются на ЭКО — и в этом случае лишний вес также очень мешает. Попытки такого оплодотворения у пышных дам заканчиваются успехом в меньшем проценте случаев (а этот процент и так не очень велик), также им требуется более серьезная гормональная подготовка.

Цифры и факты

Некоторых женщин трудно убедить в том, что их проблемы с наступлением беременности связаны с лишним весом. Они утверждают: «У меня же нет ожирения, я просто крупная…» Но есть объективный показатель — индекс массы тела (высчитывается по формуле: масса в килограммах, разделенная на квадрат роста в метрах). Индекс 25-30 еще не говорит об ожирении, только о некотором избыточном весе. Но беда в том, что нарушения репродуктивной функции начинаются уже с ИМТ 25-26, и по мере увеличения цифр риск бесплодия растет.

По данным кафедры акушерства и гинекологии Российской медицинской академии постдипломного образования, из всех женщин, которые обращаются к врачам по поводу бесплодия, 40% имеют избыточную массу тела. Вероятно, такие цифры актуальны и для других стран, ведь ожирение считают эпидемией XXI века. Растет количество толстых людей и в развитых странах — и вместе с этим растет процент пар, у которых не получается зачать ребенка. Россия сейчас по цифрам бесплодия вплотную подошла к критической точке: еще чуть-чуть, и это станет не только медицинской, но и серьезной демографической проблемой.

Да, есть женщины даже очень полные, которые тем не менее беременеют. Но не благодаря лишнему весу, а вопреки.

Для проблем с зачатием не так важно, набрала женщина лишний вес еще в детстве или только в последнее время.

Важно лишь то, насколько быстро ей удастся похудеть, когда она решит подготовиться к материнству. Ведь чем больше «стаж» у лишнего веса, тем сложнее от него избавиться и тем сильнее соблазн сделать это с помощью голодных диет и прочих издевательств над организмом. А в данном случае особенно важно худеть не любой ценой, а физиологично, с помощью правильного питания и разумных физических нагрузок. Эти навыки очень пригодятся и после зачатия долгожданного малыша — у тех, кто склонен к лишнему весу, гораздо выше и риск сильно поправиться во время беременности. Ведь пока женщина ждет ребенка, у нее возникает пониженная чувствительность к инсулину, которая создает серьезные предпосылки к набору лишнего веса. Так что похудевшим и забеременевшим нужно особенно мудро себя вести!

Не тактика, а стратегия!

Разумеется, желательно не просто чуть-чуть «сбросить», а привести свой вес к норме, рассчитанной медиками. Но нередко, для того чтобы беременность стала возможной, бывает достаточно похудеть хотя бы немного. Исследования доказывают: у 80% женщин, похудевших хотя бы на 10%, репродуктивная функция улучшается и без дополнительного лечения!

Кстати, о лечении. Даже если полная женщина забеременеет под влиянием сильнодействующих гормональных препаратов, но не похудеет, у нее могут возникнуть проблемы с формированием плода и вынашиванием малыша.

Известно, что для беременных с избыточной массой тела риски развития внутриутробных аномалий у ребенка выше в 2-3 раза. При этом выявление пороков развития затруднено чисто физически, потому что проводить ультразвуковую диагностику при большом слое жира очень сложно. А значит — можно пропустить какие-то серьезные проблемы и не подготовиться к тому, чтобы оказать малышу при рождении адекватную помощь.

Смотрите также:

• Ученые: Изменение гормонального фона после 30 лет ведет к ожирению →
• Отцовское воспитание грозит ребёнку… лишним весом →
• «Поздние роды»: плюсы и минусы →

Источник