Как 100 забеременеть с лишним весом

.

Источник

Беременность с лишним весом

На последней конференции «Проблемы женского здоровья и пути их решения» были обнародованы новые подходы к ведению беременности у женщин с лишним весом.

В чем они заключаются?

Рассказывает участник конференции, врач — терапевт, младший научный сотрудник Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И.Кулакова в столице Наталья Александровна Чухарева.

— Проблема лишнего веса возникла не сегодня, она набирает обороты в течение уже как минимум 10 лет. Почему именно сейчас заговорили о новых подходах к беременности с лишним весом?

— Действительно, угроза избыточного веса и ожирения не нова. Но за последние десять лет ситуация изменилась кардинально. Раньше с подобными проблемами сталкивались, в основном, люди старшего поколения с имеющимся уже набором заболеваний или те, кто имеет эндокринные нарушения. Сегодня же в группу риска попадают самые, казалось бы, благополучные категории населения. Это дети, подростки, а также женщины репродуктивного возраста — до 35-40 лет.

Для прекрасного пола избыточный вес — это не только эстетическая проблема. Дело в другом — таким женщинам предстоит еще вынашивать и рожать детей, а вот в этом деле лишний вес — плохой помощник.

— Как именно влияет лишний вес на беременность и роды?

— Начнем с того, что избыточная масса тела нередко бывает причиной бесплодия и невынашивания. Жировая ткань — тоже может рассматриваться как эндокринный орган, который в силах нарушить общий гормональный статус. Отсюда и невозможность самопроизвольного наступления беременности, и даже неудачи в программах ЭКО.

Но даже если удалось «проскочить» на этом первом этапе, нет гарантии, что лишние килограммы не окажут своего негативного влияния в дальнейшем. Избыточная масса тела — серьезный фактор риска так называемого гестационного сахарного диабета. Это нарушение углеводного обмена, которое впервые проявляется во время беременности и обычно проходит после родов. Оно может не только осложнить течение беременности, но и навредить здоровью женщины и ее будущего ребенка.

Сегодня уже известно, что ожирение матери приводит к преждевременным или напротив поздним родам. И тот и другой сценарий вреден для ребенка. При лишнем весе также значительно — в 2-4 раза — возрастает риск кесарева сечения. А это в свою очередь связано с угрозой послеоперационных осложнений. Еще один минус ожирения — нарушение нормального течения родов, что может обернуться недостатком кислорода для малыша.

Ожирение во время беременности — это также высокий риск рождения ребенка с весом вне нормы. Крупные малыши еще в животе у мамы привыкают жить «на высоком сахаре». Детишки с малым весом, наоборот, недополучили питание во время внутриутробного периода. И у тех и у других формируется неправильный углеводный обмен, отсюда и все дальнейшие проблемы.

Поэтому профилактику ожирения нужно начинать уже на этапе планирования беременности.

— На что в этой связи нужно обращать внимания женщине, если у нее есть лишний вес?

— Экстремальное похудение, а также монодиеты, когда из рациона выводится отдельные питательные вещества — белки, жиры или углеводы — в данном случае не подходят. В этих случаях возрастает инсулинорезистентность, что в период вынашивания малыша может оказаться дополнительным фактором для появления сахарного диабета. Следовательно, все эксперименты с новомодными диетами на «потом» — перед беременностью худеть нужно с умом.

Основное правило — это сбалансированное питание без резкого снижения калоража. Основной упор в данном случае — на постепенное снижение до полного исключения количества простых углеводов. То есть нужно отказаться от сладостей, кондитерских изделий, фруктовых соков и газированных напитков. Полностью убирать из своего рациона все углеводы нельзя как в период подготовки к беременности, так и во время нее. Организм бросает все силы на добычу энергии и за отсутствием простого пути — из углеводов, идет по сложному — получает энергию из жиров. А это ведет к росту количества особых веществ — кетонов, которые плохо влияют на формирование центральной нервной системы у малыша.

«Сложные» же углеводы — не крахмалистые овощи, фрукты, ягоды, каши, хлеб из зерна грубого помола, макароны из твердых сортов пшеницы, молочные продукты — нужны обязательно. Их необходимо равномерно распределить в течение суток.

Под запретом голодание и разгрузочные дни. Не стоит пытаться обмануть организм — недополучив привычного в один день, он на следующий возьмет больше вдвойне.

Поэтому худеем медленно и без экстрима. Все зависит от конкретной ситуации, но в среднем нужно 3-6 месяцев — на то, чтобы привести свой вес в норму перед беременностью.

— Так мало… Неужели за эти полгода смогут снизить вес те, у кого наследственная предрасположенность к большим формам?

— Если лишний вес не связан с имеющимися заболеваниями, например, эндокринного характера, то большей частью причина — в нарушениях пищевого поведения. Подавляющее большинство семей, где все имеют излишки веса — это не что иное, как неправильные пищевые привычки, которые передаются из поколения в поколение. Эти люди просто привыкли много и вкусно есть.

Конечно, генетическая предрасположенность тоже не исключается, но при разумном отношении к своему питанию вполне реально держать ситуацию под контролем.

— Считается, что во время беременности общий калораж пищи нужно немного увеличить — чтобы хватало и малышу. Как же уживаются с этим правилом диетические ограничения?

— Даже если мама будет голодать, малыш все равно «возьмет» из ее организма все необходимое. Согласно норме, в первом триместре беременности женщина вообще не должна увеличивать количество потребляемых калорий — 1800-1900 Ккал. Как и до беременности. И ее вес не должен расти.

Во втором и третьем триместрах достаточно небольшого повышения — около 300 Ккал. Это вполне достаточно для полноценного развития ребенка. Прибавка в весе за всю беременность для женщины с нормальной массой тела — 11,5 — 16 кг. Если имеется лишний вес, то не более 7-10 кг, при диагнозе «ожирение» — 5-9 кг.

— Насколько я знаю, в деле снижения веса большое внимание уделяется спорту. Насколько эффективен он в данном случае?

— На этапе подготовки к беременности никаких ограничений нет, чем больше движения — тем лучше. Но и в период вынашивания ребенка она необходима.

Но подходить к выбору тренировок следует осознанно, чтобы не навредить малышу. Самое безопасное из общих видов физической нагрузки — это ходьба и плавание. Также можно заняться специальными спортивными тренировками для беременных, например, йога для будущих мам. Как вариант — занятия в группах при центрах подготовки к родам.

Еще один совет из разряда «просто и эффективно». После еды будущим мамам нужно обязательно двигаться, а не сидеть или лежать. Можно пройтись по улице, заняться какими-то несложными домашними делами. Главное — пустить полученную энергию на работу мышц.

— Сегодня появилась возможность худеть при помощи препаратов. Можно ли применять такой способ беременным?

— Во время вынашивания малыша лекарственные методы не используются. А вот на этапе подготовки — вполне допустимы. Но только после консультации с врачом.

Однако есть препараты, которые необходимо принимать женщинам с избыточным весом и ожирением до беременности и в течение всего первого триместра. Это фолиевая кислота.

— Но ведь ее прописывают всем женщинам в «интересном положении» и советуют принимать до беременности?

— Это так. Но в случае с ожирением риск появления ребенка с тяжелыми поражениями нервной системы возрастает в два раза. Поэтому таким дамам обязательно принимать препараты фолиевой кислоты в течение минимум трех месяцев перед наступлением беременности и весь первый триместр. И дозировки у них значительно выше, чем у тех, кто имеет нормальную массу тела.

Лишний вес — это не повод отказываться от беременности. Главное — правильно к ней подготовиться, следить за питанием, проходить необходимые обследования и контролировать свое состояние в течение всего периода вынашивания малыша.

Наталья Епифанова

Источник

Беременность с лишним весом

• Главная
• Екатерина
• Журнал

Девочки, кто беременел с большим весом, 95-110 кг, как прошла беременность? Когда были первые шевеления, как быстро рос живот?

Комментарии

У меня девочка с работы забеременела при своих около 90. И ничего выносила, недавно родила. До 6 мес она в весе прибавила только около 7 кгЗа первые 3-4 мес она вообще похудела на 6 кг. А вот летом в жару, которая а этом году стояла, ей было тяжко, очень отекали ноги при сядячей работе за компом. Поэтому не переживайте, главное чаще наблюдаться и дергать доктора своего по каждому чиху и все будет ок ?

Я щас 90, беременнеть собралась))₽

28 сентября 2019

Ответить

Александр

7 лет 10 месяцев

Кума забеременела с весом 110кг, бер прошла нормально, только отёки были, но, умеренные. Шевеления первые у неё были в 20недель и из-за веса особо не было понятно, это живот веса, или беременный живот. Только на 9 месяце стало более менее понятно

24 сентября 2019

Ответить

Я рожала с 91кг и нормально все и живот огромный был все хорошо было

23 сентября 2019

Ответить

23 сентября 2019

Ответить

Ух. Меня с 74 чуть не прибили. Рожать пошла 85-86. Представляю как на вас давят врачи

23 сентября 2019

Ответить

Никак, у меня хороший врач)

23 сентября 2019

Ответить

Да я тоже забеременела весила 80 кг, 1 триместр токсикоз 77 кг, шкнили врачи на меня, мол вес большой и все такое, хотя я себя не считала толстой, попа, сиси, талия все дела, а они мне внушили, что как с таким весом, а сама сидела за 100 ник переваливает и мне такое говорит, бесили… за месяц до родов вес 95 ппц полный, перед родами не взвешивалась, живот начал расти на 7- 8 месяце, шевеления 16 неделя и при том что гиня мне ещё не верила, что я чувствую шевеления. Родила весила 86, сейчас вешу 77

23 сентября 2019

Ответить

Вторые роды. Весила 96, набрала за 40 недель 7 кг, набирать начала с 20 недели где то. Родила, через 10 дней на весы, а там -14 кг. Я всю Б бегала, работала и слова ри кто не говорил. Первую рожала 127 кг, тоже ни кто ничего не говорил, за всю Б, но там рожала в 35 недель, АГ, ГСД, пиелонефрит, белок в моче, нарушение кровотока.

23 сентября 2019

Ответить

кристиночка

8 лет 11 месяцев

знакомая была беременна 2м в ней 100 было. выносила здоровую дочку. было КС т.к. первое тоже кс

23 сентября 2019

Ответить

Анастасия

2 года 6 месяцев

Я забеременела при весе 82 кг. 18 недель жуткого токсикоза. -16 кг. Это были самые сложные 18 недель, даже вода не усваивалась и вырывалась обратно.Но потом вес потихоньку начала набирать. В итоге набрала +5 кг. Гинеколог говорила ( была где то 25 неделя) что в идеале женщина должна за неделю набирать по 500гр.

23 сентября 2019

Ответить

90.400 на учет встала. Сейчас 95700.никто ниче не говорит

23 сентября 2019

Ответить

Пошла рожать 125, первые шевеления в 22 недели. Бер без осложнений, кроме экс на 41 и 4 недели, небыло под деятельности. Сейчас вешаю 100, через 2 месяца после родов скинула 25. Никто нечего не сказал. Опять же жир не висит, а бы даже не сказала, что такой вес. Всю жизнь спорт

23 сентября 2019

Ответить

Отлетала всю беременность. Ниразу не лежала на сохранении. Родила в 40.4. первые шевеления в 20недель.

23 сентября 2019

Ответить

Я забеременела с весом 90, рожать пошла 95, из роддома вышла 87. Беременность прошла отлично, все анализы идеальные, токсикоза не было, ходила в бассейн всю беременность, работала, много ходила пешком, на последних неделях переезжали, таскала вещи, собирала мебель, расставляла все. В третьем триместре, конечно, были уже и отеки, и спина начала болеть, и кости потом расходились, спать было тяжело и жарко, но это у всех почти беременных так на поздних сроках. Активность у меня выключилась уже недель в 39 только и я легла тюленем ждать родов. Родила сама, ребенок 4 кг, без разрывов и разрезов, все отлично было.

23 сентября 2019

Ответить

Встала на учёт с весом 85,5. Беременность прошла хорошо, до 9 месяца на работе была)) рожать пошла 93. Через 2 мес после родов была 74? но сейчас уже все вернулось обратно

23 сентября 2019

Ответить

Знакомая пошла рожать с весом 120 кг. Сама по себе высокая и крупная. Было только тяжело ходить, а так всё отлично. Я во вторую Б на учёт встала с весом 72кг, набрала всего 4кг. Тоже всё отлично прошло.Шевелюшки недель в 18. Живот появился после 20 недели

23 сентября 2019

Ответить

Показать ещё

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Представительства Бэби.ру

Вход через соцсети

Источник