Йогурт активиа с клубникой калории

Содержание статьи

Калорийность Йогурт активиа клубника. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Йогурт активиа клубника».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	98 кКал	1684 кКал	5.8%	5.9%	1718 г
Белки	3.9 г	76 г	5.1%	5.2%	1949 г
Жиры	2.9 г	56 г	5.2%	5.3%	1931 г
Углеводы	13.6 г	219 г	6.2%	6.3%	1610 г
Органические кислоты	1.3 г	~
Вода	81.3 г	2273 г	3.6%	3.7%	2796 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	22 мкг	900 мкг	2.4%	2.4%	4091 г
Ретинол	0.02 мг	~
бета Каротин	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.2%	50000 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	2%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.15 мг	1.8 мг	8.3%	8.5%	1200 г
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%	0.7%	15000 г
Витамин РР, НЭ	1.4 мг	20 мг	7%	7.1%	1429 г
Ниацин	0.2 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	140 мг	2500 мг	5.6%	5.7%	1786 г
Кальций, Ca	119 мг	1000 мг	11.9%	12.1%	840 г
Магний, Mg	14 мг	400 мг	3.5%	3.6%	2857 г
Натрий, Na	50 мг	1300 мг	3.8%	3.9%	2600 г
Фосфор, P	91 мг	800 мг	11.4%	11.6%	879 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	0.6%	18000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	8.5 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	9 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Йогурт активиа клубника составляет 98 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Йогурт Активиа с клубникой 2.9%. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Йогурт Активиа с клубникой 2.9%».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	93 кКал	1684 кКал	5.5%	5.9%	1811 г
Белки	3.9 г	76 г	5.1%	5.5%	1949 г
Жиры	2.9 г	56 г	5.2%	5.6%	1931 г
Углеводы	12.8 г	219 г	5.8%	6.2%	1711 г
Вода	87 г	2273 г	3.8%	4.1%	2613 г
Витамины
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%	1.2%	9000 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	2.2%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.15 мг	1.8 мг	8.3%	8.9%	1200 г
Витамин В4, холин	40 мг	500 мг	8%	8.6%	1250 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	6.5%	1667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	2.7%	4000 г
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%	14.3%	750 г
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%	0.8%	15000 г
Витамин РР, НЭ	1.2 мг	20 мг	6%	6.5%	1667 г
Макроэлементы
Калий, K	152 мг	2500 мг	6.1%	6.6%	1645 г
Кальций, Ca	124 мг	1000 мг	12.4%	13.3%	806 г
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%	4.1%	2667 г
Натрий, Na	50 мг	1300 мг	3.8%	4.1%	2600 г
Сера, S	27 мг	1000 мг	2.7%	2.9%	3704 г
Фосфор, P	95 мг	800 мг	11.9%	12.8%	842 г
Хлор, Cl	100 мг	2300 мг	4.3%	4.6%	2300 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	0.6%	18000 г
Йод, I	9 мкг	150 мкг	6%	6.5%	1667 г
Кобальт, Co	1 мкг	10 мкг	10%	10.8%	1000 г
Марганец, Mn	0.006 мг	2 мг	0.3%	0.3%	33333 г
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%	1.1%	10000 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	7.6%	1400 г
Селен, Se	2 мкг	55 мкг	3.6%	3.9%	2750 г
Фтор, F	20 мкг	4000 мкг	0.5%	0.5%	20000 г
Хром, Cr	2 мкг	50 мкг	4%	4.3%	2500 г
Цинк, Zn	0.4 мг	12 мг	3.3%	3.5%	3000 г

Энергетическая ценность Йогурт Активиа с клубникой 2.9% составляет 93 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Биойогурт Активиа с клубникой 2,9%. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Биойогурт Активиа с клубникой 2,9%».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	93 кКал	1684 кКал	5.5%	5.9%	1811 г
Белки	3.9 г	76 г	5.1%	5.5%	1949 г
Жиры	2.9 г	56 г	5.2%	5.6%	1931 г
Углеводы	12.8 г	219 г	5.8%	6.2%	1711 г
Алкоголь (этиловый спирт)	0.03 г	~
Органические кислоты	0.8 г	~
Вода	80.2 г	2273 г	3.5%	3.8%	2834 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	23 мкг	900 мкг	2.6%	2.8%	3913 г
бета Каротин	0.02 мг	5 мг	0.4%	0.4%	25000 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	2.2%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	7.7%	1385 г
Витамин В4, холин	23.6 мг	500 мг	4.7%	5.1%	2119 г
Витамин В5, пантотеновая	0.38 мг	5 мг	7.6%	8.2%	1316 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	2.7%	4000 г
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%	1.4%	8000 г
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%	14.3%	750 г
Витамин C, аскорбиновая	1.6 мг	90 мг	1.8%	1.9%	5625 г
Витамин D, кальциферол	0.03 мкг	10 мкг	0.3%	0.3%	33333 г
Витамин Н, биотин	3.2 мкг	50 мкг	6.4%	6.9%	1563 г
Витамин РР, НЭ	0.6 мг	20 мг	3%	3.2%	3333 г
Макроэлементы
Калий, K	123 мг	2500 мг	4.9%	5.3%	2033 г
Кальций, Ca	109 мг	1000 мг	10.9%	11.7%	917 г
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%	3.5%	3077 г
Натрий, Na	45 мг	1300 мг	3.5%	3.8%	2889 г
Сера, S	26 мг	1000 мг	2.6%	2.8%	3846 г
Фосфор, P	85 мг	800 мг	10.6%	11.4%	941 г
Хлор, Cl	110 мг	2300 мг	4.8%	5.2%	2091 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	50 мкг	~
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	0.6%	18000 г
Йод, I	9 мкг	150 мкг	6%	6.5%	1667 г
Кобальт, Co	0.8 мкг	10 мкг	8%	8.6%	1250 г
Марганец, Mn	0.006 мг	2 мг	0.3%	0.3%	33333 г
Медь, Cu	12 мкг	1000 мкг	1.2%	1.3%	8333 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	7.6%	1400 г
Олово, Sn	13 мкг	~
Селен, Se	2 мкг	55 мкг	3.6%	3.9%	2750 г
Стронций, Sr	17 мкг	~
Фтор, F	20 мкг	4000 мкг	0.5%	0.5%	20000 г
Хром, Cr	2 мкг	50 мкг	4%	4.3%	2500 г
Цинк, Zn	0.4 мг	12 мг	3.3%	3.5%	3000 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	8 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.5 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.76 г	min 16.8 г	4.5%	4.8%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.12 г	от 11.2 до 20.6 г	1.1%	1.2%
Омега-3 жирные кислоты	0.023 г	от 0.9 до 3.7 г	2.6%	2.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.078 г	от 4.7 до 16.8 г	1.7%	1.8%

Читайте также: Много калорий в коньяке

Энергетическая ценность Биойогурт Активиа с клубникой 2,9% составляет 93 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Йогурт Активиа с клубникой и земляникой 2%. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Йогурт Активиа с клубникой и земляникой 2%».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	75 кКал	1684 кКал	4.5%	6%	2245 г
Белки	2.8 г	76 г	3.7%	4.9%	2714 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	4.8%	2800 г
Углеводы	11.4 г	219 г	5.2%	6.9%	1921 г
Вода	87 г	2273 г	3.8%	5.1%	2613 г
Витамины
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%	1.5%	9000 г
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%	2.7%	5000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.15 мг	1.8 мг	8.3%	11.1%	1200 г
Витамин В4, холин	40 мг	500 мг	8%	10.7%	1250 г
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%	8%	1667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%	3.3%	4000 г
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%	17.7%	750 г
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%	0.9%	15000 г
Витамин РР, НЭ	1.2 мг	20 мг	6%	8%	1667 г
Макроэлементы
Калий, K	152 мг	2500 мг	6.1%	8.1%	1645 г
Кальций, Ca	124 мг	1000 мг	12.4%	16.5%	806 г
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%	5.1%	2667 г
Натрий, Na	50 мг	1300 мг	3.8%	5.1%	2600 г
Сера, S	27 мг	1000 мг	2.7%	3.6%	3704 г
Фосфор, P	95 мг	800 мг	11.9%	15.9%	842 г
Хлор, Cl	100 мг	2300 мг	4.3%	5.7%	2300 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	0.8%	18000 г
Йод, I	9 мкг	150 мкг	6%	8%	1667 г
Кобальт, Co	1 мкг	10 мкг	10%	13.3%	1000 г
Марганец, Mn	0.006 мг	2 мг	0.3%	0.4%	33333 г
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%	1.3%	10000 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	9.5%	1400 г
Селен, Se	2 мкг	55 мкг	3.6%	4.8%	2750 г
Фтор, F	20 мкг	4000 мкг	0.5%	0.7%	20000 г
Хром, Cr	2 мкг	50 мкг	4%	5.3%	2500 г
Цинк, Zn	0.4 мг	12 мг	3.3%	4.4%	3000 г

Читайте также: Калории уходят в ноги

Энергетическая ценность Йогурт Активиа с клубникой и земляникой 2% составляет 75 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник