Энергетические причины лишнего веса
Содержание статьи
Лишний вес — признак нехватки энергии
Лишний вес — признак нехватки энергии
5 (100%) 2 vote[s]
Хотите знать, какая связь между женской энергией, избыточным весом, депрессией и ленью? Проблемы избыточной массы тела волнуют не одно поколение женщин. Медики и психологи всеми силами стараются помочь людям избавиться от ненавистных килограммов.
Что только не перепробовали наши женщины, в погоне за тонкой талией: мучили себя жесткими диетами и различными бадами, изнуряли себя тренировками, а кто-то даже шел на липосакцию или перевязку желудка. Однако, проблема с весом все равно не решается — сколько ни старайся. Всегда стоит помнить, что все средства для похудения имеют кратковременный эффект, после чего вес снова возвращается. Если получается сохранять достигнутый результат, то приходится прилагать много стараний. Женщины вынуждены кропотливо считать каллораж блюд, скудно питаться, потеть в спортзале и изнурять себя ограниченным питанием.
Причины возникновения лишнего веса
Многие эзотерические источники гласят, что женщина может прийти к набору веса в случае дисбаланса между мужской и женской энергией. Некоторые особи прекрасной половины человечества именно к 40 годам начинают набирать вес, это сопровождается депрессивным состоянием, гормональным дисбалансом, апатией и хронической усталостью.
Приглашаем посетить бесплатный вебинар по ведической астрологии завтра в 19:00 по МСК. Для регистрации НАЖМИТЕ СЮДА.
Прежде чем перейти к обсуждению самой проблемы, хочется рассказать о ее истоках.
Мужская энергия — Ян, олицетворяет движение, активность, скорость, логику, страсть, экстраверсию. Женская энергия — Инь, олицетворяет Луну, ночь, пассивность, неспешность, душу, эмоции. Из этого выходит, что женщины от природы наделены неторопливостью и пребывают в состоянии ожидания. Но также стоит помнить, что именно отказ от действий может быть одним из показателей депрессии. Возможно проблема кроется в женской сути, в склонности к накоплению энергии. Например, представьте дерево, пышное, ветвистое, с корнями уходящими глубоко под землю. Что ему необходимо для роста? Конечно же почва, влага, и только потом солнечные лучи и кислород. Поначалу семечко развивается под землей, поэтому его так тщательно поливают на этом этапе. Обе стихии — Земля и Вода являются женскими стихиями. А если воды не станет, что произойдет? Дерево просто засохнет. При засухе растения могут постепенно адаптироваться к постоянной нехватке воды. У них вырабатывается способность накапливать жидкость, например кактусы. Тело растения может накапливать жидкость, поскольку воды очень мало и надо выживать.
Человеческий организм в чем то похож на эти растения. Современные люди мало проинформированы о полезных свойствах воды. Необходимо выпивать в день не менее 1,5 литра чистой воды. Если раньше вы мало употребляли жидкости, то первый месяц будут появляться отеки. Люди, которые не привыкли часто пить воду, с годами начинают страдать от отеков, так как организм делает запасы из-за нехватки жидкости. Зато, когда человек употребляет 1,5-2 литра воды, его тело не пытается удерживать влагу и спокойно ее отпускает, так и с энергией.
Большой вес — это тоже попытка вашего организма накопить энергию, необходимую для поддержания жизни. При этом накапливается только женская энергия, ведь она подпитывает мужскую. Лишняя масса тела вызывает плохое настроение, что часто вытекает в депрессию. Большой вес автоматически становится преградой для любой активности, что заканчивается ленью. Мужская энергия символизирует день, активность и деятельность. Но ей необходим отдых, для этого и дана нам ночь. Женская пассивная энергия стимулирует мужскую и наделяет мужчину активностью. Если у женщины преобладает мужская энергия, а лимит женской исчерпан, то тело судорожно начинает накапливать эту энергию в виде жировых отложений. Заметьте, полные люди довольно редко являются активными, в большинстве своем они пассивны и размеренны. Любимое времяпровождение таких женщин — полежать и чтобы никто не дергал. Таким образом они получают женскую энергию, они находятся в стабильном, пассивном состоянии. Но со временем дефицит заканчивается, энергия накоплена, но никуда не направлена и не выходит, что превращается в жировые отложения.
Как избавиться от лишнего веса?
- Не будьте гиперактивной. Дайте себе передышку. Любая активность выводит из состояния душевного равновесия. Только в полной тишине и покое женщина может зарядиться нужной энергией. Больше созерцайте и размышляйте.
- Чаще бывайте на природе, любуйтесь ее пейзажами и дышите свежим воздухом. Пройдитесь босыми ногами по траве или песку, найдите возможность посидеть в одиночестве на берегу моря, погреться у костра, прогуляться по лесу, слушая пение птиц.
- Найдите себе хобби, связанное с ручным трудом. К примеру вязание, вышивание, оригами, квиллинг, плетение бисером и т.д. Любое рукоделие активирует женский потенциал, ее природу.
- Запишитесь на йогу, пилатес или на танцы живота, это раскроет вас как женщину. Занятия на тренажерах и фитнес не подходят для выработки женской энергии.
- Читайте романы, они делают вас чувственными. Также полезны сказки.
- Проявляйте заботу об окружающих. Ухаживая за кем-то, вы будете наполняться нужной энергией.
- Слушайте медленную, расслабляющую музыку, приятную для вашей души.
- Посещайте выставки, музеи, картинные галереи. Любуясь чем-то прекрасным, вы сами наполняетесь красотой.
- Измените пищевые привычки. Исключите мясные продукты. Фрукты и овощи помогают увеличивать потоки женской энергии.
- Выше мы уже говорили, что женское начало символизируют стихии Воды и Земли. Земля — символизирует мать, отношения с ней. Они не всегда простые и отличаются противоречиями. Они могут метаться от любви к ненависти, особенно в подростковом возрасте. И именно отношения с матерью могут в дальнейшем отразиться на отношениях с мужчинами. Необходимо разобраться с детско — родительскими отношениями, в первую очередь с матерью. Именно так к дочери передается принятие себя и своего женского начала. Например, стоит взглянуть на 4 дом в натальной карте.
С точки зрения Ведической астрологии Джйотиш, именно этот дом отвечает за отношения с матерью. Возможно, стоит изучить его подробнее и где-то проработать. Как именно это сделать, вам могут помочь знания, которыми мы готовы поделиться у нас на курсах.
- Научитесь быть открытой и искренней. Будьте непосредственны и легки.
- Получайте удовольствие от процесса, а не стремитесь к получению результата. Займитесь тем, что будет вас радовать и даст удовольствие (для людей с лишним весом самой большой радостью является еда). Для мужчины, главное получить результат, для женщины более важен процесс. Мужчины ходят в спортзал ради результата. Когда женщины примеряют на себя мужскую роль и мучают себя силовыми упражнениями, в результате они насыщаются мужской энергией. Часто можно услышать от женщин жалобы на слабый эффект от посещения тренажерного зала. Вес остается на месте, плюс нередко развивается депрессия.
Сила женской природы в любви
Важно помнить о женской природе и направленности на сам процесс и удовольствия от него. Если результат будет нулевой, должно быть важно, что вы чувствуете в процессе выполнения. Женщине очень важно найти любимое дело, которое будет приносить удовольствие. Составьте собственный список вещей, которые способны дарить вам радость. Возможно, у кого-то это будет вкусная еда. Еда — это один из самых простых способов получить удовольствие. Также для женщин важно чувствовать любовь и заботу от близких ей людей. Причем мужчина не способен полностью помочь ей в удовлетворении этой потребности.
Женщине также необходимо самой кого-то любить. Лишь открыв внутри себя этот источник любви, она сможет избавиться от постоянного желания что-либо съесть.
Лень, депрессия и избыточный вес тесно связаны с дефицитом женской энергии. Не пытайтесь лечить лень и апатию еще большей активностью, лучше наоборот расслабиться и прислушаться к себе.
Медитации — это наиболее эффективное решение данной проблемы. Женские практики возвращают к природе и учат понимать свое предназначение.
Желаете узнать подробности обучения, и пройти отбор в академию? НАЖМИТЕ СЮДА и напишите Дмитрию Ермолаеву слово «ОБУЧЕНИЕ».
3 145
Источник
Психосоматика лишнего веса
«Все болезни от нервов» — это расхожее выражение объясняет суть психосоматики, а именно взаимосвязь некоторых эмоций с диагнозами. Как считают эксперты, у многих заболеваний — психологические корни. И ожирение или лишний вес тоже в этом списке. Ведь набор лишних килограммов — это не только результат «плохой» наследственности и малоподвижного образа жизни. Истинные причины могут скрываться глубже — в страхах и комплексах человека. От каких мыслей и чувств мы поправляемся и как с этим справиться?
Что такое психосоматика
Психосоматика — это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение тех или иных соматических (телесных) проблем у человека. Сегодня о психосоматике пишут авторы бестселлеров о душевном и физическом здоровье — такие, как Луиза Хей и Лиз Бурбо.
В целом их выводы совпадают с мнением специалистов о том, что очень часто болезни у мужчин и у женщин вызывают не только сбои в работе организма, но и сильные переживания, стрессы, депрессии и тревоги.
ЭТО ИНТЕРЕСНО: В Институте психоанализа (Чикаго, США) был проведен ряд исследований, в которых были задействованы более 10000 человек. Они показали, что основные биологические процессы потребления пищи и функции желудочно-кишечного тракта напрямую связаны с человеческими эмоциями.
Было выявлено, что переедание, в большинстве случаев вызвано психоэмоциональным напряжением. По мнению ученых, чаще всего непреодолимая тяга к потреблению большего количества калорий вызвана конфликтами в семье и на работе, бытовым и эмоциональным недовольством.
Безусловно, лишний вес не болезнь, но ровно до того момента, пока он не перерастает в ожирение. А оно повышает риск сердечнососудистых заболеваний, увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник и, само собой, понижает самооценку. Так избыточная масса тела может не только значительно ухудшить состояние здоровья, но и усугубить те психологические проблемы, которые уже имеются.
И если лишний вес вызван психосоматикой, а «душевные раны» при этом так и не долечены, это может привести к серьезнейшим расстройствам пищевого поведения — анорексии и булимии. А на их лечение могут уйти годы.
«Центр голода и центр насыщения располагаются в гипоталамусе, в непосредственной близости от лимбической системы, регулирующей наше эмоциональное состояние, сексуальное поведение, ощущение удовольствия, эмоции радости, страха, агрессии. Поэтому связь пищевого поведения и психического состояния очевидна. Состояния хронического стресса, депрессии, расстройства личности часто провоцируют развитие пищевых расстройств, приводящих к повышению массы тела.
У людей с избыточной массой тела часто обращают на себя внимание проявления эмоциональной нестабильности. Колебания настроения, раздражительность, вспыльчивость, тревога, импульсивность, снижения способности контролировать свои высказывания и поступки — постоянные спутники ожирения».
Мария Максимова
кандидат медицинских наук, психиатр высшей категории, член Российского Общества Психиатров.
Психологические причины лишнего веса
Вы усердно тренируетесь и соблюдаете диету, а вес стоит на месте? Или c трудом удается сбросить пару кило, но они стремительно возвращаются? Тогда почти наверняка речь идет о психосоматике лишнего веса.
Эксперты выделяют несколько основных психологических причин ожирения:
1. Еда становится антидепрессантом. Для многих любимое блюдо или лакомство на бегу — самый доступный способ снять нервное напряжение. Очень часто для такого вида самоуспокоения в ход идут вредные продукты — высококалорийные, с большим содержанием «быстрых» углеводов. Но они дают чувство удовлетворения лишь на короткое время. А сразу после у человека снова появляется потребность во вкусном «допинге». Замкнутый круг, разорвать который можно, только научившись справляться со стрессом другими способами.
2. Низкая самооценка. Иногда она не следствие ожирения, а его причина. Ученые Лондонского королевского колледжа изучали 6500 детей в возрасте 10 лет. Они собирали данные об их физических параметрах и самооценке. Через 20 лет этим участникам исследования нужно было снова пройти опрос. И, как выяснилось, те, у кого в детстве была низкая самооценка, чаще имели избыточный вес или страдали ожирением во взрослом возрасте.
3. Низкий уровень ответственности. Та категория людей, которая во всех своих бедах винит других или внешние обстоятельства, тоже в группе риска. По наблюдениям исследователей, они довольно часто набирают лишние килограммы.
4. Дефицит положительных эмоций. В рутинных заботах и при вечной нехватке времени на персональные радости у многих лишь один источник удовольствия — еда. Человек как бы заедает привычный ход вещей. Результат предсказуем — лишние килограммы накапливаются в геометрической прогрессии.
5. Чувство вины. Корни этого чувства могут быть самыми разными. Но часто люди, терзаемые ощущением, что они в чем-то виноваты, подсознательно наказывают себя. Причем уродуя свое тело лишними килограммами. В результате это не дает им морального облегчения, а проблемы со здоровьем только усугубляются.
6. Потребность в защите. Это, пожалуй, самая распространенная причина, по которой люди обзаводятся дополнительной прослойкой жира. Если на подсознательном уровне человек не считает, что он находится в безопасности, то, как правило, начинает налегать на еду. И тогда набранные килограммы играют роль защитного панциря.
7. Необходимость добавить себе значимости. В ходе эволюции так сложилось, что более крупные особи вызывают большее уважение и даже страх. Поэтому неудивительно, что, став начальниками, многие люди «для солидности» набирают вес. То же самое может происходить и с родителями, чьи дети их не слушаются — для повышения собственного авторитета они могут неосознанно располнеть.
В подобных случаях качественно похудеть можно, лишь поработав с психологией лишнего веса или ожирения.
Лишний вес в разных частях тела и психосоматика
Изучением психосоматики занимаются как российские, так и зарубежные специалисты. Так, психотерапевт Валерий Синельников выпустил книгу «Возлюби свою болезнь». Он утверждает, что невозможно справиться с психосоматикой ожирения, не разобравшись со своим психоэмоциональным состоянием и не выявив первопричину проблемы.
Сегодня пользуются популярностью теории психологов из США Луизы Хей и Лиз Бурбо, хотя они и не подкреплены научными доказательствами. В частности, они предлагают связывать место локализации избыточного жира с конкретными психологическими причинами.
О чем может говорить скопление жира в разных частях тела?
1. Двойной подбородок. Чаще всего он появляется у людей, которые боятся новых отношений — это своего рода защита от сближения. Также он может говорить о неумении выражать свои мысли. По крайней мере, так считают некоторые исследователи.
2. Щеки. Пухлое лицо — «примета» чересчур доверчивых людей, которые нередко сталкиваются с предательством. К тому же, им сложно принимать самостоятельные решения.
3. Руки и плечи. Это проблемная зона тех, кто привык все держать под контролем. Также дополнительная жировая прослойка здесь может быть следствием любовных неудач или нелюбви к себе.
4. Шея или холка на спине. Жировые отложения в этих областях тесно связаны с большим чувством вины, от которого человек не может избавиться годами.
5. Спина. Складки и валики на спине могут рассказать о повышенном чувстве ответственности, а также об ощущении беззащитности и невозможности отпустить прошлое.
6. Живот и талия. Психосоматику «завязывания» здесь лишнего жира связывают с тем, что женщина не принимает свою женственность и боится быть слабой. Также слишком объемная средняя часть тела может указывать на дефицит положительных эмоций и повышенную тревожность.
7. Бедра. Есть мнение, что накопление килограммов в районе бедер объясняется неумением постоять за себя и постоянным сдерживанием недовольства. Такой человек часто уходит от конфликтов, скрывая истинные эмоции. Как правило, из-за неуверенности в себе.
8. Ягодицы. Их излишняя полнота намекает на боязнь перемен, а также может говорить об эгоцентризме и упрямстве.
9. Голени. Слишком полные икры — признак того, что человек как бы застрял в обстоятельствах. Возможно, он изначально выбрал неверный путь, а, может быть, в данный момент не понимает, в каком направлении ему развиваться.
Как решить психологическую проблему лишнего веса
Как похудеть, если лишние килограммы связаны с эмоциями? Для начала важно понять, не связана ли тучность человека с гормональными или другими заболеваниями. Поэтому, прежде всего, нужно будет обратиться к терапевту, эндокринологу или врачу антивозрастной медицины.
Если после обследования станет ясно, что физиологических проблем нет, а килограммы «прилипают» будто сами собой, нужно разбираться с психосоматикой лишнего веса.
Эффективнее всего, конечно, начать эту работу с психологом. Он предложит различные тесты и упражнения, которые помогут определить ключевую проблему эмоционального набора килограммов. А когда «мишень» очевидна, справиться с перееданием будет значительно проще. После специалист научит пациента прорабатывать психологические причины ожирения.
В некоторых случаях может понадобиться медикаментозная коррекция. Например, при наличии значительных душевных травм или переживаний. Это могут быть безопасные препараты растительного происхождения, которые помогут выровнять эмоциональный фон.
При психосоматических причинах избыточной массы тела можно помочь себе самостоятельно, добавив приятные эмоции в свою привычную жизнь. Они помогут справиться со стрессом и перестать заниматься разрушительным самокопанием.
Закрепить результаты помогут:
Занятия творчеством. Неважно, начнете ли вы лепить из глины или займетесь латиноамериканскими танцами. Главное, получать удовольствие от процесса и начать выражать свои эмоции через созидание, а не заедание.
Спорт. При отсутствии противопоказаний можно попробовать командные виды спорта — они помогают социализироваться и повышают самооценку. Впрочем, любая физическая активность полезна и не только для похудения, но и для эмоционального здоровья.
Увлечение. Новое или забытое старое хобби поможет укрепить ощущение внутреннего комфорта. Кроме того, любимое занятие отвлечет от бесполезных перекусов.
Разумеется, чтобы похудение было здоровым, необходимо сбалансировать свой рацион и ни в коем случае не голодать. Также специалисты рекомендуют вести дневник сброса веса для мотивации и отмечать в нем даже маленькие успехи. Однако взвешиваться каждый день не стоит — оптимально делать это раз в неделю.
«Перед психиатром и психотерапевтом, работающим с такими пациентами, стоит непростая задача разорвать порочный круг «еда = удовольствие». Стабилизация настроения, уменьшение амплитуды эмоциональных колебаний, снижение стрессовой реактивности, нормализация сна — важнейшие компоненты, лежащие в основе коррекции пищевого поведения. Этот подход должен носить комплексный характер и достигаться за счет грамотной коррекции баланса активирующих и тормозных нейромедиаторов — дофамина, норадреналина, серотонина, гамма-аминомасляной кислоты. Стабилизация функции надпочечников, снижение кортизола и компенсация работы щитовидной железы также являются важными звеньями этой цепи.
Коррекция поведения с помощью специальных техник, создание адаптивных способов контроля над пищевыми реакциями, упражнения, направленные на принятие своего тела, снижение чувства вины и стыда, формирование навыков получения удовольствия и приятных эмоций не только от еды — лишь некоторые этапы непростого пути, который необходимо пройти пациенту вместе с психотерапевтом для достижения устойчивого результата снижения и стабилизации веса».
Мария Максимова
кандидат медицинских наук, психиатр высшей категории, член Российского Общества Психиатров.
Краткие выводы
Проблема лишнего веса или ожирения зачастую имеет психологические корни.
Причиной набора веса, например, может стать чувство вины или потребность в защите.
Авторы книг о психологии считают, что понять, в чем именно дело, можно по местам скопления лишнего жира.
Если вес был набран из-за психосоматики, для успешного похудения необходима комплексная работа с психологом, психиатром или врачом антивозрастной медицины.
Список использованной литературы
А. Франц, «Психосоматическая медицина: принципы и практическое применение»;
В. Синельников, «Возлюби болезнь свою»;
Л. Хей, «Исцели свою жизнь»;
Л. Бурбо, «Слушай свое тело».
Источник