Jawbone up как считать калории
Содержание статьи
Спортивный браслет Jawbone Up — обзор.
Многие люди, которые худеют или стараются держать себя в форме, пользуются различными девайсами и программами, помогающими им контролировать физическую активность. Кто-то скачивает программу на телефон, кто-то покупает шагомер, кто-то — пульсометр. Я купила браслет Jawbone Up и после месяца использования наконец-то могу рассказать о его свойствах.
Сразу начну с недостатков.
Прежде всего, браслет не заставит вас заниматься спортом и худеть. Если вам нужен какой-то пинок, мотиватор, стимулятор — попробуйте нанять личного тренера.
Браслет существенно дорогой. Цена в разных салонах и интернет-магазинах колеблется от 5 до 6 тысяч рублей.
К браслету вам понадобится телефон с ОС android или iOS, чтобы установить на него специальное приложение. Без этого приложения браслет бесполезен.
Самый первый вариант браслета имел 100% брак. Производитель менял их на новые просто не глядя. Новые браслеты имеют меньше нареканий, но все равно пользователи умудряются их сломать при постоянном снимании/надевании, а так же терять крышечку, которая закрывает разъем для зарядки.
На этом минусы заканчиваются и начинаются плюсы.
Что вообще умеет Jawbone?
Браслет полностью считывает вашу суточную активность. Днем он считает шаги, ночью — ваш сон. Синхронизировав итоги сна с приложением, можно узнать, сколько вы проспали часов, сколько из них занял глубокий сон.
Jawbone поможет вам просыпаться легче. Мой будильник установлен на 5:40 утра с 20-минутным запасом. То есть, браслет разбудит меня в период с 5:20 до 5:40, но именно тогда, когда я буду находиться в фазе быстрого сна. Проснетесь вы не от противного сигнала будильника, а от вибрации на руке. Вибрация заметная, по ощущениям просыпаться действительно легче.
Ниже можно увидеть статистику за последние 7 дней. Когда вы регистрируетесь в приложении и вводите свои параметры, программа вам подсказывает, что люди вашего возраста и комплекции в среднем спят столько-то часов и ходят столько-то шагов. Вы можете принять эти данные за цель, а можете установить свою цель. Приложение посчитает, насколько вы близко были к цели каждый день.
Правда, опять есть небольшой недостаток, но я с ним вполне смирилась. Чтобы посчитать ваш сон, браслет должен понять, что вы легли спать, а не просто валяться. Поэтому одним нажатием на кнопку на конце браслета вам нужно будет перевести его в ночной режим. В противном случае время засыпания и подъема вам придется вводить в приложение вручную. Впрочем, если вы первые несколько дней все делали прилежно, то браслет продолжит в этот период считать ваш сон, и при ручном введении параметров все равно покажет все стадии глубокого и быстрого сна. Впрочем, памятка «выключил свет — включи браслет» помогает мне не забывать об этом.
Jawbone так же может разбудить вас, если вы решили прилечь днем, минут на 20. Время пробуждения можно задать в приложении и синхронизировать с браслетом.
Днем девайс считает ваши шаги, а также периодически подбадривает и задает новые цели.
Помимо шагов он считает калории, которые израсходовали не только в движении, но и в покое, то есть, дает полную картину по расходованию калорий за сутки. По пройденным за день шагам можно посмотреть такую же статистику, как и по сну.
Но даже если вы выполняете свою норму, браслет не даст вам оставаться в этой зоне комфорта. Например, можно однажды утром (как он засек, что я по выходным много хожу) увидеть такую миленькую подсказку:
Если ты не выполнишь поставленную цель, ничего страшного не случится, максимум — приложение тебе покажет грустный смайлик. Но уже растет внутри задор — всего-то на тысячу шагов больше! И ты берешь новую вершину.
Помимо обычного счета сна и шагов, в браслете можно забить различные тренировки.
Помимо указанных есть орбитрек, танцы, теннис, пилатес, йога, кардио, футбол, баскетбол, плавание, походы, лыжи и другое.
Можно указать уровень нагрузки, продолжительность занятия. Все калории приложение вам посчитает.
Ну и конечно же, подсчет потребленных калорий. Продукты можно выбирать из списка (он огромен, включая меню популярных ресторанов), или добавлять свои. Большинство пользователей браслетов забывают об этом уже через неделю. Я же не вижу ничего сложного в том, чтобы в процессе поглощения еды достать телефон и добавить в список съеденные блюда. Выпитую воду можно посчитать отдельно. Приложение порекомендует и посчитает полезные составляющие продуктов.
У меня на скриншоте все зеленого цвета. Где-то я недобрала, где-то добрала до нормы. Если начинается перебор, иконка окрасится желтым, а в крайних случаях красным цветом. Очень наглядно.
Если есть друзья или знакомые с такими же браслетами, то можно создать команду и соревноваться, кто больше ходит и лучше спит. Контакты друзей подтягиваются из аккаунта в фейсбуке, твиттере или списка контактов по выбору. Вы можете сами выбрать, чем делиться с друзьями — съеденным, пройденным, сном или тренировками. Можете делиться только настроением и сообщениями.
Еще одна любопытная функция приложения — тренды. Из двух списков можно выбрать любой параметр: шаги, вес, съеденное, глубокий сон, быстрый сон, тренировки, в общем, все, что может посчитать UP. Далее эти параметры можно сравнить. Например, как соотносится количество пройденных шагов и расходованных калорий.
Пинок к занятиям спортом Jawbone Up вам, конечно, не даст. Но если вы уже занимаетесь, он вас будет мотивировать продолжать всеми силами, полезными подсказками, поздравлялками и красиво переливающимися столбиками с выполненным результатом.
Источник
Приложение UP от Jawbone теперь способно следить за питанием пользователя
Сегодня компания Jawbone презентовала новые функции контроля веса для UP — системы отслеживания повседневной активности, сна и режима питания. Обновленный интерфейс контроля питания UP позволяет записывать рацион, быстро оценивать пользу еды, а также следить за прогрессом на пути к желаемому весу. Система UP Insight Engine предлагает пользователю персональные рекомендации, связанные с ежедневным рационом питания, потреблением калорий и расчётом желаемого веса, а также анализирует их связь с физической активностью и режимом сна.
«Системы UP и UP24 вдохновили миллионы людей на здоровый образ жизни. Думаю, мы доказали: на здоровье в наше время очень высокий спрос, — говорит Трэвис Богард, вице-президент Jawbone по управлению продукцией и товарной политике. — Новые функции UP в области контроля питания и веса отлично сочетаются с пищевыми приложениями, которые мы добавили к платформе. Теперь можно смело заявить: UP — это максимально комплексная система для контроля веса и здорового образа жизни».
Особенности обновления UP от Jawbone:
- Личное меню: ваша любимая еда теперь доступна для выбора прямо по центру экрана контроля питания. Более четверти всех блюд, которые записывают участники UP, они едят регулярно. Быстрый доступ к этим блюдам способен значительно сэкономить время. Кроме того, умная база данных Jawbone предложит самые частые сочетания еды. Если вы указали яичницу, UP может предложить вам хлеб, колбасу, картошку или другие блюда, которые вы регулярно едите с яйцами.
- Доступ к ресторанным меню: люди часто едят не дома. Поэтому система UP сделала доступными меню самых больших сетевых ресторанов, чтобы вы могли быстро просмотреть позиции меню и получить информацию о содержащихся в них калориях. Эта информация появится в вашей новостной ленте UP и будет учитываться при подсчёте дневного потребления калорий.
- Польза еды: на экране информации о блюде вы можете оценить, насколько оно полезно. UP предоставляет детальную информацию о пищевой ценности блюда, а также общий параметр «Польза еды». Кроме того, вы увидите среднюю пользу всей вашей еды за день.
- Цель по весу: записывайте текущий вес, поставьте себе цель и следите за прогрессом. UP рассчитает для вас дневную норму по калориям и покажет, сколько ещё вы сможете съесть сегодня. По мере записи рациона, удобная шкала покажет, сколько калорий вы уже употребили и сколько поступает с каждым новым блюдом.
- Советы: полностью обновленная система Insight Engine поможет умным советом и полезной рекомендацией. Получайте информацию по вашему рациону, ставьте себе «Цели дня» и пробуйте новые рецепты.
В разработке новой системы контроля веса и слежения за питанием участвовал ведущий диетолог Эшли Кофф, международный специалист и консультант в вопросах питания.
«Записывать еду — это уже отличный способ похудеть. Но ручка с бумагой — не слишком удобный инструмент для большинства людей. Jawbone великолепно справились с этой задачей, — утверждает Кофф. — Несомненно, считать калории очень важно, но не менее (если не более) важно соблюдать баланс потребления питательных веществ.»
Приложение UP by Jawbone 3.2 для iOS уже доступно для бесплатного скачивания через App Store. Для его использования требуется браслет UP или UP24.
UP® for UP Move™, UP24™, and wired UP® bands
Jawbone
Уже скачали: 3 пользователя
Источник
ОБЗОР: Jawbone UP — лучший электронный консультант по здоровому образу жизни
Скажу сразу, я пребываю в полнейшем восторге от Jawbone UP даже спустя месяц плотного использования, а потому обзор будет практически полностью восторженным. Особенно хорошо себя этот браслет показал в сравнении с Nike+ Fuelband и брелока-шагомера Fitbit. Но обо всем по порядку.
Кому подойдет Jawbone UP?
Если вы много двигаетесь и ведете активный образ жизни, или просто хотите себе как-то этот образ жизни обосновать. Если вы датасексуал и хотите все на свете загнать в цифру. Если вы пользователь iPhone и очень болезненно переносите убогое большинство современных фитнес-приложений. Если вы интересуетесь тем, как вы спите и как вечернее переедание или излияния алкоголя влияют на сон. Если вы хотите легко и просто и, главное, правильно просыпаться по утрам. Если хотите понимать что вы едите и как это сказывается на вашем состоянии, хотите не переедать и употреблять правильный комплекс веществ. Если хоть что-то из перечисленного про вас, то Jawbone UP совершенно вам необходим.
Движение
Если упростить, что делает сам браслет Jawbone UP, то это просто шагомер. Он считает колебания, которые делает ваша рука и интерпретирует при помощи очень грамотно составленных алгоритмов, что именно происходит — идете ли вы, бегаете, прыгаете или спите. Без зарядки браслет может работать до 10 дней. У меня работал однажды 12 дней с одной перезарядки. Данные, которые он собирает, сбрасываются только на iPhone через звуковой разъем. Другие устройства не поддерживаются.
Немного необычный метод соединения с телефоном, но зато отсутствие беспроводных интерфейсов делает его более автономным, чем тот же Nike+ Fuelband, который требует перезарядки каждые 3-4 дня. Заряжается браслет только от компьютера или зарядника по USB через специальный переходник. Будучи воткнутым в iPhone для снятия данных, он не заряжается.
Лично я проводил синхронизацию два раза в день — после сна, чтобы посмотреть, как он прошел, — почему я не выспался или так отлично себя чувствую, и вечером перед сном — понять, был я сегодня «мистером подвижностью» или обычным офисным «типа-перегруженным» тюфяком.
Сразу после покупки Jawbone UP перед вами стоит задача делать 10.000 шагов в день. Чтобы понимать сколько это, то у меня это была 5-километровая пробежка и прогулка от метро и назад — ≈5 км дополнительно. Если я бежал 10 и более км, то план выполнялся тут же буквально за час. Так я и делал в основном 🙂 Затем поставил план 12.000 шагов и теперь кроме «много бега» мне нужно было «много ходить». Это оптимальная цифра. За собой вы начнете замечать невероятное — вы пойдете к соседу за кабелем через пол района вечером, хотя сможете забрать его завтра! Вы будете с радостью выбегать в магазин за шоколадкой жене, которой захотелось «чего-то такого, не пойму чего» на ночь. Вы действительно начнете двигаться больше, так как невыполнение плана за день здорово деморализует.
Когда вы выгружаете данные ваших шагов за день, ПО на iPhone делает пересчет этих данных а потраченные калории — в активном и пассивном состоянии. Также, вам видно как в течение дня вы вели себя.
Есть у Jawbone UP одна уникальная фишка, которую можно назвать совершенно выдающейся — он умеет вибрировать на вашей руке как только вы залипли перед компьютером на 15, 20, 30 минут (или другое выставляемое вами время). Встаете, идете к кулеру за водой, отжимаетесь или просто делаете зарядку на месте.
Стоит сказать, что браслет совершенно не умеет отрабатывать такие активности как: езда на велосипеде или велотренажере, отжимания или подтягивания. В этот момент ваше запястье в системе координат браслета неподвижно. У меня было на 20-м километре велотренировки такое, что браслет трясся, напоминая мне о движении 🙂 Но для учете потраченных калорий вы можете вводить такие активности вручную. Поддерживаются бег, ходьба, тренировки с утяжелениями, кардиотренировки, велотренировки, йога, пилатес, баскетбол, теннис, танцы, футбол, лыжи и, даже, видеоигры 🙂 Главное правильно указывать уровень нагрузки и длительность. Введенные данные не влияют на суточный план шагов, но помогает более точно понять калорийный суточный расход.
Есть в iPhone приложении богатый аналитический инструмент, который опирается на данные заносимые вами ежедневно.
Сон
Если вы хотите понять, как вы спите, достаточно ли сна в вашей жизни, вам пригодится Jawbone UP. На браслете есть одна кнопка, длительное нажатие которой переводит браслет в режим трекинга вашего сна или выводит из него. Легли в кровать — удерживаете кнопку и спите. По колебаниям вашего тела браслет отлично понимает, когда вы не можете заснуть, ворочаетесь, когда у вас наступает фаза глубокого сна, а когда короткого.
Приведу простой пример. Я был поражен, как сильно отличается мой сон с употреблением пары бутылок пива и без этого при прочих равных. Если вы выпиваете парочку пивчанского перед сном, то заснете быстрее, но ваш сон — ох! Это будет нарезка глубокого и легкого сна всю ночь. Это нехорошо, так как вы не выспитесь, как это задумывала природа. Когда вы ложитесь спасть трезвым, то плавно входите в сон, у вас есть 2-3 фазы длинного сна длиною более часа. На утро вы — красавчик!
Вообще план по сну составляет 8 часов. Боюсь, что тут вы поймете, как мало вы спите, и это меня лично насторожило. Отсутствие сна снижает креативность, жизненную энергию, сводит на нет усилия на тренировках — вы просто не успеваете восстановиться. Мы привыкли загребать время на свои залипания перед телеком, соц. сетями и гулянки у сна. Но поймите одно — уже нечего черпать. Если продолжать дальше, то мы мало чем будет отличаться от зомби с проблесками интеллекта в глазах.
Еда
Вы пробовали считать когда-то калории в поедаемой пище? А потом понять, достаточно ли грамм клетчатки вы съели, не перебрали ли с быстрыми углеводами и помогаете ли расти мышцам, потребляя протеин? Понять это без приложения UP на iPhone мне было трудно. Тут же все просто — вы тратите калории и это учитывает браслет и вводимые вами данные альтернативных тренировок. Чтобы понимать здравость вашего питания, вводите блюда, которые вы едите, воду и жидкости, которые пьете. Каждый день вы будете видеть картинку вроде этой:
Вводить съеденное очень просто — вы выбираете блюда и продукты из огромной базы Jawbone и получаете расписанные съеденные пищевые элементы. Все очень просто и понятно. Теперь вопрос что есть вечером не стоит: съел мало клетчатки — жуй яблоко и т.д.
Умный советчик
При помощи браслета Jawbone UP и приложения от вас собирается гигантская аналитическая база. Вы рассказываете сколько тренируетесь, как много спите, что едите и во сколько трапезничаете. Сервис постоянно генерирует вам советы. Например, на внесенное вечером выпитое пиво вам скажут, что не стоило этого делать и почему именно. Вам посоветуют больше спать или подбодрят тем, что вы вошли в ТОП 5% хорошо высыпающихся людей на сервисе (как я). Советы очень в тему и помогают вам оставаться здоровым получше всякого Men’s Health или Prevention. Поверьте…
B это еще не все!
Умный будильник
Вы заводите будильник на 6:00, но он звонит не тупо в это время, как другие будильники. Он звонит максимально близко к этому времени тогда, когда вы пребываете в фазе короткого сна. Будильник просто жужжит у вас на руке, не поднимая домашних. Вставать с ним просто, так как вы в момент пробуждения уже толком и не спали. Это потрясающее ощущение и вам стоит попробовать это!
Подремаем?
Чтобы восстановить силы в моменты когда сон не уместен (например в тяжелой длинной поездке), вам достаточно 15-20 минут. Jawbone UP может организовать вам такой сон. Он знает когда вы засыпаете, а затем будит вас в то самое время, когда это нужно сделать. Вы восстановили силы и прошло всего ничего. Как у Штирлица, но без многогодичной подготовки.
Социальщина
Ваши данные очень личные. Ни приложение, ни сервис ничего и никогда не отправит в Facebook или Twitter! Тут просто нет этой опции и это здорово! Но есть тут лента друзей, внутри iPhone приложения. У меня там один друг, но он очень близкий и нам даже вдвоем интересно. Это не про вещание, это про совместный опыт изучения себя и своих возможностей. Никакого социального трэша, которым переполненны все сервисы вокруг. Просто отлично.
Устойчивость к воде
Jawbone UP не водонепроницаем, но с ним можно принять душ, помыть руки или посуду не переживая за последствия. Он не любит водяного давления и просто на глубине утонет. Не плавайте с ним.
Вывод
Jawbone UP — лучшее устройство цифрового здоровья на сегодня. Красивое, удобное, продуманное и, несмотря на напичканность фичами, крайне минималистично. Оно не годится тем, у кого нет iPhone или iPad. Так решили в Jawbone и не сделали приложение для Android.
ДОБАВЛЕНО (20 марта 2013): Теперь браслет Jawbone UP может подключаться к телефонам под управлением Android!
Скачать приложение можно в Google Play бесплатно.
Jawbone UP предоставлен для тестирования компанией iLand
Источник
Jawbone UP — пришло время встряхнуться!
Jawbone Up — это программно-аппаратный комплекс на основе электронно-магнитного фитнес-браслета. Конструкция эластичная, очень гибкая. Никаких креплений и защёлок. А значит никаких поломок. Браслет умеет следить за пульсом, количеством шагов, весом владельца, а также подсчитывать скорость движения. Все это оформляется в отчеты и диаграммы, которые можно изучать с помощью приложения для iPhone.
Минимализм и надежность — вот девиз этого гаджета
И вот с этим приложением как раз беда. Нет, оно отлично сделано, продумано, не глючит… Но доступно только в американском и европейском App Store! А в российском интернет-магазине Apple приложения нет. И что же делать? Выбрасывать браслет? Не будем спешить. Во-первых, рано или поздно приложение там появится, а во вторых есть простой способ заполучить американский аккаунт без американской кредитки. О нем я расскажу в конце обзора.
Вот и все, что вы найдете в красивой прозрачной упаковке. Шнурок нужен для зарядки, а штекер для синхронизации.
Ой нет! Еще инструкцию забыли из коробки достать! Небольшой такой буклетик с основными правилами использования. Но, честно говоря, лучше инструкцию смотреть в айфоновском приложении UP. Правда, получить ее не так просто. Но я вас научу 🙂
Как именно работает Jawbone Up неизвестно. Хотя есть даже фото от производителя, где устройство показано в разобранном состоянии.
За все в ответе таинственная технология Motion X, созданная сумрачным гением инженеров Jawbone! Впрочем нет, не ими.Это детище Fullpower Technologies. Кстати, с браслетом можно погружаться на глубину до 1 метра.
Браслет отлично ложится на руку
Сам браслет сделан из резины. И такое ощущение, что только из нее! Никаких швов на поверхности. Только колпачок, под которым и скрывается 3,5 мм штекер для зарядки и синхронизации. А с другой стороны браслета находится металлическая квадратная кнопка. Она нужна, чтобы полюбоваться красивым светодиодным цветочком. Нажали ее, загорелся цветочек – красота! Шучу, конечно!
Цельнометаллическая нажималка служит для переключения между режимами сна (значок луны) и бодрствования (цветочек). Индикаторы зеленого цвета показывают, что устройство активно и заряжено. Переключение происходит просто: нажали кнопку, подержали немного, услышали жужжание и увидели смену одного индикатора на другой. Еще кнопка умеет запускать секундомер. Комбинацию нажатий прочтете в приложении в разделе Help. Все показано с помощью простых рисунков. Их поймет и ребенок.
Внешняя сторона браслета покрыта ребристым узором. Есть три размера браслетов, S, M и L, перед покупкой обязательно примеряйте! А вот на какой руке носить браслет без разницы. Как удобней. Jawbone UP так хорошо ложится на руку, что о его существовании забываешь. И это иногда пугает. Выходя из маршрутки и метро, пару раз судорожно хватал себя за запястье – уронил, выпал?! Ан нет, на месте! Устройство защищено от влаги, ударов, песка. Его можно носить круглые сутки, мыться, плавать в море или совершать марш-броски в пустыне. Да, для телефонов созданы сотни программ для фитнеса и здорового образа жизни, но с iPhone ведь не поплаваешь! А браслет может так:
И вот так:
Надежно защищен от воды, песка и пыли!
В самой программе можно установить напоминалку (называется Idle Start) на определенное время. Сидите вы в офисе полчаса без движения, а браслет возьми и завибрируй. Мол, пора размяться. По лестницам вверх-вниз побегать, на улице выйти, или с коллегами устроить сеанс групповой аэробики. Единственное, что для меня осталось непонятным – это фотографии еды.
Дело в том, что приложение UP умеет считать калории тремя способами. Считывать штрихкод с упаковок продуктов и напитков, искать калорийность в интернете или анализировать еду по фотографии. Возможно, я что-то недопонял, но удавалось лишь сфотографировать блюдо и дать ему (самостоятельно) название. Никаких подсчетов по фото не производилось. Возможно, нужно сначала сделать фото, вписать калорийность, а потом устройство будет распознавать эту еду и считать калории. Но проще все-таки сканировать штрихкод на упаковке.
Все функции браслета одной картинкой
Еще два минуса (лично для меня): нет приложения для Android, и в комплекте отсутствует зарядник. Почему Jawbone «заточил» свой UP только под IOS загадка. Впрочем, для компании это первый опыт создания таких гаджетов. Так, что возможно скоро и для зеленого робота тоже сделают версию программы. Что касается зарядки, то в коробке есть только короткий шнур для USB. Правда, у меня дома куча зарядок от других устройств, так что проблемы не возникло. Конечно, можно и от USB заряжать, но от электросети как-то быстрее что ли (возможно, это мне просто кажется).
Приложение стоит того, чтобы немного повозиться с настройками iTunes
Ну а теперь, как и обещал, расскажу, как же заполучить приложение UP в App Store. Ведь без него браслет всего лишь «черная резиновая змейка» с нулевой полезностью. Вообще в сети много способов заполучить аккаунт в американском магазине Apple без кредитки. Но предположу, что мой самый актуальный, ибо делался 10 декабря 2012 года на шестой IOS . В качестве устройства выступал iPad, но на iPhone все должно быть точно также.
Идем в настройки, выбираем в левой колонке iTunes Store and App Store. В разделе жмем на свою учетную запись. В появившимся меню выбираем «Просмотреть». Появляются регистрационные данные. Здесь нужно выбрать страну (United States находиться в самом верху списка, а вовсе не идет по алфавиту на букву U. Что поделаешь — властелины мира!).
Далее начинаем заполнять карточку. В разделе Billing Information выбираем пункт None.
Нам понадобится реальный zipcode реального американского города. Идем вот на этот сайт: https://www.zip-area.com/texas/moscow/ . В поиск по городу вбиваем название того города, где вы хотите жить. Сайт выдаст zipcode. Я выбрал мааленький городок Москва в штате Техас. Существующий адрес найдем на Goolge Maps. Ха, вы можете представить себе Москву с одной улицей? Я уже могу! Тут даже номеров домов нет! Ничего страшного, названия улицы будет для регистрации достаточно. Все данные должны быть на английском. Имя и фамилию я ввел свои, так как указано в загранпаспорте. Но и какие-нибудь John Smith или Mary Sue будут в самый раз. Вот и все.
Теперь идем в App Store вот по этой ссылке на сайте Jawbone и качаем программу для своего смартфона. Приложение очень богато функционалом. Покажу все картинками:
Все начинается с ввода физических параметров
Здесь вы видите раздел с отчетами и настройками самого приложения. Кстати, переход между разными экранами осуществляется простым листанием. Причем прокручивать разделы можно вправо-влево, и вверх-вниз.
Синхронизация, отчет за прошедший день, анализ сна и «фишки на каждый день» — все это лишь верхушка айсберга!
И это еще не все !
Листните экран Today влево и откроется доступ к умопомрачительным штукам! Например, уже упоминавший Idle Start или, того круче, Smart start.
Idle Start предназначен для лентяев и офинсного планктона, коим является 99% жителей современных городов. Установите временной диапазон и интервал напоминаний, и браслет будет напоминать, что хватит сидеть на пятой точке и пора подвигать вашим тухесом!
Smart Alarm, как я понял, анализирует фазы сна. И будит именно в правильную фазу. То есть вам нужно проснуться в 8 утра. Но разбудит вас устройство не ровно в восемь, как обычный «тупой» будильник, а, например, в 7:57, когда вы будете погружены в неглубокий сон (не помню я эти названия, за подробностями в Википедию!).
Покупайте браслет, устанавливайте приложение и пользуйтесь программно-аппаратным комплексом Jawbone UP в свое удовольствие и для своего здоровье! А еще браслет — это отличный подарок на Новый год. Устройство станет отличным стимулом для ваших родственников и друзей начать с 1 января новую здоровую и активную жизнь!
Источник