Измерение пульса калорий шагов

Содержание статьи

Лучшие шагомеры с измерением пульса и давления

Фитнес-браслеты с шагомером и пульсометром сегодня стали незаменимыми для людей, ведущих здоровый образ жизни. Это легкие и компактные устройства, которые крепятся на запястье вместо часов. Такие гаджеты изготавливают ведущие мировые производители электроники, а их функциональные возможности постоянно расширяются.

Фитнес-браслет с шагомером.

Принцип работы и назначение функций

Почти во всех современных моделях есть оборудование для подсчета шагов, измерения пульса и артериального давления.

Шагомер

Подсчет шагов при ходьбе выполняется с помощью акселерометра, который определяет ускорение объекта. В большинстве моделей используются трехкомпонентные приборы, отслеживающие движение по 3 осям координат. Если рука спортсмена движется с ускорением, акселерометр замеряет это действие. Полученные данные обрабатываются микропроцессором, который отделяет движения при ходьбе от случайных жестов.

Измерения будут более точными, если фитнес-трекер оснащен гироскопом. Это устройство фиксирует угол, определяющий изменение положения руки в пространстве. Таким образом процессор получает трехмерную картину перемещения объекта, благодаря чему может идентифицировать движение руки, совершаемое при ходьбе. Устройства, оснащенные акселерометром и гироскопом, способны даже отличать этот вид активности от бега.

Пульсометр

Измерение пульса с запястья пользователя происходит с помощью метода оптической плетизмографии. На обратной стороне браслета находится оптический датчик, который излучает свет на руку с помощью специальных диодов. Таким образом измеряется количество рассеянного кровотоком света. В современных устройствах сенсор чаще всего настроен на значение 525 нм, которое соответствует зеленому цвету светодиода.

Показатель пульса.

В нормальных условиях такое оборудование правильно определяет частоту сердечных сокращений. Однако при повышении пульса кровь настолько быстро проходит по сосудам, что точность показаний уменьшается. Кроме того, информация может искажаться в зависимости от погоды, наличия татуировок, неплотного контакта гаджета с запястьем и т.д. Поэтому профессиональные спортсмены для измерения пульса чаще используют нагрудные ремни.

Тонометр

Для измерения артериального давления в гаджет вмонтирован специальный сенсор, который состоит из нескольких датчиков. Находящиеся в них пьезоэлементы под воздействием вырабатывают электричество. Приборы измеряют пульсовую волну на запястье и преобразовывают ее в электронные сигналы соответствующей величины. Чувствительность сенсора зависит от материала, из которого изготовлены пьезоэлементы.

Программное обеспечение обрабатывает входящие сигналы и переводит их в привычные пользователю числовые параметры. Результаты измерений можно просмотреть на дисплее гаджета или смартфоне. Чтобы произвести процедуру, надо выбрать соответствующий пункт в меню приложения. На браслете такое действие совершается с помощью кнопки управления или прямо на экране.

Критерии выбора шагомера на руку

Перед приобретением изделия рекомендуется внимательно изучить его технические характеристики и набор возможностей. Главные критерии выбора устройства:

  1. Совместимость с операционными системами. Модель должна поддерживать программное обеспечение, установленное на мобильном гаджете пользователя.
  2. Наличие дисплея и его характеристики. Важны тип циферблата, размер диагонали, разрешение экрана, подсветка.
  3. Степень защиты. Она определяет уровень влагостойкости и ударопрочности изделия.
  4. Тип связи. Большинство моделей поддерживают технологию Bluetooth 4.0.
  5. Тип питания: аккумулятор или батарейка. Чем выше емкость АКБ, тем больше срок автономной работы устройства.
  6. Функциональные возможности: подсчет шагов, пройденного расстояния, сожженных калорий, измерение кровяного давления, пульса, уровня кислорода в крови, мониторинг сна и т. д.
  7. Дополнительные функции: будильник, виброзвонок, выведение сообщений на экран, микрофон, динамик, голосовое управление, мобильный интернет, разъем для наушников и т. д.
  8. Наличие в комплекте ремешка. Желательно, чтобы он был съемным и регулировался по длине.

Вспомогательные возможности.

Рейтинг лучших недорогих шагомеров с тонометром и пульсометром

Современные фитнес-трекеры сочетают эстетичный дизайн, широкий набор функций и умеренную цену.

HerzBand Elegance

Модель выделяется самым ярким в своем классе экраном, диагональю 1,22″. Стекло дисплея обладает повышенной устойчивостью к механическим воздействиям. В стальной корпус вмонтированы 3 электрода для снятия ЭКГ и сенсор пульсометра. Благодаря емкому аккумулятору, время работы гаджета составляет 5-7 дней.

На экран выводятся уведомления о входящих вызовах с именем и номером звонящего.

Гаджет выполняет такие функции:

  1. Пульс и давление. Результаты можно посмотреть на дисплее или в приложении. Есть возможность установить почасовое измерение параметров, которое будет фиксироваться в программе.
  2. Шагомер. Производится подсчет калорий, пройденного расстояния и количества шагов. Все данные сбрасываются в конце дня. В приложении можно задавать цели на день и установить любой из 9 спортивных режимов.
  3. Измерение ЭКГ. Устройство рассчитывает график усталости по 100-бальной шкале и индекс HRV (вариабельность сердечного ритма). Комплексный отчет с рекомендациями доступен пользователю в мобильном приложении.
  4. Качество сна. Фиксируется продолжительность различных фаз сна, количество пробуждений, время засыпания и подъема.

Withings Pulse O2

Миниатюрное 8-граммовое устройство осуществляет круглосуточный мониторинг активности пользователя. Гаджет совместим со смартфонами, работающими на базе операционных систем Android и iOS. Есть сенсорный OLED-экран с высоким разрешением. Браслет способен автономно работать до 14 дней без подзарядки. Производитель предусмотрел защиту от воды и механических повреждений.

Фитнес браслет Withings Pulse.

Гаджет подсчитывает количество шагов, пройденную дистанцию, а также подъемы и спуски. Кроме стандартных функций (пульсометр, акселерометр, мониторинг калорий), есть датчики, которые контролируют уровень насыщения крови кислородом. Такое оборудование позволит правильно рассчитывать нагрузку во время занятий спортом.

Dofx6sit

Сверхбюджетная модель с высоким уровнем автономности. В режиме ожидания гаджета хватает на 2 недели беспрерывной работы, при активном использовании — на 7 дней. После синхронизации со смартфоном трекер поддерживает уведомления о звонках и SMS. К недостаткам устройства относится отсутствие у экрана олеофобного покрытия, из-за чего он собирает блики.

Ck11

Фитнес-браслет с функциями измерения пульса и давления. Устройство работает от аккумулятора до 5 дней, а время подзарядки составляет 2 часа. Корпус, выполненный из гипоаллергенного пластика, дополняется кожаным ремнем. Гаджет совместим с операционными системами Android и iOS. Информация отражается на OLED-дисплее с высоким разрешением.

В трекере реализованы такие функции:

  • шагомер;
  • подсчет сожженных калорий;
  • мониторинг степени насыщения крови кислородом;
  • пульсометр;
  • измерение артериального давления;
  • отслеживание сна с учетом его фаз;
  • анализ данных (настроение, еда, сон).

HerzBand Active

Фитнес-трекер с шагомером, пульсометром и функцией ЭКГ. У 0,96-дюймового экрана есть опция включения по повороту запястья. Модель комплектуется мягким силиконовым браслетом с надежной застежкой. Для зарядки устройства не требуется проводов, а время его работы достигает 7 дней. Защита от воды позволяет мыть руки, не снимая браслет, но плавать с гаджетом не рекомендуется. Вес модели — 25 г.

Читайте также:  Блинчик на молоке калории

Фитнес-трекер HerzBand Active.

Кроме расстояния в шагах и километрах, устройство подсчитывает количество потраченных калорий. Во время пробежки записывается маршрут и скорость движения. Все данные сохраняются в течение 3 месяцев. Пульс измеряется в постоянном режиме, а его график доступен в приложении. Есть функция фиксации давления с учетом индивидуальных характеристик пользователя.

RoverMate Fit Oxy

Компактное устройство позволяет контролировать физические нагрузки при любом виде активности. Браслет работает с операционной системой iOS 8.0 и выше. Связь с мобильным гаджетом осуществляется с помощью Bluetooth. OLED-экран имеет диагональ 0,86″. Уровень защиты IP67 обеспечивает хорошую гидроизоляцию и ударопрочность.

Аккумулятор емкостью 85 мАч гарантирует длительную автономную работу. Фитнес-трекер подсчитывает расстояние в шагах и километрах, количество сожженных калорий.

Важные функции — определение степени насыщения крови кислородом и измерение давления. Просматривать показатели физической активности и устанавливать цели на день можно в мобильном приложении.

WearFit F1

Влагозащищенный фитнес-браслет с сенсорным OLED-экраном и широким функционалом. Модель поддерживает операционные системы Android и iOS. На экран приходят уведомления SMS, электронной почты, Facebook, . Корпус изделия и ремешок выполнены из гипоаллергенного силикона. Монохромный дисплей оснащен подсветкой.

Гаджет осуществляет мониторинг сна, сожженных калорий, физической активности. Устройство оснащено акселерометром и встроенным пульсометром. Есть оборудование для измерения артериального давления и уровня кислорода в крови. Литий-полимерный аккумулятор обеспечивает 72 часа работы при активном использовании, а в режиме ожидания функционирует в 2 раза дольше.

Смарт браслет Wearfit f1.

Wme2

Модульный биодатчик, непрерывно контролирующий показатели состояния организма пользователя. Устройство можно носить в нескольких вариантах: в качестве браслета, на нагрудном ремне или кардио-одежде. Датчик отслеживает количество шагов, калории, дистанцию, время. Переключать режимы можно с помощью боковой кнопки или прямо на экране.

Отслеживание пульса осуществляется в 2 вариантах: единичными замерами или постоянно с ремня или кардио-футболки. Напоминание о неактивности настраивается по дням недели. Гаджет измеряет кровяное давление с высокой точностью и производит мониторинг сна. В комплект входят ремешки черного и белого цвета. Приложение позволяет обмениваться данными с друзьями и устраивать соревнования в режиме онлайн.

E26

Фитнес-браслет с функциями измерения давления и пульса. Устройство поддерживает операционные системы Android (версия 4.4 и выше) и iOS (8.0 и выше). Трекер имеет уровень защиты IP67, что позволяет использовать его под дождем. Модель оснащена 0,86-дюймовым экраном и полимер-ионным аккумулятором емкостью 50 мАч. Гаджет отсчитывает шаги, пройденное расстояние, сообщает о поступивших вызове или SMS.

Устройство измеряет показатели артериального давления и пульса. Точность зависит от ряда факторов: состояния кожных покровов, наличия сердечно-сосудистых болезней, правильности проведения процедуры. Дополнительная опция — мониторинг степени насыщения крови кислородом.

Трекер E26.

Monitor H2

Многофункциональный браслет с опцией мониторинга сердечного ритма. Благодаря литиевой батарее, модель работает без подзарядки до 7 дней. При подключении к смартфону с помощью Bluetooth, гаджет синхронизируется с ОС Android 5.0 и iOS 8.0. На цветной экран выводятся уведомления о звонках и SMS. Есть функции воспроизведения музыки, напоминания о различных событиях.

Мониторинг сердечного ритма производится с помощью оптического датчика. Предусмотрены опции измерения кровяного давления, отслеживания сна. Трекер отсчитывает шаги, отмечает пройденное расстояние, фиксирует сожженные калории.

Если пользователь долго находится в сидячем положении, устройство напомнит ему о необходимости двигаться.

Y2 plus

Бюджетный фитнес-трекер с хорошим качеством сборки и материалов. Гаджет совместим с Android 4.3 или iOS 8.0 и выше. Текущее время и другая информация отображаются на 0,87-дюймовом OLED-дисплее. Класс водонепроницаемости — IP67. За автономность отвечает встроенный аккумулятор емкостью 60 мАч. Устройство имеет оригинальный дизайн в виде капсулы, вставляющейся в выемку на ремешке.

Трекер показывает пройденное расстояние в шагах и километрах. Количество сожженных калорий рассчитывается исходя из уровня активности, веса и возраста пользователя. Встроенное оборудование измеряет пульс, давление, уровень кислорода в крови. Мобильное приложение позволяет анализировать полученную информацию, производить настройки.

Умные часы.

H09

Стильный фитнес-трекер с круглым OLED-дисплеем. Устройство построено на базе процессора Nordic nRF51822. Поддерживаются операционные системы iOS 8.0 и Android 4.4 и выше. Благодаря уровню влагозащиты IP67, гаджетом можно пользоваться под дождем, но не плавать в нем. Корпус выполнен из прочного металлического сплава, а ремешок — из телячьей кожи. АКБ емкостью 100 мАч обеспечивает автономную работу в течение 5 дней.

Кроме стандартных функций трекера, модель имеет датчик для фиксации частоты сердечных сокращений. Чтобы измерить кровяное давление, нужно держать запястье с браслетом на уровне сердца.

О входящем звонке или SMS устройство оповещает виброзвонком. Производитель предлагает гаджет в нескольких цветовых вариантах: оранжевый, черный, голубой, розовый, зеленый.

Lynwo M2S Pro

Профессиональная модель с цветным экраном и съемными ремешками. Мониторинг пульса ведется круглосуточно с возможностью устанавливать пороговые значения, при которых устройство будет подавать сообщения. Полная водонепроницаемость позволяет плавать и нырять с браслетом. Есть функции отслеживания пульса и физической активности, измерения давления, уровня кислорода в крови.

Гаджет сообщает о входящих звонках с отображением имени звонящего, а содержание SMS выводится на экран. Зарядка трекера выполняется по беспроводной технологии. Поддерживаются мобильные устройства на базе Android и iOS. Дизайн часов можно менять исходя из личных предпочтений. Модель заключена в прочный корпус из противоударного пластика.

X9 Pro Smart

Удобный и функциональный фитнес-браслет с корпусом из хирургической стали. Яркий цветной сенсорный экран имеет диагональ 0,96″. Модель может работать как в связке с приложением, так и автономно. Степень защиты IP68 гарантирует полную водонепроницаемость. Встроенный аккумулятор емкостью 100 мАч обеспечивает 8 дней работы без подзарядки. Ремешок сделан из гипоаллергенного силикона.

При необходимости параметры пульса, давления и кислорода в крови выводятся на экран. Проводится постоянный мониторинг сна и физической активности. Есть возможность настраивать оповещения о звонках, SMS и сообщениях из социальных сетей. Трекер отсчитывает шаги, калории и расстояние. Для русскоязычных пользователей есть приложение на родном языке.

Источник

Лучшие пульсометры 2020 года: рейтинг моделей (топ-10)

Следить за сердечным ритмом рекомендуется любому человеку, который занимается физическими нагрузками независимо от вида спорта (велоезда, силовые тренировки в спортзале, плавание, бег и прочее). Помогает в этом пульсометр. С его помощью можно контролировать частоту сердцебиения, своевременно отслеживать отклонения от норм, определять допустимые для себя нагрузки, время перерывов, интенсивность занятий.

Мы решили сделать обзор на лучшие пульсометры 2020 года и составили рейтинг самых точных моделей. Помогла нам в этом кардиолог со стажем работы более 24 лет Марина Константиновна Ивлева.

Учитывая огромный ассортимент приборов на рынке спортивного инвентаря, понять, какой пульсометр лучше выбрать для тренировок или для бега, непросто.

Наш топ-10 устройств для мониторинга сердечного ритма выглядит так:

1. Polar h20 M-XXL.

2. SIGMA PC 15.11.

3. Polar Oh2.

4. SUUNTO Smart Sensor.

5. Wahoo TICKR.

6. Garmin HRM-Tri.

7. Sanitas SPM25.

8. Beurer PM62.

9. Torneo H-103.

10. Wahoo TICKR FIT.

Лучший пульсометр на грудь Polar h20 M-XXL

  • крепление на груди;
  • весит 26,1 г;
  • синхронизируется с Android и iOS, есть Bluetooth;
  • стоит 5300-10300 руб.
Читайте также:  Калорий в конфете барбариска

Недорогой, но хороший нагрудный пульсометр при помощи 2 электродов фиксирует электроразряд, который возникает на поверхности сердечной мышцы в момент систолы (сердечного сокращения). Преобразует их в высокоточные показания.

Прибор совместим со многими популярными тренировочными приложениями, тренажерами спортзалов и различными устройствами Bluetooth. Программное обеспечение регулярно обновляется. Есть память для хранения данных. Последние можно перенести в приложения, чтобы отследить физическую форму и эффективность тренировок.

Пульсометр настолько удобно носить, что уже через несколько минут спортсмен забывает о нем. Высокий уровень комфорта обеспечивает эргономичный регулируемый ремень из эластичного и приятного к телу полимерного материала. Поставляется в нескольких размерах: M-XXL. Работает от батарейки (хватает на 400 часов).

Отзывы

Удобно носить, он не натирает при длительном использовании. Через Bluetooth умеет соединяться с различными тренажерами. Выводит достаточно точные показания на смартфон или часы.

За:

  • мягкий гипоаллергенный текстильный ремешок;
  • бесперебойное отслеживание показателей сердечного ритма;
  • точные данные;
  • совместимость с мобильными устройствами;
  • водонепроницаемость до 30 м (можно плавать).

Против:

  • нет собственного интерфейса, доступ к информации только через сторонние устройства;
  • ремешок достаточно быстро изнашивается.

Лучший пульсометр на запястье SIGMA PC 15.11

  • крепление на запястье;
  • с дисплеем;
  • весит 150 г;
  • аналоговый датчик;
  • стоит 3000-4600 руб.

Модель входит в рейтинг пульсометров для бега, поскольку сочетает небольшую стоимость, высокоточные показания, комфортную эксплуатацию. На этот прибор стоит обратить внимание тем, кто любит утренние пробежки вокруг спортивного поля или занимается на беговой дорожке.

Пульсометр на запястье умеет считывать ЧСС. Но помимо этого можно посмотреть результаты каждого пройденного круга или тренировки в целом (данные сохраняются). Можно установить данные пола, массы тела, даты рождения, и прибор посчитает сожженные калории.

Устройство универсальное, подойдет всем, кто занимается фитнесом, бегом, просто хочет похудеть. Помогает рассчитывать период, необходимый для достижения желаемого результата в спорте.

Отзывы

Крупные цифры легко разобрать на экране. В памяти сохраняются данные 1 тренировки. Идеально подходит для использования во время бега.

За:

  • универсальный дизайн;
  • мягкие резиновые ремешки, плотно обхватывающие запястье;
  • данные могут считываться тренажерами;
  • можно использовать для бега, спортивной ходьбы, пешего туризма;
  • несколько цветовых оформлений: серый, синий, желтый, зеленый.

Против:

  • слабая подсветка.

Лучший пульсометр на предплечье Polar Oh2

  • крепление на предплечье;
  • оптический кардиодатчик;
  • весит 17 г;
  • синхронизируется с Android и iOS, есть Bluetooth;
  • стоит 5050-6900 руб.

Модель входит в топ пульсометров на предплечье, поскольку комфортно для спортсмена отслеживает сердечный ритм. Является хорошей альтернативой грудным ремешкам. Здесь используется оптический датчик, обеспечивающий высокоточные измерения. Все тренировочные данные передаются через Bluetooth на мобильное приложение Flow Sync или Polar Flow.

Использовать пульсометр можно при занятиях разными видами спорта (бег, велоезда, лыжи, плавание и прочее). В этом плане он универсальный. Благодаря продуманной конструкции не сковывает движения.

Отзывы

Прибор маленький, легкий, удобный. Ремешок эластичный, кожа под ним не потеет, не раздражается. Благодаря влагозащите, с ним можно плавать без опасений, что он выйдет из строя. Показатели достоверные.

За:

  • совместим с iOS, Android;
  • водозащита (30 м);
  • сохраняет результаты тренировок в памяти;
  • светодиодные индикаторы;
  • тканевый ремешок, в котором не жарко;
  • несколько размеров: M-XXL.

Против:

  • быстро разряжается, аккумулятор несменный.

Как выбрать пульсометр для тренировок

Основная задача пульсометра — следить за ЧСС. Он актуален для спорта, поскольку позволяет контролировать работу сердца, не перегружать его и эффективно проводить тренировки. Выбор этих устройств огромен. И первое, с чем следует определиться — разновидность прибора по типу крепления.

Бывают:

  • на грудь:
  • на запястье;
  • на предплечье;
  • на палец.

Учтивая, что первые 2 варианта наиболее точны, многие не могут определиться, какой пульсометр лучше: нагрудный или на запястье. Первые — узкоспециализированные, зачастую, кроме как считать пульс, больше ничего не умеют, зато по точности с ними не сравнится ни одна другая модель. Вторые — более функциональны, часто сопрягаются с мобильными устройствами, но имеют некоторую погрешность при определении ЧСС.

Помимо этого, следует учитывать еще несколько моментов. Итак, как выбрать пульсометр для тренировок:

  • Тип передачи сигнала. Бывает аналоговый и цифровой. В первом случае данные могут считываться другими устройствами, расположенными в радиусе 1-2 м: тренажеры, телефоны, фитнес-трекеры и прочее. Это может помешать на тренировке, если рядом кто-то использует пульсометр с тем же видом передачи данных. Вторые нельзя синхронизировать с гаджетами, поэтому вероятность помех минимальная. Точность и в том, и в другом случае высокая.
  • Синхронизация. Функциональные пульсометры могут передавать собранную информацию на Android или iOS. Подключение осуществляется через радиосигнал, Bluetooth или проводным методом через USB-порт.
  • Водонепроницаемость. Прибор обязательно должен быть влагозащищенным, иначе область его применения значительно сокращается. Следует также учитывать, что кожа имеет свойство потеть во время интенсивных занятий спортом и, если устройство не будет иметь защиты от влаги, то ее попадание внутрь корпуса может привести к поломке.
  • Вес. Обратите внимание, чтобы конструкция не была тяжелой, иначе в ней будет неудобно заниматься.
  • Функциональность. Устройства могут отображать время, секунды, считать калории, рассчитывать тренировочные зоны, создавать тренировки с постепенным увеличением выносливости, определять преодоленную дистанцию, скорость и прочее.

Учитывая, что эти приборы бывают многофункциональными, нередко возникает вопрос, что лучше: пульсометр или фитнес-браслет?

Иногда опции и того, и другого устройства идентичны. Но практически всегда имеют существенное отличие в конструкции. Пульсометр будет актуален для занятий физической активностью, при которой использование телефона или фитнес-браслета для отслеживания своих показаний не совсем удобно (например, плавание, бег, силовые нагрузки). Его конструкция разработана зачастую таким образом, чтобы не мешать своему владельцу выполнять упражнения.

Фитнес-браслет, как правило, более ощутим на руке. Но вместе с этим он более функционален: может иметь встроенный шагометр, GPS-модуль, тонометр, функцию подсчета длительности сна, позволять вести дневник тренировки и многое другое. Иногда нет функции подсчета ЧСС. Здесь нужно выбирать, исходя из условий эксплуатации и ожидаемой функциональности.

Правильно будет приобрести пульсометр от известной торговой марки, которая не один год выпускает спортивные гаджеты и успела заслужить доверие пользователей. В рейтинге производителей отмечены Polar, SIGMA, SUUNTO, Wahoo, Garmin, Sanitas, Beurer, Torneo.

Сравнительная таблица

Бюджетная модель SUUNTO Smart Sensor

Практичный, удобный и простой пульсометр с фиксацией на груди. Стоит от 2 тыс. руб. Его удобно носить при занятиях любым видом спорта. Хорошая фиксация не дает изделию соскальзывать, но и не сковывает движений. Легкое устройство (40 г) комфортно при носке и практически не ощущается на теле.

Аналоговый датчик записывает данные о ЧСС и передает их по беспроводной сети на часы, чтобы пользователь видел картину проведенной тренировки.

Отзывы

Маленький и незаметный. Можно использовать для любого вида спорта (плавание, бег, занятия в спортзале и прочее), в котором использовать часы или смартфон неудобно.

Читайте также:  Суп овощной гороховый калории

За:

  • длину ремня можно регулировать;
  • водонепроницаемый;
  • дешевый;
  • легкий.

Против:

  • батарейки быстро садятся;
  • никаких дополнительных опций, кроме измерения ЧСС.

Спортивный Wahoo TICKR (WFBTHR02) 2 в 1

С Wahoo TICKR можно следить за ритмом сердца, занимаясь любым видом спорта. Это поможет сохранить здоровье, соблюдать баланс активности и отдыха, постепенно увеличивать интенсивность тренировок без вреда для здоровья.

Ремешок крепится на груди. Он эластичный, износоустойчивый, мягкий. Датчик анализирует активность, записывает информацию и передает через специальную программу на устройство с iOS или Android. Он здесь оптический — устройство просвечивает кожу световым лучом. Рассчитывает ЧСС по пульсации крови, которая проходит через кровеносные сосуды.

Чувствительность очень высокая — прибор замечает малейшие микропаузы. Но если кожа темная и достаточно толстая, будет сложнее считать данные. Высокая ЧСС также может стать проблемой для устройства. Точность несколько снижается, когда пульс превышает 160 уд./мин. Это особенность всех оптических датчиков, и ее следует учитывать при покупке.

Прибор совместим с более чем 50 мобильными приложениями, в числе которых Strava, Runkeeper, MapMyFitness и прочие. Стоит от 2650 руб.

Отзывы

Пульсометр полностью оправдывает свою стоимость. Быстро синхронизируется с телефоном, планшетом или часами. Есть удобные световые индикаторы. Выводит информацию о скорости, пройденном расстоянии, сжигаемых калориях, дает советы по спортивному режиму.

За:

  • многофункциональный, анализирует движения, подсчитывает пройденные круги, считает калории;
  • имеет встроенную память, в которую сохраняются данные тренировки;
  • водонепроницаемый;
  • эластичный и прочный ремень.

Против:

  • нет индикатора заряда батареи;
  • ремешок иногда сползает, если сильно вспотеть.

Garmin HRM-Tri для плавания

Нагрудный монитор сердечного ритма. Разработан для использования в воде. Специальный датчик записывает показатели пульса, темп, количество пройденных дорожек, после чего отправляет собранную информацию на сопряженное устройство (посредством Bluetooth). В памяти сохраняются данные последних 20 часов плавания.

Прибор не выйдет из строя, даже если пловец погрузится на глубину 50 м. Батарея съемная. Она работает примерно 10 месяцев при активной эксплуатации устройства. Стоит пульсометр от 10 тыс. руб.

Отзывы

Многофункциональный прибор, который подходит для велосипедной езды, бега, плавания. С его помощью можно отслеживать прогресс на тренировках и контролировать свое здоровье. Одной батарейки хватает на длительный период активного использования.

За:

  • регулируемый по длине ремешок;
  • самая легкая и компактная модель в линейке Garmin;
  • водонепроницаемость — 50 м;
  • несколько функций.

Против:

  • при разряженной батарее искажает показания;
  • высокая стоимость.

Недорогой Sanitas SPM25 для фитнеса

Многофункциональное устройство, которое помимо измерения ЧСС на запястье, умеет подсчитывать сожженные калории, сохранять истории тренировок, настраивать индивидуальные параметры пользователя. Здесь есть секундомер, часы, будильник, отображается день недели.

Все данные выводятся на небольшой, но очень удобный дисплей. Минималистичный спортивный дизайн в нейтральном сером цвете подойдет под повседневную одежду. Стоит аксессуар от 3150 руб.

Отзывы

Пульсометр для фитнеса работает четко, без сбоев. Помогает контролировать ЧСС во время занятий. С его помощью можно защитить сердце от перегрузок, достигать оптимальных результатов тренировок. Звуковым сигналом устройство подсказывает, когда нужно бежать быстрее или медленнее, если предварительно запрограммировать.

За:

  • позволяет настроить индивидуальную программу тренировок;
  • аналоговая передача сигналов;
  • многофункциональность;
  • водонепроницаемость (30 м).

Против:

  • имеет небольшую погрешность.

Монитор сердечного ритма Beurer PM62 в виде часов

Пульсометр на запястье оснащен маленьким дисплеем, обрамленным в металлический корпус. Ремешок черный, прочный, хорошо фиксируется на руке. Прибор многофункциональный. Помимо считывания ЧСС умеет определять расход энергии, показывает время, дату, имеет секундомер, поэтому его вполне удобно использовать вместо наручных часов.

Есть режим экономии электроэнергии, который активизируется, если в течение 5 минут устройство не получает никаких сигналов. Стоит от 4,5 тыс. руб.

Отзывы

Корпус здесь прочный, из нержавеющей стали, прослужит много лет. Есть удобный дисплей с крупными цифрами. Передача сигнала аналоговая. Комплектуется креплением на велосипед, кейсом для хранения.

За:

  • прочный, устойчивый к повреждениям корпус;
  • влагоустойчивый (выдерживает погружение на глубину 30 м);
  • аналоговый датчик;
  • имеет ПК-интерфейс, поэтому данные можно сохранить на компьютер.

Против:

  • достаточно высокая стоимость.

Torneo H-103 для спорта

Модель в спортивном стиле для ношения на запястье. Стоит недорого — от 2 тыс. руб. Помимо базовой функции подсчета пульса умеет мониторить сожженные калории, пройденные круги. Встроены секундомер и часы. Все данные выводятся на небольшой дисплей с подсветкой.

Отличительная особенность прибора — совместимость с тренажерами, которые оснащены технологией Cardio.

Отзывы

Устройство можно смело использовать как спортивные часы. Здесь удобный ремешок, который не натирает при длительном использовании. Можно мониторить потраченные калории.

За:

  • защита от проникновения воды на глубине до 30 м;
  • аналоговая система передачи сигнала;
  • невысокая стоимость;
  • передает данные на тренажеры, оснащенные Cardio.

Против:

  • батарейки быстро разряжаются.

Wahoo TICKR FIT для лыж, велоезды и других видов спорта

Прибор предназначен для ношения на предплечье. Измеряет ЧСС при помощи оптического датчика. Помимо этого, умеет считать сожженные калории, поэтому его использование будет уместно для самых разных видов спорта: бег, велоезда, лыжи, фитнес и прочее.

Не имеет собственного интерфейса, дисплея и передает все полученные данные на сопряженное устройство через Bluetooth. Корпус не допускает проникновения воды на глубине до 30 м, поэтому пульсометр не обязательно снимать, если вы собрались принимать душ, плавать, нырять. В качестве источника питания используется аккумулятор, одного заряда которого хватает на полчаса непрерывной работы. Световые индикаторы информируют владельца об уровне оставшейся электроэнергии.

Устройство поставляется с 2 ремешками в комплекте. Они имеют разный размер, поэтому пользователь сможет выбрать подходящий для себя вариант. При необходимости его можно снять, а ремешки постирать. Они плотно прилегают к коже и не сдавливают ее при условии правильно подобранной длины.

Отзывы

Пульсометр комплектуется 2 ремешками. Рассчитан на многочисленные виды спорта. В нем можно принимать душ, нырять и даже плавать. Во время использования не спадает благодаря плотному прилеганию.

За:

  • не стесняет движений во время активных тренировок;
  • водонепроницаемость;
  • совместим со многими фитнес-приложениями;
  • ремешки перфорированные, в них не жарко.

Против:

  • всего полчаса непрерывной работы.

Заключение

При регулярном занятии спортом важно знать свой пульс, чтобы понимать, как сердце реагирует на ту или иную нагрузку, не снижать интенсивность тренировок, плавно повышать физическую активность без вреда для здоровья.

Лидерами нашего топа стали:

1. Polar h20 M-XXL. Лучший нагрудный пульсометр. Умеет считывать ЧСС, сохранять данные в памяти и передавать на сторонние устройства через Bluetooth. Имеет ограниченный функционал, зато обеспечивает высокую точность показаний. Стоит от 5300 руб.

2. SIGMA PC 15.11. Лучший пульсометр на руку для бега, спортивной ходьбы. Измеряет ЧСС, считает калории. Имеет удобный дисплей, на котором хорошо видны все цифры. Стоит от 3 тыс. руб.

3. Polar Oh2. Пульсометр для плавания, для лыж, для велосипеда и других занятий спортом. Универсальный в плане сфер применения благодаря удобной конструкции с креплением на предплечье. Имеет высокоточный оптический датчик. Стоит от 5 тыс. руб.

В топе представлены и другие точные, надежные спортивные пульсометры. Какой вариант выбрать, зависит от условий эксплуатации, ожидаемой функциональности и бюджета, который вы готовы выделить на новый гаджет.

Источник