Икеа калории хот дог

Рецепт Хот-дог IKEA 100. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Хот-дог IKEA 100».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	220.9 кКал	1684 кКал	13.1%	5.9%	762 г
Белки	8.1 г	76 г	10.7%	4.8%	938 г
Жиры	14.6 г	56 г	26.1%	11.8%	384 г
Углеводы	14.1 г	219 г	6.4%	2.9%	1553 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	2.3%	2000 г
Вода	59.4 г	2273 г	2.6%	1.2%	3827 г
Зола	2.656 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	4.1 мкг	900 мкг	0.5%	0.2%	21951 г
альфа Каротин	2.85 мкг	~
бета Каротин	0.043 мг	5 мг	0.9%	0.4%	11628 г
бета Криптоксантин	6.75 мкг	~
Ликопин	1430.8 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	15.05 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.135 мг	1.5 мг	9%	4.1%	1111 г
Витамин В2, рибофлавин	0.142 мг	1.8 мг	7.9%	3.6%	1268 г
Витамин В4, холин	1.76 мг	500 мг	0.4%	0.2%	28409 г
Витамин В5, пантотеновая	0.012 мг	5 мг	0.2%	0.1%	41667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.019 мг	2 мг	1%	0.5%	10526 г
Витамин В9, фолаты	1.05 мкг	400 мкг	0.3%	0.1%	38095 г
Витамин C, аскорбиновая	0.53 мг	90 мг	0.6%	0.3%	16981 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.64 мг	15 мг	4.3%	1.9%	2344 г
гамма Токоферол	0.013 мг	~
Витамин К, филлохинон	6.1 мкг	120 мкг	5.1%	2.3%	1967 г
Витамин РР, НЭ	2.4377 мг	20 мг	12.2%	5.5%	820 г
Ниацин	0.995 мг	~
Бетаин	0.02 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	203.6 мг	2500 мг	8.1%	3.7%	1228 г
Кальций, Ca	26.65 мг	1000 мг	2.7%	1.2%	3752 г
Магний, Mg	31 мг	400 мг	7.8%	3.5%	1290 г
Натрий, Na	808.95 мг	1300 мг	62.2%	28.2%	161 г
Сера, S	53.1 мг	1000 мг	5.3%	2.4%	1883 г
Фосфор, P	117.5 мг	800 мг	14.7%	6.7%	681 г
Микроэлементы
Бор, B	9.6 мкг	~
Ванадий, V	13.2 мкг	~
Железо, Fe	2.297 мг	18 мг	12.8%	5.8%	784 г
Йод, I	3.79 мкг	150 мкг	2.5%	1.1%	3958 г
Марганец, Mn	0.017 мг	2 мг	0.9%	0.4%	11765 г
Медь, Cu	17.95 мкг	1000 мкг	1.8%	0.8%	5571 г
Селен, Se	1.245 мкг	55 мкг	2.3%	1%	4418 г
Фтор, F	4.41 мкг	4000 мкг	0.1%	90703 г
Цинк, Zn	0.0405 мг	12 мг	0.3%	0.1%	29630 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	9.78 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	1.1515 г	~
Мальтоза	0.06 г	~
Сахароза	0.23 г	~
Фруктоза	0.927 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.0079 г	~
Валин	0.0047 г	~
Гистидин*	0.0029 г	~
Изолейцин	0.0046 г	~
Лейцин	0.0065 г	~
Лизин	0.0066 г	~
Метионин	0.0013 г	~
Треонин	0.0049 г	~
Триптофан	0.0013 г	~
Фенилаланин	0.0052 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.0072 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0215 г	~
Глицин	0.0053 г	~
Глутаминовая кислота	0.0682 г	~
Пролин	0.0035 г	~
Серин	0.0053 г	~
Тирозин	0.0026 г	~
Цистеин	0.0011 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	2.8 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.0001 г	~
14:0 Миристиновая	0.0001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.0081 г	~
18:0 Стеариновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.0058 г	min 16.8 г
16:1 Пальмитолеиновая	0.0002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.0056 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.0231 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%	0.1%
18:2 Линолевая	0.0178 г	~
18:3 Линоленовая	0.0053 г	~

Энергетическая ценность Хот-дог IKEA 100 составляет 220,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник