I калькулятор калорий hiki
Содержание статьи
Калькулятор калорий ХиКи скачать бесплатно
Профессиональный инструмент диетолога,
с которым справится даже новичок!
Скачать на ПК Купить PRO на ПК (490р)
Скачать на телефон (android)
Программу для компьютера можно установить на флешку или жесткий диск, а андроид версию носить с собой на телефоне.
Видео по работе с программой >>
Если SmartScreen не дает скачать (инструкция)
Одно из простых решений — скачать программу через другой браузер. Но если другого браузера нет под рукой открываем меню сервис (кнопка шестеренки справа вверху), выбираем пункт «Безопасность», нажимаем кнопку «Отключить фильтр SmartScreen». После чего скачиваем и выбираем «Выполнить». В windows 10 эта опция находится в дополнительных параметрах в самом низу. 
Если SmartScreen не дает запустить (инструкция)
При запуске установщика, может вылезти окно которое не даст его запустить. Но есть одна хитрость, жмем надпись подробнее, и тогда появится кнопка «Выполнить в любом случае». Жмем ее и спокойно пользуемся программой =) 
СКАЧАТЬ 4.57 Скачать ZIP архив Скачать с Яндекс Диска Как установить
Зачем считать калории?
Чтобы узнать истоки лишних сантиметров на талии, попробуйте посчитать свой обычный рацион и посмотреть на сколько Вы превышаете норму для Ваших параметров.
Лишние килограммы из воздуха не берутся. Это все следствия излишеств в еде и превышения нормы калорий, белков, жиров и углеводов.
Для каждого человека есть своя норма в зависимости от его активности и текущих параметров тела. Проверьте себя и помогите своему организму стать здоровым и счастливым =)
Что есть в программе:
- Возможность делиться своим рационом с друзьями выгрузив его на сайт и получив ссылку
Большая база продуктов и блюд (+ база иностранных продуктов включается в настройках)
Помимо поиска продуктов по общей локальной базе есть онлайн поиск продуктов и поиск продуктов по штрих-коду!
Быстрый поиск продуктов по начальным буквам в названии или категориям (можно указать несколько слов)
- Автоматический расчет ИМТ (индекса массы тела), процента жира, нормы калорий и БЖУ по вашим параметрам
Возможность самостоятельного расширения базы продуктов
Расчет количество сжигаемых калорий от различных видов деятельности
Наглядные графики соотношения БЖУ
- Гликемический индекс продуктов и расчет гликемической нагрузки за прием пищи
Расчет хлебных единиц для больных сахарным диабетом
Ведение одновременно нескольких профилей
Микшер продуктов для расчета БЖУК своего блюда
В ПК версии возможностей чуть больше:
- Составления программ тренировок и ведения дневника тренировок
Выгрузки рациона и тренировок в Excel и на сайт
Ведения фотоотчетов и замеров
Дневник для записи показаний и статистика по ним
Что еще?
- Используйте быстрый поиск продуктов и за считанные секунды добавляйте все, что Вы съели или планируете съесть. Вам нужно лишь знать название и вес продукта. Количество белков, жиров и углеводов программа рассчитывает сама, а также разбивает на приемы пищи в зависимости от времени добавления продукта.
- В счетчике калорий ХиКи на ПК добавлено множество упражнений на все группы мышц. Вы можете составить себе сколько угодно много программ тренировок и использовать их для ведения дневника.
- Создавайте индивидуальные порции для быстрого заполнения веса нужного продукта.
- Поможет Вам рассчитать суточную потребность калорий. В зависимости от цели сделает расчет нормы калорий, белков, жиров и углеводов. Так же Вы можете менять лимит калорий и норму БЖУ вручную. Есть функция чередования КБЖУ.
- Вы можете составить рационы, которые часто используете, и загружать их в текущий день двумя кликами мыши с помощью шаблонов.
- У Вас будет широкий выбор продуктов и готовых блюд. Многие продукты есть как в сыром, так и в готовом виде. Имеется возможность добавлять, редактировать и удалять собственные продукты. Для тех, кто хочет рассчитать калорийность собственных блюд, имеется микшер продуктов, в который можно добавить все ингредиенты и получить оригинальный рецепт. Полученное блюдо потом можно использовать в составлении рационов.
- Программа позволяет в сжатом виде видеть результаты и достижения с помощью графиков и вывода статистических данных.
- Счетчик калорий позволяет отдельно отслеживать количество выпитой чистой воды в течении дня.
- Подсчет хлебных единиц и гликемический индекс продуктов. Особенно это будет актуально для тех, кому нужно контролировать уровень сахара в крови. В счетчике калорий используется более показательный метод оценки гликемической нагрузки.
- С мобильной версией калькулятора калорий под андроид можно работать в любое время и месте, независимо от наличия интернета.
Как правильно составить рацион на день?
В программе и на форуме Вы найдете целый раздел с информацией подобранной по нужным темам.
Говорят не зная верного направления нет смысла бежать. И это действительно так!
Если Вы сомневаетесь в своем рационе смело выкладывайте его на форуме и спрашивайте совета.
Советы экспертов и простых пользователей помогут избежать ошибок на начальном этапе, выбрать верное направление и достигнуть поставленную цель.
Скачать на ПК Скачать на телефон (android)
Источник
Справка — Калькулятор калорий ХиКи
Как обновить программу с сайта
1. Закрываем программу. Если не закрывается обычным путем, закрываем процесс shud.exe через диспетчер задач или перезагрузкой компьютера.
2. Заходим на сайт в раздел «Скачать». Жмем кнопку «Скачать установщик». Скачивается файл установщик setup_nk.exe.
3. Запускаем установщик. Выбираем папку, в которую установлена программа, устанавливаем поверх старой версии.
4. Запускаем программу с ярлыка на рабочем столе. Проверяем.
P.S. Или можно скачать ZIP архив и распаковать в папку, где установлена программа, с заменой файлов. Если не знаете, где установлена программа, можно на ярлыке программы нажать правой кнопкой мыши, выбрать «свойства» и посмотреть путь, откуда запускается программа. Ничего удалять НЕ НАДО, только устанавливать поверх.
Перед установкой можно скопировать (на всякий случай) путь к папке с профилями. Он отображается внизу окошка «Вход в программу». Переустановка не влияет на папку с профилями и ваши достижения не будут утеряны.
Разделение еды по приемам пищи
Разбивка по приёмам автоматическая, в зависимости от времени между едой. Промежуток задаётся в настройках (по умолчанию, час). Можно искусственно разбивать еду по приёмам, устанавливая время вручную.
БЖУ еще не набрали, а калории уже превысили лимит
Почему бывает, что по БЖУ мы уложились в норму, а калории меньше или больше, чем нужно?
Дело в том, что программа считает калории продукта не по БЖУ, а по калориям, указанным на 100 грамм продукта. К примеру, алкоголь БЖУ почти не имеет, а калорий много. Так же продукты с добавлением уксуса, всякие томатные кетчупы.
Или в базу добавлен продукт с ошибкой, который по калориям не совпадает с калориями, которые должны быть по БЖУ. В таком случае нужно проверять используемые за день продукты, чтобы найти продукт с ошибкой, перемножая Белки Жиры и Углеводы в них на 4 9 и 4 ккал соответственно. В сумме калорийность должна совпасть с указанной.
От чего еще может отличаться калорийность продуктов по БЖУ от фактической? Клетчатка, это часть углеводов которая может учитываться не по стандартным 4 ккал за 1 грамм, а например не учитываться вообще или считаться по 1.5ккал за 1 грамм.
Как хранятся данные, перенос профиля на другое устройство, синхронизация
Данные профилей пользователя хранятся на устройстве пользователя.
В PRO версии есть возможность сохранить данные профиля на сервере программы с помощью вкладки Синхронизация.
Чтобы скопировать данные профиля с одного устройства на другое (между устройствами ПК и Андроид, или Андроид и Андроид), вы можете воспользоваться вкладкой Синхронизация (требуется PRO). Через нее можно сохранить данные профиля на сервере с одного устройства (кнопка Отправить все данные на сервер) и скачать их на другом устройстве (кнопка Получить данные с сервера). Аккаунт Google Play и название профиля должны быть заполнены одинаково на вкладке синхронизация. Там же есть ссылка на видео с примером синхронизация между андроид и ПК версией.
Программа перестала находить профили и активацию
Такое может случиться, если программа была первый раз установлена в определенную папку, а Вы переместили ее в другую папку. Программа перестала находить из-за этого папку с вашими пользовательскими данными. В этом случае нужно найти, где была установлена программа в прошлый раз, и установить ее в эту папку. Или при выборе профиля указать путь к папке с профилями. Еще такое может случится, если Вы случайно удалили папку с программой и всеми внесенными данными.
Если программа установлена в системную папку «Program Files», то папка с профилями и всеми настройками должна быть расположена по адресу: C:Users\AppDataRoamingHiKi-Softnk. В любом другом случае папка с профилями обычно располагаться в папке с программой, рядом с файлом shud.exe. В папке NK и лежат все данные профилей.
На крайний случай, если папку с профилями найти не удается можно попробовать повторно активировать программу своим ключом активации и начать новый профиль.
Источник
История версий Калькулятор калорий ХиКи
Более подробно о последних обновлениях можно почитать на нашей группе Вконтакте
https://vk.com/feed?q=%23hikisoft§ion=
Версия 3.55
Добавлен небольшой таймер показывающий сколько прошло времени с последнего добавления еды в приемах пищи. Отключается при выключении программы.
Версия 3.51
Исправлена ошибка сохранения при повторном запуске приложения.
Исправлена ошибка загрузки главной базы продуктов с включенной опцией доп. базы продуктов (EN US).
На вкладке продуктов теперь можно сортировать продукты не только по возрастанию но и по убыванию.
В статистике убрано отображение процентов в таблице с БЖУ.
Множество мелких правок и улучшений.
Версия 3.48
Улучшен поиск продуктов и поиск продуктов онлайн.
Изменения в установке своих норм и соотношений БЖУ.
Исправлена автоустановка лимита калорий при создании нового профиля.
Добавлен дополнительный расчет при добавлении нового вида деятельности в сжигатель калорий.
В счетчике воды теперь можно устанавливать свой размер стакана.
Множество мелких улучшений и правок.
Версия 3.47
В сжигатель калорий добавлено меню и возможность выбора нескольких видов деятельности через Ctrl или Shift + клик
Исправлены даты в графике по белкам, жирам и углеводам
Версия 3.46
Добавлена новая тестовая возможность, в настройках можно теперь включить дополнительную базу продуктов содержащую большое количество иностранных продуктов.
В статистике добавлены 3 новые графика для белков, жиров и углеводов.
Большое пополнение базы продуктов «Онлайн поиска».
Добавлен столбец ГИ для онлайн поиска продуктов.
На странице онлайн поиска добавлена кнопка для быстрого поиска продуктов в Google.
Новая тестовая возможность, балы за питание, тренировки и счетчик воды.
Исправлена загрузка фотографии из фотоотчетов в анкете клиента.
Кнопка загрузки рациона за предыдущий день находившаяся в меню добавлена в контекстное меню приемов пищи.
Версия 3.44
Расширена статистика в тренировках, добавлена возможность просмотра упражнения в виде таблицы. Выбрав упражнение теперь можно посмотреть сводку по всем дням в котором было это упражнение.
Исправлена ошибка: не сохранялись напоминания в показаниях.
Версия 3.42
Кнопки выбора порций и мер из приемов пищи теперь включаются отдельно в настройках.
Улучшена вкладка замеры.
Множество правок и доработок интерфейса.
Версия 3.41
Добавлена кнопка отменить в приемах пищи (Ctrl + Z), теперь можно отменить все действия в текущем дне.
Версия 3.40
Добавлена возможность вставки выбранным временем.
Улучшен поиск продуктов.
Множество мелких улучшений и исправлений.
Версия 3.39
Добавлено выделение в приемах пищи группы строк, через Ctrl + клик мыши по строке (или Shift + клик мыши по строке).
Выделенные продукты можно скопом удалить, копировать, изменить время приема пищи.
Добавлена возможность копировать целиком прием пищи, и вставлять его в нужное время.
Версия 3.37
Улучшена работа с порциями продуктов.
Добавлена возможность быстрого выбора времени приема пищи.
Добавлена возможность копирования отдельного приема пищи.
Версия 3.34
Добавлена возможность ставить пароль на вход в профиль. Есть кнопка в меню и настройках.
Добавлены шаблоны в сжигатель калорий.
На вкладке сжигатель теперь можно быстро менять время добавленным видам деятельности и нагрузкам.
Добавлено новое оформление Notes Plastic.
Улучшены фотоотчеты.
Добавлена новая вкладка с информацией.
Версия 3.31
Переработана вкладка фотоотчеты, теперь можно менять фотографии местами и переименовывать их, увеличена скорость отображения выбранных фотографий.
Столбцы ГИ и ГН рационов которые выгружаются на сайт теперь раскрашены как в программе.
Добавлено переименование программ тренировок.
На вкладке продукты теперь можно быстро менять и добавлять ГИ нужным продуктам.
Версия 3.27
Улучшена выгрузка на сайт, зеленая кнопка в приемах пищи «Выложить рацион и получить ссылку». Теперь выгружаются и лимиты отдельными прогресс барами (сколько набрано и сколько установленная норма).
Добавлена возможность сохранять рацион отдельно от окна программы как картинку, для этого нужно нажать правой кнопкой на рационе и выбрать «Сохранить как картинку».
Появилась кнопка для быстрого создания скриншотов окна программы. Кнопка доступна не только в приемах пищи, но и на других вкладках через меню быстрого доступах сверху программы.
Версия 3.23
Вынесли автообновление программы в отдельный модуль.
Поправили выбор другого профиля.
Ссылки «Меры веса» и «глик. индекс» убраны с приемов пищи. Кнопка информация доступна на вкладке профиль.
Вернули старые оформления до выяснения причин сбоев на некоторых системах.
Много мелких улучшений в работе программы.
Источник