Hiki калькулятор калорий код активации

Профессиональный инструмент диетолога,
с которым справится даже новичок!

Скачать на ПК Купить PRO на ПК (490р)
Скачать на телефон (android)

Если SmartScreen не дает скачать (инструкция)

Одно из простых решений — скачать программу через другой браузер. Но если другого браузера нет под рукой открываем меню сервис (кнопка шестеренки справа вверху), выбираем пункт «Безопасность», нажимаем кнопку «Отключить фильтр SmartScreen». После чего скачиваем и выбираем «Выполнить». В windows 10 эта опция находится в дополнительных параметрах в самом низу.

Если SmartScreen не дает запустить (инструкция)

При запуске установщика, может вылезти окно которое не даст его запустить. Но есть одна хитрость, жмем надпись подробнее, и тогда появится кнопка «Выполнить в любом случае». Жмем ее и спокойно пользуемся программой =)

Зачем считать калории?

Что есть в программе:

• Возможность делиться своим рационом с друзьями выгрузив его на сайт и получив ссылку
  Большая база продуктов и блюд (+ база иностранных продуктов включается в настройках)
  Помимо поиска продуктов по общей локальной базе есть онлайн поиск продуктов и поиск продуктов по штрих-коду!
  Быстрый поиск продуктов по начальным буквам в названии или категориям (можно указать несколько слов)
• Автоматический расчет ИМТ (индекса массы тела), процента жира, нормы калорий и БЖУ по вашим параметрам
  Возможность самостоятельного расширения базы продуктов
  Расчет количество сжигаемых калорий от различных видов деятельности
  Наглядные графики соотношения БЖУ
• Гликемический индекс продуктов и расчет гликемической нагрузки за прием пищи
  Расчет хлебных единиц для больных сахарным диабетом
  Ведение одновременно нескольких профилей
  Микшер продуктов для расчета БЖУК своего блюда

В ПК версии возможностей чуть больше:

• Составления программ тренировок и ведения дневника тренировок
  Выгрузки рациона и тренировок в Excel и на сайт
  Ведения фотоотчетов и замеров
  Дневник для записи показаний и статистика по ним

Что еще?

• Используйте быстрый поиск продуктов и за считанные секунды добавляйте все, что Вы съели или планируете съесть. Вам нужно лишь знать название и вес продукта. Количество белков, жиров и углеводов программа рассчитывает сама, а также разбивает на приемы пищи в зависимости от времени добавления продукта.
• В счетчике калорий ХиКи на ПК добавлено множество упражнений на все группы мышц. Вы можете составить себе сколько угодно много программ тренировок и использовать их для ведения дневника.
• Создавайте индивидуальные порции для быстрого заполнения веса нужного продукта.
• Поможет Вам рассчитать суточную потребность калорий. В зависимости от цели сделает расчет нормы калорий, белков, жиров и углеводов. Так же Вы можете менять лимит калорий и норму БЖУ вручную. Есть функция чередования КБЖУ.
• Вы можете составить рационы, которые часто используете, и загружать их в текущий день двумя кликами мыши с помощью шаблонов.
• У Вас будет широкий выбор продуктов и готовых блюд. Многие продукты есть как в сыром, так и в готовом виде. Имеется возможность добавлять, редактировать и удалять собственные продукты. Для тех, кто хочет рассчитать калорийность собственных блюд, имеется микшер продуктов, в который можно добавить все ингредиенты и получить оригинальный рецепт. Полученное блюдо потом можно использовать в составлении рационов.
• Программа позволяет в сжатом виде видеть результаты и достижения с помощью графиков и вывода статистических данных.
• Счетчик калорий позволяет отдельно отслеживать количество выпитой чистой воды в течении дня.
• Подсчет хлебных единиц и гликемический индекс продуктов. Особенно это будет актуально для тех, кому нужно контролировать уровень сахара в крови. В счетчике калорий используется более показательный метод оценки гликемической нагрузки.
• С мобильной версией калькулятора калорий под андроид можно работать в любое время и месте, независимо от наличия интернета.

Как правильно составить рацион на день?

Как обновить программу с сайта

1. Закрываем программу. Если не закрывается обычным путем, закрываем процесс shud.exe через диспетчер задач или перезагрузкой компьютера.
2. Заходим на сайт в раздел «Скачать». Жмем кнопку «Скачать установщик». Скачивается файл установщик setup_nk.exe.

3. Запускаем установщик. Выбираем папку, в которую установлена программа, устанавливаем поверх старой версии.

4. Запускаем программу с ярлыка на рабочем столе. Проверяем.

P.S. Или можно скачать ZIP архив и распаковать в папку, где установлена программа, с заменой файлов. Если не знаете, где установлена программа, можно на ярлыке программы нажать правой кнопкой мыши, выбрать «свойства» и посмотреть путь, откуда запускается программа. Ничего удалять НЕ НАДО, только устанавливать поверх.

Перед установкой можно скопировать (на всякий случай) путь к папке с профилями. Он отображается внизу окошка «Вход в программу». Переустановка не влияет на папку с профилями и ваши достижения не будут утеряны.

Разделение еды по приемам пищи

Разбивка по приёмам автоматическая, в зависимости от времени между едой. Промежуток задаётся в настройках (по умолчанию, час). Можно искусственно разбивать еду по приёмам, устанавливая время вручную.

БЖУ еще не набрали, а калории уже превысили лимит

Почему бывает, что по БЖУ мы уложились в норму, а калории меньше или больше, чем нужно?

Дело в том, что программа считает калории продукта не по БЖУ, а по калориям, указанным на 100 грамм продукта. К примеру, алкоголь БЖУ почти не имеет, а калорий много. Так же продукты с добавлением уксуса, всякие томатные кетчупы.

Или в базу добавлен продукт с ошибкой, который по калориям не совпадает с калориями, которые должны быть по БЖУ. В таком случае нужно проверять используемые за день продукты, чтобы найти продукт с ошибкой, перемножая Белки Жиры и Углеводы в них на 4 9 и 4 ккал соответственно. В сумме калорийность должна совпасть с указанной.

От чего еще может отличаться калорийность продуктов по БЖУ от фактической? Клетчатка, это часть углеводов которая может учитываться не по стандартным 4 ккал за 1 грамм, а например не учитываться вообще или считаться по 1.5ккал за 1 грамм.

Как хранятся данные, перенос профиля на другое устройство, синхронизация

Данные профилей пользователя хранятся на устройстве пользователя.

В PRO версии есть возможность сохранить данные профиля на сервере программы с помощью вкладки Синхронизация.

Чтобы скопировать данные профиля с одного устройства на другое (между устройствами ПК и Андроид, или Андроид и Андроид), вы можете воспользоваться вкладкой Синхронизация (требуется PRO). Через нее можно сохранить данные профиля на сервере с одного устройства (кнопка Отправить все данные на сервер) и скачать их на другом устройстве (кнопка Получить данные с сервера). Аккаунт Google Play и название профиля должны быть заполнены одинаково на вкладке синхронизация. Там же есть ссылка на видео с примером синхронизация между андроид и ПК версией.

Программа перестала находить профили и активацию

Такое может случиться, если программа была первый раз установлена в определенную папку, а Вы переместили ее в другую папку. Программа перестала находить из-за этого папку с вашими пользовательскими данными. В этом случае нужно найти, где была установлена программа в прошлый раз, и установить ее в эту папку. Или при выборе профиля указать путь к папке с профилями. Еще такое может случится, если Вы случайно удалили папку с программой и всеми внесенными данными.

Если программа установлена в системную папку «Program Files», то папка с профилями и всеми настройками должна быть расположена по адресу: C:Users\AppDataRoamingHiKi-Softnk. В любом другом случае папка с профилями обычно располагаться в папке с программой, рядом с файлом shud.exe. В папке NK и лежат все данные профилей.

На крайний случай, если папку с профилями найти не удается можно попробовать повторно активировать программу своим ключом активации и начать новый профиль.