Группа сбрось лишний вес
Содержание статьи
В этом проекте участники добиваются огромных успехов в снижении веса, становятся красивыми, стройными и здоровыми! Этот проект — прямая дорога к осуществлению вашей мечты!
Порядок регистрации
На нашем сайте вы подаете заявку на участие в проекте «Сбрось лишнее, ВЫЖИВИ, выиграй миллион». Каждый участник должен разместить свой видеоролик продолжительностью 1 минута. Видеоролик должен содержать информацию о вашем возрасте, весе, хронических заболеваниях и почему вы решили сбросить вес, участвуя в нашем проекте.
Определение начального веса участника
После того, как заявка подана, вы должны осуществить процедуру взвешивания. Сделать это вы можете несколькими способами:
- Сделать собственное видео или фото вашего взвешивания. Должен быть виден ваш вес (для мужчин нужно помимо веса измерить объем талии). Чтобы была понятна дата съемки, напишите на листе бумаги дату в формате ДД.ММ.ГГГГГ (дата, месяц, год) и снимите себя в руках с этим листом.
- Или прийти в Клинику снижения веса. Сообщите сотруднику Клиники снижения веса о том, что вы участник проекта и пришли пройти взвешивание для проекта «Сбрось лишнее, ВЫЖИВИ, выиграй миллион». Процедура взвешивания для участника проекта — бесплатная.
Данные контрольного взвешивания будут занесены в базу участников проекта (но только при наличии лишнего веса у вас (при ИМТ >25).
Вы можете задавать интересующие вас вопросы о проекте по адресу sl@dietamalyshevoy.ru.
Условия участия
Итак, вы зарегистрировались и начали худеть. Теперь, для нахождения в проекте вам необходимо выполнять следующие условия:
- ежедневно отмечать свой текущий вес (для мужчин так же нужно отмечать объем талии) в вашем личном кабинете на сайте www.dietamalyshevoy.ru.
- ежедневно писать блоги на сайте Диеты Елены Малышевой
- регулярно делать фотоотчет по снижению веса в галерее вашего личного кабинета
- в зависимости от заболевания каждый участник прикрепляется к куратору и становится членом его группы. В этом сезоне мы разделили группы по разным направлениям:
- Худеем с заболеванием ЖКБ,
- Худеем на карантине,
- Худеем с гипотиреозом,
- Худеем после 50+,
- Худеем с таблетками,
- Худеем с диабетом,
- Худеем после родов,
- Худеем с гипертонией
- Худеем с операцией
в соответствии с направлением выберите для себя подходящую группу. Отбор в ТВ группу производят организаторы проекта. Куратор — это участник предыдущих проектов «Сбрось лишнее, ВЫЖИВИ, выиграй миллион». Куратор будет помогать вам эффективно снижать вес.
- Те кураторы, которые выйдут за пределы ИМТ более 25, будут исключены из состава кураторов. Куратор обязан в течении всего срока проекта поддерживать свой вес в норме.
К розыгрышу главного приза будут допущены:
- Группы (Куратор и не менее 3 и не более 5 участников), которые похудели до нормального веса, а также выполнили все обязательные условия проекта.
- Обязательное ведение блога и публикация фото и видео отчётов на сайте Диеты Елены Малышевой.
- Только те группы, у которых начальный вес был зафиксирован на фото- или видеокамеру.
Отбор в ТВ-Группы
Организаторы проекта по своему усмотрению будут отбирать участников в ТВ-группы. В каждой ТВ- группе по 5 участников. ТВ- группы должны принимать участие в ТВ съемках в сюжетах программ «Жить Здорово» и «Здоровье». Отказ от участия в ТВ съемках, снимает всю группу из участия в финале розыгрыша.
Попасть в ТВ-группу вам поможет:
- Интересный и яркий сюжет видеоролика
- Активное участие в блогах на сайте
- Интересная личная страница в Instagram
Как стать куратором
Вы можете стать куратором, собрав группу для снижения веса, помочь им в осуществлении мечты, а самому выиграть деньги.
- Отправьте заявку с пометкой «Хочу стать куратором» на sl@dietamalyshevoy.ru
- Вы должны быть участником предыдущих сезонов «Сбрось лишнее»
- Иметь ИМТ < 25 (Мужчины должны иметь объем талии менее 94 см) и сохранять эти параметры на протяжении всего срока проекта
- Прислать нам 2 свои фотографии «До и После»
- Иметь возможность принимать участие в телевизионных съемках по четвергам, пятницам, субботам и воскресеньям
Обязанности куратора:
- Принять в свою группу в соответствии со своей темой заявку от участника
- Контролировать вес всех участников своей группы
- Писать самому и помогать участникам вести блог
Как будут подводиться итоги проекта
В самом конце телевизионного сезона, в конце мая — июне, мы подведем итоги. К розыгрышу главного приза будут допущены кураторы и ТВ-группы (не менее 3 и не более 5 участников), участники которых похудели до нормального веса, а также соблюдали и выполнили все обязательные условия проекта.
Мы зафиксируем всех претендентов ТВ групп и кураторов на главный приз, все участники и кураторы будут взвешены прямо перед началом записи финальной программы проекта.
Специальная программа путем случайного выбора, объявит группу — победителя.
На розыгрыш 1.000 000 рублей все кураторы и участники ТВ-групп (не менее 3 и не более 5 участников), похудевшие до нормы (ИМТ 18,5 — 24,9), должны приехать в Москву для контрольного измерения своих данных и участия в съемках финальной программы для определения группы — победителя проекта.
Если в группе похудели 2 и менее человек, то группа к конкурсу не допускается.
Мы верим в вас и желаем удачи на пути к идеальной фигуре и главному призу!!!
Главный приз будет разделен в равных долях, между Куратором и участниками ТВ-группой (не менее 3 и не более 5 участников)
Организатор ПРОЕКТА имеет право вносить изменения в правила и условия проекта на любом его этапе.
Источник
Группы похудения
Вторник, 20 июля, 2021
- Войти/Зарегистрироваться
- Войти
- Зарегистрироваться
Войдите с помощью аккаунта в соц. сетях
или введите ваше имя пользователя и пароль
Восстановить пароль
Зарегистрируйтесь с помощью аккаунта в соц.сетях
или введите ваши данные
[peepso_recover]
Официальный сайт программ «Здоровье», «Жить здорово» с Еленой Малышевой
Меню
- Спецпроекты
- Близко к сердцу
- Всё о варикозе
- Вся правда о туберкулезе
- Вся правда о соках
- Выпадение волос
- Гиперактивный мочевой пузырь и цистит
- Глазные болезни
- Дышать легко
- Секс и отношения
- Жизнь без антибиотиков
- Женское здоровье
- Запору нет!
- Здоровье 2.0
- Заботься о печени
- Здоровые зубы
- Здоровый сон
- Как не умереть от коронавируса
- Как победить грибок стопы
- Как сохранить память?
- Красота с командой профессора Пухова
- Мужское здоровье
- Насколько опасен мой дом?
- Наша кожа
- Недержание — не приговор
- Онко-Дозор
- Охотники за болью
- Пищеварение: скрытая причина проблемы
- Правильное питание
- Прощайте, прыщи!
- Профилактика гриппа и простуды
- Образ жизни
- Хочу быть красивой
- Сахарный диабет
- Сон без храпа
- Суставы не болят
- «Царская болезнь»: гемофилия
- Чистая вода
- Я — мама
- Close
- Сбрось лишнее
- Заболевания
- Справочник болезней
- Заболевания иммунной системы
- Заболевания нервной системы
- Заболевания легких и дыхательных путей
- Заболевания опорно-двигательной системы
- Заболевания пищеварительной системы
- Заболевания печени и желчного пузыря
- Заболевания системы крови
- Заболевания сердца и сосудов
- Заболевания уха, горла и носа
- Заболевания эндокринной системы
- Инфекционные болезни
- Психические расстройства
- Травмы и неотложные состояния
- Close
- Наши материалы
- Лучшее за неделю
Все статьи раздела «Психические расстройства»
Я рядом: что делать, если ваш близкий болен депрессией
Все статьи раздела «Психические расстройства»
Как понять, что пора к психотерапевту?
Лучшее за неделю
Новое исследование: проблемы с деньгами увеличивают риск ранней смерти даже у…
Лучшее за неделю
Аргановое масло для волос: чем полезно и как использовать
- Close
- Статьи
Новое
Названо надежное средство от тяжелого ковида
Новое
ВОЗ заявила о риске появления еще более опасных штаммов COVID-19
Тема недели
Запах лета: почему я сильно потею и что с этим делать
Новое
Подтверждена польза прививки от гриппа при коронавирусе
- Close
- Слайдшоу
Что съесть, чтобы охладиться летом и похудеть
6 фактов, которые вы могли не знать о печени
Три прививки перед отпуском
4 причины прыщей
- Close
- Инфографики
При постоянной усталости проверьте печень
Памятка. Когда врача нет рядом. Запор
Памятка. Когда врача нет рядом. Боль в пояснице
Памятка. Когда врача нет рядом. Понос у ребенка
- Close
- Тесты
Опрос: «А вы уже сделали прививку от коронавируса?»
Можно ли вам носить маску-респиратор N95 для защиты от коронавируса?
Если ваш мужчина делает это в постели, спасайте его немедленно!
Лёгкие: что вы о них знаете?
- Close
- Видеоматериалы
Программа «Жить здорово» повтор от 30.10.2020: Умереть от страха
Программа «Жить здорово» повтор от 30.10.2020: Слово из рекламы. Экстракт жемчуга
Программа «Жить здорово» повтор от 30.10.2020: Вкусы России: тыква
Программа «Жить здорово» повтор от 30.10.2021: Жизнь под давлением. Мозг
- Close
- Лучшее за неделю
- Close
- Malysheva.Live
- Медицина
- Справочник лекарств
- Медицинские учреждения
- Медико-социальная экспертиза
- Close
- Карта симптомов
- Телевидение
- «Жить здорово»
Программа «Жить здорово» повтор от 30.10.2020: Умереть от страха
Программа «Жить здорово» повтор от 30.10.2020: Слово из рекламы. Экстракт жемчуга
Программа «Жить здорово» повтор от 30.10.2020: Вкусы России: тыква
Программа «Жить здорово» повтор от 30.10.2021: Жизнь под давлением. Мозг
- Close
- «Здоровье»
Программа «Здоровье» повтор от 23 мая 2021 года
Программа «Здоровье» повтор от 20 сентября 2020 года
Программа «Здоровье» от 27 июня 2021 года
Программа «Здоровье» от 20 июня 2021 года
- Close
- Записаться на программу
Стать участником программ «Жить здорово» и «Здоровье» может любой гражданин России в возрасте от 25 до 65 лет. Для этого необходимо заполнить анкету и внимательно ознакомиться с правилами.
Заполнить анкету!
- Close
- «Жить здорово»
- Close
Главная Сбрось лишнее
Группы похудения
- Реклама
- Редакция
- Правовая информация
Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-42371. © 2021 Copyright Zdorovie
Источник
Меню для тех, кто худеет
Это меню разработано нашими диетологами для тех, кто начинает собственную программу похудения. Оно включает в себя продукты, суммарная калорийность которых не превышает 1200 ккал в день.
Завтрак
Каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. масла, яблоко 1 шт.
2-й завтрак
Запеканка творожная из обезжиренного творога без сахара 150 г (с добавлением вместо муки крупы манной), 1 стол. ложка сметаны 10%, сухофрукты (чернослив, курага) 4 шт., чай
Обед
Cуфле из отварной говядины на пару 120 г, отварная цветная капуста 200 г, отвар шиповника 1 стакан
Ужин
Капуста тушеная с кабачками 200 г, яблоко печеное с корицей
Перед сном
Кефир 1% 1 стакан
Завтрак
Каша геркулесовая 200 г, ягоды свежемороженые 1 ст. ложка, молоко 0,5 % жирности 1 стакан
2-й завтрак
Салат из свеклы с черносливом 200 г с 1 ч.л. раст. масла, хлебцы ржаные с отрубями 2 шт.
Обед
Салат из капусты с помидором и зеленью 100 г с 1 ч.л. раст. масла, плов с овощами и куриной грудкой (рис с овощами в готовом виде 150 г, филе куриное 70 г). Через 30 минут отвар шиповника 1 стакан
Полдник
Творог 100 г не более 2% жирности, биойогурт 125 г
Ужин
Суфле из трески паровое 150 г (рыбное филе, яичный белок, без добавления пшеничного хлеба), зеленая фасоль отварная 200 г.
Перед сном
Кефир 1% 1 стакан
Завтрак
Омлет из 2 белков и 1 желтка с добавлением молока (1 ст. ложка) паровой, салат из моркови с яблоком 100 г с 1 ч. л. раст. масла
Обед
Cуп овощной 150 г, филе куриное отварное 100 г с зеленой фасолью 100 г.
Полдник
Капуста тушеная с морковью и яблоком 200 г с 1 ч.л. раст. масла
Ужин
Творог не более 2% жирности 150 г.
Перед сном
Кефир 1% 1 стакан
Завтрак
Отварная говядина 50 г, зеленый горошек 100 г, хлебцы ржаные 2 шт.
2-й завтрак
Винегрет с раст. маслом 150 г, хлебцы с отрубями 2 шт.
Обед
Капуста тушеная с морковью 150 г, рыба отварная (треска, хек) 100 г, отвар шиповника 1 стакан
Полдник
Орехи грецкие 30 г, яблоко зеленое 1 шт.
Ужин
Запеканка из творога с морковью 200 г (без сахара, с добавлением яичного белка, выпекать в форме без масла),1 ст. ложка сметаны 10%
Перед сном
Кефир 1% 1 стакан
Завтрак
Хлопья геркулесовые 4 стол. ложки с молоком (100 г) и сухофруктами (30 г)
2-й завтрак
Пюре из кабачков и баклажанов 200 г
Обед
Отварная рыба (треска, хек, пикша) 100 г, тушеные овощи 200 г с 1 ч.л. раст. масла, через 30 минут отвар шиповника 1 стакан
Полдник
Плов с овощами (риса в готовом виде 70 г, овощей -100 г)
Ужин
Творог не более 2% жирности 150 г.
Перед сном
Кефир 1% 1 стакан
Завтрак
1 яйцо вкрутую, сыр 30 г, зеленый горошек 50 г.
2-й завтрак
Картофель запеч.1 шт, салат из капусты квашеной с луком 100 г с 1 ч.л. раст. масла
Обед
Суп гороховый 150 г, филе куриное отв. 100 г, кабачки тушеные с морковью 150 г, хлебцы с отрубями — 2 шт.
Полдник
Салат из свежих овощей (200 г) со сметаной 10 % (1 стол.ложка).
Ужин
Капуста цветная запеченная 250 г, творог 50 г.
Перед сном
Кефир 1% 1 стакан
Завтрак
Каша перловая на воде 200 г, морковь тушеная с яблоком 50 г.
Обед
Капуста тушеная с мясом 200/говядина постная 70 г, яблоко зеленое 1 шт.
Полдник
Салат из свежих овощей (200 г) со сметаной 10 % (1 стол.ложка).
Ужин
Рыбное суфле 150 г (без муки, с добавлением яичных белков), фасоль зеленая отварная 150 г.
Перед сном
Кефир 1% 1 стакан
В течение дня желательно выпивать не менее 2 литров воды.
• 1 стакан за час до еды
• 1 стакан через час после еды
Источник
Отзывы о центре снижения веса Сбрось лишнее (Sbros lishnee) на улице Октябрьской Революции, 43
Все отзывы подряд 11
Сортировать: по дате по оценке по популярности С фото
Дмитрий 12 февраля 2021 в 21:10
Комментарий
Хочу поблагадарить Галину Михайловну за её помощь в снижении веса. За 4 месяца в программе похудения, я похудел уже на 37 кг. Все еще в программе и продолжаю худеть. Чувствую себя отлично, у меня нормализовалось артериальное давление, стабилизировался пульс. Больше не храплю. Бодр, позитивен и наслаждаюсь жизнью. Галина Михайловна — отличный специалист и веселый, добрый и замечательный человек. Большое спасибо
Дима, спасибо большое! Рада твоим преображениям…
Наталья Юрьевна 12 февраля 2021 в 16:56
Комментарий
Очень счастлива,что попала на прием к отличному специалисту,прекрасному психологу и очень душевной девушки. Пришла из центра Борменталь.Проблема лишнего веса присутствует с самого детства.Но с помощью Галины Михайловны я сбросила 12 кг за 6 месяцев.поборола свои страхи,разобралась в семейных передрягах и самое ценное из программы вышла 6 месяцев назад.но Галина Михайловна всегда на связи интересуется как мои дела и вес.Знаю,что в любой ситуации Галина Михайловна ни когда не останется равнодушно … — показать
й и окажет свою поддержку как первоклассный специалист!
Наташенька, спасибо большое!
Елена 12 февраля 2021 в 13:21
Комментарий
Работать с Галиной Михайловной одно удовольствие! Грамотный специалист, который действительно помогает найти и решить проблемы лишнего веса. Иногда мы все знаем, все умеем, но нет силы воли… Так вот, Галина Михайловна, решит этот вопрос на раз-два. Если вы сомневаетесь, то просто один раз сходите на консультацию. Я так и сделала. И счастлива! Минус 26 кг! Спасибо!!!
Леночка, спасибо большое за теплые слова, и я счастлива, потому что ты счастлива!
Наталья Анатольевна Тюрина 11 февраля 2021 в 16:13
Комментарий
Я с Галиной Михайловной уже год. Сбросила 30 кг. Осталось еще 10 кг. Очень грамотный специалист в области диетологии и психологии. Мне есть с чем сравнивать. Прошла через борменталь, где занимаються не клиентами,а вытягиванием денег. Галина Михайловна с душой подходить к каждому клиенту, за всех переживает. Занятия очень интересные. Я хожу с удовольствием. и цена адекватная. Галина михайловна, спасибо Вам за все, здоровья Вам, счастья и больших успехов в работе!!!
Наташенька, спасибо за отзыв и за пожелания! Оставайся такой же красавицей!
Наталья 11 февраля 2021 в 15:23
Комментарий
А я хочу выразить слова благодарности Галине Михайловне, как специалисту ️» с большой буквы». К ней в программу я пришла с весом 123 кг. сейчас 93 и продолжаю дальше снижать свой вес, и не только вес…Как оказалось- вес это следствие множества психологических травм, нелюбви к себе и много чего…спасибо огромное Галине Михайловне за помощь.моя жизнь практически полностью поменялась, я стала замечать то, на что раньше совершенно не обращала внимания, научилась любить себя! А вообще, я очень р … — показать
ада, что у нас есть такие специалисты своего дела. Спасибо Галине Михайловне за её профессионализм, за то, что делится опытом, учит нас, верит в нас….Я счастлива, потому что счастлива.
Наташенька, спасибо, моя дорогая! То ли еще будет!! Верю в тебя, ты красотка!
Лина 7 февраля 2021 в 21:34
Комментарий
Хочу поделитъся своей историей знакомства с Галиной и ее программой, приятными переменами в моей жизни благодаря Галине и совместной работе с ней. Мне 45 лет, в июле 2020 случайно увидела рекламу программы сбрось лишнее, на первую телефонную консультацию записалась из любопытства. После беседы с Галиной решила пойти на программу, я весила 80 кг, теперь вес 62,5. Но лишнее оказалось не только и не столько килограммы, сколько груз проблем психологического характера, мои обиды и неоправданные ожида … — показать
ния, мое неприятие себя самой. Галя, можно сказать, познакомила меня с самой собой, перезагрузила мое отношение к себе и окружающему мир. Стройность стала приятным бонусом. Я нравлюсь себе, меняюсь, мне нравится результат совместной работы. Я Галине очень благодарна за ее профессионализм, творческий подход к работе, позитив и умение делиться́ с нами знаниями, позитивом. Моя жи́знь изменилась во всех отношениях, я счастливаЯ женщина.
Линочка, спасибо за твой отзыв!! Тебе всех благ!!! ты звезда!
Достоинства
Добрый день, хочу оставить свой отзыв о высококлассном специалисте, да и просто о замечательном человеке Ушановой Галине Михайловне. Познакомилась с ней 7 месяцев назад, пришла в весе 82 кг, даже не верила, что так легко будет худеть, Галина Михайловна научила не только правильно и сбалансированно питаться, но и поддерживала психологически, она рядом с нами 24/7, и как результат минус 17кг, чему я несказанно рада. Я не только похудела, но и избавилась от гипертонии, боли в суставах, чувствую себя замечательно. Так что, если у вас есть проблемы с лишним весом и вы сомневаетесь, не сомневайтесь Галина Михайловна это тот специалист, который вам поможет! СПАСИБО ВАМ, ГАЛИНА МИХАЙЛОВНА!!!
Комментарий
Всем привет меня
Всем привет меня зовут Наталья, с психологом, по нарушению пищевого поведения, Ушановой Галиной Михайловной я познакомилась в январе 19 года, а в октябре этого же года, 12 числа, пришла в группу для снижения веса. Мой вес в этот день, был 148.1 кг, первые 20кг слетели с меня, как с гуся вода. Ещё 10 кг и ещё 8, на сегодня — 38 кг. Сказать, что это очень просто, нет, я так не скажу. Самое главное, это видеть цель, к которой ты идёшь. Мне повезло, у меня есть Г. М. Ушанова. На да … — показать
нный момент, это единственный специалист, в нашем городе которому можно довериться с такой проблемой, как лишний вес. Она не просто врач, она учитель, друг, в любое время дня и ночи подскажет, поддержит. Всё просто! Чётко выполнять все рекомендации Галины Михайловны и ты будешь всегда сытой, здоровой и твой жир будет таять, как снег весной. А ты будешь стройнеть и молодеть, а если будешь приходить на тренинги и медитации, оооо это просто чудо, в твоей жизни всё встанет с головы на ноги. Наладится отношения в семье и на работе, ты научишься понимать и ценить себя и свою жизнь. Мне хорошо и я счастлива. Спасибо Галина Михайловна, за то что так круто изменили мою жизнь, за то что я, становлюсь стройной, молодой, уверенной в себе и в завтрашнем дне ЖЕНЩИНОЙ. Храни Вас господь.
Наташенька, спасибо большое! Идем дальше!!!
Комментарий
Здравствуйте.Я пришла к Галине Ушановой в сентябре 2020 года.С первой консультации поняла, что именно она приведет меня к стройности (запрос был именно таким). В программе я 5 месяцев. Похудела на 16 кг.Но не это главное! В свои 43 года я начала себя любить, вспомнила, что я Женщина!!! Маникюр, педикюр, мамочки для лица, массаж, подарочки для себя любимой. Многое поменялось в моем мировоззрении, стала более уверенной в себе, учусь отстаивать свои границы. Начала вкусно и правильно питаться (и … — показать
совсем не голодно). Галина своим примером ведёт к стройности, здоровью.Галина классный специалист — диетолог, психолог, очень доходчиво всё объясняет, поддерживает, деликатно корректирует. А какая красивая женщина! Если тебе нужно здоровье, красота, стройность обращайтесь к Улановой Галине!!!
Олечка, спасибо за отзыв и за доверие!!
Комментарий
Здравствуйте! Меня зовут Ирина Михеенкова и мне 48 лет. Хочу выразить благодарность настоящему профессионалу своего дела Галине Михайловне Ушановой! Спасибо Вам огромное за перемены произошедшие со мной, как внешние так и внутренние! Вы подарили мне здоровье, стройность, уверенность в себе, душевное спокойствие, что так важно. К Галине Михайловне я пришла в конце сентября с весом 106 кг при росте 156. Конечно это было отчаяние! И вот пролетел … — показать
о уже 4,5 месяца, сейчас мой вес 87 кг! Исчезли 19 кг! Я и мечтать не могла сделать это в одиночку! Галина Михайловна творит чудеса! Конечно я ещё на середине пути, но сейчас у меня есть уверенность, что я добьюсь своей цели, потому что Галина всегда поддержит, подскажет, научит, где надо похвалит или встряхнет, чтоб мозги включила(flirt). Она на связи наверное все 24 часа, на каждый вопрос есть ответ! С Галиной Михайловной я поменяла не только пищевое поведение, но и свое мировоззрение, разобралась в причинах набора лишнего веса, узнала много нового и интересного. У нас проходят встречи в клубе, на которых Галина нам даёт разные психологические техники, релаксации и медитации, которые заряжают на целую неделю. Стройнеть у Галины Михайловны одно удовольствие! Одно я поняла точно, нужно не полагаться на авось, а обращаться к специалистам! Галина, спасибо Вам за ваш труд и заботу о нас, здоровья Вам и процветания! Вы нам очень нужны!
Ириночка, спасибо за отзыв и душевные пожелания! Я с вами!!!))
Комментарий
Меня зовут Козлова Наталия. Мне 49 лет. С Галиной Михайловной Ушановой я стойнею с 25 мая 2020 г., как раз сразу после самоизоляции. В программу я вошла с весом 86 кг. Сегодня 05.02.2021 г. Мой вес 69 кг. Ровно. Это на сегодня. Всего ушло 17 кг. Это мой первый опыт, когда я стойнею с помощью диетолога-психолога. И я не разу не пожалела, что доверилась Галине Михайловне. У нас группа женщин с проблемами лишнего веса. Группа единомышленников. За этот почти год девочки и Галина Михайловна стали мн … — показать
е близкими людьми. У нас встречи раз или два раза в неделю. Галина научила нас правильно питаться без особых ограничений, справляться с психологически проблемами, которые приводят нас к перееданию и лишнему весу. Я не верила психолога, думала, что к психолога ходят слабые люди лишними деньгами. Но когда я стала участвовать в программе, у нас начались кроме теоритических знаний есть сеансы релаксации, медитации, дыхание. И это работает. И это новый мир для меня. Я думала, что уже все знаю и все понимаю. Но нет, это новые крутые, ощущения. Кроме того, что я стала легче физически я обрела ещё и душевную лёгкость, я стала увереннее в себе, спокойнее. Я хочу дойти до веса 64 кг. Ещё 5 кг. Я хочу сказать, что худеть в группе очень интересно. У нас есть свое название группы. Свой чат. Вместе с девочками мы радуемся каждому новому дню, грустим, если у кого-то проблема и обязательно подбадриваем друг друга. Я не разу не пожалела не денег, не времени на программу Галины Михайловны. И это не безумные деньги. Цена программы очень адекватная и ты не переплачивать за бред. Я уверена, что она скоро тоже станет известным бредом. Всё больше людей к ней обращаются. Я сама привела к ней дочь худеть, двух коллег по работе, которые уже тоже в программе и успешно стройнеют. Я желаю Галине Михайловне, чтобы все её мечты и цели исполнилось, чтобы она была здорова и счастлива. И всем девочкам моей группы огромный привет.! (heart)
Наташенька, спасибо большое за теплый отзыв и душевные пожелания! Взаимно желаю тебе всех благ!! И оставаться таким же творческим человеком!
Источник