Great food счетчик калорий

Great food счетчик калорий



Fatsecret Счетчик калорий — отзыв

Это приложение просто находка для меня. Как я раньше съедала почти дневную норму калорий за один прием, теперь это просто невозможно.

В самом начале отзыва уже хочется написать, что это приложение просто БОМБА.

А теперь по порядку))))

В декабре 2018г я координально начала менять свое питание. Я участвовала в марафоне по жиросжиганию, где в программу входило рассчитанное меню. Он длился 4 недели. За это время мне удалось неплохо подтянуть фигуру, но до идеала мне нужно было еще работать и работать.

После марафона меня уже не тянуло на многие вредные продукты. Полуфабрикаты, чипсы, конфеты, печенья из магазина и тому подобные продукты я смотрела с отвращением. Этому я была безумно рада. Теперь я понимала, что все в моих руках и почистить свое питание я в силах.

Я поставила себе цель — чтобы правильное питание было не как ограничение в чем-либо, а как образ жизни. Об этом я писала тут.

Пока я на пол пути к этой цели.

На сегодняшний день я добилась следующих результатов:

• отказ от рафинированного сахара
• не ем конфеты, печенье, хлеб и выпечку покупную, только то, что готовлю сама
• никаких соусов и майонеза
• фаст-фуд исключен
• питье воды
• 5-разовое питание
• последний прием пищи 19.30

И следующий пункт, который я выделю отдельно это подсчет калорий. Именно этому пункту я посвящаю свой отзыв.

Как я выбрала именно это приложение.

Здесь все просто. Увидела рекомендацию блогера, на которого подписана и все.

В начале у меня были сомнения, буду ли я им пользоваться и втянет ли меня в это.

Первый день составления меню, вписываясь в свои рассчитанные калории, меня очень удивил. Оказывается я очень сильно переедала. При этом не было этого ощущения. Мне казалось, что я не ем больше нормы.

!!Оказывается одна ватрушка с творогом (у меня домашняя) составляет почти 300 калорий. За день я могла их съесть 2-3 штуки, ну конечно не за один присест.

Итак, первый день использования приложения был 11 мая.

Описывать как зарегистрироваться не буду. Здесь все предельно просто. Нужно следовать указаниям и все.

Первой моей ошибкой было, то что указывала еду только после или во время приема пищи. При этом я то сильно переедала, то недоедала.

Сейчас я продумываю меню не несколько дней вперед и заполняю свой рацион. И это очень мне понравилось. Я уже могу регулировать вес продуктов, потому что в приложении все наглядно указывается и влезать в свою дневную норму калорий.

Вторая это я указывала некоторые продукты в штуках. Что неверно совсем. Тем более я ела выпечку только домашнюю и естественно вес там скакал туда сюда, одинаковые по весу редко встречались.

Эта проблема была с легкостью решена, просто начала пользоваться своими любимыми кухонными весами.

И третья ошибка была то, что порой находила похожие продукты из магазинов, которые я готовила сама и указывала их. Здесь сработала элементарная лень. Не тянет меня пока подсчитывать калории блюд. Если честно, до сих пор так делаю.

Какие плюсы я для себя выделила.

1. есть возможность добавлять свои блюда и продукты и указывать их калорийность
2. формируются отчеты за необходимы период, по которым можно проанализировать качество своего рациона и редактировать по необходимости

Свою норму калорий я посчитала по специальной формуле. Мой результат для похудения был около 1300 калорий в день.

Я не стала сразу резко переходить на такой уровень. Плавно переходила от 1500 до 1300. Уменьшая 100 калорий в неделю.

Можно вести фотоальбом своих блюд. Я этого не делаю.

Имеется сборник рецептов. Пока я ими не пользовалась, но возможно как-нибудь ознакомлюсь с ними.

Также есть чат, куда люди выкладывают фотографии своих блюд, комментируют их и задают интересующие их вопросы. Я в этом не участвую, даже не заглядываю туда.

Конечно у меня бывали срывы как осознанные, когда я знала, что я переем, так и случайных поход в Макдональдс был для меня неожиданностью. Хотя я знаю, что калорийность их блюд высокая, но никогда раньше не считала. А поела-то я всего лишь бургер, маленькую порцию картошки и соус.

Я с удовольствием пользуюсь этим приложением и буду продолжать пользоваться. И конечно я рекомендую его к использованию. Даже настоятельно рекомендую.

Источник

Лучшие приложения для подсчета килокалорий в 2020 году

Знание калорийности продуктов, а также постоянный учет энергетической ценности блюд является важной задачей не только для худеющих девушек, но и для тех, кто планирует набрать вес, а также следит за набором мышечной массы. В свободном доступе есть большое количество таблиц калорийности, однако проще контролировать процесс с помощью специальных приложений для смартфонов.

Возможности приложений для подсчета килокалорий

Приложения для мобильных устройств по подсчету килокалорий значительно облегчают жизнь человеку, который стремится учитывать этот показатель с целью снизить вес или увеличить его, а также улучшить свое физическое состояние. По сути, все программы представляют собой калькулятор и планировщик питания в одном лице.

Все программы разрабатываются для смартфонов, планшетов с операционными системами Android или iOS. Некоторые из них можно инсталлировать на стационарный компьютер или ноутбук, с установленной Windows. Выбрать подходящий вариант можно в Google Play, App Store или на сайте разработчика. В магазинах приложений можно сравнить программы, ознакомиться с характеристиками, отсортировать по рейтингу лучших или самых скачиваемых, прочитать отзывы и требования к устройству для установки.

Приложения могут быть бесплатными, предоставляющими отдельные возможности за деньги, а также платными, т.е. требующими помесячной или разовой оплаты за скачивание. Даже простые приложения имеют следующий функционал:

• подсчет калорий в продукте или блюде из базы приложения;
• наличие списка заложенных продуктов и блюд;
• определение суточной нормы энергетической ценности питания, исходя из пола, роста, веса, физической активности;
• наличие калькулятора количества белков, жиров, углеводов (КЖБУ);
• контроль веса;
• отслеживание динамики по графикам, отчетам, диаграммам за определенный период.

В некоторых случаях доступно внесение информации о продукте с помощью сканера, ручное заполнение или поиск данных в интернете.

Иногда разработчики дают возможность добавить уведомления о необходимости употребить воду или пищу через определенные промежутки времени. В части приложений ведется учет выпитой жидкости, есть шагомер, возможно составление графика тренировок, предлагается правильное и полезное меню, рецепты его приготовления.

Обзор лучших бесплатных приложений для подсчета килокалорий

Ниже представлен топ приложений для подсчета килокалорий, описаны их достоинства и недостатки. Все они являются лидерами рейтинга популярных программ, имеют самую высокую среднюю оценку от пользователей, а также скачаны и установлены на множестве мобильных устройств.

• Оценка пользователей (Google Play): 4.9
• Требуемый объем памяти: 17 Мб
• Количество скачиваний: более 500 000
• Операционная система: Android
• Дополнительная информация: есть реклама, платный контент

Является одним из лидеров рейтинга, исходя из оценки пользователей.

Счетчик используют как для снижения веса, так и для его набора, также с его помощью можно нарастить мышечную массу или подсушиться.

В целом, у него мало недостатков, однако высказываются пожелания об уведомлении о количестве не только калорий, БЖУ, но и о содержании минеральных веществ и витаминов.

• есть КЖБУ, калорий;
• можно создавать собственные блюда;
• большой перечень продуктов;
• можно устанавливать свои нормы в зависимости от пола, возраста, строения тела и следить за их достижением;
• есть напоминания о необходимости принять пищу и выполнить упражнения;
• представлен разнообразный список программ тренировок, можно создавать свои упражнения и тренировочные планы, создавать заметки к ним;
• имеется история тренировок;
• есть отчет о времени между подходами в тренировках;
• ведется дневник активности и измерений тела;
• можно делиться фотографиями достижений с друзьями;
• простая навигация;
• работает оффлайн;
• включен сканер штрих-кодов.

не все продукты находятся по штрих-коду.

• Количество скачиваний: больше 1 млн.
• Оценка пользователей (Google Play): 4,8
• Занимаемый объем памяти: 4,7 Мб
• Платформа: Android, IOS, Windows
• Дополнительные данные: есть платный контент

Является № 2 в списке Google Play в категории «здоровье и фитнес».

• работает КЖБУ калорий, представлена информация о ГИ продуктов;
• можно вносить собственные продукты в базу;
• есть сканер штрих-кодов, счетчик выпитой воды;
• доступно подсчитывать калорийность своих блюд;
• можно считать КБЖУ каждого приема пищи отдельно;
• доступно установление норм в зависимости от индивидуальных показателей;
• анализ показателей и достижений за определенный отрезок времени;
• удобный интерфейс и поиск по базе;
• рекламы немного;
• представлены полезные статьи о питании, фитнесе;
• есть форум;
• работает оффлайн.

• есть ограничение на количество внесений продуктов в базу данных (можно снять, купив PRO-аккаунт);
• иногда не срабатывают напоминания о необходимости выпить воды;
• нет синхронизации с другими устройствами (при внесении изменений на одном, в остальных данные не обновляются автоматически);
• нет шагомера;
• отсутствует дневник тренировок, нельзя указать замеры тела.

• Рейтинг среди пользователей (Google Play): 4,7
• Требуемое место в смартфоне: 19 Мб
• Количество скачиваний: свыше 1 млн.
• Операционная система: IOS, Android
• Дополнительная информация: есть реклама, платный контент

• есть подсчет белков, жиров, углеводов, килокалорий;
• широкий набор продуктов и блюд;
• есть несколько сформированных программ диетического питания;
• представлены статьи о полезном питании, демотиваторы о лишнем весе, информация о витаминах и их пользе;
• имеется список возможных упражнений;
• разработан «калькулятор для культуристов», учитывающий их потребности и строение тела;
• можно наблюдать за процессом похудения, анализировать изменения в питании.

• возникают проблемы со входом в приложение;
• нет сканера продуктов;
• пользователи могут добавлять свои продукты и их калорийность в общий доступ, в силу этого в списке большое количество разных наименований одного и того же элемента, а их калорийность некорректна;
• много рекламы, в том числе звуковой;
• нельзя внести в список съеденную пищу за вчерашний день, также невозможно откорректировать его;
• периодически «подвисает».

• Средняя оценка пользователей (Google Play): 4,7
• Операционная система: Android, IOS
• Требуемая память: 22 Мб
• Объем скачиваний: больше 1 млн.
• Дополнительная информация: есть реклама, платный контент

• большой ассортимент продуктов в базе с указанием калорийности продукта;
• график суточного потребления элементов;
• хранение информации на сервере;
• напоминания о необходимости принять пищу, тренировках и нарушении «питьевого режима»;
• несколько заложенных программ для фитнес-тренировок;
• «автоподбор» меню из заложенных блюд;
• графики снижения/набора веса, изменения показателей тела;
• наличие статей, полезных советов о питании;
• возможность получить PRO-версию за накопленные бонусы.

• нет калькулятора калорий собственных блюд;
• отсутствует шагомер;
• нет сканера штрих-кодов;
• не все упражнения из предложенных можно выполнить в домашних условиях;
• возникают проблемы с синхронизацией на новом устройстве (потеря данных при входе в аккаунт);
• периодически «вылетает»;
• не всегда начисляются бонусы для получения PRO-версии бесплатно, а при достижении уровня возникают проблемы с ее предоставлением;
• много рекламы;
• некоторые предлагаемые блюда не расшифровываются по составу входящих элементов;
• при смене пароля не приходит письмо на электронную почту новый вариант.

• Оценка среди пользователей (Google Play): 4,7
• Занимает памяти на устройстве: 12 Мб
• Количество скачиваний: более 1 млн.
• Разработано для платформы: Android
• Дополнительная информация: присутствует реклама

• база продуктов с указанием калорийности;
• можно синхронизировать с некоторыми приложениями;
• доступен индивидуальный дизайн из 42 вариантов;
• вносятся свои продукты, которых нет в базе, либо можно смешивать уже существующие;
• можно пользоваться без регистрации;
• отслеживание изменений в весе, потреблении пищи и воды, информации об упражнениях;
• встроенные игры.

• в базе много экзотических продуктов, но недостаточно обычных;
• нет сканера штрих-кодов;
• много рекламы;
• не отображаются сожженные калории;
• нет поиска продуктов, необходимо листать списки вручную;
• порции можно считать только в граммах (ложки, стаканы не учитываются);
• проблемы с опечатками и лексикой на русском языке.

• Средний рейтинг среди пользователей (Google Play): 4,7
• Количество скачиваний: свыше 1 млн.
• Операционная система: Android
• Требуемый объем памяти: 14 Мб
• Дополнительная информация: есть реклама

• определение индивидуальной нормы калорий, ЖБУ, воды, исходя из пола, возраста, физической активности;
• контроль рациона питания;
• наличие рецептов с картинками и описанием;
• наличие информации о популярных диетах.

• нет программы физической активности, шагомера;
• нельзя внести данные за прошедший день;
• неудобно заполнять данные о своем продукте, которого нет в базе;
• приложение часто «зависает», диеты долго грузятся или не открываются вообще;
• рандомный выбор блюд для меню, без разделения на первое/втрое, завтрак/ужин;
• нет архивации в облако;
• нет раздела «избранное» для меню, статей;
• сложно исправить внесенные некорректные данные.

• Средняя оценка пользователей (Google Play): 4,6
• Требуемый объем памяти для установки: 21 Мб
• Количество скачиваний: больше 100 тыс.
• Платформа: Android
• Дополнительная информация: есть реклама, платный контент

• большая группа заложенных продуктов, указана их энергетическая ценность, можно вносить свои;
• удобный интерфейс;
• встроенный трекер воды;
• визуальная картинка человека, которая строится, исходя из изменений веса пользователя;
• установлен модуль подсчета калорий с учетом тепловой обработки;
• можно поделиться своими рецептами в социальных сетях;
• чат программы;
• большое количество разнообразных расчетов;
• напоминания о необходимости питания и тренировок;
• возможность синхронизации нескольких устройств.

• неудобный поиск (сначала указаны рецепты пользователя, потом чужие, и только в конце основной элемент);
• указание только в граммах (нет стаканов, ложек и т.п.);
• иногда не грузятся фото в собственные рецепты или дублируются продукты;
• лишние напоминания (даже если прием пищи внесен, о необходимости его употребления уведомляют);
• не всегда находятся продукты через штрих-код;
• нагрузка указывается по времени (не учитывается километраж).

• Оценка пользователей (Google Play): 4,6
• Требуемый объем памяти: 19 Мб
• Количество скачиваний: более 50 млн.
• Операционная система: Android, Windows
• Дополнительная информация: есть реклама, платный контент

Является № 4 в списке бестселлеров Google Play в категории «здоровье и фитнес».

• большой ассортимент продуктов;
• наличие сканера штрих-кодов;
• синхронизация с сайтом, можно вести дневник одновременно на смартфоне и компьютере;
• можно обмениваться информацией с друзьями;
• доступно создание собственных блюд, упражнений;
• ведение статистики о потребленных элементах, отслеживание динамики изменений;
• наличие заложенных физических упражнений.

• не все продукты находятся по штрих-коду;
• после обновлений могут возникать проблемы с поиском продуктов;
• часто выдает информацию о перегрузке сервера;
• возникают сложности с регистрацией;
• программа периодически зависает и вылетает.

• Оценка пользователей (Google Play): 4,6
• Требуемый объем памяти: 8,6 Мб
• Количество скачиваний: более 1 млн.
• Операционная система: Android
• Дополнительная информация: есть реклама, платный контент

Является № 4 в рейтинге популярных Google Play в категории «здоровье и фитнес».

• таблица энергетической ценности большой группы продуктов;
• внесение продуктов по штрих-коду;
• отслеживание затрат энергии в спокойном состоянии и при нагрузке;
• статистика потребления БЖУ.

• отсутствует меню диет, список фитнес-упражнений;
• нет статистики набора веса;
• не отражает кальций;
• возникают проблемы с регистрацией и авторизацией;
• периодически программа «вылетает»;
• БЖУ блюда отражается только при внесении через каталог продуктов, на вкладке «питание» не работает;
• нет шагомера;
• не всегда корректно отражается клетчатка;
• по некоторым продуктам калорийность не соответствует действительности;
• реклама не совсем пропадает даже после оплаты безрекламного доступа;
• нельзя вносить собственные рецепты (только отправить разработчику);
• не работает оффлайн.

• Оценка пользователей (Google Play): 4,5
• Требуемый объем памяти: 8,3 Мб
• Количество скачиваний: более 10 млн.
• Операционная система: Android, IOS, Windows

Является № 3 в списке бестселлеров Google Play в категории «здоровье и фитнес» и № 1 в этом разделе в App Store.

• большая база продуктов, можно вносить новые по штрих-коду (сканером или вручную);
• наличие пищевого дневника и аналога по упражнениям;
• интеграция с Google Fit, Samsung Health, Fitbit;
• удобный интерфейс;
• возможность ведения дневника в фотографиях;
• наличие уведомлений;
• планирование цели и контроль за ее достижением;
• есть возможность вносить не целые числа, а их части.

• невозможно указать более 4 приемов пищи за день, нет трекера воды (только в Premium-аккаунте);
• нет ручного ввода веса продуктов, необходимо пролистывать список;
• не все элементы находятся через сканер штрих-кода;
• «тормозит» и «вылетает» достаточно часто;
• иногда сбрасывает установленную норму продуктов, не ищет варианты в базе;
• в ленте не соблюдается хронология, возникают повторы;
• в бесплатной версии нет счетчика воды;
• возникают сложности при синхронизации с другими приложениями.

Выбор приложений для подсчета калорий дает возможность пользователю установить то, что будет отвечать целям подобного контроля, а также будет соответствовать техническим параметрам смартфона.

Источник

Источник