Горячее молоко с маслом калории
Содержание статьи
Рецепт Горячее молоко с медом и сл. маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Горячее молоко с медом и сл. маслом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 78.2 кКал | 1684 кКал | 4.6% | 5.9% | 2153 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 4.7% | 2714 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 7.5% | 1697 г |
| Углеводы | 9.1 г | 219 г | 4.2% | 5.4% | 2407 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 4.7% | 2706 г |
| Зола | 0.675 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.9 мкг | 900 мкг | 2.5% | 3.2% | 3930 г |
| Ретинол | 0.021 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 3.2% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 10.1% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 22.19 мг | 500 мг | 4.4% | 5.6% | 2253 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.364 мг | 5 мг | 7.3% | 9.3% | 1374 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 3.5% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.573 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.8% | 7177 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.375 мкг | 3 мкг | 12.5% | 16% | 800 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.34 мг | 90 мг | 1.5% | 1.9% | 6716 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.052 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.6% | 19231 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 3.002 мкг | 50 мкг | 6% | 7.7% | 1666 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7743 мг | 20 мг | 3.9% | 5% | 2583 г |
| Ниацин | 0.106 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 139.05 мг | 2500 мг | 5.6% | 7.2% | 1798 г |
| Кальций, Ca | 113.37 мг | 1000 мг | 11.3% | 14.5% | 882 г |
| Магний, Mg | 13.3 мг | 400 мг | 3.3% | 4.2% | 3008 г |
| Натрий, Na | 47.49 мг | 1300 мг | 3.7% | 4.7% | 2737 г |
| Сера, S | 27.26 мг | 1000 мг | 2.7% | 3.5% | 3668 г |
| Фосфор, P | 85.5 мг | 800 мг | 10.7% | 13.7% | 936 г |
| Хлор, Cl | 104.25 мг | 2300 мг | 4.5% | 5.8% | 2206 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.142 мг | 18 мг | 0.8% | 1% | 12676 г |
| Йод, I | 8.56 мкг | 150 мкг | 5.7% | 7.3% | 1752 г |
| Кобальт, Co | 0.768 мкг | 10 мкг | 7.7% | 9.8% | 1302 г |
| Марганец, Mn | 0.0074 мг | 2 мг | 0.4% | 0.5% | 27027 г |
| Медь, Cu | 14.8 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 1.9% | 6757 г |
| Молибден, Mo | 4.688 мкг | 70 мкг | 6.7% | 8.6% | 1493 г |
| Олово, Sn | 12.19 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.878 мкг | 55 мкг | 3.4% | 4.3% | 2929 г |
| Стронций, Sr | 15.94 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 24.66 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.8% | 16221 г |
| Хром, Cr | 1.88 мкг | 50 мкг | 3.8% | 4.9% | 2660 г |
| Цинк, Zn | 0.3807 мг | 12 мг | 3.2% | 4.1% | 3152 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.325 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.8 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.1 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.013 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.003 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.007 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.008 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.027 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.085 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.026 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.002 г | min 16.8 г | 6% | 7.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.079 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.189 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.7% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая | 0.003 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 5.5% |
Энергетическая ценность Горячее молоко с медом и сл. маслом составляет 78,2 кКал.
- Порция = 288 гр (225.2 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Молоко с медом и маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Молоко с медом и маслом».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 124.7 кКал | 1684 кКал | 7.4% | 5.9% | 1350 г |
| Белки | 2.521 г | 76 г | 3.3% | 2.6% | 3015 г |
| Жиры | 6.189 г | 56 г | 11.1% | 8.9% | 905 г |
| Углеводы | 14.448 г | 219 г | 6.6% | 5.3% | 1516 г |
| Органические кислоты | 0.239 г | ~ | |||
| Вода | 76 г | 2273 г | 3.3% | 2.6% | 2991 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40.2 мкг | 900 мкг | 4.5% | 3.6% | 2239 г |
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.4% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 1.8% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 5.9% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 19.34 мг | 500 мг | 3.9% | 3.1% | 2585 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.343 мг | 5 мг | 6.9% | 5.5% | 1458 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 2.2% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.066 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.2% | 6594 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.328 мкг | 3 мкг | 10.9% | 8.7% | 915 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.33 мг | 90 мг | 1.5% | 1.2% | 6767 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.105 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.9% | 9524 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.049 мг | 15 мг | 0.3% | 0.2% | 30612 г |
| Витамин Н, биотин | 2.628 мкг | 50 мкг | 5.3% | 4.3% | 1903 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.718 мг | 20 мг | 3.6% | 2.9% | 2786 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 125.87 мг | 2500 мг | 5% | 4% | 1986 г |
| Кальций, Ca | 101.38 мг | 1000 мг | 10.1% | 8.1% | 986 г |
| Магний, Mg | 11.89 мг | 400 мг | 3% | 2.4% | 3364 г |
| Натрий, Na | 43.03 мг | 1300 мг | 3.3% | 2.6% | 3021 г |
| Сера, S | 24.3 мг | 1000 мг | 2.4% | 1.9% | 4115 г |
| Фосфор, P | 77.6 мг | 800 мг | 9.7% | 7.8% | 1031 г |
| Хлор, Cl | 92.66 мг | 2300 мг | 4% | 3.2% | 2482 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.197 мг | 18 мг | 1.1% | 0.9% | 9137 г |
| Йод, I | 7.64 мкг | 150 мкг | 5.1% | 4.1% | 1963 г |
| Кобальт, Co | 0.695 мкг | 10 мкг | 7% | 5.6% | 1439 г |
| Марганец, Mn | 0.0095 мг | 2 мг | 0.5% | 0.4% | 21053 г |
| Медь, Cu | 17.7 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 1.4% | 5650 г |
| Молибден, Mo | 4.098 мкг | 70 мкг | 5.9% | 4.7% | 1708 г |
| Селен, Se | 1.639 мкг | 55 мкг | 3% | 2.4% | 3356 г |
| Фтор, F | 29.51 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.6% | 13555 г |
| Хром, Cr | 1.64 мкг | 50 мкг | 3.3% | 2.6% | 3049 г |
| Цинк, Zn | 0.3451 мг | 12 мг | 2.9% | 2.3% | 3477 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Молоко с медом и маслом составляет 124,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Коктейль молоко, масло. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Коктейль молоко, масло».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 244.8 кКал | 1684 кКал | 14.5% | 5.9% | 688 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 3.3% | 1246 г |
| Жиры | 16.9 г | 56 г | 30.2% | 12.3% | 331 г |
| Углеводы | 16.1 г | 219 г | 7.4% | 3% | 1360 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 3.9% | 1053 г |
| Вода | 57.5 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 3953 г |
| Зола | 1.43 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 85.9 мкг | 900 мкг | 9.5% | 3.9% | 1048 г |
| Ретинол | 0.074 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 9434 г |
| бета Криптоксантин | 0.115 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 18.808 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 5.4% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 4.3% | 947 г |
| Витамин В4, холин | 27.76 мг | 500 мг | 5.6% | 2.3% | 1801 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.399 мг | 5 мг | 8% | 3.3% | 1253 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.118 мг | 2 мг | 5.9% | 2.4% | 1695 г |
| Витамин В9, фолаты | 35.84 мкг | 400 мкг | 9% | 3.7% | 1116 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.231 мкг | 3 мкг | 7.7% | 3.1% | 1299 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.48 мг | 90 мг | 1.6% | 0.7% | 6081 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.173 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.7% | 5780 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.354 мг | 15 мг | 9% | 3.7% | 1108 г |
| бета Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.532 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.04 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.14 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.8% | 2336 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0399 мг | 20 мг | 10.2% | 4.2% | 980 г |
| Ниацин | 0.568 мг | ~ | |||
| Бетаин | 72.832 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 255.42 мг | 2500 мг | 10.2% | 4.2% | 979 г |
| Кальций, Ca | 229.58 мг | 1000 мг | 23% | 9.4% | 436 г |
| Кремний, Si | 20.735 мг | 30 мг | 69.1% | 28.2% | 145 г |
| Магний, Mg | 94.37 мг | 400 мг | 23.6% | 9.6% | 424 г |
| Натрий, Na | 40.16 мг | 1300 мг | 3.1% | 1.3% | 3237 г |
| Сера, S | 57.92 мг | 1000 мг | 5.8% | 2.4% | 1727 г |
| Фосфор, P | 200.1 мг | 800 мг | 25% | 10.2% | 400 г |
| Хлор, Cl | 67.19 мг | 2300 мг | 2.9% | 1.2% | 3423 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 43.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.939 мг | 18 мг | 16.3% | 6.7% | 612 г |
| Йод, I | 6 мкг | 150 мкг | 4% | 1.6% | 2500 г |
| Кобальт, Co | 0.973 мкг | 10 мкг | 9.7% | 4% | 1028 г |
| Литий, Li | 7.939 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6993 мг | 2 мг | 35% | 14.3% | 286 г |
| Медь, Cu | 248.39 мкг | 1000 мкг | 24.8% | 10.1% | 403 г |
| Молибден, Mo | 5.319 мкг | 70 мкг | 7.6% | 3.1% | 1316 г |
| Никель, Ni | 22.094 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 7.5 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.676 мкг | 55 мкг | 10.3% | 4.2% | 969 г |
| Стронций, Sr | 11.73 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.22 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21954 г |
| Хром, Cr | 1.96 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1.6% | 2551 г |
| Цинк, Zn | 1.7657 мг | 12 мг | 14.7% | 6% | 680 г |
| Цирконий, Zr | 1.14 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.965 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.1 г | max 100 г | |||
| Галактоза | 0.002 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.007 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.001 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.001 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.035 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.007 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.516 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.394 г | ~ | |||
| Валин | 0.206 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.116 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.172 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.297 г | ~ | |||
| Лизин | 0.172 г | ~ | |||
| Метионин | 0.109 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.117 г | ~ | |||
| Треонин | 0.15 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.062 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.203 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.226 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.239 г | ~ | |||
| Аланин | 0.183 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.387 г | ~ | |||
| Глицин | 0.26 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.767 г | ~ | |||
| Пролин | 0.21 г | ~ | |||
| Серин | 0.196 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.132 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.07 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 24.04 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 22.692 мг | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г | |||
| мононенасыщенные трансжиры | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 7.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.36 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.08 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.069 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.19 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.233 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.764 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.932 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.967 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.003 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.174 г | min 16.8 г | 36.8% | 15% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.082 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.295 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 5.126 г | ~ | |||
| 18:1 цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 транс | 0.001 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.955 г | от 11.2 до 20.6 г | 26.4% | 10.8% | |
| 18:2 Линолевая | 2.63 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.045 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.001 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.5% | |
| 22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 | 0.005 г | ~ | |||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 57.4% | 23.4% |
Энергетическая ценность Коктейль молоко, масло составляет 244,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник