Горчичное масло сколько калорий в одной ложке

Содержание статьи

Калорийность Масло горчичное холодного отжима. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Масло горчичное холодного отжима».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	898 кКал	1684 кКал	53.3%	5.9%	188 г
Жиры	99.8 г	56 г	178.2%	19.8%	56 г
Вода	0.2 г	2273 г	1136500 г
Витамины
Витамин А, РЭ	25 мкг	900 мкг	2.8%	0.3%	3600 г
бета Каротин	0.15 мг	5 мг	3%	0.3%	3333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	9.2 мг	15 мг	61.3%	6.8%	163 г
Макроэлементы
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	40000 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	300 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	4 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	2.6 г	~
18:0 Стеариновая	1.3 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	45 г	min 16.8 г	267.9%	29.8%
18:1 Олеиновая (омега-9)	45 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	15.2 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	30 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	50.8 г	от 11.2 до 20.6 г	246.6%	27.5%
18:2 Линолевая	32 г	~
18:3 Линоленовая	14 г	~
Омега-3 жирные кислоты	14 г	от 0.9 до 3.7 г	378.4%	42.1%
Омега-6 жирные кислоты	32 г	от 4.7 до 16.8 г	190.5%	21.2%

Энергетическая ценность Масло горчичное холодного отжима составляет 898 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Горчичное масло. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Горчичное масло».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	884 кКал	1684 кКал	52.5%	5.9%	190 г
Жиры	100 г	56 г	178.6%	20.2%	56 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	11.582 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	1.388 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.75 г	~
18:0 Стеариновая	1.119 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	59.187 г	min 16.8 г	352.3%	39.9%
16:1 Пальмитолеиновая	0.216 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	11.607 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	6.19 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	41.175 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	21.23 г	от 11.2 до 20.6 г	103.1%	11.7%
18:2 Линолевая	15.332 г	~
18:3 Линоленовая	5.899 г	~
Омега-3 жирные кислоты	5.899 г	от 0.9 до 3.7 г	159.4%	18%
Омега-6 жирные кислоты	15.332 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	11.3%

Энергетическая ценность Горчичное масло составляет 884 кКал.

cup = 218 гр (1927.1 кКал)
tbsp = 14 гр (123.8 кКал)
tsp = 4.5 гр (39.8 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

Источник

Калорийность Горчичное масло. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Горчичное масло».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	898 кКал	1684 кКал	53.3%	5.9%	188 г
Жиры	99.8 г	56 г	178.2%	19.8%	56 г
Вода	0.2 г	2273 г	1136500 г
Витамины
Витамин А, РЭ	25 мкг	900 мкг	2.8%	0.3%	3600 г
бета Каротин	0.15 мг	5 мг	3%	0.3%	3333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	9.2 мг	15 мг	61.3%	6.8%	163 г
Макроэлементы
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	40000 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	4 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	50 г	min 16.8 г	297.6%	33.1%
Полиненасыщенные жирные кислоты	50.8 г	от 11.2 до 20.6 г	246.6%	27.5%
18:2 Линолевая	32 г	~
18:3 Линоленовая	14 г	~
Омега-3 жирные кислоты	14 г	от 0.9 до 3.7 г	378.4%	42.1%
Омега-6 жирные кислоты	32 г	от 4.7 до 16.8 г	190.5%	21.2%

Энергетическая ценность Горчичное масло составляет 898 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Масло Горчичное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Масло Горчичное».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	900 кКал	1684 кКал	53.4%	5.9%	187 г
Жиры	900 г	56 г	1607.1%	178.6%	6 г
Вода	0.2 г	2273 г	1136500 г
Витамины
Витамин А, РЭ	25 мкг	900 мкг	2.8%	0.3%	3600 г
бета Каротин	0.15 мг	5 мг	3%	0.3%	3333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	30.3 мг	15 мг	202%	22.4%	50 г
Макроэлементы
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	40000 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	300 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6.1 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	2.6 г	~
18:0 Стеариновая	1.3 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	67.6 г	min 16.8 г	402.4%	44.7%
18:1 Олеиновая (омега-9)	22.4 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	15.2 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	30 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	43.6 г	от 11.2 до 20.6 г	211.7%	23.5%
18:2 Линолевая	33.6 г	~
18:3 Линоленовая	9.7 г	~
Омега-3 жирные кислоты	9.7 г	от 0.9 до 3.7 г	262.2%	29.1%
Омега-6 жирные кислоты	33.6 г	от 4.7 до 16.8 г	200%	22.2%

Энергетическая ценность Масло Горчичное составляет 900 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Горчичное масло. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Горчичное масло».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	898 кКал	1684 кКал	53.3%	5.9%	188 г
Жиры	99.8 г	56 г	178.2%	19.8%	56 г
Вода	0.2 г	2273 г	1136500 г
Витамины
Витамин А, РЭ	12.5 мкг	900 мкг	1.4%	0.2%	7200 г
бета Каротин	0.15 мг	5 мг	3%	0.3%	3333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	9.2 мг	15 мг	61.3%	6.8%	163 г
Макроэлементы
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%	40000 г
Стеролы (стерины)
Кампестерол	180 мг	~
бета Ситостерол	270 мг	~
Жирные кислоты
Омега-9 жирные кислоты	67.6	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3.9 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	2.6 г	~
18:0 Стеариновая	1.3 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	67.6 г	min 16.8 г	402.4%	44.8%
18:1 Олеиновая (омега-9)	22.4 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	15.2 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	30 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	23.4 г	от 11.2 до 20.6 г	113.6%	12.7%
18:2 Линолевая	17.8 г	~
18:3 Линоленовая	5.6 г	~
Омега-3 жирные кислоты	5.6 г	от 0.9 до 3.7 г	151.4%	16.9%
Омега-6 жирные кислоты	17.8 г	от 4.7 до 16.8 г	106%	11.8%

Энергетическая ценность Горчичное масло составляет 898 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник