Фруктовое пюре детское калории

Содержание статьи

Калорийность Детское питание, пюре фруктовое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Детское питание, пюре фруктовое».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	64.4 кКал	1684 кКал	3.8%	5.9%	2615 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	0.8%	19000 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	0.8%	18667 г
Углеводы	16.7 г	219 г	7.6%	11.8%	1311 г
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	4.7%	3333 г
Вода	83.5 г	2273 г	3.7%	5.7%	2722 г
Зола	0.32 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	7 мкг	900 мкг	0.8%	1.2%	12857 г
альфа Каротин	1 мкг	~
бета Каротин	0.035 мг	5 мг	0.7%	1.1%	14286 г
бета Криптоксантин	89 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	21 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	2%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	1.7%	9000 г
Витамин В4, холин	3.1 мг	500 мг	0.6%	0.9%	16129 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	1.6%	10000 г
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%	1.2%	13333 г
Витамин В12, кобаламин	0.01 мкг	3 мкг	0.3%	0.5%	30000 г
Витамин C, аскорбиновая	12.4 мг	90 мг	13.8%	21.4%	726 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.11 мг	15 мг	0.7%	1.1%	13636 г
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%	0.5%	30000 г
Витамин РР, НЭ	0.1 мг	20 мг	0.5%	0.8%	20000 г
Макроэлементы
Калий, K	46 мг	2500 мг	1.8%	2.8%	5435 г
Кальций, Ca	15 мг	1000 мг	1.5%	2.3%	6667 г
Магний, Mg	4 мг	400 мг	1%	1.6%	10000 г
Натрий, Na	25 мг	1300 мг	1.9%	3%	5200 г
Фосфор, P	17 мг	800 мг	2.1%	3.3%	4706 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%	1.7%	9000 г
Медь, Cu	20 мкг	1000 мкг	2%	3.1%	5000 г
Селен, Se	0.4 мкг	55 мкг	0.7%	1.1%	13750 г
Цинк, Zn	0.8 мг	12 мг	6.7%	10.4%	1500 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	9.3 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	15 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.063 г	~
18:0 Стеариновая	0.022 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.113 г	min 16.8 г	0.7%	1.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.008 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.104 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.043 г	от 11.2 до 20.6 г	0.4%	0.6%
18:2 Линолевая	0.037 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~
20:4 Арахидоновая	0.004 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.001 г	~

Энергетическая ценность Детское питание, пюре фруктовое составляет 64,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и ананас, пюре. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и ананас, пюре».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	37 кКал	1684 кКал	2.2%	5.9%	4551 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.3%	76000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.5%	56000 г
Углеводы	8.6 г	219 г	3.9%	10.5%	2547 г
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%	20.3%	1333 г
Вода	89.5 г	2273 г	3.9%	10.5%	2540 г
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.021 мг	1.5 мг	1.4%	3.8%	7143 г
Витамин В2, рибофлавин	0.026 мг	1.8 мг	1.4%	3.8%	6923 г
Витамин В5, пантотеновая	0.101 мг	5 мг	2%	5.4%	4950 г
Витамин В6, пиридоксин	0.039 мг	2 мг	2%	5.4%	5128 г
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%	1.4%	20000 г
Витамин C, аскорбиновая	28.1 мг	90 мг	31.2%	84.3%	320 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.6 мг	15 мг	4%	10.8%	2500 г
Витамин РР, НЭ	0.078 мг	20 мг	0.4%	1.1%	25641 г
Макроэлементы
Калий, K	78 мг	2500 мг	3.1%	8.4%	3205 г
Кальций, Ca	4 мг	1000 мг	0.4%	1.1%	25000 г
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%	2.2%	13333 г
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%	0.5%	65000 г
Сера, S	1 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	100000 г
Фосфор, P	6 мг	800 мг	0.8%	2.2%	13333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	1.6%	18000 г
Медь, Cu	35 мкг	1000 мкг	3.5%	9.5%	2857 г
Селен, Se	0.3 мкг	55 мкг	0.5%	1.4%	18333 г
Цинк, Zn	0.02 мг	12 мг	0.2%	0.5%	60000 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.01 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.008 г	~
18:0 Стеариновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.009 г	min 16.8 г	0.1%	0.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.008 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.032 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%	0.8%
18:2 Линолевая	0.021 г	~
18:3 Линоленовая	0.012 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.012 г	от 0.9 до 3.7 г	1.3%	3.5%
Омега-6 жирные кислоты	0.021 г	от 4.7 до 16.8 г	0.4%	1.1%

Энергетическая ценность Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и ананас, пюре составляет 37 кКал.

oz = 28.35 гр (10.5 кКал)
jar = 113 гр (41.8 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

Источник

худеем на детском питании плюсы и минусы Отборные продукты, уже готовые к употреблению и всегда и под рукой, отсутствие соли, сахара и вредных добавок. Идеально для диеты. И вполне реально. Просто вспомните о баночках с детским питанием!

Диета «детского питания» считается одной из удачных, так как относится к диетам, требующим кардинально изменить свои пищевые привычки. Отказ от обычного рациона и переключение на специальные продукты — это залог успеха и высокой эффективности системы питания по мнению многих психологов.

Но при самостоятельном составлении рациона на основе детского питания все же нужно обратить внимание на калорийность блюд. Не редко детей стараются накормить чем-нибудь покалорийнее. И производители, зная об этом, учли пожелания мам, выпустив наряду с правильными пюре без сахара, калорийностью около 50 ккал на 100 г, фруктовые пюре со сливками, увеличивающими калорийность 100 г продукта до 70 ккал.

Хотя многие и худеют на детском питании (еще бы: море витаминов и отсутствие сахара и соли делают свое дело), все же споры о полезности его для взрослого человека не утихают. Что же, рассмотрим плюсы и минусы этой диеты, а вывод сделает каждый самостоятЕЛЬНО

_______________

Плюсы диеты

_______________

1. ДиетаДетское питание проходит очень строгий качественный контроль, в нем мало жиров, отсутствуют консерванты и соль, к тому же продукция весьма разнообразная и вкусная.

2. Маленький объем баночек с детским питанием позволяет быстрее и проще подсчитать калорийность разовой порции. Тем более, что на каждой баночке указана вся необходимая информация.

3. Такой способ похудения — находка для вечно занятых женщин, особенно, если они не умеют или не успевают готовить. Детское питание готово к употреблению. Максимум его придется разогреть.

4. Можно не отказывать себе и в кисломолочной продукции, так как существуют детские кисломолочные смеси, различные быстрорастворимые каши, в которых не так много сахара, как в подобной продукции для взрослых.

5. К тому же такая еда всегда под рукой — пара баночек без труда войдут в любую сумочку, и вы сможете поесть «на ходу» или на работе, не нарушая диеты. Даже если вы забыли свои баночки с едой дома, их всегда можно купить в ближайшем супермаркете или аптеке.

6. Детское питание имеет максимально легкую для переваривания консистенцию. Пюре моментально усваивается организмом, что положительно отражается на обмене веществ.

7. К тому же, пюрешками очень сложно набить желудок. Получается, во время диеты, он не будет до конца наполняться и уж тем более растягиваться, что позволит ему сократиться. И с меньшим объемом желудка вы будете есть меньше и после диеты, сохраняя ее результат.

_______________

Минусы диеты

_______________

1. В детском питании содержится не достаточное для взрослого организма количество грубой клетчатки, поэтому дополнительно к диете рекомендуется есть овощные салаты.

2. Детское питание довольно дорогое удовольствие. Особенно, если покупать его в количестве необходимом взрослому человеку.

_______________

Меню «диеты детского питания»

_______________

Завтрак: Можно съесть баночку фруктового пюре и творожок «Агуша» (порция должна составить 100 г) или одну порция детской быстрорастворимой каши.

Обед: Можно съесть баночку с мясом, растворимый детский суп и баночку с приготовленными овощами. Желательно, как и говорилось выше, дополнить обед салатом из свежих овощей, заправленным ложкой оливкового масла и лимонным соком.

Полдник: Упаковку фруктового пюре или детского сока, либо чай с бисквитным детским пирожным.

Ужин: Можно съесть то же самое, что и на завтрак.

Перекусить можно коктейлем на основе детского питания, по вкусу можете добавить свежие натуральные фрукты.

_______________

Звездный опыт

_______________

ДиетаТрейси Андерсон, тренер таких звезд, как Гвинет Пэлтроу Фруктовое пюре детское калории и Мадонны, признавалась, что «диета детского питания» стала для нее находкой. Ведь ей достаточно было съедать по 14 детских порций пюре в день и, конечно, придерживаться принципов правильного питания.

Трейси стремилась составить диету так, чтобы, во-первых, в ней не было «тяжелых» для пищеварения продуктов и тех, которые провоцируют возвращение к вредным пищевым привычкам, а, во-вторых, чтобы придерживаться ее было максимально просто. И она решила, что лучше позволить женщинам утолять голод маленькими баночками с детским питанием, чем мучиться и срываться с диеты.

На этой диете сидела и Дженифер Энистон Фруктовое пюре детское калории , которая избавилась на пюрешках от чуть более 3 кг за весьма короткий срок.

Как видим, это диетическое веяние совсем не новое. Подобного диетического рациона придерживались мужчины, работающие моделями в доме Диор еще в 2006 году. А позже известный дизайнер дома моды Кристиан Диор Хеди Слиман

Фруктовое пюре детское калории сидел на диете с аналогичным меню, которая и получила название «диета детского питания».

В свое время гуру стиля Сам Хайс потерял на таком питании 2,7 кг, но этого было достаточно, чтобы вписаться в желанную рекламную форму джинсов от Диор.

Хотя с детским питанием организм и получает массу витаминов, микроэлементов и других «полезностей», все же диета эта не из простых. Потому что за время диеты вам не удастся почувствовать насыщение. Не чувствовал его и Сам Хайс. Для того, чтобы не прервать диет из-за чувства голода, он покупал себе дополнительные баночки с питанием для самых маленьких — оно менее калорийно.

Но до 2006 года суть подробности и меню диеты Слимана оставались загадкой. Пока о их не поведал гуру стиля Марк Хайс во время одного из телешоу.

_______________

Меню «диеты детского питания» от дома Диор

_______________

Завтрак: каша или пюре банана.

Перекус: вода или сок.

Обед: овощи, куриное или рыбное (опять же детское) пюре (баночка).

Ужин: снова баночка куриного мяса и картофель.

Все это в течение дня запивается 2 литрами воды.

Источник