Федор емельяненко лишний вес
Содержание статьи
Почему у Федора Емельяненко большой живот? Он ему не мешал?
Федор Емельяненко — один из величайших тяжеловесов в истории ММА. Он не проигрывал 10 лет, рвал праймового Крокопа и даже заслужил персональный трек от Семена Слепакова. Но людей до сих пор беспокоит вопрос: если Федор такой сильный, откуда у него довольно крупный живот? Где его рельефные мышцы? Пора выяснить, почему Последний Император выглядит совсем не как фитнес-модель.
Откуда у Федора лишний вес?
Начнем с того, что в сети имеется фотография Федора, где он более-менее рельефный. Правда, этот снимок сделан еще в конце девяностых — на нем Емельяненко нет и 25 лет.
Смешанные боевые искусства
«Маленький жирный слон». Конор прошелся по Хабибу и уличил его в обмане
14/01/2021 В 11:03
Зато в 27 у Федора уже проступал знаменитый животик, который вываливался из-под ремня:
Все дело в том, что Последний Император — классический эндоморф, склонный к избыточному весу. Недавно врач футбольного «Динамо» Александр Родионов, рассказывая про пузо позднего Аршавина, говорил: «И у меня, и у Андрея, и у Федора Емельяненко никогда не будет кубиков на животе — такая конституция». Это правда.
Живот легенды ММА — его естественное состояние. Частично виновата и генетика: например, однажды брат Федора Александр забил на спорт и раздобрел до 140 килограммов. Потом занялся собой и даже добился рельефного пресса, но ненадолго — здесь природу не обманешь. Федор изначально это понимал и никогда не комплексовал из-за некоторой припухлости: разумнее подстраиваться под особенности организма, а не терзать себя жесткими диетами и скручиваниями.
Может, Емельяненко просто забивал на кардио?
Абсолютная чушь. Андрей Былдин, один из первых тренеров Федора, рассказывал: «Если Емельяненко просыпался первым, сразу всех будил. Толкал плечом: «Андрюх, спишь?» — «Теперь не сплю…» Воспринимали как шутку. Вскакивали и на пробежку перед тренировкой. Километров семь наматывали». При этом после занятий Емельяненко регулярно наворачивал еще 10 км — он действительно обожает кроссы.
Кстати, приостановив карьеру в начале 2010-х Федор во всех интервью говорил, что продолжает ходить в зал, бегать и даже качать пресс. «Делаю это, чтобы живот не вырос. Пока удается с ним бороться», — лаконично заверял Последний Император. Надо просто принять: без постоянного кардио у Емельяненко были бы реальные проблемы с лишним весом, но глобально их нет. Небольшой, хоть и заметный живот — вообще не трагедия.
В чем профит от живота?
«Это энергетическая прослойка. Сухие тяжи — провал почти всегда», — категорично заметил ММА-журналист Александр Лютиков. По рельефным тяжам с ним можно поспорить, но тезис о прослойке однозначно верный. Тем более, по телевизору Федор выглядит иначе, чем в боях. Вот фрагмент репортажа, который вышел в издании Sherdog перед боем Емельяненко с Крокопом в 2005 году: «Федор встает на весы, снимает футболку, позирует фотографам и камерам. Он не настолько рельефный, как Кавадзири или Барони, но выглядит очень твердым и сбитым. Как тонна кирпичей. Телекартинка вообще не передает, насколько это плотный и физически сильный человек».
В соцсетях иногда обсуждают, что при желании Последний Император мог тотально просушиться и стать элитнейшим средневесом, но непонятно, зачем ему это было нужно: в нулевых Федор считался резким, даже реактивным бойцом. «Федор — очень взрывной, у него быстрые руки», — объяснял Виталий Минаков.
Короче, живот совершенно никак не сказывался на скорости, пока Емельяненко был молодым. Поэтому Федор вообще не занимался весогонкой и другими манипуляциями — он просто держал себя в форме.
Федор Емельяненко, 2011 год
Фото: Getty Images
В чем минусы лишнего веса?
Можно проследить закономерность на примере другого обладателя солидного живота — Даниэля Кормье. Недавно тренер Хавьер Мендес сказал, что ДиСи был в лучшей форме в середине прошлого десятилетия, то есть примерно в 35 лет. Дальше Кормье медленно деградировал и завершил карьеру двумя поражениями подряд. Даниэль и сам не отрицает, что ощутимо постарел.
С Федором примерно та же история. Он не проигрывал до 34 лет (2010 год), но затем внезапно отдал три боя подряд. Потом Последний Император уже никогда не был прежним — не хватало скорости.
Характерно, что великий комментатор Джо Роган все понял еще в 2011-м: «Федор удивительно одарен, он фантастический атлет. Я действительно восхищаюсь его умом и его мышлением в бою. Невероятно наблюдать, как он выходит со своим большим животом и избивает людей. Но сейчас это уже не работает. Сегодня он не может конкурировать с тяжеловесами». Гораздо позже аналогичную мысль выдал и Кормье, который постоянно анализирует ММА: «На своем пике Федор никогда бы не проиграл Мэтту Митриону или Райану Бэйдеру». С этим трудно поспорить.
Соответственно, живот Емельяненко помешал ему только в плане спортивного долголетия, но никак не сказывался на силе или скорости, когда Последнему Императору было меньше 35 лет. После этого рубежа Федор действительно прилично сдал, но винить его в этом нельзя: Емельяненко все равно шикарно реализовал талант и навсегда запомнится великим спортсменом.
(Источник цитат: паблик «Ночь в клетке»)
Смешанные боевые искусства
Любимый повар Месси, вызывавший на бой Хабиба и Конора, раскрыл секрет мощного пресса
11/01/2021 В 21:20
Смешанные боевые искусства
Экс-чемпион UFC бросил вызов Хасбику и Абдурозику
20 ЧАСОВ НАЗАД
Источник
Лишний вес и брат-уголовник: 8 болевых точек Фёдора Емельяненко
Самому известному из русских бойцов без правил (и самому русскому из известных) сегодня — 44 года. Все это время его характер закаляли не только победы. Ко дню рождения спортсмена Sobesednik.ru напоминает о том, с чем Емельяненко приходилось бороться, помимо соперников.
Лишний вес
Зритель современных боев без правил избалован идеальным внешним видом спортсменов с четким рельефом пресса. Это не про Федора. Его основные победы пришлись на диковатое время боёв без правил, когда исход решали скорее опыт и навыки, полученные в любительском спорте.
Стать первым в мире Емельяненко удалось, занимаясь в олдскульных спортивных залах Старого Оскола, используя для тренировок кувалду и покрышки.
Сгонка веса перед боем? Нет, не слышали. В свое время тренер Джимми Гренингер насчитал у Емельяненко 18 % лишнего жира, но боец никого не слушал и с годами только увеличивался в размерах. Масса иногда оказывалась некстати. В 2011 Емельяненко уже почти победил Дена Хендерсона, но во время добивания упустил инициативу и тяжело рухнул лицом на настил октагона. Это стало его третьим поражением подряд.
Нет таланта шоумена
Скромность, безэмоциональность, вежливость — качества, которые современному дерзкому панчеру только мешают. Емельяненко сумел превратить их в бренд.
Перед боем он не делает ни одного движения, чтобы завести зал, во время дуэли взглядов его невозможно раскачать на эмоции. Как рассказывают его напарники, в раздевалке перед боем Федя общается с друзьями, травит анекдоты и даже может перекинуться в картишки.
— Мое спокойствие появилось со временем. Для меня это часть подготовительного этапа. Когда я нахожусь в тренировочном лагере, то работаю над контролем своих эмоций, — приводит слова Емельяненко портал Blood and Sweat.
Единственным элементом игры на публику долгое время был большой деревянный крест, духовник среди секундантов и «Ой, то не вечер…» из колонок на арене. По российским меркам — слишком лубочно. Но придумано это не для нас.
Популярность в Японии выше, чем дома
Прозвище Последний Император, которое Емельяненко дали в Японии после 10 лет доминирования на ринге, поначалу ему не понравилось.
«Последний император у нас один — царь-батюшка Николай II», — говорил Федор.
Но очень скоро промоутер Вадим Филькенштейн убедил его смириться. К тому времени, когда у нас заговорили о феномене Емельяненко, на востоке он уже рекламировал мобильные телефоны, снимался в роликах «Сникерс» и участвовал в популярных комедийных шоу. Министр образования, культуры и спорта Хирои Хасэ даже наградил его за вклад в развитие дружественных отношений между Россией и Японией. По-самурайски спокойный характер здесь тоже пришелся к месту.
Брат-уголовник
Младший брат Федора — Александр Емельяненко, начал доставлять проблемы семье задолго до того, как об этом начали запестрели все СМИ. Уголовные наколки на его теле ещё один спортсмен Сергей Харитонов объяснял тем, что Емельяненко-младший успел отмотать свой первый срок ещё по малолетке (в 1990-х годах). Несмотря на это, братья пытались сохранять отношения. Разговорить Федора на откровения о брате журналистам долго не удавалось. Все изменилось после второго срока Александра (по обвинению в изнасиловании). После этого Федор, наконец, отпустил себя.
«На сегодняшний день Александр мертв. Но я молюсь, чтобы он ожил. Пусть сначала извинится перед теми, кого он изнасиловал, оскорбил, обидел, на деньги обманул и так далее. Перед всеми, кого он называл животными», — говорил он в интервью Sport24.ru.
Не смог быть чиновником
Самым бесславным этапом карьеры Федора стал уход в политику. Став членом «Единой России», в 2010 году он избрался в Белгородскую областную Думу, но уже два года спустя признавался, что «политика — это не мое». Правда, это не помешало ему стать советником министра спорта РФ. Виталий Мутко тогда часто шутил, что один только вид Федора Емельяненко помогает ему удачно вести переговоры. Больше о деловых качествах своего помощника министр ничего не рассказывал.
Конфликт с кадыровцами
В 2016 году Емельяненко жестко выступил против традиции устраивать в Грозном детские бои без правил. Поединки с участием 8-летних детей без защитных шлемов, в которых неизменно побеждают сыновья Рамзана Кадырова, к тому времени не раз транслировались по спортивному каналу «Боец».
Заявление Емельяненко вызвало вакханалию в соцсетях. Спортсмену едко ответил Рамзан Кадыров. Другие чеченцы и вовсе перешли все грани допустимого.
«Федор Емельяненко! Твое время прошло, смирись и не пытайся нас контролировать. Ты опустился в наших глазах. Петух», — обзывался Абубакар Вагаев, чеченский боец смешанных единоборств.
«Ты шут гороховый. Мальчик для битья! Тебя что, зависть душит?! Сходи к врачу проверить зрение, увидишь, что это было детское показательное шоу! Петух!», — добавлял перцу Ушуков Беслан, еще один чеченский боец смешанных единоборств.
«Федя говорит о необходимости должного воспитания подрастающего поколения, однако в то же время не дает объяснения тому, почему воспитал брата-наркомана, который избивал и насиловал женщин», — врезал и Адам Делимханов, депутат Госдумы РФ.
Извинений никто никому не принес, но бои с участием детей все-таки стали меньше афишироваться.
Загадочное нападение на дочь
Некоторое время спустя стало известно, что на старшую дочь Емельяненко — Марию — совершено нападение. 16-летняя девушка оказалась в НИИ неотложной детской хирургии и травматологии с жалобой на ушиб живота. На все вопросы врачей она отвечала, что на остановке в центре города на неё напал неизвестный мужчина и ударил её в живот и по спине. О происшедшем доложили Владимиру Путину, а Рамзан Кадыров потребовал найти и наказать виновных.
Никого так и не нашли. Версию о том, что причиной ЧП с дочерью Емельяненко могла стать интернет-перепалка с выходцами из Чечни, в полиции решили отмести сразу. О чем и заявили в первые же дни скандала.
Потерял тренера из-за коронавируса
«Прошу ваших молитв о новопреставленном Владимире», — Федор оставил эту запись в Instagram совсем недавно, приложив фотографию своего постоянного тренера Владимира Воронова. Наставник подхватил трудолюбивого 10-летнего паря в Старом Осколе и провел через всю карьеру в самбо, дзюдо и ММА.
«С самого детства Владимир Михайлович был частью семьи, требовательным наставником. Он всегда был рядом в тяжёлые и счастливые моменты моей жизни», — написал Федор.
По информации источников ТАСС, причиной смерти стали осложнения из-за коронавируса.
Источник
Тренер UFC Гренингер: Могу сделать из Федора Емельяненко полутяжеловеса за полгода
Тренер зала UFC Джимми Гренингер: у Фёдора Емельяненко 13-16% жира, и я могу сделать из него полутяжа за шесть месяцев. Не так давно в своем интервью президент UFC Дана Вайт заявил, что с Фёдором Емельяненко «покончено». Новость о бое с Педро Хиззо после двух предыдущих слабых противников заставляет думать, что так оно и есть. С точки зрения амбиций и рейтингов на тяжеловесе Фёдоре Емельяненко, наверное, можно поставить высокий православный крест. Но что насчет Емельяненко — полутяжеловеса?? Упрямый российский слаггер, проведший в свое время порядка 30 боев без поражений, долгое время и слышать не хотел о сгонке веса. Но дни его успешных выступлений в дивизионе, где гиганты ужимаются в 265 фунтов, закончены. И с ними похоронены мечты фанатов увидеть Фёдора в UFC. Однако что, если бы Емельяненко в свои 35 лет неожиданно изменил свои закостеневшие подходы к подготовке, и начал бы с перехода в полутяжелый (до 205 фунтов) вес?? Что, если эволюция «Последнего Императора» до сих пор возможна?? Главный тренер первого зала UFC Джимми Гренингер считает, что это реально, и ключ к выходу на новый уровень — правильная диета. «Все знают, что Фёдор — феноменальный атлет: он быстр, силен и может взорваться. Но если вы посмотрите на его скелет и форму тела, вы увидите — он тяжеловес ростом всего шесть футов, выступающий с весом примерно в 233 фунта. По моему мнению, он слишком мал для тяжеловеса сегодняшней эры. Это причина для перехода в весовую категорию до 205 фунтов, где он сможет быть серьезной угрозой ещё несколько лет», — говорит Гренингер. «С правильным режимом питания и новыми методами тренировок на силу и выносливость я могу сделать Фёдора сухим и подтянутым атлетом весом в 215 фунтов, готовым согнать 10 фунтов воды перед взвешиванием — и я могу сделать это менее чем за шесть месяцев. И вот как. Диета «пещерного человека». Я бы начал с его питания, глядя на его тело, я рискну предположить, что у Фёдора порядка 13-16% жира. Это примерно 37 фунтов жировой ткани. Значит, здесь достаточно возможностей, чтобы согнать лишний жир, создав при этом более мускулистое, «сухое» тело. На моей диете «пещерного человека» Фёдор будет есть холодную индейку. То есть я сразу изымаю все зерновые и сахар, молочные продукты и бобовые из его рациона, а также держу на минимуме крахмалы. Он проведет так от двух до четырех недель, и его тело будет болеть и просить этих простых углеводов как поле просит воду во время засухи. На деле, может, будет чуть полегче, но всё равно непросто. В первую очередь моя диета «пещерного человека» для Фёдора будет состоять из постного мяса, такого, как мясо буйвола, лося, оленя, курицы, индейки и рыбы. Выращенные в естественных условиях, богатые полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 животные и яйца. Он будет есть примерно 200 граммов протеина в день. Во вторую — свежие овощи и фрукты, которые будут единственными сложными углеводами в его рационе и составят примерно 40% нормы ежедневного потребления калорий. Зелень и овощи богаты клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами. Шпинат, брокколи, спаржа, кабачки, тыква и т.д., будут держать его гликемический индекс на низком уровне, в то же время сохраняя высокий уровень его энергии. В-третьих, в течение дня Фёдор будет получать белок и здоровые жиры из орехов и семян. Последние являются концентрированными «сгустками энергии», они содержат богатые энергией питательные вещества, такие, как кислоты Омега-3, клетчатка, минералы, белки и здоровые растительные стерины. Нужны ли пищевые добавки в дополнение к диете «пещерного человека»?? Когда у «пещерного человека» нет естественных возможностей пополнить ресурсы, я верю в науку. Натуральная пища предпочтительней, но мы продолжаем эволюционировать, и наука находит способы доставить питательные вещества в ваши клетки быстрее, чтобы вы могли восстановиться раньше и выступить лучше. Думайте об этом как о детской сказке: бургер с мясом буйвола это мертвая вода, а расщепленная цепь аминокислот — живая. Последняя добежит до ваших клеток быстрее, но — как и в сказке — они нужны обе!! Другие отличные пищевые добавки это жирные кислоты Омега-3, бета-аланин и глютамин. А вот какой еды нужно избегать Фёдору, если он сядет на диету «пещерного человека»: зерновые культуры, хлебобулочные изделия, рафинированный сахар, молочные продукты, жареная пища и бобовые (арахис, бобы и соя). Тренировки Фёдора во время диеты?? Он всегда готовится с полной самоотдачей, но я бы предложил ему продолжить эволюционировать. Во время сгонки веса я бы ввел более регулярные тренировки с упором на выносливость и силу. Олимпийская тяжелая атлетика, плавание, тренировки в условиях высокогорья и подготовка в маске, ограничивающей поступление кислорода стали бы частью его ежедневной подготовки на выносливость и кардио. К его подготовке по самбо я бы добавил тренировку защиты от тейкдаунов, проработку ударной техники и бразильское джиу-джитсу. Несмотря на то, что Фёдору в этом году исполнится 36 лет, я верю, что он может выжать из своего «двигателя» больше с правильным питанием и тренировками. Ещё не поздно раскрыть весь потенциал «Последнего Императора», и, может, совершить забег к титулу чемпиона полутяжелого веса!!» Слова Джимми Гренингера словно бальзам для израненной души фаната Фёдора Емельяненко. Одно печалит — Фёдор свою «диету» уже выбрал, и заключается она в подборе удобных противников, а не нужных продуктов. А добавки, способной вернуть былые амбиции и «огонь», увы, наука ещё не изобрела. |
Источник
Федор Емельяненко — биография, фото, вес, рост, жена, бои русского бойца
Федор Емельяненко — всемирно известный легендарный спортсмен, боец и многократный чемпион мира и России по смешанным боевым искусствам (ММА) в тяжелой весовой категории, многократный обладатель пояса чемпиона мира по самбо, писатель, актер и политик. Под патронажем UFC боец провел 44 боя и заработал прозвище «Последний Император». Емельяненко занимает должность советника министра спорта РФ, а также является добропорядочным семьянином и отцом.
Общие и антропометрические данные
» Полное имя: Емельяненко Федор Владимирович
» Псевдоним: Последний Император
» Дата рождения: 28.09.1976 г.
» Возраст: 42 года
» Родной город: Рубежное, Луганская обл., Восточная Украина
» Место проживания: Москва, Россия
» Социальный статус: женат
» Дети: 4 дочери
» Параметр роста: 183 см
» Масса тела: 104 кг
» Боевые направления: ММА, самбо, дзюдо
Статистика боев
» Общее количество: 44
» Количество побед: 38
» Ко/ТКО: 13
» Решением: 9
» Сабмишном: 16
» Количество поражений: 5
» Ко/ТКО: 4
» Сабмишном: 1
» Без результата: 1
Рейтинг в UFC
23-е место в рейтинге тяжеловесов
Краткая биография Федора Емельяненка
В семье украинских рабочих сварщика Владимира и преподавателя ПТУ Ольги 28 сентября 1976 г. появился на свет Федор Емельяненко. В семье Емельяненко уже была девочка Марина. После переезда семьи в Россию родились еще сыновья Саша и Ваня. В будущем оба брата вдохновились примером Федора и также решились выступать в ММА.
Когда маленькому Федору не было еще и двух лет, семья была вынуждена перебраться в поисках лучшей жизни в Россию и осесть в небольшом городке Старый Оскол. Длительное время Емельяненки проживали сообща в одной крохотной комнатушке в коммуналке.
В клуб единоборств к Василию Гаврилову будущий чемпион записался в 10 лет. Нередко Федор брал на занятия с собой и младшего брата Сашу. Юные таланты приметил Владимир Воронов и пригласил Емельяненко заниматься в специализированном спортклассе.
Федор не оставлял занятия единоборствами вплоть до выпуска из ПТУ. В возрасте 19 лет Емельяненко получил повестку в армию. Но даже на службе спортсмен продолжал качаться и прибавил более, чем 20 кг чистой мышечной массы. Боец завоевал чемпионский титул на турнире Вооруженных сил России по боевому самбо и взял серебро в абсолютном весе.
После армейской службы Емельяненко вновь возвращается к тренировкам по дзюдо и самбо. В последующие годы Последний Император завоёвывает золото на различных конкурсах и турнирах. Спорт не приносит достойного заработка и боец решает перейти в ММА.
В 2009 г. боец выпустился из Белгородского государственного национального исследовательского университета, где обучался на кафедре физической культуры. Спортсмен решил продолжить обучение и поступил на аспирантуру.
Приход в MMA
В 2000-х годах Емельяненко выходит на ринг в составе команды клуба единоборств Russian Top Team. Последний Император покидает клуб из-за недобропорядочности руководства. Боец присоединяется к клубу бойцов смешанного стиля Red Devil Fighting Team.
Емельяненко соглашается участвовать в боях под патронажем ММА и подписывает контракт с японской спортивной организацией Fighting Network Rings. Спортсмен выступил на 12 поединках, а также победил в борьбе за чемпионский пояс в абсолютном весе. В 2001 г. россиянин завоевывает чемпионский пояс Rings.
Успех бойца привлек внимание организации Pride Fighting Championships и они переманивают Емельяненка к себе. Известным спаррингом Федора стал поединок с бразильским мастером джиу-джитсу Антонио Родриго Ногейра. В течение шести лет Ногейра был непобедим, но все же проиграл легендарному российскому чемпиону.
В 2006 г. Pride присудили Емельяненко звание 4-х кратного чемпиона мира по боям без правил. Всего под патронажем Pride Последний Император одержал 14 побед (еще один поединок признали несостоявшимся). В том же году Федор подписывает контракт с международной компанией М-1 Global (в настоящее время боец является ее совладельцем). Поединок с Тимом Сильвия принес российскому бойцу еще одно звание чемпиона -пояс WAMMA.
Бои под патронажем американской организации Strikeforce стали не самыми лучшими для Емельяненко. Россиянин с легкостью победил Бретта Роджерса, но проиграл Фабрицио Вердуму и Бигфуту (Антонио Силва).
В 2011 г. Емельяненко вышел против Джеффа Монсона. Российского бойца с выигрышем лично поздравил Владимир Путин. В следующем году Последний Император вышел на ринг против Педро Риззо и победил. После боя чемпион заявил о своем желании уйти из спорта.
Спустя 4 года состоялось триумфальное возвращение Емельяненка на ринг. Боец выходит и побеждает Джайдипа Сингха. Российский чемпион победил индийского бойца техническим нокаутом. В последующий три года спортсмен проводит еще четыре боя и проиграет только Мэтту Митриону.
Тренировки Федора Емельяненка
Емельяненко предпочитает тренироваться не чаще 2-3 раз в неделю. Тренировочный план корректируется перед каждым новым боем. Многое зависит от техники и излюбленных приемов соперника. Боец не любит работать с железом. Последний Император сочетает элементы ММА, самбо, дзюдо, муай тай и бокса.
Стандартная круговая тренировка включает такие элементы:
» Бег
» Прыжки на скакалке
» Подтягивания на турнике
» Отжимания на брусьях
» Отжимания от пола
» Прокачка пресса
» Упражнения с гирями и кувалдой
» Толкание ядра
» Борьба со спарринг-партнером
Последний Император делает акцент на развитие выносливости и выдержки. Спортсмен практикует занятия в условиях с разреженным воздухом, для чего ежегодно ездит в Кисловодск со своей командой.
Бег — еще один способ развить выносливость. Суммарная дистанция может достигать 15 км. Емельяненко бегает 4-5 раз в неделю. После проведенного боя, общая нагрузка снижается уменьшается кроссовая дистанция и темп пробежек.
Упражнения с кувалдой и толкание ядра развивает силу удара. Кроме того, такие нагрузки развивают мышцы плечевого пояса и бойцовские навыки. Все упражнения выполняются несколькими способами.
Для восстановления сил и работоспособности, Емельяненко старается соблюдать режим и вовремя ложиться спать. Два раза в неделю спортсмен посещает баню, а в воскресенье исключает любые нагрузки.
Питание Федора Емельяненка
Федор Емельяненко не придерживается конкретной строгой диеты. Спортсмен старается питаться разнообразно и вкусно. На завтрак боец съедает омлет, творог либо овсяное печенье с орехами в период поста. Завтрак происходит за 4 часа до тренировки.
Обед у Федора всегда комплексный и состоит из перемены трех блюд. На время поста мясо заменяет рыба. Из первых блюд боец предпочитает борщи либо солянку.
В рацион Емельяненко присутствует много молочных и белковых продуктов. Самая часто употребляемая каша — гречка.
Чемпион не употребляет сладких шипучих напитков и кондитерских изделий.
Боец употребляет витаминные комплексы, которые покупает в аптеке. Из спортивного питания спортсмен предпочитает белковые и энергетические напитки, а также аминокислоты.
Фото Федора Емельяненка
Личная жизнь
С будущей супругой Оксаной, Федор встретился в спортивном лагере. Емельяненко приехал с командой на сборы, а девушка работала вожатой. Девушка преданно ждала возвращение своего суженого из армии. Свадьба была сыграна в 1999 г., однако спустя 7 лет пара заявила о разводе. От первого брака у Емельяненко есть дочь Мария.
В 2007 г. российский спортсмен состоял в романтических отношениях с Мариной и у них родилась дочь Василиса. Через два года пара официально оформила отношения. В 2010 г. родилась еще одна дочь — Елизавета. Марина редко появлялась на светских мероприятиях, предпочитая посвящать все время дочерям и супругу. В 2013 г. боец принял решения расстаться со своей второй супругой.
Спустя год боец вернулся к Оксане и пара обвенчалась в церкви. В 2017 г. Федор стал папой уже в четвёртый раз. У бойца родилась четвертая дочь.
Видео: лучшие бои Федора Емельяненка
Интересные факты и ответы на вопросы
» В армии Последний Император жал от груди 180 кг, а приседал со штангой в 170 кг.
» Боец исповедует православие, соблюдает пост и обвенчался в церкви со своей супругой.
» В 2006 г. боец получил травму — перелом правой руки. Оперировали спортсмена в Санкт-Петербурге. Для фиксации кости травматологи установили спицы и пластины.
» В 2007 г. за вклад в развитие и популяризацию спорта среди молодежи и многолетнюю безупречную работу спорстмену был вручен орден II степени «За заслуги перед отечеством».
» В 2008 г. Глен Кордоза (Glen Cordoza), Эрик Краус (Eric Krauss) и Емельяненко выпустили совместное руководство на английском языке «Фёдор: боевая система неоспоримого Короля ММА», где российский чемпион рассказывает о методах тренировки, фишках и приемах, а также и приводит более 250 фотографии тренировочного процесса. Спустя 4 года спортсмен выпускает публикацию «Самбо — наука побеждать» в соавторстве с Шестаковым Василием и Ерегиной Светланой.
» В 2009 г. российский чемпион согласился на второстепенную роль спецназовца в киноленте Александра Якимчука «Ключ Саламандры».
» В 2009 г. мировой лидер на рынке видеоигр Electronic Arts выпустила симулятор боев без правил EA Sports MMA с возможностью сыграть за российского бойца. Фото Емельяненко стало обложкой видеоигры.
» В 2011 г. бренд одежды для спорта и фитнеса Forward подписал со спортсменом рекламный контракт.
» В 2016 г. выпустили фильм о легендарном российском бойце «Мир ММА». Фильм должен состоять из 4 частей. Последний Император согласился сняться в кинофильме Максима Боева «Селфи».
» Емельяненко согласился занять должность президента Союза ММА России.
» Легендарный чемпион — член политической партии «Единая Россия». В 2010 г. бойца избрали в Областную думу Белгорода, где он продвигал программу по строительству спортплощадок и популяризации спорта среди молодежи. Впоследствии Емельяненко предложили должность советника министра спорта и он перебрался в столицу.
» Емельяненко — почетный гражданин Белгородский области, а также удостоен многочисленных медалей и орденов за продвижение и популяризацию спорта.
Сколько зарабатывает Федор Емельяненко
В 2017 г. журнал Forbes посвятил 37-ю строку рейтинга самых богатых спортсменов посвятил Емельяненко, чей суммарный доход составил 2 млн долларов США. Суммарный доход за карьеру бойца и за рекламные услуги составил около $16 млн. Средняя стоимость боя с Последним Императором составляет $1.5 млн. Последний Император сотрудничал со Snickers, EA Games, Mercedes-Benz и другими брендами.
Источник