Если вызывать рвоту после еды усваиваются ли калории
Содержание статьи
Эффективен ли метод вызывания рвоты для похудения?
Многие задумываются, каков лучший способ быстрого похудения, не требующий особых затрат и ограничений, на что способен пойти человек ради красоты и стройности тела. Как один из экстремальных методов борьбы с лишним весом — это искусственно вызываемая рвота для похудения. Такой подход к проблеме многим дается гораздо легче, чем соблюдение правильного питания, регулярных занятий спортом, ведения здорового образа жизни. Выясним, насколько продуктивен или опасен такой способ обретения совершенства фигуры.
Механизм действия методики
На первый взгляд механизм действия прост и совершенен. Он заключается в следующих удобных и доступных факторах:
- можно есть все, что захочется,
- не надо ограничивать себя в количестве съеденного,
- нет необходимости считать калории,
- после пищи нужно лишь опустошить желудок с помощью рвотного рефлекса.
Что происходит при вызывании рвоты после еды:
- различными способами (механическими или химическими) раздражается слизистая пищеварительного тракта,
- сокращается мышечная стенка желудка и диафрагмы,
- происходит спазм, и желудок опустошается,
- питательные вещества не поступают в ЖКТ, а значит, не усваиваются,
- человек недополучает необходимые витамины и другие важные для клеток и крови компоненты,
- защитные силы организма инициируют высвобождение нужных элементов из ранее запасенных объемов,
- непредвиденная растрата необходимых для нормальной жизнедеятельности ингредиентов приводит к резкому снижению веса.
Механический способ вызывания рвоты считается более щадящим. Он заключается в том, что сразу после приема пищи необходимо выпить как можно больше воды и просто надавить на корень языка. Химический способ — это воздействие различных средств, провоцирующих пероральное опорожнение желудка. Это сопровождается вредным влиянием агрессивных веществ, поэтому более опасно.
Плюсы и минусы
Замечено, что на первых этапах такое рвотное похудение не приносит особых проблем, процесс выглядит легким и общедоступным, поскольку:
- не сопровождается постоянным чувством голода,
- нет необходимости поглощения не всегда приятных продуктов,
- не нужно изнурять себя физическими нагрузками,
- употреблять пищу можно в любое время и часто, испытывая удовольствие от съеденного,
- при каждом приеме пищи организм все же получает небольшое количество «легких» углеводов, вызывающих чувство временного насыщения,
- вес не увеличивается,
- через месяц такой диеты наблюдается потеря лишних килограммов (до 10-15),
- метод не требует материальных затрат,
- вместо дорогих пищевых добавок и трат на абонементы в фитнес-центры можно покупать что-нибудь калорийное, сладкое и вкусное.
Но, как гласит поговорка, «бесплатный сыр бывает только в мышеловке». За все достоинства такого способа коррекции фигуры придется расплачиваться скорыми неприятными симптомами:
- из-за недополучения белков, жиров, минеральных солей, липидов, других полезных веществ человек испытывает слабость,
- недостаток витаминов А, В и РР отражается на коже в виде акне, она становится сухой и обвисшей,
- отсутствие кератина и кальция вызывает выпадение волос и хрупкость ногтей, страдают кости и зубы,
- от общего недостатка питательных веществ появляются круги под глазами,
- ощущается неприятный запах изо рта.
Оказалось, что способ сохранения фигуры, который предназначался и для того, чтобы стать красивее, продемонстрировал себя совсем с другой стороны. К проблемам постепенно присоединяются нарушения в работе всех систем и органов. При этом наблюдаются:
- нарушение микрофлоры кишечника,
- редкие дефекации,
- формирование запоров,
- сбои в иммунной системе,
- хрупкость костей,
- колебания кровяного давления,
- нарушения сердечной деятельности,
- дисфункция работы желудка и поджелудочной железы (ведь сигнал о поступлении пищи способствует выделению ими пищеварительного сока),
- повышенная кислотность в кишечнике и пищеводе (кислота воздействует на ткани этих органов, вызывая образование язвы и гастрита).
Все перечисленные симптомы копятся, усиливаются, вызывают реакцию между собой. Как результат этого — психологические расстройства (их считают началом таких патологий организма, как булимия и анорексия).
Как вызвать рвоту
Какой бы способ вызывания рвоты ни использовался, тело потеряет свои килограммы, а организм — здоровье. Этот метод включает все новые и новые методики, поскольку число желающих «довести» себя до совершенства не иссякает, а, наоборот, увеличивается. Необходимо знать о наиболее щадящих процедурах, которые применяют для стимуляции нужного рефлекса.
Как спровоцировать рвоту:
- Выпить стакан теплой воды и надавить двумя пальцами на корень языка как можно глубже (также для этого используют терапевтический деревянный шпатель, который продают в аптеках).
- В теплую воду добавить марганцовку до получения слабого раствора. Предварительно выпить побольше жидкости, последний стакан должен быть с раствором марганцовки (достаточно сделать лишь пару глотков, и эффект не заставит себя долго ждать).
- Крепко заваренный чай разбавляют молоком и кладут в него 1 ч. л. соли, все перемешивают и выпивают залпом.
- Существуют лекарственные препараты, способствующие возникновению рвотного рефлекса (таблетки для рвоты Апоморфин, Ликорин, сульфат меди или цинка, сироп из корня ипекакуаны, др.).
Приверженцы такого способа потери лишних килограммов принимают даже растворенное в воде хозяйственное мыло или запивают большим количеством воды зубную пасту. Но при любом эксперименте необходимо помнить о том, что искусственное вызывание рвоты вредно для организма. Его применяют в экстренных случаях, например при отравлениях. Но для корректировки фигуры специалисты в области фитнеса, диетологи и все врачи отзываются о применении такого способа отрицательно.
Последствия и опасность метода
Идею быстрого похудения с помощью вызова рвоты многие считают соблазнительной даже несмотря на то, что эксперименты над организмом опасны потерей здоровья и последующими проблемами восстановления первоначальных форм (часто после похудения люди разочаровываются в своей внешности и хотят восстановить утраченный цветущий вид). Решившимся на такой способ не следует рассчитывать, что при изменившихся обстоятельствах они вовремя остановятся и продолжат вести прежний образ жизни. Организм может так среагировать на изменения, что сложно спрогнозировать его ответную реакцию.
Опасность метода заключается в следующем:
- когда быстро снижается масса тела, то это первая предпосылка к развитию различных заболеваний,
- увлеченные видимым результатом, девушки теряют ощущение реальности, где стоит грань между стройностью и болезненным истощением,
- постоянная рвота, приводящая то к напряжению, то к расслаблению (к спазмам) желудка, постепенно снижает его тонус, а объем увеличивается,
- человек ощущает постоянный голод, поэтому поглощает все больше и больше пищи, которая не выводится естественным способом из организма,
- нарушается пищевое поведение (а это уже заболевание — булимия), связанное с мучительными приступами голода (лечить такое поведение необходимо с привлечением психолога),
- другое отклонение нормальной жизнедеятельности -самопроизвольная рвота (развивается после булимии), вызываемая даже от запаха пищи,
- из-за недостатка питательных веществ все органы и системы начинают постепенно разрушаться,
- у женщин нарушается менструальный цикл (иногда месячные прекращаются совсем),
- наступившая апатия и депрессия мешают жить и работать, быть веселым и счастливым,
- в запущенных состояниях без оказания своевременной врачебной помощи даже может наступить летальный исход.
Но в погоне за стройностью люди, особенно женщины, готовы на самые абсурдные мероприятия. Они организуют специальные группы, сообщества и форумы в социальных сетях, где обсуждают как свои успехи от такого мероприятия, так и поражения. Рассмотрим, от чего зависит эффект похудения.
Эффективность похудения
Эффективность похудения зависит не только от одного желания. Если и следовать предлагаемой рвотной диете, то, чтобы избежать нежелательных последствий со здоровьем, необходимо:
- взвесить возможности своего организма,
- знать сопутствующие заболевания,
- посоветоваться с врачом,
- включить в рацион витаминные и минеральные комплексы,
- уметь вовремя остановиться.
Для сохранения стройности фигуры не нужно истязать себя такими жестокими способами, а лучше соблюдать здоровый образ жизни:
- перейти на правильно питание,
- с помощью диетолога составить список продуктов, способствующих коррекции веса,
- заниматься спортом (он способствует сжиганию подкожного жира): ездить на велосипеде, плавать в бассейне, бегать,
- включить в план ежедневные пешие прогулки (в т. ч. до работы или до дома),
- исключить сидячий образ жизни (для начала перейти на спуск и подъем по лестнице без лифта),
- бороться со стрессами (это частая причина неумеренных «заеданий»),
- заниматься регулярно сексом.
Сегодня даже с подиума исчезла болезненная худоба моделей. Стройные и здоровые девушки готовы рассказать, благодаря чему они добились такого результата, а вызывание рвоты уж точно не является методом их достижений.
Отзывы
Елена, 32 года, г. Москва
Да, было дело, по молодости пробовала, извиняюсь, блевать для похудания. Это был ужас. Желудок «посадила». Но убеждение, что красота требует жертв, желание нравиться одноклассникам и наличие подростковых комплексов заставляли отключать разум и день за днем совать 2 пальца в горло. Такой стресс для организма! Боли начались через 2 недели. Тогда мама потащила в больницу, поставили диагноз гастрит. Это и остановило мои эксперименты. До сих пор мучаюсь отголосками. Рвотное похудение — это опасный метод.
Татьяна, 27 лет, г. Краснодар
Научили подружки, как правильно вызывать рвоту, чтобы не поправляться. А я фанат кулинарии, готовлю в семье сама, каждый день пеку блины, пироги, сладкое. Сидеть на диете сложно. Тогда я и решила попробовать рвотную технологию похудения. Первые попытки не привели ни к какому результату, рвотный рефлекс не вызывался, от натуги из ванной выходила вся опухшая и красная. Но за 10 дней сбросила 3 кг. Кроме 2 пальцев в рот я еще нажимала сверху на желудок и перегибалась всем телом над унитазом. Да уж, метод не из простых, но после процедуры есть долго не хочется. И главное , не нажираться на ночь.
Александра, 25 лет, г. Волгоград
Помешались все на истощении. Чтобы избежать неприятных последствий, нельзя похудение через рвоту применять часто. Я ем мало, поэтому прибегаю к такому экстраординарному способу только в дни праздников. После такого «жесткого» опорожнения желудка лучше следующие 2 дня не есть грубую пищу. Можно взбить вареную гречку или рис в блендере и пить как жидкое пюре. Знакомая этот метод применяет раз в неделю, но для меня это слишком часто (возникают боли и долго не проходят). И не верьте, что модели так худеют, они применяют эффективные жиросжигатели и имеют личного фитнес-тренера.
Источник
«Меня просто трясет, мне надо вызвать рвоту»: откровения человека, страдающего булимией
Стационар первой в России Клиники для лечения расстройств пищевого поведения, открытой в Москве всего две недели назад, уже заполнился на 80%. Здесь бесплатно могут лечиться пациенты с булимией и анорексией. Насколько страшны такие болезни и что испытывает человек, который не может контролировать потребление еды, нам рассказал 22-летний парень, страдающий пищевым расстройством.
Фото: личный архив Константина К. (вес 150+ кг)
«Хочешь есть — попей водички», — рассказ Константина К. о своих отношениях с едой
Я начал толстеть лет в 11-12, на тот момент я ел очень много и был сильно полнее сверстников. Состояние было такое, что если я хочу есть, я буду есть, пока желудок не забьется настолько, что уже в горло ничего не лезет. Я не мог это контролировать. Например, я не мог просто съесть 15 пельменей и на этом остановиться. В 10 лет я легко съедал 10 больших чебуреков за раз и еще что-нибудь. Дома в еде меня никто не ограничивал: я выбирал из того, что было, плюс готовил сам. С младших классов я уже самостоятельно мог приготовить выпечку, котлеты, чебуреки и беляши. Есть же хочется! Чему-то учила мама, что-то брал из интернета или придумывал сам.
Из-за веса меня постоянно оскорбляли одноклассники. Чем больше килограммов я набирал, тем сильнее становилась неприязнь сверстников. Каждый день был почти одинаковым, словесные оскорбления начинались с самого утра. Учителя особо это не контролировали, да, наверное, и не знали про ситуацию.
Этот стресс я стал «заедать» еще больше, и в возрасте 18 лет при росте 182 см я весил уже 159 килограммов и продолжал прибавлять.
Сначала я думал, что просто люблю поесть, что нет силы воли, как все вокруг говорили. Но в 18 лет, когда стал осознавать, что моя порция может весить несколько килограммов, понял, что это уже болезнь. Еще одним важным наблюдением стало то, что я испытываю особенно сильный голод, когда прихожу из школы после очередного неудачного дня общения со сверстниками. Я просто заедал этот стресс от психологического давления, и не понимал, что с этим делать. Решил начать искать информацию по этой теме в интернете и наткнулся на советы о том, как есть и не толстеть.
Стал изучать подробнее и узнал, что есть такая болезнь, булимия. Почитав про этот недуг, я увидел схожие симптомы у себя: что я не могу наесться или, наоборот, иногда не могу заставить себя есть. Мой режим питания сильно отличался от режима обычных людей.
Плюс там было описано, что при болезни такое переедание происходит из-за стресса.
Тогда я стал изучать проблему глубже и нашел в соцсетях группы, где обсуждались пищевые расстройства (булимия и анорексия) на фоне психологических проблем. Начал общаться с людьми. Но там таких, как я, кто хочет много есть, практически не было. Все хотели весить килограммов 40, хотели есть и потом блевали, либо сидели на диетах а-ля «только вода». Эти люди также постоянно пили мочегонные или слабительные, некоторые выпивали аж по 30 таблеток, потому что меньшее количество на них уже не действовало, настолько был посажен организм.
Тогда я решил обратиться к врачу. Вообще из-за веса у меня подозревали диабет, но он не подтвердился, поэтому прописали таблетки для похудения и все. Диагноз так и не поставили, к психологу тоже не направляли, а выписанный эндокринологом препарат настолько отбил аппетит, что за несколько недель я ел всего раз пять. Было так плохо, что пришлось прекратить прием лекарств.
Но болезнь продолжала прогрессировать, я ел все больше и больше. Мама понимала, что я потребляю много пищи, но не видела, насколько действительно это было много.
Она принимала меня таким, какой я есть, а не то чтобы «ты больной, псих, иди лечись!». К врачам я больше не обращался, хотя похудеть хотелось, поэтому спустя пару лет, в 2016 году, решил сесть на диету.
Вообще у меня было несколько неудачных попыток похудеть, но их хватало максимум на один день, после чего я снова срывался. В один момент я решил, что все, хватит, и сел на жесткую диету. Повезло, что мы сделали это вместе с мамой, у нее тоже был лишний вес, вдвоем сидеть на диете оказалось гораздо легче. Две недели я практически ничего не ел, кроме гречки, запаренной кипятком. Проблема была в том, что гречку я не очень люблю, поэтому съедал буквально одну-две ложки в день, иногда вообще ничего не ел, просто отвращение возникало. Конечно, было очень плохо: я еле двигался, кружилась голова. За этот период я скинул около 10 килограммов, и сам оказался в шоке, что впервые получилось сбросить вес.
Но потом пришлось перейти на другую диету, потому что гречка не лезла, что-то надо было делать, я даже со стула встать не мог, чуть ли не в обморок падал. Тогда мы выбрали белковую диету: обезжиренная «молочка», курица, отруби и определенные овощи. Так за один год я похудел до 85 килограммов.
Фото: личный архив Константина К. (вес 150+ кг)
Мы продолжали вместе сидеть на диете, но в какой-то момент вес «встал» и дальше никак не хотел снижаться, у меня опять начались срывы. Кроме того, появились «качели»: я то скидывал вес, то снова набирал. Сначала минус 15, затем плюс 20 килограммов, и так несколько раз за год.
Сейчас я считаю калории и ем довольно мало, до 1000 ккал в день. Сижу на довольно строгой диете, могу съесть 100 граммов овсянки в день и все. К каше иногда добавляю ягоды, несколько фруктов или овощей, а также пью довольно много кофе с сахарозаменителем и потихоньку добавляю туда обезжиренное молоко. В принципе, меня это устраивает, и я себя нормально чувствую. После того, как я мало ел, я не могу есть совсем в небольших количествах, мне становится плохо. Если я не позавтракаю, начинает кружиться голова, поэтому даже если нет аппетита, все равно приходится в себя пихать ту же кашу.
Хотя иногда у меня случаются срывы, и я ем то, что нельзя на диете, тогда приходится идти в туалет, все это «выворачивать». Первый раз я попробовал этот метод, когда узнал из соцсетей, что так делают другие люди. Потом стал практиковать каждый раз, когда съедал что-то сладкое: печенье, конфеты, пряники, шоколад. Получаю удовольствие и опять вызываю рвоту, затем приходит какая-то легкость. Но теперь я могу это делать не только во время срывов на запрещенную в рамках диеты еду, но и после обычного приема пищи, той же каши, например. Проблема в том, что каждый раз после еды у меня возникает сильное чувство вины.
Наступает отторжение. Это бывает не каждый день, и я стараюсь не делать это после каждого приема пищи, но иногда меня просто трясет, мне надо вызвать рвоту, потому что я чувствую себя жирным, страшным. Я ведь худею, мне нельзя.
Когда общался с врачами, все советы были из разряда «надо меньше есть», «сядь на диету» и «если захочешь есть — попей водички». Кто-то говорил, что ничего страшного, вырастешь, похудеешь. В школе ставили диагноз «депрессия», а про пищевое расстройство и речи не шло. Мне выписывали антидепрессанты, но они не помогали. Серьезно я занялся этим вопросом только после 18, когда стал понимать, что хочется быть красивым, одеваться нормально, а таких размеров в магазине даже и нет. Друзей тоже не было, не с кем было этими переживаниями поделиться, все держал в себе, и это тоже было стрессом, который приходилось «заедать».
После девятого класса я перешел в другую школу, пришлось начать ходить на физкультуру. У меня всегда было освобождение по здоровью, но здесь почему-то его не давали. Для меня было стрессом уже просто подумать о том, что я пойду на физкультуру, что придется переодеваться, меня кто-то увидит. Я вообще не любил выходить на люди, еще и физрук постоянно капал на мозг.
Сейчас я думаю, что у меня в принципе предрасположенность к полноте была, но толчком стало именно давление со стороны сверстников, сама стрессовая ситуация. Если бы ее не было, вряд ли бы я столько ел. Проблемы с коллективом продолжились и позже, когда пошел на работу. Уже тогда в сознательном возрасте я пришел к врачу и рассказал о проблемах. Она сказала, что я просто очень чувствительный, выписала транквилизаторы. Сейчас я уже их не пью, и стресс не заедаю, потому что его на работе нет.
Фото: личный архив Константина К. (вес 79 кг)
В данный момент я понимаю, что это уже психологическая и физиологическая проблема, когда мне хочется вызвать рвоту после приема пищи. Но все же радует, что я уже не так часто набрасываюсь на что-то запрещенное, да и еда стала какой-то безвкусной. Сейчас хочу не просто хорошую внешность, но и здоровье чтобы было. А еще было бы здорово завести близких друзей в своем городе, ведь пока они есть только в других городах или в интернете. Хотя мне еще повезло, что меня хоть кто-то поддерживает, пусть и в Сети. Если бы я раньше знал про клиники для лечения расстройств с пищеварением, то точно бы туда пошел, но сейчас, думаю, уже смогу справиться сам. Хотя мне главное — не дойти до слишком низкого веса и вовремя остановиться. Если не остановлюсь, то к врачу пойду, ведь я действительно понимаю, что это плохо.
Сегодня о моей болезни никто не знает, кроме родных.
В повседневной жизни бывает тяжело, от булимии возникает изжога и боли в желудке. Также от желудочного сока может разъесть рот, губы, есть шрамы на руках и пальцах от зубов из-за того, что вызываешь рвоту. Бывают ситуации, когда и вне дома приходится это делать. Я решил поделиться своей историей, чтобы другие люди с заболеваниями пищевых расстройств смогли узнать о моем опыте. И понять, что если хотят похудеть, то лучше не делать это таким способом, как сделал я.
Кого и как лечат в Клинике расстройств пищевого поведения
Сейчас в медицине под понятием «булимия» подразумевают два синдрома: нервная булимия и компульсивное (принужденное) переедание, которое связано с психологическими причинами. При нервной булимии человек непрерывно озабочен едой, испытывает «волчий голод» и постоянно переедает, а затем противодействует набору веса с помощью рвоты, голодания или приема лекарств. При компульсивном переедании человек особо не контролирует вес тела.
При анорексии у человека наблюдается психическое расстройство, при котором искажается представление об образе собственного тела. Вследствие этого происходит отказ от еды и противодействие набору веса с помощью рвоты, голодания, приема мочегонных и использования клизм.
В особые группы риска входят молодые люди в конце пубертатного периода. Чаще это девушки, но парни тоже не редкость. Во многих случаях негативным фактором, подталкивающим человека к развитию заболевания, являются реклама, общественное мнение и навязывание определенных идеалов красоты. Также триггером могут служить психотравматические события или наследственность, отягощенная психической патологией.
Главный врач психиатрической клинической больницы №1 им. Н.А. Алексеева Георгий Костюк отмечает, что «востребованность лечения пищевых расстройств в стране очень большая, и очень много пациентов, которые не могут получить помощь».
Фото: личный архив Константина К. (вес 85 кг)
На сегодняшний день стационар в клинике заполнен на 80%. Уже в первые дни работы центра лечения пищевых расстройств мы получили шквал звонков со всей России и не только. Проблема заключается в том, что раньше просто не было мест, где можно было получать такую помощь в комплексе. Здесь требуется и дотационное пособие (для тяжелобольных), и специалисты-диетологи, а также психологическая и психотерапевтическая поддержка. Поэтому люди, отчаявшись, звонят нам отовсюду.
Как отмечает Костюк, лечение это довольно длительное, в среднем может составлять три-четыре недели. Но все зависит от конкретного случая, у кого-то наступает ремиссия, у кого-то происходят рецидивы, и приходится возобновлять лечение. Но главное, что теперь булимию и анорексию можно официально лечить бесплатно, пусть пока клиника только одна в столице. «Эта услуга входит в территориальную программу госгарантий бесплатного оказания медицинской помощи и оплачивается за счет регионального бюджета», — сообщил Костюк.
Источник