Елена малышева сбрось лишний вес

В этом проекте участники добиваются огромных успехов в снижении веса, становятся красивыми, стройными и здоровыми! Этот проект — прямая дорога к осуществлению вашей мечты!

Порядок регистрации

На нашем сайте вы подаете заявку на участие в проекте «Сбрось лишнее, ВЫЖИВИ, выиграй миллион». Каждый участник должен разместить свой видеоролик продолжительностью 1 минута. Видеоролик должен содержать информацию о вашем возрасте, весе, хронических заболеваниях и почему вы решили сбросить вес, участвуя в нашем проекте.

Определение начального веса участника

После того, как заявка подана, вы должны осуществить процедуру взвешивания. Сделать это вы можете несколькими способами:

• Сделать собственное видео или фото вашего взвешивания. Должен быть виден ваш вес (для мужчин нужно помимо веса измерить объем талии). Чтобы была понятна дата съемки, напишите на листе бумаги дату в формате ДД.ММ.ГГГГГ (дата, месяц, год) и снимите себя в руках с этим листом.
• Или прийти в Клинику снижения веса. Сообщите сотруднику Клиники снижения веса о том, что вы участник проекта и пришли пройти взвешивание для проекта «Сбрось лишнее, ВЫЖИВИ, выиграй миллион». Процедура взвешивания для участника проекта — бесплатная.

Данные контрольного взвешивания будут занесены в базу участников проекта (но только при наличии лишнего веса у вас (при ИМТ >25).

Вы можете задавать интересующие вас вопросы о проекте по адресу sl@dietamalyshevoy.ru.

Условия участия

Итак, вы зарегистрировались и начали худеть. Теперь, для нахождения в проекте вам необходимо выполнять следующие условия:

• ежедневно отмечать свой текущий вес (для мужчин так же нужно отмечать объем талии) в вашем личном кабинете на сайте www.dietamalyshevoy.ru.
• ежедневно писать блоги на сайте Диеты Елены Малышевой
• регулярно делать фотоотчет по снижению веса в галерее вашего личного кабинета
• в зависимости от заболевания каждый участник прикрепляется к куратору и становится членом его группы. В этом сезоне мы разделили группы по разным направлениям:
• Худеем с заболеванием ЖКБ,
• Худеем на карантине,
• Худеем с гипотиреозом,
• Худеем после 50+,
• Худеем с таблетками,
• Худеем с диабетом,
• Худеем после родов,
• Худеем с гипертонией
• Худеем с операцией

в соответствии с направлением выберите для себя подходящую группу. Отбор в ТВ группу производят организаторы проекта. Куратор — это участник предыдущих проектов «Сбрось лишнее, ВЫЖИВИ, выиграй миллион». Куратор будет помогать вам эффективно снижать вес.

• Те кураторы, которые выйдут за пределы ИМТ более 25, будут исключены из состава кураторов. Куратор обязан в течении всего срока проекта поддерживать свой вес в норме.

К розыгрышу главного приза будут допущены:

• Группы (Куратор и не менее 3 и не более 5 участников), которые похудели до нормального веса, а также выполнили все обязательные условия проекта.
• Обязательное ведение блога и публикация фото и видео отчётов на сайте Диеты Елены Малышевой.
• Только те группы, у которых начальный вес был зафиксирован на фото- или видеокамеру.

Отбор в ТВ-Группы

Организаторы проекта по своему усмотрению будут отбирать участников в ТВ-группы. В каждой ТВ- группе по 5 участников. ТВ- группы должны принимать участие в ТВ съемках в сюжетах программ «Жить Здорово» и «Здоровье». Отказ от участия в ТВ съемках, снимает всю группу из участия в финале розыгрыша.

Попасть в ТВ-группу вам поможет:

• Интересный и яркий сюжет видеоролика
• Активное участие в блогах на сайте
• Интересная личная страница в Instagram

Как стать куратором

Вы можете стать куратором, собрав группу для снижения веса, помочь им в осуществлении мечты, а самому выиграть деньги.

• Отправьте заявку с пометкой «Хочу стать куратором» на sl@dietamalyshevoy.ru
• Вы должны быть участником предыдущих сезонов «Сбрось лишнее»
• Иметь ИМТ < 25 (Мужчины должны иметь объем талии менее 94 см) и сохранять эти параметры на протяжении всего срока проекта
• Прислать нам 2 свои фотографии «До и После»
• Иметь возможность принимать участие в телевизионных съемках по четвергам, пятницам, субботам и воскресеньям

Обязанности куратора:

• Принять в свою группу в соответствии со своей темой заявку от участника
• Контролировать вес всех участников своей группы
• Писать самому и помогать участникам вести блог

Как будут подводиться итоги проекта

В самом конце телевизионного сезона, в конце мая — июне, мы подведем итоги. К розыгрышу главного приза будут допущены кураторы и ТВ-группы (не менее 3 и не более 5 участников), участники которых похудели до нормального веса, а также соблюдали и выполнили все обязательные условия проекта.

Мы зафиксируем всех претендентов ТВ групп и кураторов на главный приз, все участники и кураторы будут взвешены прямо перед началом записи финальной программы проекта.

Специальная программа путем случайного выбора, объявит группу — победителя.

На розыгрыш 1.000 000 рублей все кураторы и участники ТВ-групп (не менее 3 и не более 5 участников), похудевшие до нормы (ИМТ 18,5 — 24,9), должны приехать в Москву для контрольного измерения своих данных и участия в съемках финальной программы для определения группы — победителя проекта.

Если в группе похудели 2 и менее человек, то группа к конкурсу не допускается.

Мы верим в вас и желаем удачи на пути к идеальной фигуре и главному призу!!!

Главный приз будет разделен в равных долях, между Куратором и участниками ТВ-группой (не менее 3 и не более 5 участников)

Организатор ПРОЕКТА имеет право вносить изменения в правила и условия проекта на любом его этапе.

Источник

Видеосюжеты — ЗдоровьеИнфо

Пятница, 25 июня, 2021

• Войти/Зарегистрироваться

• Войти
• Зарегистрироваться

Войдите с помощью аккаунта в соц. сетях

или введите ваше имя пользователя и пароль

Восстановить пароль

Зарегистрируйтесь с помощью аккаунта в соц.сетях

или введите ваши данные

[peepso_recover]

Официальный сайт программ «Здоровье», «Жить здорово» с Еленой Малышевой

Меню

• Спецпроекты
  • • Близко к сердцу
    • Всё о варикозе
    • Вся правда о туберкулезе
    • Вся правда о соках
    • Выпадение волос
    • Гиперактивный мочевой пузырь и цистит
    • Глазные болезни
    • Дышать легко
    • Секс и отношения
    • Жизнь без антибиотиков
    • Женское здоровье
    • Запору нет!
    • Здоровье 2.0
  • • Заботься о печени
    • Здоровые зубы
    • Здоровый сон
    • Как не умереть от коронавируса
    • Как победить грибок стопы
    • Как сохранить память?
    • Красота с командой профессора Пухова
    • Мужское здоровье
    • Насколько опасен мой дом?
    • Наша кожа
    • Недержание — не приговор
    • Онко-Дозор
  • • Охотники за болью
    • Пищеварение: скрытая причина проблемы
    • Правильное питание
    • Прощайте, прыщи!
    • Профилактика гриппа и простуды
    • Образ жизни
    • Хочу быть красивой
    • Сахарный диабет
    • Сон без храпа
    • Суставы не болят
    • «Царская болезнь»: гемофилия
    • Чистая вода
    • Я — мама
  • Close
• Сбрось лишнее
• Заболевания
  • Справочник болезней
  • Заболевания иммунной системы
  • Заболевания нервной системы
  • Заболевания легких и дыхательных путей
  • Заболевания опорно-двигательной системы
  • Заболевания пищеварительной системы
  • Заболевания печени и желчного пузыря
  • Заболевания системы крови
  • Заболевания сердца и сосудов
  • Заболевания уха, горла и носа
  • Заболевания эндокринной системы
  • Инфекционные болезни
  • Психические расстройства
  • Травмы и неотложные состояния
  • Close
• Наши материалы
  • • Лучшее за неделю

      • Красота

        Всё, что нужно знать о пилинге

        Все статьи раздела «Дышать легко»

        Чем лечить кашель: народными методами или аптечными лекарствами?

        Проверьте свои знания о коронавирусе!

        Все статьи раздела «Нарушения питания и обмена веществ»

        Киноа: все, что вам нужно знать об этом суперпродукте

      • Close
    • Статьи

      • Новое

        Не яд, а лекарство: для чего принимают варфарин

        Группа статей раздела «Как сохранить память?»

        Болезнь Альцгеймера: что фильмы рассказывают о тяжелом диагнозе

        Тема недели

        Маски для лица: все, что вы хотели о них знать

        New Популярные материалы (главн)

        Как защитить печень при приеме лекарств

      • Close
    • Слайдшоу

      • Три прививки перед отпуском

        4 причины прыщей

        Алкогольная болезнь печени

        Каким должно быть мочеиспускание в норме?

      • Close
    • Инфографики

      • Памятка. Когда врача нет рядом. Запор

        Памятка. Когда врача нет рядом. Боль в пояснице

        Памятка. Когда врача нет рядом. Понос у ребенка

        Памятка. Когда врача нет рядом. Укус медузы

      • Close
    • Тесты

      • Опрос: «А вы уже сделали прививку от коронавируса?»

        Можно ли вам носить маску-респиратор N95 для защиты от коронавируса?

        Если ваш мужчина делает это в постели, спасайте его немедленно!

        Лёгкие: что вы о них знаете?

      • Close
    • Видеоматериалы

      • Кому прививка противопоказана и как жить дальше?

        Программа «Жить здорово» от 25.06.2021: От чего вы точно сгорите?

        Программа «Жить здорово» от 25.06.2021: Финал. Сбрось лишнее, выживи и выиграй…

        Программа «Жить здорово» от 25.06.2021: Служба боли. Теперь действовать будем мы

      • Close
  • Close
• Malysheva.Live
• Медицина
  • Справочник лекарств
  • Медицинские учреждения
  • Медико-социальная экспертиза
  • Close
• Карта симптомов
• Телевидение
  • • «Жить здорово»

      • Кому прививка противопоказана и как жить дальше?

        Программа «Жить здорово» от 25.06.2021: От чего вы точно сгорите?

        Программа «Жить здорово» от 25.06.2021: Финал. Сбрось лишнее, выживи и выиграй…

        Программа «Жить здорово» от 25.06.2021: Служба боли. Теперь действовать будем мы

      • Close
    • «Здоровье»

      • Программа «Здоровье» от 20 июня 2021 года

        Программа «Здоровье» от 14 июня 2021 года

        Программа «Здоровье» от 6 июня 2021 года

        Программа «Здоровье» от 30 мая 2021 года

      • Close
    • Записаться на программу

      • Стать участником программ «Жить здорово» и «Здоровье» может любой гражданин России в возрасте от 25 до 65 лет. Для этого необходимо заполнить анкету и внимательно ознакомиться с правилами.

        Заполнить анкету!

      • Close
  • Close

Проект

Встречи с Еленой Малышевой

Как участвовать

Команды худеющих!

Статьи

Слайдшоу

Видеосюжеты

Тесты

Телевидение

Программа «Жить здорово» от 25.06.2021: Финал. Сбрось лишнее, выживи и выиграй миллион

Сбрось лишнее. Финал. Розыгрыш одного миллиона рублей между участниками марафона похудения «Сбрось лишнее». Дата эфира: 25 июня 2021 г. Участники: Елена Малышева  В этом году в телевизионном…

Программа «Жить здорово» от 23.06.2021: Сбрось лишнее. Выживи и выиграй миллион

Сбросить лишнее. Как правильно похудеть и удержать результат. Что должны знать худеющие с гипотериозом. Дата эфира: 23 июня 2021 г. Участники: Елена Малышева Дмитрий Шубин Герман Гандельман Андрей Продеус  Ожирение…

Программа «Жить здорово» от 16.06.2021: Сбрось лишнее. Выживи и выиграй миллион

Как правильно похудеть и не набрать вес снова. Подведение итогов команд и участников проекта «Сбрось лишнее». Дата эфира: 16 июня 2021 г. Участники: Елена Малышева Дмитрий Шубин Герман…

Программа «Жить здорово» от 9.06.2021: Сбрось лишнее. Выживи и выиграй миллион

Сбрось лишнее. Как правильно похудеть и удержать результат. Как ожирение связано с диабетом? Дата эфира: 9 июня 2021 г. Участники: Елена Малышева Дмитрий Шубин Герман Гандельман Андрей Продеус  Всем людям…

Просто хочу похвастаться! Вот так с Диетой Елены Малышевой худеют обычные люди!

Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Елена Малышева (@malysheva.live)

Программа «Жить здорово» от 26.05.2021: Сбрось лишнее. Выживи и выиграй миллион

Сбрось лишнее. Как правильно похудеть и удержать результат. Эффективнее это сделать одному или в компании? Дата эфира: 26 мая 2021 г. Участники: Елена Малышева Дмитрий Шубин Герман Гандельман Андрей Продеус  В…

Программа «Жить здорово» от 19.05.2021: Сбрось лишнее! Худеем после 50

Как правильно похудеть и удержать результат. Чем можно заменить еду? Дата эфира: 19 мая 2021 г. Участники: Елена Малышева  Ожирение — одна из основных причин тяжелого течения коронавируса….

Программа «Жить здорово» от 13.05.2021: Сбрось лишнее, выживи и выиграй миллион

Сбросить лишнее. Как правильно похудеть и удержать результат. Почему ожирение провоцирует болезнь Альцгеймера? Дата эфира: 13 мая 2021 г. Участники: Елена Малышева Дмитрий Шубин Герман Гандельман Андрей Продеус  Коронавирус у…

Сбрось лишнее, выживи и выиграй миллион! Прямой эфир от 5 мая 2021 года

Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Елена Малышева (@malysheva.live)

Загрузить больше

Популярные материалы

Возможны ли тромбозы у больных гемофилией?

Бытовая химия оказалась опасней сигарет

Сонный паралич или синдром старой ведьмы: страшно, но не опасно

5 мифов об общем наркозе

Сейчас читают

Болезнь Альцгеймера: что фильмы рассказывают о тяжелом диагнозе

Лучи против онкологии: как вылечить рак груди с помощью радиации

Не яд, а лекарство: для чего принимают варфарин

Маски для лица: все, что вы хотели о них знать

• Реклама
• Редакция
• Правовая информация

Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-42371. © 2021 Copyright Zdorovie

Источник

Меню для тех, кто худеет

Это меню разработано нашими диетологами для тех, кто начинает собственную программу похудения. Оно включает в себя продукты, суммарная калорийность которых не превышает 1200 ккал в день.

Завтрак

Каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. масла, яблоко 1 шт.

2-й завтрак

Запеканка творожная из обезжиренного творога без сахара 150 г (с добавлением вместо муки крупы манной), 1 стол. ложка сметаны 10%, сухофрукты (чернослив, курага) 4 шт., чай

Обед

Cуфле из отварной говядины на пару 120 г, отварная цветная капуста 200 г, отвар шиповника 1 стакан

Ужин

Капуста тушеная с кабачками 200 г, яблоко печеное с корицей

Перед сном

Кефир 1% 1 стакан

Завтрак

Каша геркулесовая 200 г, ягоды свежемороженые 1 ст. ложка, молоко 0,5 % жирности 1 стакан

2-й завтрак

Салат из свеклы с черносливом 200 г с 1 ч.л. раст. масла, хлебцы ржаные с отрубями 2 шт.

Обед

Салат из капусты с помидором и зеленью 100 г с 1 ч.л. раст. масла, плов с овощами и куриной грудкой (рис с овощами в готовом виде 150 г, филе куриное 70 г). Через 30 минут отвар шиповника 1 стакан

Полдник

Творог 100 г не более 2% жирности, биойогурт 125 г

Ужин

Суфле из трески паровое 150 г (рыбное филе, яичный белок, без добавления пшеничного хлеба), зеленая фасоль отварная 200 г.

Перед сном

Кефир 1% 1 стакан

Завтрак

Омлет из 2 белков и 1 желтка с добавлением молока (1 ст. ложка) паровой, салат из моркови с яблоком 100 г с 1 ч. л. раст. масла

Обед

Cуп овощной 150 г, филе куриное отварное 100 г с зеленой фасолью 100 г.

Полдник

Капуста тушеная с морковью и яблоком 200 г с 1 ч.л. раст. масла

Ужин

Творог не более 2% жирности 150 г.

Перед сном

Кефир 1% 1 стакан

Завтрак

Отварная говядина 50 г, зеленый горошек 100 г, хлебцы ржаные 2 шт.

2-й завтрак

Винегрет с раст. маслом 150 г, хлебцы с отрубями 2 шт.

Обед

Капуста тушеная с морковью 150 г, рыба отварная (треска, хек) 100 г, отвар шиповника 1 стакан

Полдник

Орехи грецкие 30 г, яблоко зеленое 1 шт.

Ужин

Запеканка из творога с морковью 200 г (без сахара, с добавлением яичного белка, выпекать в форме без масла),1 ст. ложка сметаны 10%

Перед сном

Кефир 1% 1 стакан

Завтрак

Хлопья геркулесовые 4 стол. ложки с молоком (100 г) и сухофруктами (30 г)

2-й завтрак

Пюре из кабачков и баклажанов 200 г

Обед

Отварная рыба (треска, хек, пикша) 100 г, тушеные овощи 200 г с 1 ч.л. раст. масла, через 30 минут отвар шиповника 1 стакан

Полдник

Плов с овощами (риса в готовом виде 70 г, овощей -100 г)

Ужин

Творог не более 2% жирности 150 г.

Перед сном

Кефир 1% 1 стакан

Завтрак

1 яйцо вкрутую, сыр 30 г, зеленый горошек 50 г.

2-й завтрак

Картофель запеч.1 шт, салат из капусты квашеной с луком 100 г с 1 ч.л. раст. масла

Обед

Суп гороховый 150 г, филе куриное отв. 100 г, кабачки тушеные с морковью 150 г, хлебцы с отрубями — 2 шт.

Полдник

Салат из свежих овощей (200 г) со сметаной 10 % (1 стол.ложка).

Ужин

Капуста цветная запеченная 250 г, творог 50 г.

Перед сном

Кефир 1% 1 стакан

Завтрак

Каша перловая на воде 200 г, морковь тушеная с яблоком 50 г.

Обед

Капуста тушеная с мясом 200/говядина постная 70 г, яблоко зеленое 1 шт.

Полдник

Салат из свежих овощей (200 г) со сметаной 10 % (1 стол.ложка).

Ужин

Рыбное суфле 150 г (без муки, с добавлением яичных белков), фасоль зеленая отварная 150 г.

Перед сном

Кефир 1% 1 стакан

В течение дня желательно выпивать не менее 2 литров воды.

• 1 стакан за час до еды

• 1 стакан через час после еды

Источник