Дженнифер лоуренс лишний вес

beauty.ua

Дженнифер Лоуренс терпеть не может диеты, а вот пицца, бургеры и жареная картошка в числе ее самых любимых блюд. Как актрисе удается есть все, что душа пожелает, и при этом оставаться в отличной форме, рассказываем ниже.

Маленькие порции

С 2010 года и по сей день Дженнифер Лоуренс следует советам фитнес-эксперта и своего бывшего персонального тренера Далтона Вонга. Он научил ее питаться маленькими порциями, равными двум кулачкам. Также Вонг советует выделять отдельные дни, чтобы полакомиться любимыми вредными блюдами и также не забывать про чувство меры. Только в этом случае лишние килограммы не поселяться на твоей попе или животе.

Вода

Ты уже не раз слышала, что выпивать свою норму воды в день крайне необходимо не только для здоровья, но и для красивой фигуры. Дженнифер Лоуренс отдает предпочтение соленой воде, растворенной в простой негазированной в соотношении 1:10, воде с лимоном и кокосовой воде, которая замечательно увлажняет кожу.

Шоколад

Дженнифер Лоуренс не отказывает себе в сладком, а ее постоянным десертом является черный шоколад с содержанием какао не меньше 75%. Каждый день актриса съедает несколько кусочков, чтобы поднять себе настроение и зарядиться энергией. Важно не съедать за раз целую плитку, а стараться контролировать свою тягу к сладкому.

Алкоголь

Да, даже в любимом бокале красного вина Дженнифер Лоуренс себе никогда не отказывает. Далтон Вонг обращает внимание, что полный отказ от удовольствий ведет к стрессу и дальнейшим срывам, поэтому лучше не запрещать себе маленькие слабости. Важно также понимать, что наименее калорийными напитками являются красное и белое сухое вино.

Спорт

Звезда «Голодных игр» усердно тренируется и это один из самых важных факторов, которые помогают ей не набирать вес. И хотя после тренировки Дженнифер может отправиться есть жареную картошку, она уверена — все дело в балансе. Важно, чтобы твой рацион позволял тебе быть активной и жизнерадостной на протяжении всего дня, ведь даже перед самыми съемками Джен может выполнить небольшую 15-минутную тренировку.

Удовольствие от жизни

Дженнифер терпеть не может диеты, ведь они не дают наслаждаться жизнью по полной! Она считает, что важно получать удовольствие от каждого дня и отдаваться каждому делу на все 100% (будь это планирование меню, занятия спортом, новые проекты или семейный ужин). Дженнифер никогда не останавливается и всегда идет вперед, следуй ее примеру!

Красота в деталях

• #Секреты стройности
• #Дженнифер Лоуренс

Автор

Анастасия Бузданова

Не представляю свою жизнь без стрелок, румян и нюдовых помад. Искренне считаю, что beauty-средств у девушки никогда не бывает слишком много. Обожаю следить за трендами, экспериментировать с образами и, конечно же, модные обновки. Люблю теннис, теплое летнее море и всех собак мира.

Источник

10 секретов идеальной фигуры Дженнифер Лоуренс

Не секрет, что ДЖЕННИФЕР ЛОУРЕНС (JENNIFER LAWRENCE) любит полакомиться спагетти, чили, сэндвичами и пиццей. Как звезде «Голодных игр» удалось великолепно выглядеть рассказал ее тренер ДАЛТОН ВОНГ (DALTON WONG).

Фитнес инструктор впервые работал с актрисой на съемках фильма: «Люди Икс: Первый класс» в 2010 году. И Джен по сих пор следует его советам: «Мы занимались 10−12 часов в день в течение трех месяцев в перерывах между съемками, — поделилась Лоуренс в предисловии новой книги Вонга The Feelgood Plan. — Он изменил мое тело и поделился навыками, которые изменили мою жизнь».

ПИТЬ МНОГО ВОДЫ

Далтон Вонг верит в эффект соленой воды. Он советует Дженнифер смешивать ее с обычной водой, лимонным соком и кокосовой водой и пить в течение дня. Поддерживать водный баланс очень важно, когда вы хотите быть в лучшей физической и интеллектуальной форме. «Не нужно пить воду все время, но нужно делать это по мере необходимости в течение дня», — говорит Вонг. Последние исследования показали, что вы экономите 200 калорий ежедневно, если выпиваете несколько дополнительных стаканов воды.

СОБЛЮДАТЬ БАЛАНС

Секрет в том, что фитнес-план не терпит ограничений: «Я никогда не сижу на диете. Далтон рассказал мне, как питаться, двигаться и жить в свое удовольствие, но с пользой для здоровья. Мы остаемся хорошими друзьями. Когда я в Лондоне, то с удовольствием заглядываю к нему в зал, а после тренировки мы с его семьей идем лакомиться бургером и картошкой фри. Это и есть баланс», — говорит звезда «Голодных игр».

СПАТЬ ДОСТАТОЧНО

Исследования доказывают, что нехватка сна ведет к ожирению. «Я всегда говорю ей, когда ты путешествуешь, тебе нужен восстанавливающий дневной сон, — делится Далтон. — Расслабься. Дай своему телу перезарядить батарейки. Постарайся, не поджигать свечу с двух сторон».

ЗАНИМАЙТЕСЬ В ЛЮБОЙ УДОБНЫЙ МОМЕНТ

Помимо правильного питания Джен и Далтон уделяют внимание упражнениям при любом удобном случае: «Мы втискивали 15-минутные упражнения в перерывы между съемками, например, приседания или выпады. За четверть часа вы можете сделать не только то, что подарит заряд бодрости, но и даст результаты в перспективе».

ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ТРЕНИРОВКИ

Секрет в том, чтобы найти упражнения, которые вам действительно нравятся. «Это часть ее работы, но я стараюсь сделать ее веселой, — говорит Далтон. — Не важно, занимаетесь вы спортом сами или в зале, вам должно нравится то, что вы делаете, тогда вы не будете воспринимать это, как упражнения».

ШОКОЛАД РАЗРЕШЕН!

Умерьте аппетиты вместо того, чтобы ограничивать себя. «Время от времени Джен может съесть 75-процентный черный шоколад. Лучше взять небольшой кусочек темного шоколада, чем сдерживать себя и мечтать об огромной плитке», — говорит Далтон. Рано или поздно вы сорветесь.

И АЛКОГОЛЬ ТОЖЕ…

Вино лучше, чем шампанское, а водка со льдом и лимоном лучше, чем коктейль на ее основе. «Вы можете пить или есть углеводы. Но если вы выпили вино, то от десерта придется отказаться», — делится тренер Дженнифер Лоурен

ОСАНКА

Далтон также работает над осанкой Дженнифер, потому что с ней вы автоматически выглядите лучше. Одно из основных упражнений «Т-птица». Чтобы выполнить его, слегка согните колени, чтобы бедра ушли назад. Спина прямая. Опустите руки вниз и вытяните пальцы. Затем поднимите руки на уровень плеч, чтобы создать Т-образную форму. Сведите лопатки и сохраняйте позицию. Выполняйте упражнение в течение минуты

СНИМАЕМ СТРЕСС

Когда Дженнифер на съемочной площадке с прической и макияжем, она не может выполнять силовые упражнения, но может сконцентрироваться на растяжке, дыхании и медитации. Далтон рекомендует делать глубокое дыхание от диафрагмы, чтобы моментально снять стресс: «Сделайте вдох через нос, почувствуйте, как наполняется воздухом нижняя часть живота, грудная клетка, горло. Затем сделайте выход в три этапа через нос».

ПЯТАЯ ТОЧКА

«Она всегда много работает. Она живет в настоящем моменте, правильно питается, управляет своей жизнью и контролирует стресс. В итоге, она наслаждается своей жизнью. Когда вы соблюдаете все эти вещи, вы становитесь очень уравновешенным человеком. Она также стремится сделать карьеру. И именно это делает ее прекрасным примером для подражания и актрисой», — резюмирует Далтон Вонг.

Источник

Добавила актрисам Голливуда лишние килограммы. Смотрите, какие милые «пышки» получились

Специальная программа наглядно показывает, как меняются лица людей с набором веса

Здравствуйте, уважаемые гости и читатели канала КИНОКОЛ!

Сегодня я продолжу эксперимент с программой и добавлю лишний вес голливудским киноактрисам. Прошлый эксперимент с русскими актрисами показал, что не такими уж и относительными являются результаты программы. Видно, что лицо у актрис остается «родным», а не превращается в непонятную физиономию.

Что ж, мне стало интересно, как будут выглядеть красивые выдающиеся актрисы Голливуда с лишним весом ????

Меган Фокс

Фото из открытых источников

Красавица Меган Фокс — модель, актриса и мать троих сыновей. Несмотря на роды, Меган всегда возвращалась в отличную форму. Она правильно питается — для семьи ежедневно готовит приглашённый повар, и занимается в спортзале. Меган совсем не испортили лишние килограммы. Лицо осталось таким же красивым, несмотря на появившиеся щёчки. Тот случай, когда природную красоту ничем не испортишь.

Скарлетт Йохансон

Фото из открытых источников

У красавицы Скарлетт Йохансон от рождения пышная фигура. Только она всю жизнь борется с ней. Скарлетт постоянно на диетах и даже сделала себе уменьшение груди. Но даже с лишними килограммами она выглядела бы привлекательно, не правда ли?

Натали Портман

Фото из открытых источников

Моя любимая актриса Натали Портман с лишним весом приобрела бы какой-то неаккуратный, старческий вид. Хорошо, что у Натали нет склонности к полноте. И даже наоборот — она бывает излишне худой. Натали вегетарианка и не ест продукты животного происхождения. Может быть, секрет её стройности в этом? Кстати, она отлично готовит и транслирует это в своём Инстаграме.

Дженнифер Лоуренс

Фото из открытых источников

А вот противницу России актрису Дженнифер Лоуренс лишний вес совсем не красит. Актриса склонна к полноте и постоянно следит за физической формой. Вначале своей карьеры, совсем ещё молодая Лоуренс была пышечкой с крупным лицом, очень похожая на вторую даму из коллажа.

Деми Мур

Фото из открытых источников

Вот уж кого лишний вес никогда не портил, так это умницу и красавицу Деми Мур! Помните, какой милой пухляшкой была она однажды в молодости? С тех пор Деми постоянно следит за формой тела и красотой лица. Но, посмотрите, даже с наличием лишних килограммов её красота никуда не уходит.

Кира Найтли

Фото из открытых источников

Кира Найтли отличается аристократической внешностью: худоба, выраженные скулы, плавильные черты лица. Никогда мир не видел её не то, чтобы полной, а даже «в теле». Мне кажется, с преображением Киры программа совсем не угадала. Даже будь она полноватой, её лицо бы так не «заплыло». А вы как думаете?

Николь Кидман

Фото из открытых источников

Выдающаяся актриса и замечательный человек Николь Кидман от природы — стройная красавица. С лишним весом, добавленным программой, она стала похожа на пожилую женщину. И здесь с программой я как раз согласна. Почему? Стоит обратить внимание на черты лица самой актрисы. У нее нависающие веки, которые под тяжестью лишнего веса совсем опустились бы. Лицо у Николь продолговатое с острым подбородком, поэтому его нижняя часть осталась бы почти прежней, что видно на втором фото. А вот в области скул произошли бы колоссальные изменения.

Вам может быть интересно:

>> Как лишний вес меняет лицо: смотрим на примере русских актрис

>> Как должны выглядеть персонажи «Игры престолов» на самом деле

>> «Превратила» актрис-брюнеток в блондинок: получились дивные красавицы

>> Сделала главных блондинок Голливуда шатенками: результат меня удивил

>> Программа помогла увидеть возможных детей распавшихся актёрских пар

Источник

Дженнифер Лоуренс. Фото, рост, вес, фигура, пластика, биография, личная жизнь

Американская кинозвезда и продюсер Дженнифер Лоуренс полюбилась зрителям после выхода экранизации знаменитой трилогии С. Коллинз «Голодные игры».

Фотографии отважной охотницы и лица сопротивления Китнисс Эвердин, в исполнении талантливой актрисы, украсили многомиллионные тиражи романа, экраны телевизоров и развороты глянцевых изданий, позволив поклонникам восхищаться роскошным, спортивным телом и утоненной красотой «Сойки-пересмешницы».

Краткая биография

Дженнифер Лоуренс (фото актрисы приведено ниже в статье) родом из Луисвилля (Кентукки). Отец девушки владел фирмой, занимающейся строительством, мать практиковалась воспитателем. Помимо будущей киноактрисы в семье росли также 2 братьев Дженнифер. Девочка всегда была очень спортивным ребенком: играла в хоккей на траве, софтбол, входила в школьную команду черлидеров.

Помимо спорта, Дженнифер интересовал дизайн и игра в школьным постановках, но свою дальнейшую жизнь девушка мечтала связать с медициной.

Проводя весенние каникулы в Нью-Йорке, 14-ти летняя Дженнифер заинтересовывает незнакомца, который вначале просит у родных разрешения сделать фотографии девушки, а затем присылает ей предложение на участие в кастинге рекламного ролика для модного бренда одежды.

В следующем июле будущая звезда впервые попадает на экран, а в 2005 г Лоуренс вместе с семьей переезжает в Лос-Анджелес, где начинает активно сниматься на телевидении (появившись в «Медиуме», «Детективе Раш») и пробовать силы в кино (««Дом покера»). 2009 г. ознаменовался для Дженнифер утверждением на первую в ее жизни большую роль.

Психологическая драма «Зимняя кость» подарила актрисе роль рано повзрослевшей 15-ти летней девушки, вынужденной в одиночку воспитывать братьев и самостоятельно решать взрослые проблемы, став для Лоуренс первым серьезным успехом и принеся номинации на премии «Оскар» и «Золотой глобус». С 2009-2010 гг. актриса много снимается в кино.

Среди ее работ особо выделяются «Бобер», где девушке посчастливилось работать с М. Гибсоном и «Люди Иск: Первый класс». 2011 г стал знаковым для Лоуренс, дав начало главному (на сегодняшний день) творческому проекту в ее жизни. Вначале роль 16-ти летней Китнисс Эвердин, девушки, выигравшей страшные «Голодные игры» и ставшей лицом освободительного движения, предназначалась Хейли Стайнфелд.

Режиссер картины хотел найти актрису по типажу максимально близкую к персонажу, описанному в романе, но Лоуренс понравилось автору трилогии Сьюзен Коллинз, которая впоследствии не видевшая на этом месте никого другого, настояла на утверждении кандидатуры Дженнифер.

Кинокартина, увидевшая свет в 2011 г., навсегда связала имя киноактрисы с охотницей Китнисс, принеся Лоуренс всемирную любовь и статус одной из самых высокооплачиваемых голливудских звезд. В 2015 г. актриса участвует в кинофильме «Мой парень-псих», подарившем ей статуэтку «Оскар» и сделавшим одной немногих из 22-х летних звезд, по праву заслуживших высшую награду киноакадемии.

Сейчас Дженнифер находится на пике своей карьеры. Девушка активно снимается в кино.

Среди ее последних работ следует выделить:

• «Маму» с Х. Бардемом;
• «Пассажиров» С Б. Купером.

Достижения 29-ти летней актрисы:

• 4 номинации и премия «Оскар»;
• награда ««BAFTA»;
• 4 номинации и 3 статуэтки «Золотого глобуса»;
• 2 награды «Гильдии киноактеров США»;
• премия «Сатурн».

Параметры фигуры и внешность

Дженнифер Лоуренс (фото кинозвезды не сходят с обложек глянцевых изданий, демонстрируя прекрасную форму и красивое лицо одной из ведущих кинозвезд Америки) от природы является натуральной голубоглазой блондинкой. Исполняя Китнисс, актриса постоянно подкрашивала волосы в каштановый цвет, стараясь максимально походить на сероглазую и темноволосую героиню романа.

Параметры фигуры:

Роскошная фигура Лоуренс — результат ее любви к разнообразным спортивным тренировкам.

Звезда обожает свои актерские работы, считая, что именно благодаря им смогла многому научиться и активно поработать над телом. Так, для роли Китнисс девушка постоянно занималась стрельбой, и вела активный образ жизни, что позволило ей не только органично смотреться в роли 16-ти летней охотницы и вдохновительницы революции, но и поражать поклонников спортивным, натренированным телом.

Пластические операции актрисы

Дженнифер Лоуренс (фото актрисы, выполненные в последние годы, демонстрируют уникальное превращение симпатичного подростка Китнисс в эффектную голливудскую кинозвезду, кумира миллионов) любит повторять, что относится к киноактрисам, вылепившим себя самостоятельно. После успеха в «Голодных играх» и полученного «Оскара» девушка усердно взялась за скульптурирование своего лица.

По слухам, актриса всерьез увлеклась пластической хирургией, потратив на услуги врачей более 5 млн дол. США. Сама кинозвезда отрицает большинство приписываемых ей операций, но фотографии разных лет достоверно свидетельствуют о проведении умелой пластической коррекции. Далее приведены операции, которые приписывают актрисе.

Ринопластика

На ранних снимках хорошо заметно, что нос актрисы от природы имеет широкую спинку и округлый кончик. Блестяще сыграв роль Китнисс, актриса ненадолго пропала из объективов фотокамер, появившись на премьере фильма уже с обновленной внешностью. Поклонники заметили, что нос звезды стал значительно уже, а его кончик потерял прежнюю округлость.

Заметили эти изменения и специалисты пластической хирургии, авторитетно заявив, что Дженнифер без сомнения обратилась к услугам специалиста, сформировавшего для нее новый тонкий и изящный орган дыхания. Сама актриса отрицает проведение операции, ссылаясь на грамотную работу своего визажиста.

Блефаропластика

Фотографии, сделанные до 2018 г, показывают наличие у Дженнифер Лоуренс немного нависших век, придающих ее взгляду утяжеление, а лицу некоторую сонливость. С возрастом, такое положение должно только ухудшиться, но на снимках 2018 г. актриса предстает с идеальным миндалевидным разрезом широко открытых глаз.

Дженнифер Лоуренс. Фото до и после блефаропластики.

Ранее наблюдаемое нависшее веко внезапно куда-то исчезло, а взгляд приобрел распахнутость. Специалисты пластической хирургии авторитетно утверждают, что такого эффекта невозможно добиться с помощью контуринга, и несмотря на свои заявления, Дженнифер прибегла к блефароспастике, позволившей ей устранить нависшее веко и подкорректировать природный разрез глаз.

Другие операции

В поисках совершенства актриса не стала останавливаться на достигнутом эффекте.

Специалисты утверждают, что Лоуренс:

• Неоднократно проводила инъекции ботулотоксина, что позволило значительно приподнять исходное положение бровей.
• Прибегла к плазмолифтингу, позволившему значительно омолодить кожу лица.
• Удалила комки Биша. Пухлые щечки, внезапно появившиеся у вечно голодной Китнисс Эвердин неоднократно подвергались критики поклонниками романа С. Коллинз, утверждавших, что у постоянно борющейся с голодом девушки подобного быть не может. На фотографиях 2018 г. подросшая Китнисс потеряла природную пухлость. Щеки актрисы явно стали более впалыми.
• Сделала контурную пластику лица, изменив форму скул. Снимки Лоуренс разного периода наглядно демонстрируют постоянные странные изменения в области скул, возникшие в последние несколько лет. Такие перемены могут происходить только в случае периодического введения гиалуроновых филлеров, объем которых изменяется с течением времени.
• Подкорректировала объем губ филлерами. Рот Дженнифер в последние годы приобрел несвойственную ему ранее пухлость.

Были ли операции на теле

Роскошное декольте Дженнифер неоднократно провоцировало появление слухов о проведении актрисой маммопластики, но пластически хирурги настойчиво отвергают подобные сплетни. Консультанты считают, что бюст, являющейся гордостью Лоуренс, имеет натуральное происхождение. На снимках разных лет заметно, что звезда всегда обладала большими объемом декольте.

Форма молочных желез явно доказывает, что 3-й размер груди дан актрисе от рождения и никогда не поддавался коррекции.

На художественных снимках актрисы ее тело всегда находится в идеальной форме, но любительские фото, сделанные друзьями Дженнифер и папарацци, наглядно показывают, что хотя актриса любит экспериментировать со своим лицом, ее тело не подвергалось пластической корректировке.

На бедрах звезды можно заметить признаки целлюлита, дающих возможность предположить, что красивая фигура актрисы — результат спортивных тренировок, а не достижений медицины и косметологии.

Дженнифер Лоуренс до и после пластики

Пластические операции актрисы вне сомнений проведены очень профессионально. Лицо Дженнифер заметно преобразилось, не потеряв при этом свойственной ему изюминки. После всех проведенных изменений в 2018 г. миру предстала совсем другая Лоуренс. Угловатый подросток преобразился в уверенную красавицу с тонкими, изысканными чертами лица и великолепной фигурой.

Новая эффектная внешность кинозвезды мгновенно окупилась. Девушка постоянно получает предложения от лучших кинорежиссеров, является кумиром миллионов и неизменно находится на верхних строчках в списках «Самых красив киноактрис современности».

Секреты прекрасной внешности

Дженнифер Лоуренс (фото Китнисс Эвердин, в исполнении актрисы, с 2011 г. являются главным украшением всех изданий трилогии «Голодные игры») терпеть не может навязанные стандарты красоты и изнурительные спортивные тренировки.

Мнение актрисы полностью совпадает с мнением ее тренеров, утверждающих, что если занятия в спортзале вызывают у девушки приступ зубной боли, а танцы — мечтательную улыбку, то нужно заменить необходимые занятия с грузом 1,5 ч танцев и результат не заставит себя ждать.

Актриса, как и ее Китнисс, обладает спортивным, подтянутым телом, которое старается поддерживать с помощью альтернативных видов спорта. Для роли в «Голодных играх» Лоуренс пришлось в совершенстве овладеть навыками стрельбы из лука и скалолазанием.

Ежедневное многочасовое натягивание и удержание тетивы позволило ей:

• укрепить мышцы спины и грудины;
• проработать пресс, бедра, ягодицы, икры;
• научиться контролировать дыхание;
• накачать трицепсы на обеих руках.

Изучение азов скалолазания помогло разработать мелкие мышцы по всему телу, остающиеся в стороне при обычных силовых тренировках и научиться хорошо владеть телом. Выпуск более 100 стрел ежедневно на протяжении 6 недель позволил Дженнифер полностью вжиться в роль нелюдимой охотницы. Сейчас Лоуренс продолжает следить за своим телом, регулярно бегая, занимаясь йогой и пилатесом.

Дженнифер Лоуренс ненавидит диеты и неоднократно признавалась в своих интервью, что абсолютно не умеет придерживаться ограничений в пище. Актрису бесят навязанные Голливудом стандарты красоты, вынуждающие девушек отказывать от любимой еды, провоцируя возникновение стресса в организме. Лоуренс утверждает, что по меркам Голливуда она очень толстая.

В самом начале карьеры ей неоднократно советовали похудеть, демонстрируя проблемные места на обнаженных фотографиях, чем доводили девушку до слез. Несмотря на прессинг, актриса худеть не стала, утверждая, что не может не есть, потому что чувствует себя от этого очень несчастной.

Дженнифер наотрез отказалась похудеть ради роли, живущей в голодном дистрикте Китнисс Эвердин, опасаясь, что в случае успеха картины девушки будут отказываться от пищи, стараясь походить на полюбившуюся героиню.

Поддерживать фигуру в форме кинозвезде помогает правильное питание и собственные секреты:

• Актриса обожает спагетти, жареную курицу и пиццу, но старается выделить для вредной пищи не более 1-2 дней в неделю.
• За один приём пищи Дженнифер старается съесть порцию, не превышающую 2-х своих кулачков.
• Время от времени киноактриса может позволить себе немного темного шоколада, имеющего в составе не менее 75% какао, но это не должна быть целая плитка.
• В отличие от других киноактрис, девушка не является ярым сторонником безалкогольного образа жизни, отмечая, что отказ от дружеских посиделок с вином провоцирует стресс, негативно сказывающийся на фигуре и коже. Дженнифер не увлекается алкоголем и старается отдавать предпочтение винам и водке, отказываясь от пива и сладких коктейлей.

Примерный рацион Дженнифер Лоуренс:

Помимо правил питания, актриса не реже 1 раза в час выпивает по несколько глотков модифицированных напитков.

Дженнифер не любит простую воду, отдавая предпочтение:

• соленой воде, растворенной в обычной в пропорции 1:10;
• воде с лимоном;
• кокосовой воде, хорошо увлажняющей кожу.

Среди секретов красоты актрисы, можно выделить:

• Полноценный сон. Постоянные перелеты, съемки и интервью дают огромную нагрузку на организм, с которым помогает справиться здоровый отдых.
• Регулярные спортивные тренировки, подобранные в зависимости от желания актрисы. Главная задача таких занятий — не скучать во время их проведения. Если загруженность на съёмочной площадке не позволяет полноценно заниматься спортом, Лоуренс старается ограничиваться растяжкой, медитацией, прекрасно помогающей ей справляться со стрессом.
• Постоянную работу над осанкой. Красивая фигура невозможна без прямой осанки. Добиться ее Дженнифер помогло упражнение, разработанное для нее личным фитнес-тренером. Во время занятий актрисе нужно было соединить ноги, немного согнув их в коленях, а затем наклонить торс вперед на 90 градусов, скрестить, при этом, руки за спиной, вытянув их вверх. Тело в такой позе выпрямляется, приобретая правильное положение.
• Желание постоянно радоваться жизни. Лоуренс — очень позитивный человек, старающийся все делать с улыбкой. Актриса считает, что относиться к жизни нужно именно так, как хотелось бы, чтобы она относилась к тебе.

Интересные факты о Дженнифер Лоуренс

Интересные факты о Дженнифер Лоуренс:

• В раннем возрасте будущая кинозвезда из-за своей гиперактивности часто сталкивалась с проблемами в общении со сверстниками и учителями. Спасти ситуацию помогли занятия в драматическом кружке, выступления на сцене и активные спортивные занятия.
• Звезда очень любит животных, особенно лошадей. Любовь к конному спорту сыграла с девушкой злую шутку, приведя к падению, окончившемуся травмой копчика.
• Дженнифер является самой молодой актрисой, четырежды номинированной на премию «Оскар». 4-й номинацией девушка обязана роли матери-одиночки Джой, придумавшей самовыжимающуюся швабру.
• Лоуренс является лицом косметической фирмы Диор. Известно, что перед тем, как предложить актрисе заключить контракт, глава концерна досконально изучил фильмографию звезды, особенно впечатлившись ее работами в «Голодных играх» и «Людях Икс».
• Дженнифер старается не участвовать в эротических сценах и является одной из 250 звезд, пострадавших в результате «порно-скандала». В результате действий злоумышленников домашняя эротическая фотосессия актрисы попала в глобальную сеть, доставив кинозвезде много неприятных моментов и излишнего внимания.
• 90-я ежегодная церемония вручения кинонаград «Оскар» запомнилась поклонником актрисы ее экстравагантным поступком. Услышав свое имя в числе призеров, Лоуренс не постеснялась в длинном платье перелезть через несколько стульев, обняться с окружающими ее людьми, закончив свой выход грандиозным падением на ступеньках перед сценой.
• Дженнифер никогда не училась актерскому мастерству. Секрет ее успеха в том, что она старается максимально вжиться в роль, почувствовав на себе все тяготы жизни персонажа. Для роли в «Зимней кости» Лоуренс научилась освежевать белок и рубить деревья. Китнисс Эвердин потребовала от актрисы умения лазить по деревьям и виртуозно стрелять из лука.
• Девушка считается одной из самых красивых звезд Голливуда и постоянно поражает журналистов и поклонников своим веселым нравом и откровенными выходками.

Личная жизнь

Несмотря на свой позитивный характер и потрясающую внешность, любимица миллионов до сих пор не встретила свою судьбу.

Известно, что Дженнифер встречалась:

• С партнером по фильмам «Люди Икс» Н. Холтом. Пара провела вместе около 3-х лет периодически то расставаясь, то вновь сходясь.
• С певцом и бывшим мужем Г. Пэлтроу К. Мартином, роман с которым продлился ровно год.
• С режиссером Д. Аронофски.

Актрисе также приписывали романы:

• С партнером по фильму «Серена» Б. Купером. Сам актер многозначительно отверг слухи тем, что хотя и любит Лоуренс больше жизни, все же считает себя мужчиной скорее годным ей в отцы, чем в любовники.
• С актером Л. Хемсвортом. По слухам романтическая линия из «Голодных игр» должна была получить развитие в настоящей жизни. Но сами актеры отказались, подтвердить возникшие сплетни.

Сейчас Лоуренс сейчас одинока и очень переживает по этому поводу. В своих личных неудачах актриса винит мужчин, утверждая, что те очень хотят доминировать, не заботясь при этом о чувствах женщины. Дженнифер искренне надеяться в скором времени встретить свою половинку и постарается ее не упустить.

Загадочная Дженнифер Лоуренс одна из талантливых кинозвезд Голливуда, чьи фотографии постоянно попадают в списки «Самых красивых киноактрис современности».

Являясь самой молодой 4-х кратной номинанткой на премию «Оскар» и обладателем множества других наград девушка не перестает совершенствоваться, вкладывая множество усилий в преобразование внешности и гордясь тем, что является актрисой, создавшей себя самостоятельно.

Видео о Дженнифер Лоуренс

Биография актрисы Дженнифер Лоуренс:

Источник