До беременности был лишний вес

Лишний вес до беременности, быстро набираю

Здравствуйте, я до беременности была вообще не худенькая дама, рост 165, вес 73. Сейчас 15 недель, взвесилась утром — 76 почти! Ребенок же еще маленький совсем. Читала, что с лишним весом максимум 8-9 кг можно набрать, а впереди еще самый-самый набор, а я уже 3 набрала почти. У меня токсикоз, если не поем — совсем плохо, стараюсь есть почаще, много не лезет за раз, раньше ела гораздо больше за присест (если не лезло — все равно влазило, сейчас если не лезет больше — то все), сильно себя не ограничиваю, конечно, что-то сладенькое всегда хочется, а т к еще сахар понизился (3,5 стал вместо обычных 5,0) то реально несколько конфет в день спасают от дурноты. Ем не идеально, я понимаю, но по другому вообще не выходит. Если прям перед сном не поем чтото, типо бутерброд с сыром, или яйцо, йогурт, то среди ночи проснусь и не смогу уже заснуть пока не перекушу, и будет очень плохо. Лежала на сохранении в 7-8 недель, сейчас к каждому непорядку в животе прислушиваюсь, если чтото подбаливает — уже страшно, поэтому много ходить как раньше не могу, активность упала. Что делать? Мечталось в идеале максимум 5 кг набрать, а по итогу вообще не выходит, боюсь что совсем растолстею и не смогу нормально родить! Да и вообще как я потом после родов буду за ребенком смотреть с кучей лишнего веса.

[2183890800] — 22 февраля 2020, 11:43

6 ответов

Последний — 25 февраля 2020, 23:13 Перейти

[1096584630] — 22 февраля 2020, 12:00

Автор, голодать во время беременности точно не стоит. Это не то время. Ребёнок заберёт своё из вашего организма, поэтому у многих начитают лететь зубы, волосы и болезни всякие вылезать. Есть надо нормально и сбалансированно. Я например во время беременности что первой что второй набирала очень много. 20-23 кг за каждую. Рост 163см, до второй беременности была 63кг, рожать шла 85кг. 10 кг сразу ушли. Остальные все сбросила благодаря питанию и спорту, сейчас спустя 15 месяцев вешу 58-59кг. Мне акушерка ни слова не сказала за время беременности, родила сама без проблем. Но это правда в Европе, в России слышала просто с ума сводят беременна из-за лишних граммов.

[603130596] — 22 февраля 2020, 12:16

Автор, не ставьте перед собой нереальных целей. Не получится у вас набрать всего 5 кг, если вы кушаете, что хотите. Я до беременности весила 49 кг, рожать пошла с весом в 57. Но я постоянно за питанием следила. Из роддома вернулась с весом в 51 кг. Да и вообще, 3 кг к сроку в 15 недель, учитывая, что в питании вы себя не особо ограничиваете, это нормальная прибавка, ничего страшного. Придерживайтесь правильного питания и наберёте вы кг 10, а это нормально.

вам надо не о весе думать, а о ребенке. питайтесь правльно и будет вам счастье

[1894829351] — 22 февраля 2020, 13:44

Автор, 5 кг ты не наберёшь, будет больше. Я набрала 8 кг, но по итогу потеряла 6 кг от добеременного веса, и это совсем не хорошо, потому что у меня был ужасный токсикоз и изжога.

Прибавка веса это не только ребёнок, это и дополнительный объем крови, и воды, и плацента.

Но! Забудь о сахаре, а под конец и о соли. Не ешь никакого хлама, только варёное или пареное, следи за жидкостью во второй половине беременности. Всё у тебя получится, но нужно взять себя в руки.

[3070739309] — 22 февраля 2020, 14:10

Гость

Автор, 5 кг ты не наберёшь, будет больше. Я набрала 8 кг, но по итогу потеряла 6 кг от добеременного веса, и это совсем не хорошо, потому что у меня был ужасный токсикоз и изжога.

Прибавка веса это не только ребёнок, это и дополнительный объем крови, и воды, и плацента.

Но! Забудь о сахаре, а под конец и о соли. Не ешь никакого хлама, только варёное или пареное, следи за жидкостью во второй половине беременности. Всё у тебя получится, но нужно взять себя в руки.

[1999828266] — 25 февраля 2020, 23:13

Не поднимайте панику, большая часть набранных кг это отек, вода грубо говоря. Не могу сказать что после беременности сразу вернетесь в свой вес (а может и вернетесь, все это индивидуально), но в основном женщины набирают конечно. И это не так страшно, не конец света, похудеть можно. Другое дело если качество тела подпортится, грудь например или живот как у меня. Я к прежнему веса вернулась и грудь даже сохранила форму и размеры несмотря на то что обоих своих сыновой растила на гв, но вот живот обвис, точнее кожа. Так что копила на абдоминопластику и совсем недавно сделала наконец, ну как недавно, 4 месяца назад, уже восстановилась, шрам постепенно бледнеет, а животик такой же как в молодости) Оперировал лучший хирург Бакирханов С.К. Так что не волнуйтесь раньше времени, наслаждайтесь беременностью и материнством, это сейчас на первом месте должно быть для вас !)

Источник

:: — ,

Источник

Беременность на фоне лишнего веса: чем опасна?

Сегодня все больше женщин страдает от избытка массы тела и выраженного ожирения. В ход идут диеты, физические тренировки, посещение диетолога и многие иные способы устранения лишнего веса. Особого внимания заслуживает беременность на фоне ожирения или избыточной массы тела. Она может быть осложненной, из-за лишнего веса страдает не только сама мать, но и ее малыш. Чем же так опасно вынашивать беременность на фоне полноты и что делать будущей маме при такой проблеме?

Избыток массы тела у будущей матери

Избыток массы тела — это не только проблема выбора красивой и элегантной одежды или ношения обтягивающих брюк и коротких юбок, это серьезная нагрузка на организм. Особенно важна нормальная масса тела при планировании и наступлении беременности. У женщин, которые имеют проблемы с весом, процесс вынашивания малыша может осложняться серьезными нарушениями в здоровье и общем самочувствии. Так, масса тела, которая превышает нормативы на 20% и более, приводит к изменениям в работе многих органов и систем, дает повышенные нагрузки на кости и суставы нижних конечностей, приводит к нарушению гормонального фона. Беременность всегда сопровождается набором веса, и если изначально был избыток массы тела, это может привести к формированию чрезмерной полноты и развитию осложнений в период гестации.

Никто не спорит, что легкая полнота может быть вполне привлекательной и нравиться супругу и окружающим, но в период беременности нужно будет строго следить за набором веса и ограничивать в питании калорийные продукты.

Проблема лишнего веса во время гестации

Бесспорен тот факт, что лишний вес влияет на внешность и здоровье, он никогда не украшал женщину, но при беременности он может стать еще и серьезной проблемой. Основу оценки того, имеется ли лишний вес у женщины, составляет вычисление индекса массы тела (или сокращенно ИМТ). Превышение показателя более 25,0-29,9 говорит о том, что имеется лишний вес. В зависимости от того, на какую величину превышен показатель, выставляется либо избыток массы тела, либо ожирение. Последнее имеет три степени выраженности, в зависимости от того, насколько превышен вес от идеального в процентном соотношении.

Если показатели у женщины в начале беременности превышают нормативные на 20% и более, необходимо тщательное наблюдение за будущей матерью, контроль за состоянием здоровья, весовыми прибавками. Важно понимать, что беременность на фоне ожирения может протекать сложнее, чем обычно, могут развиваться угрозы для нормального развития малыша. Это связано с тем, что еженедельно ребенок в матке растет, увеличивается вес плаценты, самого плода и матки, прибывает количество околоплодных вод, что закономерно приводит к увеличению массы тела. Если женщина изначально имела лишний вес, при беременности набор килограммов может быть более активным.

Влияние ожирения на беременность

Если имеется ожирение, на фоне которого развивается беременность, это всегда высокий риск осложнений со стороны здоровья и общего самочувствия. Прежде всего, ношение на себе такого «груза» — это чрезмерное напряжение позвоночника и сдавление внутренних органов. Может нарушаться кровообращение в конечностях, страдают суставы и связки. В начале беременности ожирение нередко приводит к прерыванию беременности из-за гормональных проблем, дефицита питания и проблем кровообращения органов малого таза. Кроме того, ожирение может провоцировать гипертонию (повышение артериального давления), что крайне негативно отражается на развитии плода. Избыток веса провоцирует одышку, нарушения дыхания, быструю утомляемость — такой вес нелегко носить на себе, учитывая еще и рост живота.

Влияние избытка веса на малыша

Ожирение высокой степени может негативно влиять на малыша, так как в результате гипертонии, нарушений кровообращения и дыхания формируется недостаточность кровотока в области плаценты. Это закономерно приводит к гипоксии и дефициту питательных веществ, от которых страдает малыш. Хроническая гипоксия и дефицит строительного материала для роста и развития приводит к формированию внутриутробной задержки в росте и прибавках веса у малыша, а при некоторых условиях может грозить ему даже гибелью. Не меньший риск подразумевает наличие ожирения и в родах, оно может провоцировать острую гипоксию плода, нарушение сократимости матки, кровотечения и замедление инволюции матки в послеродовом периоде. В родах у полных женщин нередко подскакивает давление, что еще сильнее влияет на малыша и состояние самой роженицы. Ей резкие скачки давления угрожают инсультом, а малыш может страдать от асфиксии (удушья). В дальнейшем у такого ребенка высок риск неврологических патологий, частых болезней и нарушений физического и психоэмоционального развития.

Ведение беременности при полноте

Врачи отмечают, что даже незначительный лишний вес может негативно отразиться на течении беременности и рождении крохи. Одной из проблем у полных мамочек может стать скрытый диабет, который проявит себя на фоне гестации из-за существенного напряжения обменных процессов. Заподозрить его можно по данным анализов, поэтому ведение беременности у полных женщин требует более частых визитов и постоянного контроля уровня глюкозы крови и мочи. Чем же плох диабет при беременности? Избыток глюкозы крови приводит к тому, что малыш быстро прибавляет в весе и к моменту рождения превышает нормативные значения на 20% и более. Рождение крупного плода для женщины — это нелегкое испытание, а если размеры таза не соответствуют размеру головки плода, это показание к операции кесарева сечения. Кроме того, наличие диабета приводит к поражению сосудов, зрительного анализатора, нарушению процессов метаболизма и угрозе осложнений. Высок риск отслойки плаценты до родов, нередко бывают опасные для жизни кровотечения, в естественных родах нередки разрывы мягких тканей у матери и травмы головки у плода. Зная такие особенности организма, беременность на фоне ожирения ведется особым образом. Женщина наблюдается у врача и строго контролирует вес и показатели анализов.

Источник

Лишний вес и бесплодие

По статистике женщины с лишним весом чаще сталкиваются с проблемой бесплодия, чем при нормальных показателях индекса массы тела. Всё дело в гормональной активности жировой ткани. Она продуцирует множество гормоноподобных веществ, которые действуют на системном уровне, и оказывают влияние на репродуктивную систему. И как результат — гормональный дисбаланс и проблемы с овуляцией.

Если же беременность наступает, при избыточном весе значительно возрастает риск невынашивания.

Чтобы исключить данные проблемы с зачатием и вынашиванием, женщине необходимо уже на этапе планирования беременности максимально нормализовать массу тела.

Как определить наличие лишнего веса у женщины

Наиболее объективный показатель для расчета индекс массы тела (ИМТ) — биоимпедансометрия или анализ состава тела. При помощи такой быстрой и безопасной диагностики можно узнать уровень метаболизма, количества жировой ткани и ее распределение в организме, рассчитать двигательную активность и составить вместе с врачом эффективный план нормализации параметров.

Рассчитать же индекс массы тела можно самостоятельно. Он определяется по формуле: масса в килограммах, разделенная на квадрат роста в метрах. ИМТ от 18 до 25 — норма, от 25 до 29 — избыточный вес, а ИМТ от 30 и выше свидетельствует об ожирении.

Нарушение репродуктивной функции начинается уже с ИМТ 25-26, по мере роста цифр — растет и риск развития бесплодия. При этом лишний вес — помеха не только для естественного зачатия, но и для успешного ЭКО и для дальнейшего вынашивания беременности.

Также есть ряд случаев, когда женщины внешне не имеющие избыточного веса на самом деле имеют нарушенный обмен веществ, коррекцию данного нарушения также необходимо провести перед планированием беременности.

Влияние лишнего веса на репродуктивную функцию

Лишний вес провоцирует нарушение гормонального баланса.

В жировой ткани женского организма, мужские гормоны андрогены превращаются в женские — эстрогены. При ее избытке, количество эстрогена превышает норму. Вследствие чего образуется дисбаланс, который проявляется в виде различных проблем, одна из них связана с деторождением и проблем на стадии зачатия. Чем больше лишнего веса, тем выше риск возникновения трудностей зачатия.

Лишний вес, особенно избыточный брюшной жир, связан с инсулинорезистентностью (когда организму приходится вырабатывать больше инсулина для поддержания сахара в крови на нормальном уровне) и снижением уровня глобулина, связывающего половые гормоны белка, который участвует в регуляции половых гормонов — андрогенов и эстрогенов. Это повышает риск нерегулярных менструальных циклов, что, в свою очередь, снижает фертильность.

Изменения в гормональном балансе на фоне ожирения также увеличивают риск ановуляции. Это нарушение менструального цикла характеризуется отсутствием овуляции. У многих женщин с избыточным весом овуляция все же есть, но качество яйцеклеток значительно ниже, чем у женщин с нормальным весом.

При ЭКО вероятность нормального течения и завершения беременности у женщин с избыточным весом или ожирением ниже, чем у женщин с нормальным ИМТ. В среднем, вероятность рождения здорового малыша при ЭКО снижается на 9% у женщин с избыточным весом и на 20% у женщин с ожирением.

Решение проблемы лишнего веса

Как уже было сказано выше, данную проблему необходимо решить на стадии планирования беременности.

Потеря веса увеличивает шансы забеременеть — исследования доказали, что у 80% женщин, похудевших хотя бы на 10%, репродуктивная функция улучшается без дополнительного лечения. А также это снижает риски возникновения осложнений во время беременности и родов.

Если Ваш показатель ИМТ значительно превышает 25 и не получается забеременеть, лучше обратиться к репродуктологу в Краснодаре в OXY-center, а также пройти дополнительную диагностику у эндокринолога и диетолога. Врачи назначат необходимое обследование и по его результатам составит план лечения, даст рекомендации по изменению образа жизни, питанию, скорректирует гормональную функцию с последующим контролем овуляции.

Источник