Дневник калорий для iphone

Приложения для подсчета калорий на iPhone: ТОП лучших

Автор Freeman На чтение 3 мин. Просмотров 2.1k. Опубликовано 18.09.2018

Неожиданное желание похудеть появляется, как правило, в начале весны, когда до пляжного сезона остаются считанные месяцы. В голове уже рождаются мысли о доведенной до совершенства фигуре – подтянутых ягодицах и «кубиках» у девушек и широких плечах и бицепсах у парней – в воздухе витает желание удивлять и покорять подписчиков в социальных сетях, а на весах все тот же знакомый еще по зиме «перевес».

А, значит, действовать нужно быстро – любая заминка приведет к лишним граммам на боках и отвратительному настроению. Единственная проблема тут – выбрать правильный маршрут работы над идеальной фигурой.

Во-первых, стоит запомнить – без тренировок (хотя бы 15-минутных в день) бороться с лишними калориями и возвращаться в тонус намного сложнее. Стоит хотя бы чаще ходить пешком и изредка заглядывать в зал.

А во-вторых, нельзя питаться как попало – важно соблюдать диету с помощью приложений для подсчета калорий и рассказывающих о правильном рационе.

Lifesum

Скачать в AppStore

Крайне разнообразный с точки зрения доступных функций помощник на iPhone, способный, как истинный путеводитель привести всех и каждого к правильному образу жизни. Причем путь разработчики предлагают пойти по тому маршруту, который понадобился в текущий момент. Тут никто не предлагает худеть на глазах, добиваясь какого-то запредельного дефицита калорий и приближаясь к настоящему голоданию.

Совсем наоборот – на старте придется внимательно описать текущие характеристики тела (вес, рост, возраст), а затем определить ближайшую цель, выбрав подходящий вариант из доступных настроек. Как вариант – похудеть, набрать массу, активизироваться или же поэкспериментировать над фигурой, сменив общие приоритеты в еде (почему бы на время не отказаться от мяса и не взрастить любовь к рыбе, овощам и фруктам?).

После подготовки начинается новый этап – знакомство с предлагаемыми рецептами блюд, подходящими под выбранный принцип питания. На выбор – десятки и даже сотни разнообразных блюд, причем как европейских, так и азиатских.

Если же питаться по чужим рецептам не понравилось, никто не запрещает остановить выбор на собственных кулинарных шедеврах, но с тем же посылом. А именно – придется добавлять используемые продукты в приложение и считать калории, количество которых не должно превышать тот уровень, который указывается в главном меню.

MyFitnessPal

Скачать в AppStore

Интуитивный, наглядный, да еще и необычайно точный счетчик калорий на Айфон, позволяющий за каких-то пять-десять минут и ввести информацию о завтраке, обеде, ужинах и перекусах, и узнать о достижениях, результатах и перспективах.

Из преимуществ перед конкурентов – синхронизация с компьютерной версией ресурса (доступ открывается через браузер), минимум рекламы и оповещений, наличие обширной библиотеки продуктов и ингредиентов (каждый участник сообщества может добавить собственные блюда, высчитывав примерное количество калорий).

Без блюд, советов и подсказок тоже не обошлось. И главное – на месте даже фитнес-компаньон, подсчитывающий активность и напоминающий о необходимости заняться зарядкой или пробежкой.

FatSecret

Скачать в AppStore

Компактный диетолог на iPhone, строго разглядывающий тех, кто еще не ринулся менять рацион, выбрасывать вредные продукты из холодильника и активно заниматься спортом.

Из плюсов – наличие сканера штрих-кодов (о ручном вводе продуктов можно забыть), продуманной интеграции со сторонними сервисами вроде «Здоровье» от Apple, специальной статистики, отображающей результаты похудения и борьбы за идеальную фигуру, и грамотной отчетности, позволяющей в процентном соотношении узнать, сколько шагов, недель и месяцев осталось до достижения цели.

Источник

‎Худеем вместе. Дневник калорий

Самое популярное приложение для похудения и поддержания здорового образа жизни!

Читайте также:  Пирожок с вишней в духовке калории

Вам нужен дневник калорий?
Вам нужен калькулятор ИМТ?
А может Вам нужна таблица калорийности продуктов?
Или же посмотреть как вы худеете на графике веса?

Это и много другое вы найдете в приложении Худеем вместе!

Что может предложить Вам приложение:
— Очень широкая база блюд, по которой можно определить количество потребляемых калорий. Она включает в себя не только блюда домашнего приготовления, но и те, которые можно приобрести в магазине. Особенно широко представлен ассортимент быстрого питания и покупных готовых блюд.
— Список диет. Каждая из диет представлена не только набором дневного меню, но и историей возникновения, а также большим количество другой доступной информации, чтобы пользователю было легче сделать свой выбор.
— Упражнения. В этом разделе всегда можно будет найти упражнения для поддержания себя в форме. Более того, можно будет разработать специальную программу, согласно которой будут проходить периодические тренировки. Приложение сможет помочь и в этом.
— Полезное. В данном разделе собрано очень много статей о похудении. В том числе много мифов, из-за которых люди выбирают свой ошибочный путь к похудению, а также полезные советы, содержащиеся в огромном количестве важной информации для худеющих.
— Витамины. Этот раздел предлагает пользователям информацию о том, какие существуют витамины и для чего они нужны организму.
— Расчеты. Данная категория очень важна, ведь включает в себя возможность наблюдать за динамикой похудения, видеть изменения в питании, а также осуществлять контроль за потреблением пищи. Для помощи худеющим тут представлена база продуктов, таблица продуктов, расчет индекса массы и другие, не менее полезные разделы.
— Калькуляторы для культуристов. Данный раздел предназначен для людей, которые занимаются этим видом спорта профессионально, ведь их потребности отличаются от потребностей худеющего человека.

С помощью разнообразных диет и калькуляторов, можно узнать много нового о режимах питания, вы можете вести свой дневник, который очень помогает в курсе похудения. График БЖУ помогает отслеживать весь архив из дневника в удобном графическом виде.
В приложении собрана большая коллекция диет как от простых людей, так и от институтов красоты питания и здоровья. Например, такие как:
— Диета Аткинса
— Большая диета
— Экономная
— Елены Малышевой
— Диета института питания АМН СССР
— Кремлевская диета и многие другие.

Худеем вместе разоблачит все мифы о похудении, подскажет что лучше делать, а что не следовало бы в курсе похудения. Приложение отлично подходит также и для кормящих мам. Также оно содержит много полезной информации и калькуляторов, которые могут пригодиться культуристам (бодибилдерам).

Все это и многое-многое другое вы найдете в лучшем приложении для похудения Худеем вместе.Дневник калорий!

Внимание! Это первая версия. Просьба высылать все пожелания на почту. Я постараюсь все исправить максимально быстро.

Версия 1.6:
— Незначительные изменения интерфейса
— Добавлена возможность отключения рекламы
— bug fix

Любимое приложение

Уже 3 раза на нем скидывала от 6 до 8 кг за 2 месяца при росте 152. Только нужно не лениться и четко все записывать и не превышать норму. Удачи. Всем советую. Я после зимы снова его скачиваю)))

Худеем вместе

Хорошее приложение, не навязчивая реклама. Хорошая база продуктов и блюд. Из бесплатных рекомендую к пользованию. Спасибо разработчикам.

Отличное приложение

Главное понятное и удобное

Конфиденциальность приложения

Разработчик Shamil Berdiev не сообщил Apple о своей политике конфиденциальности и используемых им способах обработки данных. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Нет сведений

Разработчик будет обязан предоставить сведения о конфиденциальности при отправке следующего обновления приложения.

Информация

Провайдер

Shamil Berdiev

Размер
70.4 МБ

Совместимость

Требуется iOS 9.3 и новее. Совместимо с iPhone, iPad и iPod touch.

Языки

русский, английский, арабский, белорусский, узбекский, украинский

Возраст
17+

Редко/умеренно встречающиеся сцены медицинской/лечебной тематики

Неограниченный доступ к Сети

Copyright
© 2018 A7-Studio

Цена
Бесплатно

Встроенные покупки

  1. Отключение рекламы
    99,00 ₽

  • Сайт разработчика

  • Поддержка приложения

  • Политика конфиденциальности

Поддерживается

  • Семейный доступ

    С помощью семейного доступа приложением смогут пользоваться до шести участников «Семьи».

Другие приложения этого разработчика

Источник

‎Таблица Калорийности: дневник

Таблица калорийности — твой мобильный счетчик калорий

Мобильное приложение Таблица Калорийности — это незаменимый помощник каждого современного человека, который заботится о своем здоровье, предпочитает правильное питание и хочет похудеть.

Функционал приложения максимально полезен для тех, кому необходимо считать потребляемые калории, планировать свой рацион и снижать свой вес до оптимальных показателей.
Приложение будет полезно спортсменам, как профессионалам, так и любителям или новичкам, людям предпочитающим здоровое питание и здоровый образ жизни, а также всем тем, кому была назначена диета по состоянию здоровья, либо же с целью похудения.

Функционал
В приложении доступен каталог продуктов, позволяющий оценить калорийность тех или иных ингредиентов в блюде. Также полезная опция — рецепты вкусных блюд, которые помогут питаться не только плотно и качественно, но и с соблюдением всех принципов полезного питания.
Отдельно в приложении бесплатно доступна полная статистика по потребляемым калориям, темпам набора или наоборот — потери веса, а также соблюдении питьевого режима. Такой калькулятор калорий позволяет отслеживать динамику потери лишних килограммов и позволяет систематизировать свою активность в сочетании с приемами пищи.

Полезная опция приложения — каталог деятельности, где можно получить всю информацию о том, сколько человек затрачивает калорий на те или иные виды физических нагрузок.

Важное преимущество приложения — ежедневный рацион. В данной вкладке в наглядной форме показана информация о том, сколько пользователь потребляет воды и питательных элементов в день, а также сколько энергии в виде калорий затрачивает на ежедневную активность. Такая форма отчетов позволяет пользователю получить максимально полную и доступную информацию о том, насколько соблюдается баланс потребления и расхода энергии. Такой дневник калорий позволяет провести грамотный расчет, сколько нужно выпивать воды в день конкретном, а также необходимое количество полезных элементов и энергии, которые необходимы для потребления организмом в день.

Дополнительные возможности
Отдельно в приложении доступны рецепты вкусных и полезных блюд. Только натуральные и полезные продукты, оригинальные блюда европейской, украинской и средиземноморской кухонь, а также детальный просчет содержания таких элементов как белки, жиры и углеводы в каждом из ингредиентов позволяет грамотно организовать полезное и диетическое питание на каждый день.
В приложении также доступна версия премиум, благодаря которой можно отключить рекламу, а также отслеживать сахар, соль, кальций, насыщенные жирные кислоты. Опции доступные в Премиум версии позволят более системно подойти к процессу контроля потребляемых калорий.
Дополнительное преимущество Премиум — это доступ к базе рецептов от реальных пользователей. Успешные и современные люди делятся своим рационом, который также можно будет использовать для создания собственного меню. Тысячи вкусных блюд ждут вас прямо сейчас!

С приложением Таблица калорийности похудение становится увлекательным и практически незаметным процессом. Вы сможете следить за здоровьем своего организма практически постоянно.

Для получения дополнительной информации о Premium см. Наши Условия предоставления услуг (https://www.tablicakalorijnosti.ru/terms-and-conditions) и Политику конфиденциальности (https://www.tablicakalorijnosti.ru/privacy-policy).

16 февр. 2021 г.

Версия 5.5.2

— исправления ошибок и улучшения производительности

Не открывается

Несколько лет пользуюсь, сегодня приложение не открывается. Нажимаю на иконку, чёрный экран пару секунд и опять основной экран. Причина? Как устранить и дальше пользоваться приложением?

Добрый день.
Спасибо за предупреждение. Проблема с приложением на iOS 13. Вчера исправили, теперь ждем одобрения обновления Apple.
Самое быстрое решение — переустановить систему на более высокую версию iOS 14. Там все работает нормально.
Если вы не хотите переустанавливать, дождитесь обновления приложения Таблицы Калорийности, которое будет выпускаться каждый день.

Зло

Выкидывает из приложения ????сразу после скачивания .

Уважаемые разработчики !

Очень любила это приложение ,но оно перестало запускаться . Исправьте ,пожалуйста ,ошибку

Добрый день. Спасибо что нам написали. Проблема была с приложением на iOS 13. Вчера исправили, теперь все работает хорошо.

Анализ рациона, без рекламы и многое другое

Пробная подписка

Семейная подписка на 1 год

Анализ рациона, без рекламы и многое другое

1 190,00 ₽

Анализ рациона, без рекламы и многое другое

99,00 ₽

Конфиденциальность приложения

Разработчик (Dine4Fit, a.s.) указал, что правила использования конфиденциальной информации приложения могут включать обработку данных в соответствии с приведенным ниже описанием. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям.

  • Контактные данные

  • Идентифика­торы

  • Данные об использова­нии

Связанные
с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя.

  • Здоровье и фитнес

  • Покупки

  • Контактные данные

  • Пользователь­ский контент

  • Идентифика­торы

  • Данные об использова­нии

Не связанные
с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя.

  • Диагностика

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, используемых возможностей или других факторов. Подробнее

Информация

Провайдер

Dine4Fit, a.s.

Размер
84.3 МБ

Совместимость

Требуется iOS 13.0 и watchOS 6.0 или более поздней версии. Совместимо с iPhone, iPad и iPod touch.

Языки

русский, английский, венгерский, польский, словацкий, украинский, чешский

Возраст
4+

Copyright
© Dine4Fit, a.s.

Цена
Бесплатно

Встроенные покупки

  1. Подписка на 1 месяц
    99,00 ₽
  2. Подписка на 1 год
    599,00 ₽
  3. Подписка на 3 месяца
    249,00 ₽

  • Сайт разработчика

  • Поддержка приложения

  • Политика конфиденциальности

Поддерживается

  • Семейный доступ

    С помощью семейного доступа приложением смогут пользоваться до шести участников «Семьи».

Другие приложения этого разработчика

Источник

10 лучших приложений для подсчета калорий

Худеть тяжело, когда под рукой нет статистики, калькулятора БЖУ и мотивационных наставлений. Конечно, упорные трудяги не ленятся создавать бумажные дневники питания и вносить туда информацию каждый день.

Но зачем тратить время на составление записей, если можно пользоваться виртуальным помощником? Ниже предлагаем ТОП-10 приложений, зарекомендовавших себя как надежные спутники в процессе снижения веса.

№1: YAZIO

Это виртуальный счетчик калорий, в базе которого содержится более 1000 блюд и продуктов. Здесь вы сможете найти рецепты диетических закусок. Калькулятор калорий также учитывает физические нагрузки (в списке более 200 вариантов). Приложение бесплатное, подходит для всех.

№2: Lifesum

Слоган у Лайфсама необычный: «Ешь жир – теряй вес!». Это обусловлено тем, что программа снижения веса в приложении не относится к категории «мори себя голодом – и будет тебе счастье». Пользуясь рекомендациями Lifesum, вы обеспечите свой организм полезными микроэлементами, будете энергичными и стройными.

№3: Калорийка

Приложение синхронизируется с Google Fit, поэтому информацию о себе вводить необязательно (если вы участник Гугл Фит). Программа мгновенно считает количество км во время пробежки, сожженные и употребленные калории, показывает статистику похудения.

№4: FatSecret

Одно из самых популярных приложений среди худеющих. В FastSecret вы найдете всё, что необходимо для полноценной диеты: информация о БЖУ и водном балансе, рецепты ПП блюд, рекомендации худеющим, статистика веса, ободряющие мотиваторы, история прогресса.

№5: Калькулятор калорий

Интерфейс приложения больше импонирует мужчинам. На главном экране вы увидите панель, где отображается всё, что нужно для мониторинга веса: потребленные и сожженные калории, БЖУ, количество выпитой воды. Лишних деталей нет. Понравится пользователям с консервативным складом характера.

№6: Худеем вместе

Приложение само подбирает подходящую диету, основываясь на внесенных данных (образ жизни, рост, вес и пр.). Помимо подсчета калорий, вы здесь найдете тысячи полезных советов для эффективного похудения и сохранения веса после выхода из диеты. Приложение также ведет статистику индекса массы тела и сигнализирует в случае, если показатель оказался ниже нормы.

№7: MyFitnessPal

В программу внедрена крупная база данных, в которой более 5 000 000 наименований блюд и продуктов (обновляется каждый день). Помимо контроля калорий, здесь вы сможете создавать авторские рецепты, делиться ими с миром, вести статистику веса и дневник похудения. Приложение наряду с БЖУ считает сахар, волокна и холестерин.

№8: Dine4Fit

Приложение отличается от конкурентов тем, что здесь можно вводить гликемический индекс, контролировать количество соли в организме, а также узнать, сколько употреблено трансжиров и других вредных веществ. Приложение уведомляет, как много витаминов вы употребили за день, и в каких микроэлементах нуждается ваш организм.

№9: Easy Fit

Яркий интерфейс и анимационное сопровождение – первое, что привлекает аудиторию Easy Fit. В программу внедрена удобная таблица с продуктами, забавные иллюстрации. Пользователю предлагается 24 варианта цветового оформления, ведь дневник похудения должен приносить и визуальное удовольствие.

№10: 8 Fit

Приложение само подбирает оздоровительную программу, исходя из данных пользователя, и отображает её на вкладке «Привычки». Система ежедневно предлагает сбалансированное меню для похудения и поддержания веса, а также рекомендует комплекс упражнений, которые ускорят процесс сжигания подкожного жира.

Источник

Читайте также:  Калории супа горохового с копченостями