Цикорий с сахаром сколько калорий

Содержание статьи

Рецепт Цикорий растворимый с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Цикорий растворимый с сахаром».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	27.5 кКал	1684 кКал	1.6%	5.8%	6124 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.4%	76000 г
Углеводы	6.8 г	219 г	3.1%	11.3%	3221 г
Вода	92.6 г	2273 г	4.1%	14.9%	2455 г
Зола	0.006 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.17 мг	2500 мг	1470588 г
Кальций, Ca	4.33 мг	1000 мг	0.4%	1.5%	23095 г
Магний, Mg	0.93 мг	400 мг	0.2%	0.7%	43011 г
Натрий, Na	0.89 мг	1300 мг	0.1%	0.4%	146067 г
Сера, S	0.93 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	107527 г
Хлор, Cl	1.3 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.018 мг	18 мг	0.1%	0.4%	100000 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.4%	133333 г
Медь, Cu	0.56 мкг	1000 мкг	0.1%	0.4%	178571 г
Фтор, F	92.59 мкг	4000 мкг	2.3%	8.4%	4320 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5.5 г	max 100 г

Энергетическая ценность Цикорий растворимый с сахаром составляет 27,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт цикорий с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «цикорий с сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	37.6 кКал	1684 кКал	2.2%	5.9%	4479 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	3.5%	7600 г
Жиры	0.9 г	56 г	1.6%	4.3%	6222 г
Углеводы	6.3 г	219 г	2.9%	7.7%	3476 г
Вода	91.1 г	2273 г	4%	10.6%	2495 г
Зола	0.272 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	6.4 мкг	900 мкг	0.7%	1.9%	14063 г
Ретинол	0.006 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.3%	166667 г
Витамин В1, тиамин	0.012 мг	1.5 мг	0.8%	2.1%	12500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.043 мг	1.8 мг	2.4%	6.4%	4186 г
Витамин В4, холин	6.81 мг	500 мг	1.4%	3.7%	7342 г
Витамин В5, пантотеновая	0.11 мг	5 мг	2.2%	5.9%	4545 г
Витамин В6, пиридоксин	0.014 мг	2 мг	0.7%	1.9%	14286 г
Витамин В9, фолаты	1.444 мкг	400 мкг	0.4%	1.1%	27701 г
Витамин В12, кобаламин	0.115 мкг	3 мкг	3.8%	10.1%	2609 г
Витамин C, аскорбиновая	0.38 мг	90 мг	0.4%	1.1%	23684 г
Витамин D, кальциферол	0.014 мкг	10 мкг	0.1%	0.3%	71429 г
Витамин Н, биотин	0.924 мкг	50 мкг	1.8%	4.8%	5411 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.3%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.231 мг	20 мг	1.2%	3.2%	8658 г
Ниацин	0.029 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	42.93 мг	2500 мг	1.7%	4.5%	5823 г
Кальций, Ca	36.74 мг	1000 мг	3.7%	9.8%	2722 г
Магний, Mg	4.7 мг	400 мг	1.2%	3.2%	8511 г
Натрий, Na	16.45 мг	1300 мг	1.3%	3.5%	7903 г
Сера, S	8.37 мг	1000 мг	0.8%	2.1%	11947 г
Фосфор, P	26 мг	800 мг	3.3%	8.8%	3077 г
Хлор, Cl	31.76 мг	2300 мг	1.4%	3.7%	7242 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	14.4 мкг	~
Железо, Fe	0.041 мг	18 мг	0.2%	0.5%	43902 г
Йод, I	2.6 мкг	150 мкг	1.7%	4.5%	5769 г
Кобальт, Co	0.231 мкг	10 мкг	2.3%	6.1%	4329 г
Марганец, Mn	0.0017 мг	2 мг	0.1%	0.3%	117647 г
Медь, Cu	9.37 мкг	1000 мкг	0.9%	2.4%	10672 г
Молибден, Mo	1.444 мкг	70 мкг	2.1%	5.6%	4848 г
Олово, Sn	3.75 мкг	~
Селен, Se	0.577 мкг	55 мкг	1%	2.7%	9532 г
Стронций, Sr	4.91 мкг	~
Фтор, F	58.99 мкг	4000 мкг	1.5%	4%	6781 г
Хром, Cr	0.58 мкг	50 мкг	1.2%	3.2%	8621 г
Цинк, Zn	0.1155 мг	12 мг	1%	2.7%	10390 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	5.5 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.6 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.28 г	min 16.8 г	1.7%	4.5%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.055 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%	1.3%

Энергетическая ценность цикорий с сахаром составляет 37,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Цикорий с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Цикорий с сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	25.6 кКал	1684 кКал	1.5%	5.9%	6578 г
Углеводы	6.4 г	219 г	2.9%	11.3%	3422 г
Вода	93.6 г	2273 г	4.1%	16%	2428 г
Зола	0.006 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.19 мг	2500 мг	1315789 г
Кальций, Ca	4.39 мг	1000 мг	0.4%	1.6%	22779 г
Магний, Mg	0.93 мг	400 мг	0.2%	0.8%	43011 г
Натрий, Na	0.9 мг	1300 мг	0.1%	0.4%	144444 г
Сера, S	0.93 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	107527 г
Хлор, Cl	1.31 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	175573 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.02 мг	18 мг	0.1%	0.4%	90000 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.4%	133333 г
Медь, Cu	0.56 мкг	1000 мкг	0.1%	0.4%	178571 г
Молибден, Mo	1.495 мкг	70 мкг	2.1%	8.2%	4682 г
Фтор, F	93.46 мкг	4000 мкг	2.3%	9%	4280 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.2 г	max 100 г

Энергетическая ценность Цикорий с сахаром составляет 25,6 кКал.

Читайте также: Сколько к калорий в рыбе

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Цикорий с 1 ложкой сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Цикорий с 1 ложкой сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	22.2 кКал	1684 кКал	1.3%	5.9%	7586 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	3.2%	15200 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	2.3%	18667 г
Углеводы	4.4 г	219 г	2%	9%	4977 г
Вода	83.3 г	2273 г	3.7%	16.7%	2729 г
Зола	0.003 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.1 мг	2500 мг	2500000 г
Кальций, Ca	3.85 мг	1000 мг	0.4%	1.8%	25974 г
Магний, Mg	0.83 мг	400 мг	0.2%	0.9%	48193 г
Натрий, Na	0.78 мг	1300 мг	0.1%	0.5%	166667 г
Сера, S	0.83 мг	1000 мг	0.1%	0.5%	120482 г
Хлор, Cl	1.17 мг	2300 мг	0.1%	0.5%	196581 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.011 мг	18 мг	0.1%	0.5%	163636 г
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%	0.5%	153846 г
Медь, Cu	0.5 мкг	1000 мкг	0.1%	0.5%	200000 г
Фтор, F	83.33 мкг	4000 мкг	2.1%	9.5%	4800 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.3 г	max 100 г

Энергетическая ценность Цикорий с 1 ложкой сахара составляет 22,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Цикорий с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Цикорий с сахаром».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	37.4 кКал	1684 кКал	2.2%	5.9%	4503 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	0.8%	38000 г
Углеводы	9.3 г	219 г	4.2%	11.2%	2355 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	2.7%	10000 г
Вода	90.4 г	2273 г	4%	10.7%	2514 г
Зола	0.109 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	0.8%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	0.5%	60000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.037 мг	5 мг	0.7%	1.9%	13514 г
Витамин В6, пиридоксин	0.027 мг	2 мг	1.4%	3.7%	7407 г
Витамин В9, фолаты	2.618 мкг	400 мкг	0.7%	1.9%	15279 г
Витамин C, аскорбиновая	0.57 мг	90 мг	0.6%	1.6%	15789 г
Витамин РР, НЭ	0.0455 мг	20 мг	0.2%	0.5%	43956 г
Макроэлементы
Калий, K	33.23 мг	2500 мг	1.3%	3.5%	7523 г
Кальций, Ca	8.54 мг	1000 мг	0.9%	2.4%	11710 г
Магний, Mg	3.32 мг	400 мг	0.8%	2.1%	12048 г
Натрий, Na	6.5 мг	1300 мг	0.5%	1.3%	20000 г
Сера, S	0.81 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	123457 г
Фосфор, P	6.9 мг	800 мг	0.9%	2.4%	11594 г
Хлор, Cl	1.14 мг	2300 мг	201754 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.114 мг	18 мг	0.6%	1.6%	15789 г
Марганец, Mn	0.0278 мг	2 мг	1.4%	3.7%	7194 г
Медь, Cu	9.25 мкг	1000 мкг	0.9%	2.4%	10811 г
Селен, Se	0.08 мкг	55 мкг	0.1%	0.3%	68750 г
Фтор, F	81.3 мкг	4000 мкг	2%	5.3%	4920 г
Цинк, Zn	0.0376 мг	12 мг	0.3%	0.8%	31915 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	8.3 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.005 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.01 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.3%
18:2 Линолевая	0.009 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~

Энергетическая ценность Цикорий с сахаром составляет 37,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник