Чизкейк нью йорк калории

Содержание статьи

Рецепт Чизкейк Нью-Йорк. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чизкейк Нью-Йорк».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	379.8 кКал	1684 кКал	22.6%	6%	443 г
Белки	10.5 г	76 г	13.8%	3.6%	724 г
Жиры	25.6 г	56 г	45.7%	12%	219 г
Углеводы	26.5 г	219 г	12.1%	3.2%	826 г
Вода	37 г	2273 г	1.6%	0.4%	6143 г
Зола	0.436 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	127.4 мкг	900 мкг	14.2%	3.7%	706 г
Ретинол	0.121 мг	~
бета Каротин	0.037 мг	5 мг	0.7%	0.2%	13514 г
Витамин В1, тиамин	0.029 мг	1.5 мг	1.9%	0.5%	5172 г
Витамин В2, рибофлавин	0.17 мг	1.8 мг	9.4%	2.5%	1059 г
Витамин В4, холин	93.44 мг	500 мг	18.7%	4.9%	535 г
Витамин В5, пантотеновая	0.494 мг	5 мг	9.9%	2.6%	1012 г
Витамин В6, пиридоксин	0.059 мг	2 мг	3%	0.8%	3390 г
Витамин В9, фолаты	3.833 мкг	400 мкг	1%	0.3%	10436 г
Витамин В12, кобаламин	0.263 мкг	3 мкг	8.8%	2.3%	1141 г
Витамин C, аскорбиновая	0.06 мг	90 мг	0.1%	150000 г
Витамин D, кальциферол	0.777 мкг	10 мкг	7.8%	2.1%	1287 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.313 мг	15 мг	2.1%	0.6%	4792 г
Витамин Н, биотин	7.533 мкг	50 мкг	15.1%	4%	664 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	0.1%	24000 г
Витамин РР, НЭ	1.3227 мг	20 мг	6.6%	1.7%	1512 г
Ниацин	0.083 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	68.67 мг	2500 мг	2.7%	0.7%	3641 г
Кальций, Ca	35.69 мг	1000 мг	3.6%	0.9%	2802 г
Магний, Mg	5.6 мг	400 мг	1.4%	0.4%	7143 г
Натрий, Na	51.76 мг	1300 мг	4%	1.1%	2512 г
Сера, S	63.73 мг	1000 мг	6.4%	1.7%	1569 г
Фосфор, P	76.3 мг	800 мг	9.5%	2.5%	1048 г
Хлор, Cl	66.4 мг	2300 мг	2.9%	0.8%	3464 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	10 мкг	~
Железо, Fe	0.876 мг	18 мг	4.9%	1.3%	2055 г
Йод, I	8.47 мкг	150 мкг	5.6%	1.5%	1771 г
Кобальт, Co	3.393 мкг	10 мкг	33.9%	8.9%	295 г
Марганец, Mn	0.0103 мг	2 мг	0.5%	0.1%	19417 г
Медь, Cu	31.9 мкг	1000 мкг	3.2%	0.8%	3135 г
Молибден, Mo	3 мкг	70 мкг	4.3%	1.1%	2333 г
Олово, Sn	2.6 мкг	~
Селен, Se	10.327 мкг	55 мкг	18.8%	4.9%	533 г
Стронций, Sr	3.4 мкг	~
Фтор, F	21.77 мкг	4000 мкг	0.5%	0.1%	18374 г
Хром, Cr	1.73 мкг	50 мкг	3.5%	0.9%	2890 г
Цинк, Zn	0.4233 мг	12 мг	3.5%	0.9%	2835 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	max 100 г
Галактоза	0.01 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.006 г	~
Лактоза	0.74 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.246 г	~
Аргинин*	0.283 г	~
Валин	0.294 г	~
Гистидин*	0.127 г	~
Изолейцин	0.233 г	~
Лейцин	0.409 г	~
Лизин	0.34 г	~
Метионин	0.154 г	~
Метионин + Цистеин	0.26 г	~
Треонин	0.227 г	~
Триптофан	0.074 г	~
Фенилаланин	0.242 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.429 г	~
Заменимые аминокислоты	0.335 г	~
Аланин	0.254 г	~
Аспарагиновая кислота	0.448 г	~
Глицин	0.15 г	~
Глутаминовая кислота	0.711 г	~
Пролин	0.19 г	~
Серин	0.341 г	~
Тирозин	0.187 г	~
Цистеин	0.102 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	208.53 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	4.1 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.188 г	~
6:0 Капроновая	0.093 г	~
8:0 Каприловая	0.052 г	~
10:0 Каприновая	0.107 г	~
12:0 Лауриновая	0.12 г	~
14:0 Миристиновая	0.732 г	~
15:0 Пентадекановая	0.049 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.775 г	~
17:0 Маргариновая	0.034 г	~
18:0 Стеариновая	0.814 г	~
20:0 Арахиновая	0.05 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.228 г	min 16.8 г	19.2%	5.1%
14:1 Миристолеиновая	0.067 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.278 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.003 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.602 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.023 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.643 г	от 11.2 до 20.6 г	5.7%	1.5%
18:2 Линолевая	0.462 г	~
18:3 Линоленовая	0.057 г	~
20:4 Арахидоновая	0.101 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	2.9%
Омега-6 жирные кислоты	0.8 г	от 4.7 до 16.8 г	17%	4.5%

Энергетическая ценность Чизкейк Нью-Йорк составляет 379,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Чизкейк нью йорк. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чизкейк нью йорк».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	371 кКал	1684 кКал	22%	5.9%	454 г
Белки	5.2 г	76 г	6.8%	1.8%	1462 г
Жиры	26.8 г	56 г	47.9%	12.9%	209 г
Углеводы	27.9 г	219 г	12.7%	3.4%	785 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	0.4%	6667 г
Вода	38.8 г	2273 г	1.7%	0.5%	5858 г
Зола	0.802 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	246.1 мкг	900 мкг	27.3%	7.4%	366 г
Ретинол	0.235 мг	~
альфа Каротин	0.433 мкг	~
бета Каротин	0.079 мг	5 мг	1.6%	0.4%	6329 г
бета Криптоксантин	0.866 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	3.03 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.035 мг	1.5 мг	2.3%	0.6%	4286 г
Витамин В2, рибофлавин	0.173 мг	1.8 мг	9.6%	2.6%	1040 г
Витамин В4, холин	43.64 мг	500 мг	8.7%	2.3%	1146 г
Витамин В5, пантотеновая	0.387 мг	5 мг	7.7%	2.1%	1292 г
Витамин В6, пиридоксин	0.043 мг	2 мг	2.2%	0.6%	4651 г
Витамин В9, фолаты	5.009 мкг	400 мкг	1.3%	0.4%	7986 г
Витамин В12, кобаламин	0.173 мкг	3 мкг	5.8%	1.6%	1734 г
Витамин C, аскорбиновая	0.64 мг	90 мг	0.7%	0.2%	14063 г
Витамин D, кальциферол	0.382 мкг	10 мкг	3.8%	1%	2618 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.699 мг	15 мг	4.7%	1.3%	2146 г
гамма Токоферол	0.177 мг	~
Витамин Н, биотин	2.447 мкг	50 мкг	4.9%	1.3%	2043 г
Витамин К, филлохинон	1.6 мкг	120 мкг	1.3%	0.4%	7500 г
Витамин РР, НЭ	0.7495 мг	20 мг	3.7%	1%	2668 г
Ниацин	0.118 мг	~
Бетаин	0.216 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	95.02 мг	2500 мг	3.8%	1%	2631 г
Кальций, Ca	57.92 мг	1000 мг	5.8%	1.6%	1727 г
Магний, Mg	7.26 мг	400 мг	1.8%	0.5%	5510 г
Натрий, Na	169.16 мг	1300 мг	13%	3.5%	769 г
Сера, S	48.02 мг	1000 мг	4.8%	1.3%	2082 г
Фосфор, P	82.9 мг	800 мг	10.4%	2.8%	965 г
Хлор, Cl	20.68 мг	2300 мг	0.9%	0.2%	11122 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	2.2 мкг	~
Железо, Fe	0.528 мг	18 мг	2.9%	0.8%	3409 г
Йод, I	2.64 мкг	150 мкг	1.8%	0.5%	5682 г
Кобальт, Co	1.139 мкг	10 мкг	11.4%	3.1%	878 г
Марганец, Mn	0.0097 мг	2 мг	0.5%	0.1%	20619 г
Медь, Cu	19.57 мкг	1000 мкг	2%	0.5%	5110 г
Молибден, Mo	0.892 мкг	70 мкг	1.3%	0.4%	7848 г
Олово, Sn	0.56 мкг	~
Селен, Se	7.357 мкг	55 мкг	13.4%	3.6%	748 г
Стронций, Sr	0.74 мкг	~
Фтор, F	7.17 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	55788 г
Хром, Cr	0.54 мкг	50 мкг	1.1%	0.3%	9259 г
Цинк, Zn	0.3629 мг	12 мг	3%	0.8%	3307 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	7.532 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	19.7 г	max 100 г
Лактоза	1.628 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.192 г	~
Валин	0.26 г	~
Гистидин*	0.116 г	~
Изолейцин	0.21 г	~
Лейцин	0.41 г	~
Лизин	0.349 г	~
Метионин	0.131 г	~
Метионин + Цистеин	0.083 г	~
Треонин	0.172 г	~
Триптофан	0.055 г	~
Фенилаланин	0.202 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.132 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.161 г	~
Аспарагиновая кислота	0.364 г	~
Глицин	0.11 г	~
Глутаминовая кислота	0.772 г	~
Пролин	0.335 г	~
Серин	0.269 г	~
Тирозин	0.188 г	~
Цистеин	0.052 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	138.7 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Трансжиры	0.508 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.409 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	15.7 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.635 г	~
6:0 Капроновая	0.328 г	~
8:0 Каприловая	0.221 г	~
10:0 Каприновая	0.539 г	~
12:0 Лауриновая	0.644 г	~
14:0 Миристиновая	2.1 г	~
15:0 Пентадекановая	0.15 г	~
16:0 Пальмитиновая	6.433 г	~
17:0 Маргариновая	0.093 г	~
18:0 Стеариновая	2.207 г	~
20:0 Арахиновая	0.023 г	~
22:0 Бегеновая	0.006 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	6.997 г	min 16.8 г	41.6%	11.2%
14:1 Миристолеиновая	0.223 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.573 г	~
16:1 цис	0.235 г	~
16:1 транс	0.047 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.031 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.795 г	~
18:1 цис	3.004 г	~
18:1 транс	0.362 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.032 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.001 г	~
22:1 цис	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.041 г	от 11.2 до 20.6 г	9.3%	2.5%
18:2 Линолевая	0.721 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.097 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.349 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.078 г	~
18:3 Линоленовая	0.07 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.054 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.001 г	~
18:3 транс (прочие изомеры)	0.002 г	~