Черный чай с двумя ложками сахара сколько калорий

Содержание статьи

Рецепт Чай черный с сахаром 2 ложки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай черный с сахаром 2 ложки».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	9.5 кКал	1684 кКал	0.6%	6.3%	17726 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	1.1%	76000 г
Углеводы	2.2 г	219 г	1%	10.5%	9955 г
Вода	97 г	2273 г	4.3%	45.3%	2343 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.4 мкг	900 мкг	225000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.007 мг	1.8 мг	0.4%	4.2%	25714 г
Витамин C, аскорбиновая	0.07 мг	90 мг	0.1%	1.1%	128571 г
Витамин РР, НЭ	0.08 мг	20 мг	0.4%	4.2%	25000 г
Макроэлементы
Калий, K	17.59 мг	2500 мг	0.7%	7.4%	14213 г
Кальций, Ca	7.93 мг	1000 мг	0.8%	8.4%	12610 г
Магний, Mg	4.08 мг	400 мг	1%	10.5%	9804 г
Натрий, Na	1.48 мг	1300 мг	0.1%	1.1%	87838 г
Сера, S	0.97 мг	1000 мг	0.1%	1.1%	103093 г
Фосфор, P	5.8 мг	800 мг	0.7%	7.4%	13793 г
Хлор, Cl	1.36 мг	2300 мг	0.1%	1.1%	169118 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.587 мг	18 мг	3.3%	34.7%	3066 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	1.1%	125000 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%	1.1%	172414 г
Фтор, F	97.17 мкг	4000 мкг	2.4%	25.3%	4116 г

Энергетическая ценность Чай черный с сахаром 2 ложки составляет 9,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Чай с 2 ложками сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с 2 ложками сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	13.8 кКал	1684 кКал	0.8%	5.8%	12203 г
Углеводы	3.5 г	219 г	1.6%	11.6%	6257 г
Вода	96.5 г	2273 г	4.2%	30.4%	2355 г
Зола	0.003 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.014 мг	1.8 мг	0.8%	5.8%	12857 г
Витамин В4, холин	0.39 мг	500 мг	0.1%	0.7%	128205 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	1.4%	45455 г
Витамин В9, фолаты	4.839 мкг	400 мкг	1.2%	8.7%	8266 г
Макроэлементы
Калий, K	35.9 мг	2500 мг	1.4%	10.1%	6964 г
Кальций, Ca	0.1 мг	1000 мг	1000000 г
Магний, Mg	2.9 мг	400 мг	0.7%	5.1%	13793 г
Натрий, Na	2.94 мг	1300 мг	0.2%	1.4%	44218 г
Фосфор, P	1 мг	800 мг	0.1%	0.7%	80000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.029 мг	18 мг	0.2%	1.4%	62069 г
Марганец, Mn	0.2119 мг	2 мг	10.6%	76.8%	944 г
Медь, Cu	9.68 мкг	1000 мкг	1%	7.2%	10331 г
Фтор, F	360.87 мкг	4000 мкг	9%	65.2%	1108 г
Цинк, Zn	0.0194 мг	12 мг	0.2%	1.4%	61856 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.2 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Прочие вещества
Кофеин	19.355 мг	~
Теобромин	1.935 мг	~

Энергетическая ценность Чай с 2 ложками сахара составляет 13,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт чай с двумя ложками сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай с двумя ложками сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	27.8 кКал	1684 кКал	1.7%	6.1%	6058 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	1.4%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.7%	56000 г
Углеводы	6.5 г	219 г	3%	10.8%	3369 г
Вода	92 г	2273 г	4%	14.4%	2471 г
Зола	0.006 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.8 мкг	900 мкг	0.1%	0.4%	112500 г
Ретинол	0.001 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.4%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.016 мг	1.8 мг	0.9%	3.2%	11250 г
Витамин C, аскорбиновая	0.16 мг	90 мг	0.2%	0.7%	56250 г
Витамин РР, НЭ	0.1811 мг	20 мг	0.9%	3.2%	11044 г
Ниацин	0.128 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	39.87 мг	2500 мг	1.6%	5.8%	6270 г
Кальций, Ca	12.61 мг	1000 мг	1.3%	4.7%	7930 г
Магний, Mg	8.04 мг	400 мг	2%	7.2%	4975 г
Натрий, Na	2.28 мг	1300 мг	0.2%	0.7%	57018 г
Сера, S	1 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	100000 г
Фосфор, P	13.2 мг	800 мг	1.7%	6.1%	6061 г
Хлор, Cl	1.4 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.332 мг	18 мг	7.4%	26.6%	1351 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	0.4%	125000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%	0.4%	166667 г
Фтор, F	260 мкг	4000 мкг	6.5%	23.4%	1538 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.4 г	max 100 г

Энергетическая ценность чай с двумя ложками сахара составляет 27,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай с сахаром 2 ложки чайные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с сахаром 2 ложки чайные».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	16.6 кКал	1684 кКал	1%	6%	10145 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.6%	76000 г
Углеводы	4 г	219 г	1.8%	10.8%	5475 г
Вода	95.6 г	2273 г	4.2%	25.3%	2378 г
Зола	0.004 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.2 мкг	900 мкг	450000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	1.2%	45000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.04 мг	90 мг	225000 г
Витамин РР, НЭ	0.0455 мг	20 мг	0.2%	1.2%	43956 г
Ниацин	0.032 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	10.08 мг	2500 мг	0.4%	2.4%	24802 г
Кальций, Ca	6.41 мг	1000 мг	0.6%	3.6%	15601 г
Магний, Mg	2.72 мг	400 мг	0.7%	4.2%	14706 г
Натрий, Na	1.23 мг	1300 мг	0.1%	0.6%	105691 г
Сера, S	0.96 мг	1000 мг	0.1%	0.6%	104167 г
Фосфор, P	3.3 мг	800 мг	0.4%	2.4%	24242 г
Хлор, Cl	1.34 мг	2300 мг	0.1%	0.6%	171642 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.343 мг	18 мг	1.9%	11.4%	5248 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.6%	133333 г
Медь, Cu	0.57 мкг	1000 мкг	0.1%	0.6%	175439 г
Фтор, F	135.74 мкг	4000 мкг	3.4%	20.5%	2947 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай с сахаром 2 ложки чайные составляет 16,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай с 2 ложками сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с 2 ложками сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	14.6 кКал	1684 кКал	0.9%	6.2%	11534 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	2.7%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.4%	56000 г
Углеводы	3.3 г	219 г	1.5%	10.3%	6636 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	3.4%	20000 г
Вода	95.7 г	2273 г	4.2%	28.8%	2375 г
Зола	0.073 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.6 мкг	900 мкг	0.1%	0.7%	150000 г
Ретинол	0.001 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.7%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.013 мг	1.8 мг	0.7%	4.8%	13846 г
Витамин C, аскорбиновая	0.13 мг	90 мг	0.1%	0.7%	69231 г
Витамин РР, НЭ	0.1442 мг	20 мг	0.7%	4.8%	13870 г
Ниацин	0.102 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	31.69 мг	2500 мг	1.3%	8.9%	7889 г
Кальций, Ca	10.7 мг	1000 мг	1.1%	7.5%	9346 г
Магний, Mg	6.56 мг	400 мг	1.6%	11%	6098 г
Натрий, Na	1.94 мг	1300 мг	0.1%	0.7%	67010 г
Сера, S	0.96 мг	1000 мг	0.1%	0.7%	104167 г
Фосфор, P	10.5 мг	800 мг	1.3%	8.9%	7619 г
Хлор, Cl	1.34 мг	2300 мг	0.1%	0.7%	171642 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.055 мг	18 мг	5.9%	40.4%	1706 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.7%	133333 г
Медь, Cu	0.57 мкг	1000 мкг	0.1%	0.7%	175439 г
Молибден, Mo	1.529 мкг	70 мкг	2.2%	15.1%	4578 г
Фтор, F	95.54 мкг	4000 мкг	2.4%	16.4%	4187 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.2 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай с 2 ложками сахара составляет 14,6 кКал.

Порция = 314 гр (45.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник