Чай с шиповника сколько калорий
Содержание статьи
Рецепт чай из шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «чай из шиповника».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.8 кКал | 1684 кКал | 0.1% | 5.6% | 93556 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 5.6% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 55.6% | 10000 г |
| Вода | 99.5 г | 2273 г | 4.4% | 244.4% | 2284 г |
| Зола | 0.0187 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.1 мкг | 900 мкг | 0.6% | 33.3% | 17647 г |
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 33.3% | 16129 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 5.6% | 90000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.65 мг | 90 мг | 2.9% | 161.1% | 3396 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.025 мг | 15 мг | 0.2% | 11.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0093 мг | 20 мг | 215054 г | ||
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.33 мг | 2500 мг | 757576 г | ||
| Кальций, Ca | 4.86 мг | 1000 мг | 0.5% | 27.8% | 20576 г |
| Магний, Mg | 1.1 мг | 400 мг | 0.3% | 16.7% | 36364 г |
| Натрий, Na | 0.97 мг | 1300 мг | 0.1% | 5.6% | 134021 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 5.6% | 101010 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 5.6% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 5.6% | 90000 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 5.6% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 5.6% | 166667 г |
| Фтор, F | 99.34 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 138.9% | 4027 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.039 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | max 100 г |
Энергетическая ценность чай из шиповника составляет 1,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Чай с шиповником. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай с шиповником».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9 кКал | 1684 кКал | 0.5% | 5.6% | 18711 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 3.3% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.2% | 56000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 6.7% | 15643 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 38.9% | 2857 г |
| Вода | 96.8 г | 2273 г | 4.3% | 47.8% | 2348 г |
| Зола | 0.221 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.2 мкг | 900 мкг | 2.5% | 27.8% | 4054 г |
| бета Каротин | 0.131 мг | 5 мг | 2.6% | 28.9% | 3817 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 8.9% | 12000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.94 мг | 90 мг | 13.3% | 147.8% | 754 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.111 мг | 15 мг | 0.7% | 7.8% | 13514 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1193 мг | 20 мг | 0.6% | 6.7% | 16764 г |
| Ниацин | 0.09 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.87 мг | 2500 мг | 0.8% | 8.9% | 12582 г |
| Кальций, Ca | 8.29 мг | 1000 мг | 0.8% | 8.9% | 12063 г |
| Магний, Mg | 4.71 мг | 400 мг | 1.2% | 13.3% | 8493 г |
| Натрий, Na | 4.79 мг | 1300 мг | 0.4% | 4.4% | 27140 г |
| Фосфор, P | 6.6 мг | 800 мг | 0.8% | 8.9% | 12121 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.695 мг | 18 мг | 3.9% | 43.3% | 2590 г |
| Медь, Cu | 9.64 мкг | 1000 мкг | 1% | 11.1% | 10373 г |
| Фтор, F | 68.66 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 18.9% | 5826 г |
| Цинк, Zn | 0.0096 мг | 12 мг | 0.1% | 1.1% | 125000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.175 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Чай с шиповником составляет 9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт чай с шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «чай с шиповника».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.2 кКал | 1684 кКал | 1.7% | 6% | 5972 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 9.9% | 3532 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 17.7% | 2000 г |
| Вода | 1380 г | 2273 г | 60.7% | 215.2% | 165 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28.5 мкг | 900 мкг | 3.2% | 11.3% | 3158 г |
| бета Каротин | 0.171 мг | 5 мг | 3.4% | 12.1% | 2924 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.1% | 18000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.71 мг | 90 мг | 16.3% | 57.8% | 612 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.14 мг | 15 мг | 0.9% | 3.2% | 10714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0515 мг | 20 мг | 0.3% | 1.1% | 38835 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.96 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.4% | 127551 г |
| Кальций, Ca | 2.28 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.7% | 43860 г |
| Магний, Mg | 0.59 мг | 400 мг | 0.1% | 0.4% | 67797 г |
| Натрий, Na | 0.45 мг | 1300 мг | 288889 г | ||
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.4% | 133333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.121 мг | 18 мг | 0.7% | 2.5% | 14876 г |
| Марганец, Mn | 1.986 мг | 2 мг | 99.3% | 352.1% | 101 г |
| Медь, Cu | 3677.82 мкг | 1000 мкг | 367.8% | 1304.3% | 27 г |
| Молибден, Mo | 331.004 мкг | 70 мкг | 472.9% | 1677% | 21 г |
| Цинк, Zn | 0.1103 мг | 12 мг | 0.9% | 3.2% | 10879 г |
Энергетическая ценность чай с шиповника составляет 28,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Чай с шиповником. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай с шиповником».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2 кКал | 1684 кКал | 0.1% | 5% | 84200 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 5% | 76000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 5% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 25% | 20000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 220% | 2296 г |
| Зола | 0.146 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.7 мкг | 900 мкг | 0.4% | 20% | 24324 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 20% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 15% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.29 мг | 90 мг | 4.8% | 240% | 2098 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.016 мг | 15 мг | 0.1% | 5% | 93750 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.062 мг | 20 мг | 0.3% | 15% | 32258 г |
| Ниацин | 0.045 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.49 мг | 2500 мг | 0.5% | 25% | 20016 г |
| Кальций, Ca | 5.68 мг | 1000 мг | 0.6% | 30% | 17606 г |
| Магний, Mg | 3.24 мг | 400 мг | 0.8% | 40% | 12346 г |
| Натрий, Na | 4.41 мг | 1300 мг | 0.3% | 15% | 29478 г |
| Фосфор, P | 4.2 мг | 800 мг | 0.5% | 25% | 19048 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.419 мг | 18 мг | 2.3% | 115% | 4296 г |
| Медь, Cu | 9.9 мкг | 1000 мкг | 1% | 50% | 10101 г |
| Фтор, F | 70.5 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 90% | 5674 г |
| Цинк, Zn | 0.0099 мг | 12 мг | 0.1% | 5% | 121212 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.026 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Чай с шиповником составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник