Чай с медом и лимоном сколько калорий в
Содержание статьи
Калорийность зелёный чай с мёдом и лимоном. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «зелёный чай с мёдом и лимоном».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29 кКал | 1684 кКал | 1.7% | 5.9% | 5807 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 9.3% | 3712 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 14.1% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.7% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1.7% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.31 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1% | 30534 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.05 мг | 90 мг | 1.2% | 4.1% | 8571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0339 мг | 20 мг | 0.2% | 0.7% | 58997 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.97 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.7% | 50761 г |
| Магний, Mg | 0.39 мг | 400 мг | 0.1% | 0.3% | 102564 г |
| Натрий, Na | 1.1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 118182 г |
| Сера, S | 0.32 мг | 1000 мг | 312500 г | ||
| Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 0.7% | 44444 г |
| Хлор, Cl | 1.5 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 153333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% | 1% | 30000 г |
| Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 107143 г |
| Кобальт, Co | 0.022 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.7% | 45455 г |
| Марганец, Mn | 0.0035 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 57143 г |
| Медь, Cu | 10.32 мкг | 1000 мкг | 1% | 3.4% | 9690 г |
| Молибден, Mo | 0.025 мкг | 70 мкг | 280000 г | ||
| Фтор, F | 7.47 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.7% | 53548 г |
| Цинк, Zn | 0.0099 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 121212 г |
Энергетическая ценность зелёный чай с мёдом и лимоном составляет 29 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Чай с медом и лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай с медом и лимоном».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29 кКал | 1684 кКал | 1.7% | 5.9% | 5807 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 9.3% | 3712 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 14.1% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.7% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1.7% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.31 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1% | 30534 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.05 мг | 90 мг | 1.2% | 4.1% | 8571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0339 мг | 20 мг | 0.2% | 0.7% | 58997 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.19 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.7% | 40388 г |
| Кальций, Ca | 1.97 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.7% | 50761 г |
| Магний, Mg | 0.39 мг | 400 мг | 0.1% | 0.3% | 102564 г |
| Натрий, Na | 1.1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 118182 г |
| Сера, S | 0.32 мг | 1000 мг | 312500 г | ||
| Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 0.7% | 44444 г |
| Хлор, Cl | 1.5 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 153333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% | 1% | 30000 г |
| Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 107143 г |
| Кобальт, Co | 0.022 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.7% | 45455 г |
| Марганец, Mn | 0.0035 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 57143 г |
| Медь, Cu | 10.32 мкг | 1000 мкг | 1% | 3.4% | 9690 г |
| Молибден, Mo | 0.025 мкг | 70 мкг | 280000 г | ||
| Фтор, F | 7.47 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.7% | 53548 г |
| Цинк, Zn | 0.0099 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 121212 г |
Энергетическая ценность Чай с медом и лимоном составляет 29 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Чай с медом и лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай с медом и лимоном».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.4 кКал | 1684 кКал | 1.6% | 5.8% | 6146 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.6% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 9.5% | 3776 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.8% | 20000 г |
| Вода | 91.5 г | 2273 г | 4% | 14.6% | 2484 г |
| Зола | 0.0426 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.2 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 4.7% | 7500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 1.1% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 1.8% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.436 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.5% | 27855 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.08 мг | 90 мг | 2.3% | 8.4% | 4327 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 187500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.2815 мг | 20 мг | 1.4% | 5.1% | 7105 г |
| Ниацин | 0.192 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.22 мг | 2500 мг | 2.5% | 9.1% | 3954 г |
| Кальций, Ca | 17.31 мг | 1000 мг | 1.7% | 6.2% | 5777 г |
| Магний, Mg | 11.11 мг | 400 мг | 2.8% | 10.2% | 3600 г |
| Натрий, Na | 3.73 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.1% | 34853 г |
| Сера, S | 1.37 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 72993 г |
| Фосфор, P | 20 мг | 800 мг | 2.5% | 9.1% | 4000 г |
| Хлор, Cl | 2.75 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 83636 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.857 мг | 18 мг | 10.3% | 37.6% | 969 г |
| Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 107143 г |
| Кобальт, Co | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.7% | 47619 г |
| Марганец, Mn | 0.0052 мг | 2 мг | 0.3% | 1.1% | 38462 г |
| Медь, Cu | 15.09 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 5.5% | 6627 г |
| Молибден, Mo | 0.044 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.4% | 159091 г |
| Фтор, F | 310.28 мкг | 4000 мкг | 7.8% | 28.5% | 1289 г |
| Цинк, Zn | 0.0119 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 100840 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.384 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.0433 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.0433 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.0433 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с медом и лимоном составляет 27,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Чай с медом и лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай с медом и лимоном».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.6 кКал | 1684 кКал | 0.7% | 5.6% | 13365 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 10.3% | 7552 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 4% | 20000 г |
| Вода | 96.6 г | 2273 г | 4.2% | 33.3% | 2353 г |
| Зола | 0.069 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 6.3% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 0.6 мг | 500 мг | 0.1% | 0.8% | 83333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 4% | 21739 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 2.4% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.492 мкг | 400 мкг | 1.4% | 11.1% | 7283 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.91 мг | 90 мг | 2.1% | 16.7% | 4712 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0215 мг | 20 мг | 0.1% | 0.8% | 93023 г |
| Ниацин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.78 мг | 2500 мг | 1.7% | 13.5% | 5844 г |
| Кальций, Ca | 2.28 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.6% | 43860 г |
| Кремний, Si | 0.092 мг | 30 мг | 0.3% | 2.4% | 32609 г |
| Магний, Mg | 3.42 мг | 400 мг | 0.9% | 7.1% | 11696 г |
| Натрий, Na | 3.58 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.4% | 36313 г |
| Сера, S | 0.49 мг | 1000 мг | 204082 г | ||
| Фосфор, P | 2.5 мг | 800 мг | 0.3% | 2.4% | 32000 г |
| Хлор, Cl | 0.82 мг | 2300 мг | 280488 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.071 мг | 18 мг | 0.4% | 3.2% | 25352 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.055 мкг | 10 мкг | 0.6% | 4.8% | 18182 г |
| Литий, Li | 0.475 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2049 мг | 2 мг | 10.2% | 81% | 976 г |
| Медь, Cu | 22.15 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 17.5% | 4515 г |
| Молибден, Mo | 0.046 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.8% | 152174 г |
| Никель, Ni | 0.042 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.018 мкг | 55 мкг | 305556 г | ||
| Фтор, F | 347.75 мкг | 4000 мкг | 8.7% | 69% | 1150 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.027 мг | 12 мг | 0.2% | 1.6% | 44444 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.169 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | max 100 г | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.046 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.046 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.046 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 18.462 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.846 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с медом и лимоном составляет 12,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник