Чай с лимоном калории

Содержание статьи

Калорийность чай с лимоном без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай с лимоном без сахара».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	3 кКал	1684 кКал	0.2%	6.7%	56133 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	13.3%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	6.7%	56000 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	3.3%	109500 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	98 г	2273 г	4.3%	143.3%	2319 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.8 мкг	900 мкг	0.1%	3.3%	112500 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	3.3%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.016 мг	1.8 мг	0.9%	30%	11250 г
Витамин В5, пантотеновая	0.003 мг	5 мг	0.1%	3.3%	166667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	3.3%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.145 мкг	400 мкг	275862 г
Витамин C, аскорбиновая	0.81 мг	90 мг	0.9%	30%	11111 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.003 мг	15 мг	500000 г
Витамин РР, НЭ	0.1858 мг	20 мг	0.9%	30%	10764 г
Макроэлементы
Калий, K	42.63 мг	2500 мг	1.7%	56.7%	5864 г
Кальций, Ca	12.98 мг	1000 мг	1.3%	43.3%	7704 г
Магний, Mg	8.26 мг	400 мг	2.1%	70%	4843 г
Натрий, Na	2.37 мг	1300 мг	0.2%	6.7%	54852 г
Сера, S	1.13 мг	1000 мг	0.1%	3.3%	88496 г
Фосфор, P	13.6 мг	800 мг	1.7%	56.7%	5882 г
Хлор, Cl	1.44 мг	2300 мг	0.1%	3.3%	159722 г
Микроэлементы
Бор, B	2.8 мкг	~
Железо, Fe	1.333 мг	18 мг	7.4%	246.7%	1350 г
Медь, Cu	4.45 мкг	1000 мкг	0.4%	13.3%	22472 г
Молибден, Mo	0.016 мкг	70 мкг	437500 г
Фтор, F	96.94 мкг	4000 мкг	2.4%	80%	4126 г
Цинк, Zn	0.002 мг	12 мг	600000 г

Читайте также: Калории в соусе бешамель

Энергетическая ценность чай с лимоном без сахара составляет 3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Чай с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с лимоном».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	41.1 кКал	1684 кКал	2.4%	5.8%	4097 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	0.7%	38000 г
Жиры	0.05 г	56 г	0.1%	0.2%	112000 г
Углеводы	10.6 г	219 г	4.8%	11.7%	2066 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	1.2%	20000 г
Вода	98.7 г	2273 г	4.3%	10.5%	2303 г
Зола	0.03 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%	0.2%	90000 г
Ретинол	0.001 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	0.5%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%	1.5%	18000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.01 мг	5 мг	0.2%	0.5%	50000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%	0.5%	50000 г
Витамин В9, фолаты	0.6 мкг	400 мкг	0.2%	0.5%	66667 г
Витамин C, аскорбиновая	2.8 мг	90 мг	3.1%	7.5%	3214 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.03 мг	15 мг	0.2%	0.5%	50000 г
Витамин РР, НЭ	0.1132 мг	20 мг	0.6%	1.5%	17668 г
Ниацин	0.08 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	32.8 мг	2500 мг	1.3%	3.2%	7622 г
Кальций, Ca	7.2 мг	1000 мг	0.7%	1.7%	13889 г
Магний, Mg	4.6 мг	400 мг	1.2%	2.9%	8696 г
Натрий, Na	1.6 мг	1300 мг	0.1%	0.2%	81250 г
Сера, S	0.7 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	142857 г
Фосфор, P	8.6 мг	800 мг	1.1%	2.7%	9302 г
Хлор, Cl	0.3 мг	2300 мг	766667 г
Микроэлементы
Бор, B	12.1 мкг	~
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%	10.7%	2250 г
Марганец, Mn	0.0028 мг	2 мг	0.1%	0.2%	71429 г
Медь, Cu	16.6 мкг	1000 мкг	1.7%	4.1%	6024 г
Молибден, Mo	0.07 мкг	70 мкг	0.1%	0.2%	100000 г
Фтор, F	0.7 мкг	4000 мкг	571429 г
Цинк, Zn	0.0086 мг	12 мг	0.1%	0.2%	139535 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г

Энергетическая ценность Чай с лимоном составляет 41,1 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

Источник

Рецепт Чай с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с лимоном».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.6 кКал	1684 кКал	0.1%	6.3%	105250 г
Углеводы	0.4 г	219 г	0.2%	12.5%	54750 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	99.5 г	2273 г	4.4%	275%	2284 г
Зола	0.049 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	6.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.014 мг	1.8 мг	0.8%	50%	12857 г
Витамин В4, холин	0.49 мг	500 мг	0.1%	6.3%	102041 г
Витамин В5, пантотеновая	0.015 мг	5 мг	0.3%	18.8%	33333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	6.3%	200000 г
Витамин В9, фолаты	5.078 мкг	400 мкг	1.3%	81.3%	7877 г
Витамин C, аскорбиновая	0.78 мг	90 мг	0.9%	56.3%	11538 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.004 мг	15 мг	375000 г
Витамин РР, НЭ	0.0039 мг	20 мг	512821 г
Ниацин	0.002 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	39.47 мг	2500 мг	1.6%	100%	6334 г
Кальций, Ca	0.78 мг	1000 мг	0.1%	6.3%	128205 г
Кремний, Si	0.039 мг	30 мг	0.1%	6.3%	76923 г
Магний, Mg	3.18 мг	400 мг	0.8%	50%	12579 г
Натрий, Na	3.16 мг	1300 мг	0.2%	12.5%	41139 г
Сера, S	0.2 мг	1000 мг	500000 г
Фосфор, P	1.4 мг	800 мг	0.2%	12.5%	57143 г
Хлор, Cl	0.1 мг	2300 мг	2300000 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	0.9 мкг	~
Бор, B	3.4 мкг	~
Ванадий, V	0.08 мкг	~
Железо, Fe	0.031 мг	18 мг	0.2%	12.5%	58065 г
Кобальт, Co	0.02 мкг	10 мкг	0.2%	12.5%	50000 г
Литий, Li	0.202 мкг	~
Марганец, Mn	0.2155 мг	2 мг	10.8%	675%	928 г
Медь, Cu	14.51 мкг	1000 мкг	1.5%	93.8%	6892 г
Молибден, Mo	0.02 мкг	70 мкг	350000 г
Никель, Ni	0.018 мкг	~
Рубидий, Rb	0.1 мкг	~
Селен, Se	0.008 мкг	55 мкг	687500 г
Фтор, F	365.78 мкг	4000 мкг	9.1%	568.8%	1094 г
Цинк, Zn	0.0221 мг	12 мг	0.2%	12.5%	54299 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.02 г	~
Сахароза	0.02 г	~
Фруктоза	0.02 г	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Прочие вещества
Кофеин	19.608 мг	~
Теобромин	1.961 мг	~

Энергетическая ценность Чай с лимоном составляет 1,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник