Чай с лимоном без сахара калории

Содержание статьи

Калорийность чай с лимоном без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «чай с лимоном без сахара».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	3 кКал	1684 кКал	0.2%	6.7%	56133 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	13.3%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	6.7%	56000 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	3.3%	109500 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	98 г	2273 г	4.3%	143.3%	2319 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.8 мкг	900 мкг	0.1%	3.3%	112500 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	3.3%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.016 мг	1.8 мг	0.9%	30%	11250 г
Витамин В5, пантотеновая	0.003 мг	5 мг	0.1%	3.3%	166667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	3.3%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.145 мкг	400 мкг	275862 г
Витамин C, аскорбиновая	0.81 мг	90 мг	0.9%	30%	11111 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.003 мг	15 мг	500000 г
Витамин РР, НЭ	0.1858 мг	20 мг	0.9%	30%	10764 г
Макроэлементы
Калий, K	42.63 мг	2500 мг	1.7%	56.7%	5864 г
Кальций, Ca	12.98 мг	1000 мг	1.3%	43.3%	7704 г
Магний, Mg	8.26 мг	400 мг	2.1%	70%	4843 г
Натрий, Na	2.37 мг	1300 мг	0.2%	6.7%	54852 г
Сера, S	1.13 мг	1000 мг	0.1%	3.3%	88496 г
Фосфор, P	13.6 мг	800 мг	1.7%	56.7%	5882 г
Хлор, Cl	1.44 мг	2300 мг	0.1%	3.3%	159722 г
Микроэлементы
Бор, B	2.8 мкг	~
Железо, Fe	1.333 мг	18 мг	7.4%	246.7%	1350 г
Медь, Cu	4.45 мкг	1000 мкг	0.4%	13.3%	22472 г
Молибден, Mo	0.016 мкг	70 мкг	437500 г
Фтор, F	96.94 мкг	4000 мкг	2.4%	80%	4126 г
Цинк, Zn	0.002 мг	12 мг	600000 г

Энергетическая ценность чай с лимоном без сахара составляет 3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Рецепт Чай черный без сахара с лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай черный без сахара с лимоном».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.6 кКал	1684 кКал	0.1%	6.3%	105250 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	6.3%	76000 г
Углеводы	0.1 г	219 г	219000 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	31.3%	20000 г
Вода	99.3 г	2273 г	4.4%	275%	2289 г
Зола	0.039 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.3 мкг	900 мкг	300000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	6.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	18.8%	36000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.005 мг	5 мг	0.1%	6.3%	100000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	6.3%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.218 мкг	400 мкг	0.1%	6.3%	183486 г
Витамин C, аскорбиновая	1.02 мг	90 мг	1.1%	68.8%	8824 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.005 мг	15 мг	300000 г
Витамин РР, НЭ	0.0598 мг	20 мг	0.3%	18.8%	33445 г
Ниацин	0.041 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	16 мг	2500 мг	0.6%	37.5%	15625 г
Кальций, Ca	7.74 мг	1000 мг	0.8%	50%	12920 г
Магний, Mg	3.4 мг	400 мг	0.9%	56.3%	11765 г
Натрий, Na	1.54 мг	1300 мг	0.1%	6.3%	84416 г
Сера, S	1.21 мг	1000 мг	0.1%	6.3%	82645 г
Фосфор, P	4.5 мг	800 мг	0.6%	37.5%	17778 г
Хлор, Cl	1.48 мг	2300 мг	0.1%	6.3%	155405 г
Микроэлементы
Бор, B	4.2 мкг	~
Железо, Fe	0.414 мг	18 мг	2.3%	143.8%	4348 г
Марганец, Mn	0.0025 мг	2 мг	0.1%	6.3%	80000 г
Медь, Cu	6.41 мкг	1000 мкг	0.6%	37.5%	15601 г
Молибден, Mo	0.024 мкг	70 мкг	291667 г
Фтор, F	97.33 мкг	4000 мкг	2.4%	150%	4110 г
Цинк, Zn	0.0032 мг	12 мг	375000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.024 г	~
Сахароза	0.024 г	~
Фруктоза	0.024 г	~

Энергетическая ценность Чай черный без сахара с лимоном составляет 1,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Чай с лимоном без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с лимоном без сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	3 кКал	1684 кКал	0.2%	6.7%	56133 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	13.3%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	6.7%	56000 г
Углеводы	0.2 г	219 г	0.1%	3.3%	109500 г
Вода	98 г	2273 г	4.3%	143.3%	2319 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.8 мкг	900 мкг	0.1%	3.3%	112500 г
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	3.3%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.016 мг	1.8 мг	0.9%	30%	11250 г
Витамин В9, фолаты	0.145 мкг	400 мкг	275862 г
Витамин C, аскорбиновая	0.81 мг	90 мг	0.9%	30%	11111 г
Витамин РР, НЭ	0.1858 мг	20 мг	0.9%	30%	10764 г
Макроэлементы
Калий, K	42.63 мг	2500 мг	1.7%	56.7%	5864 г
Кальций, Ca	12.98 мг	1000 мг	1.3%	43.3%	7704 г
Магний, Mg	8.26 мг	400 мг	2.1%	70%	4843 г
Натрий, Na	2.37 мг	1300 мг	0.2%	6.7%	54852 г
Сера, S	1.13 мг	1000 мг	0.1%	3.3%	88496 г
Фосфор, P	13.6 мг	800 мг	1.7%	56.7%	5882 г
Хлор, Cl	1.44 мг	2300 мг	0.1%	3.3%	159722 г
Микроэлементы
Бор, B	2.8 мкг	~
Железо, Fe	1.33 мг	18 мг	7.4%	246.7%	1353 г
Медь, Cu	4.45 мкг	1000 мкг	0.4%	13.3%	22472 г
Фтор, F	96.94 мкг	4000 мкг	2.4%	80%	4126 г

Энергетическая ценность Чай с лимоном без сахара составляет 3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Калорийность Чай с лимоном без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай с лимоном без сахара».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	28 кКал	1684 кКал	1.7%	6.1%	6014 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.4%	76000 г
Углеводы	6.8 г	219 г	3.1%	11.1%	3221 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	1.8%	20000 г
Вода	92.7 г	2273 г	4.1%	14.6%	2452 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.014 мг	1.8 мг	0.8%	2.9%	12857 г
Витамин В4, холин	0.4 мг	500 мг	0.1%	0.4%	125000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	0.7%	45455 г
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%	4.6%	8000 г
Витамин C, аскорбиновая	1.1 мг	90 мг	1.2%	4.3%	8182 г
Витамин РР, НЭ	0.0166 мг	20 мг	0.1%	0.4%	120482 г
Макроэлементы
Калий, K	17 мг	2500 мг	0.7%	2.5%	14706 г
Кальций, Ca	8 мг	1000 мг	0.8%	2.9%	12500 г
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%	2.9%	13333 г
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%	0.7%	65000 г
Фосфор, P	4 мг	800 мг	0.5%	1.8%	20000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%	7.9%	4500 г
Марганец, Mn	0.219 мг	2 мг	11%	39.3%	913 г
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%	3.6%	10000 г
Фтор, F	372.9 мкг	4000 мкг	9.3%	33.2%	1073 г
Цинк, Zn	0.02 мг	12 мг	0.2%	0.7%	60000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.8 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.002 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая	0.001 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.003 г	от 0.9 до 3.7 г	0.3%	1.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.001 г	от 4.7 до 16.8 г
Прочие вещества
Кофеин	20 мг	~
Теобромин	2 мг	~

Энергетическая ценность Чай с лимоном без сахара составляет 28 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник