Чай кофе с молоком калории

Содержание статьи

Рецепт Чай/кофе с молоком и подсластителем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Чай/кофе с молоком и подсластителем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	10.8 кКал	1684 кКал	0.6%	5.6%	15593 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	7.4%	12667 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	8.3%	11200 г
Углеводы	1 г	219 г	0.5%	4.6%	21900 г
Вода	97.7 г	2273 г	4.3%	39.8%	2327 г
Зола	0.22 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	4.4 мкг	900 мкг	0.5%	4.6%	20455 г
Ретинол	0.004 мг	~
бета Каротин	0.002 мг	5 мг	250000 г
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%	4.6%	18750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	15.7%	6000 г
Витамин В4, холин	4.72 мг	500 мг	0.9%	8.3%	10593 г
Витамин В5, пантотеновая	0.076 мг	5 мг	1.5%	13.9%	6579 г
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%	4.6%	20000 г
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%	2.8%	40000 г
Витамин В12, кобаламин	0.08 мкг	3 мкг	2.7%	25%	3750 г
Витамин C, аскорбиновая	0.26 мг	90 мг	0.3%	2.8%	34615 г
Витамин D, кальциферол	0.006 мкг	10 мкг	0.1%	0.9%	166667 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.02 мг	15 мг	0.1%	0.9%	75000 г
Витамин Н, биотин	0.64 мкг	50 мкг	1.3%	12%	7813 г
Витамин РР, НЭ	0.16 мг	20 мг	0.8%	7.4%	12500 г
Ниацин	0.02 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	29.2 мг	2500 мг	1.2%	11.1%	8562 г
Кальций, Ca	26.4 мг	1000 мг	2.6%	24.1%	3788 г
Магний, Mg	3.6 мг	400 мг	0.9%	8.3%	11111 г
Натрий, Na	13.2 мг	1300 мг	1%	9.3%	9848 г
Сера, S	5.8 мг	1000 мг	0.6%	5.6%	17241 г
Фосфор, P	18 мг	800 мг	2.3%	21.3%	4444 г
Хлор, Cl	22 мг	2300 мг	1%	9.3%	10455 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	10 мкг	~
Железо, Fe	0.02 мг	18 мг	0.1%	0.9%	90000 г
Йод, I	1.8 мкг	150 мкг	1.2%	11.1%	8333 г
Кобальт, Co	0.16 мкг	10 мкг	1.6%	14.8%	6250 г
Марганец, Mn	0.0012 мг	2 мг	0.1%	0.9%	166667 г
Медь, Cu	10.4 мкг	1000 мкг	1%	9.3%	9615 г
Молибден, Mo	1 мкг	70 мкг	1.4%	13%	7000 г
Олово, Sn	2.6 мкг	~
Селен, Se	0.4 мкг	55 мкг	0.7%	6.5%	13750 г
Стронций, Sr	3.4 мкг	~
Фтор, F	60.96 мкг	4000 мкг	1.5%	13.9%	6562 г
Хром, Cr	0.4 мкг	50 мкг	0.8%	7.4%	12500 г
Цинк, Zn	0.088 мг	12 мг	0.7%	6.5%	13636 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	1.6 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.3 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.152 г	min 16.8 г	0.9%	8.3%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.03 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%	2.8%

Читайте также: Дело не в калориях epub

Энергетическая ценность Чай/кофе с молоком и подсластителем составляет 10,8 кКал.

Порция = 250 гр (27 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Кофе с молоком. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	52 кКал	1684 кКал	3.1%	6%	3238 г
Белки	4.3 г	76 г	5.7%	11%	1767 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	3.5%	5600 г
Углеводы	6.4 г	219 г	2.9%	5.6%	3422 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Вода	87.4 г	2273 г	3.8%	7.3%	2601 г
Зола	0.8 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	5.2%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.16 мг	1.8 мг	8.9%	17.1%	1125 г
Витамин В4, холин	15.8 мг	500 мг	3.2%	6.2%	3165 г
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%	7.7%	2500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.025 мг	2 мг	1.3%	2.5%	8000 г
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%	1.5%	13333 г
Витамин В12, кобаламин	0.2 мкг	3 мкг	6.7%	12.9%	1500 г
Витамин C, аскорбиновая	1.3 мг	90 мг	1.4%	2.7%	6923 г
Витамин Н, биотин	3.2 мкг	50 мкг	6.4%	12.3%	1563 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.2%	120000 г
Витамин РР, НЭ	1.3 мг	20 мг	6.5%	12.5%	1538 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	157 мг	2500 мг	6.3%	12.1%	1592 г
Кальций, Ca	136 мг	1000 мг	13.6%	26.2%	735 г
Магний, Mg	16 мг	400 мг	4%	7.7%	2500 г
Натрий, Na	52 мг	1300 мг	4%	7.7%	2500 г
Сера, S	42 мг	1000 мг	4.2%	8.1%	2381 г
Фосфор, P	96 мг	800 мг	12%	23.1%	833 г
Хлор, Cl	100 мг	2300 мг	4.3%	8.3%	2300 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	50 мкг	~
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%	1.2%	18000 г
Йод, I	9 мкг	150 мкг	6%	11.5%	1667 г
Кобальт, Co	0.9 мкг	10 мкг	9%	17.3%	1111 г
Марганец, Mn	0.005 мг	2 мг	0.3%	0.6%	40000 г
Медь, Cu	12 мкг	1000 мкг	1.2%	2.3%	8333 г
Молибден, Mo	5 мкг	70 мкг	7.1%	13.7%	1400 г
Олово, Sn	15 мкг	~
Селен, Se	1 мкг	55 мкг	1.8%	3.5%	5500 г
Стронций, Sr	17 мкг	~
Фтор, F	20 мкг	4000 мкг	0.5%	1%	20000 г
Хром, Cr	2 мкг	50 мкг	4%	7.7%	2500 г
Цинк, Zn	0.4 мг	12 мг	3.3%	6.3%	3000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.4 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	3 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.7 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.31 г	min 16.8 г	1.8%	3.5%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.026 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%	0.4%
Омега-3 жирные кислоты	0.004 г	от 0.9 до 3.7 г	0.4%	0.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.023 г	от 4.7 до 16.8 г	0.5%	1%

Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 52 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник

Рецепт Кофе с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Кофе с молоком».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	8.5 кКал	1684 кКал	0.5%	5.9%	19812 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	5.9%	19000 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	8.2%	14000 г
Углеводы	0.8 г	219 г	0.4%	4.7%	27375 г
Вода	98.2 г	2273 г	4.3%	50.6%	2315 г
Зола	0.082 г	~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	1.2%	90000 г
Витамин РР, НЭ	0.0433 мг	20 мг	0.2%	2.4%	46189 г
Макроэлементы
Калий, K	0.01 мг	2500 мг	25000000 г
Кальций, Ca	2.88 мг	1000 мг	0.3%	3.5%	34722 г
Магний, Mg	0.87 мг	400 мг	0.2%	2.4%	45977 г
Натрий, Na	3.32 мг	1300 мг	0.3%	3.5%	39157 г
Сера, S	0.06 мг	1000 мг	1666667 г
Фосфор, P	0.4 мг	800 мг	0.1%	1.2%	200000 г
Хлор, Cl	0.08 мг	2300 мг	2875000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.011 мг	18 мг	0.1%	1.2%	163636 г
Марганец, Mn	0.0001 мг	2 мг	2000000 г
Медь, Cu	8.2 мкг	1000 мкг	0.8%	9.4%	12195 г
Фтор, F	63.84 мкг	4000 мкг	1.6%	18.8%	6266 г
Цинк, Zn	0.0082 мг	12 мг	0.1%	1.2%	146341 г

Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 8,5 кКал.

Порция = 245 гр (20.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Источник