Чай из шиповника калории
Содержание статьи
Рецепт чай из шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «чай из шиповника».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.8 кКал | 1684 кКал | 0.1% | 5.6% | 93556 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 5.6% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 55.6% | 10000 г |
| Вода | 99.5 г | 2273 г | 4.4% | 244.4% | 2284 г |
| Зола | 0.0187 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.1 мкг | 900 мкг | 0.6% | 33.3% | 17647 г |
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 33.3% | 16129 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 5.6% | 90000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.65 мг | 90 мг | 2.9% | 161.1% | 3396 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.025 мг | 15 мг | 0.2% | 11.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0093 мг | 20 мг | 215054 г | ||
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.33 мг | 2500 мг | 757576 г | ||
| Кальций, Ca | 4.86 мг | 1000 мг | 0.5% | 27.8% | 20576 г |
| Магний, Mg | 1.1 мг | 400 мг | 0.3% | 16.7% | 36364 г |
| Натрий, Na | 0.97 мг | 1300 мг | 0.1% | 5.6% | 134021 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 5.6% | 101010 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 5.6% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 5.6% | 90000 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 5.6% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 5.6% | 166667 г |
| Фтор, F | 99.34 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 138.9% | 4027 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.039 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | max 100 г |
Энергетическая ценность чай из шиповника составляет 1,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Чай с шиповником. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай с шиповником».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9 кКал | 1684 кКал | 0.5% | 5.6% | 18711 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 3.3% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.2% | 56000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 6.7% | 15643 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 38.9% | 2857 г |
| Вода | 96.8 г | 2273 г | 4.3% | 47.8% | 2348 г |
| Зола | 0.221 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.2 мкг | 900 мкг | 2.5% | 27.8% | 4054 г |
| бета Каротин | 0.131 мг | 5 мг | 2.6% | 28.9% | 3817 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 8.9% | 12000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.94 мг | 90 мг | 13.3% | 147.8% | 754 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.111 мг | 15 мг | 0.7% | 7.8% | 13514 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1193 мг | 20 мг | 0.6% | 6.7% | 16764 г |
| Ниацин | 0.09 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.87 мг | 2500 мг | 0.8% | 8.9% | 12582 г |
| Кальций, Ca | 8.29 мг | 1000 мг | 0.8% | 8.9% | 12063 г |
| Магний, Mg | 4.71 мг | 400 мг | 1.2% | 13.3% | 8493 г |
| Натрий, Na | 4.79 мг | 1300 мг | 0.4% | 4.4% | 27140 г |
| Фосфор, P | 6.6 мг | 800 мг | 0.8% | 8.9% | 12121 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.695 мг | 18 мг | 3.9% | 43.3% | 2590 г |
| Медь, Cu | 9.64 мкг | 1000 мкг | 1% | 11.1% | 10373 г |
| Фтор, F | 68.66 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 18.9% | 5826 г |
| Цинк, Zn | 0.0096 мг | 12 мг | 0.1% | 1.1% | 125000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.175 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Чай с шиповником составляет 9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Чай из шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай из шиповника».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.1 кКал | 1684 кКал | 1% | 6.2% | 10460 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.9% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.2% | 56000 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 7.5% | 8111 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 43.5% | 1429 г |
| Вода | 95.2 г | 2273 г | 4.2% | 26.1% | 2388 г |
| Зола | 0.17 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 46.8 мкг | 900 мкг | 5.2% | 32.3% | 1923 г |
| бета Каротин | 0.28 мг | 5 мг | 5.6% | 34.8% | 1786 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.9% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 5.6% | 11250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24.1 мг | 90 мг | 26.8% | 166.5% | 373 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.229 мг | 15 мг | 1.5% | 9.3% | 6550 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0843 мг | 20 мг | 0.4% | 2.5% | 23725 г |
| Ниацин | 0.061 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.98 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.6% | 83893 г |
| Кальций, Ca | 7.75 мг | 1000 мг | 0.8% | 5% | 12903 г |
| Магний, Mg | 1.92 мг | 400 мг | 0.5% | 3.1% | 20833 г |
| Натрий, Na | 1.51 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 86093 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 106383 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.6% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 1.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 174242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.176 мг | 18 мг | 1% | 6.2% | 10227 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 175439 г |
| Фтор, F | 94.38 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 14.9% | 4238 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.355 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Чай из шиповника составляет 16,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рецепт Чай из шиповника. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «Чай из шиповника».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2 кКал | 1684 кКал | 0.1% | 5% | 84200 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 10% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 50% | 10000 г |
| Вода | 99.1 г | 2273 г | 4.4% | 220% | 2294 г |
| Зола | 0.095 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.7 мкг | 900 мкг | 0.9% | 45% | 11688 г |
| бета Каротин | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 45% | 10870 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 5% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.23 мг | 500 мг | 217391 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 15% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 5% | 200000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.1 мг | 90 мг | 5.7% | 285% | 1765 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.033 мг | 15 мг | 0.2% | 10% | 45455 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 20% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0117 мг | 20 мг | 0.1% | 5% | 170940 г |
| Ниацин | 0.01 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.45 мг | 2500 мг | 555556 г | ||
| Кальций, Ca | 10.34 мг | 1000 мг | 1% | 50% | 9671 г |
| Магний, Mg | 2.11 мг | 400 мг | 0.5% | 25% | 18957 г |
| Натрий, Na | 2.06 мг | 1300 мг | 0.2% | 10% | 63107 г |
| Сера, S | 0.31 мг | 1000 мг | 322581 г | ||
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 5% | 72000 г |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 30% | 16667 г |
| Медь, Cu | 9.03 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 45% | 11074 г |
| Цинк, Zn | 0.0048 мг | 12 мг | 250000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.056 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | max 100 г |
Энергетическая ценность Чай из шиповника составляет 2 кКал.
- Порция = 204 гр (4.1 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник