Был лишний вес жалею об этом

Содержание статьи

Почему после похудения мы не становимся счастливее. Советы психиатра

Те, кто ставят цель похудеть к лету, ждут, что сбросив несколько килограммов, будут чувствовать себя уверенными и счастливыми. И правда – что может быть приятнее, чем к лету влезть в любое платье и натянуть давно забытые джинсы скинни. Однако психологи уверяют: чтобы чувствовать себя счастливым и уверенным, одного похудения недостаточно. О том, как не стать жертвой диеты и почему похудение не решает всех проблем, мы поговорили с психиатром, аспирантом кафедры психиатрии и наркологии клиники психиатрии им. Корсакова Анной Куликовой.

Не в диетах счастье?

Был лишний вес жалею об этом

Фото: YAY/ТАСС

По мнению специалиста, часто разочарования от успешных результатов диеты вызваны тем, что человек ждет от похудения совсем другого эффекта.

Сначала он связывает ответственность за свою жизнь, успешность и счастье с лишними килограммами и достигает определенного результата в диете. «Но как работает наш мозг? Человек думает: я не устраиваюсь на новую работу, не потому что мне не хочется и я боюсь социального напряжения, а потому что у меня есть пять лишних килограммов, которые не позволят мне оказать приятное впечатление на работодателя», – поясняет Куликова.

Истинной причиной неудовлетворенности от жизни могут быть и отношения с противоположным полом, добавляет психиатр. К примеру, девушка может бояться менять партнера или выяснять отношения. Она решает, что после похудения мужчины сами падут к ее ногам, и ей не придется самой нести ответственность за свой выбор.

Это связано со страхами и внутренними комплексами, касаемыми не лишнего веса, а оценки себя, личностных качества и характеристик, которые человек пытается вылечить за счет внешнего поведения. Но внутренняя «сердцевина» остается очень негативной.

Если счастья не прибавилось

Был лишний вес жалею об этом

Фото: photographie.eu/depositphotos

По мнению психиатра, если после долгожданной потери килограммов настроение не улучшилось, самое время узнать истинные причины негатива.

В первую очередь нужно честно посмотреть на самого себя и свою жизнь. «Нужно ответить себе, насколько вас устраивает ваша личная жизнь и не хочется ли ее изменить. Также нужно честно посмотреть на свою самооценку: спросить, насколько я себя люблю или не люблю и что этому способствует», – пояснила Анна Куликова. Она посоветовала работать с этим постепенно, шаг за шагом – и первым должно стать осознание своих проблем.

Счастью мешает страх опять набрать лишние килограммы

Был лишний вес жалею об этом

Фото: Kzenon/depositphotos

Во время и после похудения человек часто зацикливается на подсчете каллорий, забывая о других сторонах жизни.

«Я всегда иронично сравниваю похудательную деятельность с алкоголизмом. Как и алкоголик, человек, который худеет, связывает всю свою реальность с предметом вожделения и страсти: кто-то с алкоголем, а кто-то – с лишними килограммами, – отмечает психиатр. – Первый вопрос: почему человек так боится реальной жизни? Это просто желание уйти от проблем таким «полулегальным» способом».

Когда человек зациклен на одной проблеме и переживании – например, похудении, он начинает думать, что имеет право не беспокоиться о других сферах жизни. Вся его психическая энергия сконцентрирована на одной проблеме. Например, он считает, что можно не общаться с мамой или не работать в полную силу. Дело в том, что он живет в тревоге и не может включаться в «посторонние» процессы.

Как не вернуться к прежнему весу

Диетологи советуют снижать вес как можно более плавно. Чем дольше мы худеем, тем больше шансов, что лишние килограммы не вернутся. А если месяц сидеть на одной гречке, лишний вес обязательно явится обратно вместе с возвращением к привычному рациону. Причем в итоге масса тела может оказаться еще выше, чем была до начала голодовки. Безопасным для здоровья считается терять в месяц до 4-5 килограммов. Худеть на 10 и больше килограммов нельзя ни в коем случае.

Как получить консультацию диетолога бесплатно, сэкономить на диетическом питании и где найти бесплатного фитнес-тренера, смотрите в программе телеканала Москва 24.

Почему некоторые люди хотят вернуться к лишнему весу

Как это ни парадоксально, некоторые похудевшие вскоре понимают, что в прежнем весе им было гораздо комфортнее, и даже жалеют, что они стали стройными. По мнению психиатра, это может быть связано с большей «значимостью» полных людей и проблемами с сексуальностью.

«Это часто бывает у женщин. Порой лишний вес – это проблема очень подавленного сексуального компонента. Женщина с лишним весом может не вызывать такого сексуального интереса у партнера. А когда она сбрасывает вес, то вызывает больший интерес у мужчин. Но если в детстве она была травмирована мужчиной (например, деструктивные отношения с отцом или эпизоды сексуального насилия), она будет стараться снова надеть эту «броню» из жира», – рассказала Куликова.

Вторая причина – большая «значимость» человека с лишним весом. Когда он заходит в общество, его сразу видно, он как будто более массивный и значительный. А худышкам приходится отстаивать себя за счет большей энергии и эмоций. На этом многие похудевшие тоже начинают «дрейфовать».

Как не стать «жирной худышкой»

Был лишний вес жалею об этом

Фото: Rudolf/picture alliance/Arco Images G/ТАСС

Еще один подводный камень: при неправильном подборе диеты велика вероятность потерять больше мышц, чем жира. Тогда у человека будет недостаток мышечной массы и переизбыток жировой. Обычно это случается при острой нехватке питательных веществ. Дело в том, что мышцы расходуют свою потенциальную энергию быстрее, чем жировая ткань. А вот восстановить мышечную массу гораздо сложнее – потребуется регулярно выполнять специальные упражнения.

Слишком быстрое похудение также может привести к серьезным проблемам со здоровьем. При дефиците массы тела (ниже 18), может возникнуть гормональный сбой, восстановить который довольно сложно.

Эксперты советуют перед началом похудения сходить к диетологу и определить состав тела: сколько в теле мышечной массы и жировой. На основе этого специалист поможет подобрать оптимальный режим питания.

Как узнать, есть ли у вас лишний вес
Узнать, есть ли у вас лишний вес или ожирение, можно с помощью простой формулы. Нужно свой вес поделить на рост (в метрах) и результат еще раз поделить на рост. Например, вес 60 килограммов делим на рост 1,67 метра и еще раз на 1,67.
Менее 18,5 – дефицит массы тела.
От 18,5 до 24,9 – нормальная масса.
От 25 до 29,9 – избыточная масса.
От 30 до 34,9 – ожирение I степени.
От 35 до 39,9 – ожирение II степени.
Больше 40 – ожирение III степени.

Как правильно настроиться на похудение

Был лишний вес жалею об этом

Фото: belchonoc/depositphotos

По словам психолога, есть два вида мотивации – «от чего-то» и «к чему-то». В первом случае мы просыпаемся, видим складки на животе, ненавидим себя и выбираем диету пожестче. Но такое поведение распадается в тот момент, когда есть первые результаты и тревога спадает. Эмоциональный стимул разваливается, и человек покупает круассан, который куда более притягателен, чем изнурительная диета.

Мотивация «к чему-то» должна зажигать человека изнутри – для кого-то это здоровье или лучшее самочувствие, для кого-то – любовь к себе.

В первом случае человек страдает, когда худеет, а во втором – получает удовольствие от того, что он делает каждый день. Самое главное – создать эмоционально приятный фон этих ограничений. Не надо сажать себя на брокколи, если вы ее ненавидите. Найдите для себя систему, которая будет для вас адаптивна. Порой просто перестать есть на ночь – уже 50% успеха. Самое главное – получать удовольствие от процесса, а не от финального результата.

А о том, как мы справляемся со стрессом с помощью еды, читайте в материале «Ночной дожор. Какие эмоции и чем мы заедаем».

Источник

Был лишний вес жалею об этом

Лишний вес — проблема многих женщин. Потому на эту тему создано множество передач, написано статей, а аптеки заполнены кремами и пилюлями, способствующими похудению. У журналистов и фармацевтов всегда есть благодарная аудитория, с азартом и надеждой принимающая новую диету или чудодейственную мазь.

Худеть нужно правильно, учитывая факторы, вызвавшие набор веса. Прочие попытки сбросить вес, в том числе принимая «таблетки от жира», не увенчаются успехом, либо дадут кратковременный эффект.

Так ли это, почему так происходит и как похудеть, вы узнаете из этой статьи.

Свет мой, зеркальце — не ври! А нужно ли худеть вообще?

Каждая женщина, глядя на себя в зеркало, произносит одну и ту же фразу: ”Я поправилась, пора худеть!”. Но всегда ли то, что мы видим в зеркале, — лишний вес? Почему толстушками считают себя и худенькие девушки, и стройные женщины, и пожилые бабушки?

Психологи утверждают — дело в женской натуре. Привитые с детства идеалы в виде высохших фотомоделей прочно закрепились в женских головках, и выжить их оттуда уже сложно.

Сейчас медики во многих странах настаивают на запрещении пропаганды излишней худобы, и некоторые косметические и модные компании уже приняли эстафету «за здоровый внешний вид».

Пример честного подхода к женской внешности — реклама брендов “Dove” и «Marks&Spencer», где в качестве фотомоделей выступают цветущие девушки с нормальными параметрами тела.

Они отнюдь не толстушки — именно такие пропорции можно считать идеальными для здоровой женщины. И посмотреть на них приятно!

Как узнать, есть лишний вес или нет? Всегда ли ИМТ показатель нормы?

Врачи говорят, что лишний вес — это только то, что превышает норму. Рассчитать его можно, определив ИМТ – индекс массы тела по формуле: вес в килограммах делим на рост в метрах в квадрате.

ИМТ от 19 до 25 — норма;
менее 19 — дефицит веса;
30 — избыточный вес;
40 — ожирение;
выше 40 — сильное ожирение.

Этот метод признан наиболее точным, так как он учитывает параметры роста.

Однако… Если вы насчитали ИМТ 30, это еще не значит, что вы толстая. Учитывайте возраст, вес костей, особенности развития в детстве и др. факторы. Так как же узнать, нужно ли вам худеть?

Если вы чувствуете, что вам тяжело совершать какие-то действия, например, наклоняться или быстро ходить — задумайтесь о похудении. И лучший способ — перестать задавать вопросы своему зеркалу, а немедленно обратиться к эндокринологу, ведь затягивание сроков и смелые эксперименты — прямой путь в клуб толстушек или анорексичек.

Калькулятор ИМТ онлайн

Калькулятор ИМТ предоставлен сайтом calcus

Анорексия: психология саморазрушения

Если вам комфортно в своем теле — худеть не стоит, ведь низкая масса тела — тоже проблема, и иногда куда более опасная, чем 5 и даже 10 лишних кг. Пример чрезмерного стремления к худобе — психическое заболевание анорексия.

Увидев несчастных девушек, похожих на скелеты, с трудом верится, что когда-то они были цветущими красотками. И не нужно думать, что эта болезнь грозит избранным. Она, подобно алкоголизму, принимает в свои ряды тех, кто готов худеть до конца, хмелея от каждого сброшенного миллиметра.

Но всем ли худеющим грозит анорексия? Нет! При четком плане сброса веса и грамотно установленной границе результата никакая анорексия не страшна. Ведь в этом случае мотивация — убрать лишний вес, а не превратиться в скелет!

Фото худых и полных девушек: кто круче выглядит?

О, ужас! Откуда это… жирное депо?

Поговорим о жире, ведь врага нужно знать в лицо! А что вы знаете о нем? Откуда берется жир на животике и почему уходит оттуда в последнюю очередь?

Жир — это своеобразное энергетическое депо, созданное организмом про запас. Каждый килограмм жировых клеток — это как минимум 8750 килокалорий, способных выручить вас в трудную минуту: при наступлении голода, повышенных физических и умственных (!). Вот почему человек не погибает без еды долгое время — ему есть чем себя поддержать.

Жировая прослойка — отличная защита органов от переохлаждения и травм. Поэтому у женщин жировые отложения образуются на животе. Так природа позаботилась о безопасности плода и женских органов.

Слишком худые женщины часто не могут выносить ребенка как раз из-за недостаточности жировой прослойки. Поэтому ни один честный врач не возьмется помогать похудеть женщине с нормальным весом.

Но весь ли накопленный жир идет нам на пользу, и где та самая золотая середина?

В организме есть несколько видов жировых клеток. Но при похудении нужно сбрасывать белый жир, который откладывается на животиках, попках и шейках.

Процентов 20 накопленного жира — это необходимая для здоровья норма, а всё, что выше, — как говорится, уже проблема.

Откуда берутся лишние кг? Поправиться могут даже «малоешки»!

Лишний вес — это не только жирная и сладкая пища. На самом деле причин ожирения много. Поэтому диеты не могут расцениваться как основной способ похудения. Любая диета хороша лишь как часть комплексной терапии. Любая диета хороша лишь как часть комплексной терапии.

К основным причинам ожирения, связанным с патологиями в организме, можно отнести:

Гормональные изменения. Беременность, климакс и эндокринные заболевания (патологии щитовидной железы, женских органов, сахарный диабет) практически всегда сопровождаются колебаниями веса.
Нарушение обмена веществ. При этом состоянии запасных питательных веществ в организме накапливается гораздо больше, чем используется. Оно может быть вызвано повышенным содержанием солей, болезнями почек, печени, дисбактериозом и т.д.
Внутренние отеки. Иногда за лишний вес принимается скопившаяся в организме жидкость. Это бывает при проблемах с мочеполовой системой, кишечником, сердечно-сосудистой системой.
Стрессовые состояния. Стресс — это тоже болезнь, требующая лечения. Стрессовые ситуации запускают механизм самозащиты организма. Это выражается в повышенном аппетите, потребности в сладком.

Лишний вес часто появляется из-за недостатка элементов в организме. Например, недостаток калия обязательно скажется отеками, а недостаток витаминов приведет к нарушению обмена веществ. Поэтому эндокринологи в первую очередь направляют пациентов на диагностику, и лишь потом решают, какими методами бороться с жиром.

Причины, связанные с нарушением общего режима, присущи скорее молодым людям, еще не успевшим заработать серьезные патологии. Сюда относятся:

Неправильное питание. Сахар, мучное, жирное мясо, пища в больших количествах — все это враги нашей фигуры.
Недостаток движения. Недостаточная подвижность способствует накоплению лишних калорий.

Если причины избыточного веса кроются только в этом, то избавиться от жира, если его еще немного, можно будет легко, устранив источник лишних калорий. Хотя и здесь луч?

Источник

Неудобства из-за лишнего веса

Всем Привет! В данный момент я страдаю от лишнего веса. Очень хочу похудеть! Но всегда сталкивалась с отсутствием сильной мотивации. Недавно решила записать все минусы лишнего веса и была шокирована! Оказалось, что лишний вес просто отравляет мне жизнь! И это стало для меня сильнейшей мотивацией. Мне захотелось сбросить с себя эти оковы в виде ненавистного жира! Если вы так же устали быть полной, а лишний вес мешает вам полноценно жить, пожалуйста поделитесь своими проблемами из-за лишнего веса. Может вы не смогли устроиться на желанную работу или даже просто побоялись пойти на собеседование, или со слезами на глазах обновляли гардероб, или не смогли заниматься тем чем хочется (бассейн, танцы), а может были жертвами нападок? Или просто поделитесь трудностями с которыми приходиться часто сталкиваться (отдышка, излишнее потоотделение и т.п.). Пусть это будет уроком и мотивацией для тех, кто хочет похудеть! Если тема выйдет, поделюсь своими !

Гость

[2339809765] — 26 июня 2017, 12:56

Марфа)

[2553522016] — 26 июня 2017, 13:12

Гость

[3843288505] — 26 июня 2017, 13:23

Я не стала продолжать общение с парнем, который очень нравился (он проявлял инициативу). Я сначала не могла поверить, что нравлюсь ему, а потом свела на нет общение, т.к. считала себя недостойной его (у него хорошая фигура)! Было очень больно. Сейчас об этом жалею.

Гость

[1273958108] — 26 июня 2017, 13:25

Поправилась за 8 лет на 20 кг, с 60 до 80, плавно и постепенно, по этому не чувствовала этого практически, теперь вдруг осознала что это целых 20!!! Кошмар кошмарный. Муж, дочь и окружение тоже как ни странно ничего мне не говорили, только кто не видел меня 10 лет, при встрече были в шоке. Ноги стали болеть и спина, одежда сидит плохо, трудно подбирать когда низ 48, а верх 50- 52. Вобщем — толстой быть дискомфортно по всем аспектам. Сейчас худею, за пол года минус 10 кг ушло.

Гость

[3428461552] — 26 июня 2017, 13:28

Жирной быть очень плохо. Во первых — это невозможность купить и носить то что нравится. Во вторых я пропустила кучу пляжных вечеринок. В третьих я замечаю как лишний вес сказывается на здоровье. Сама была стройняшкой,теперь вот жирная. Ничего не могу поделать, хочу все время жрать.

Гость

[3843288505] — 26 июня 2017, 13:37

Ну а в целом проблем связанных с лишним весом не счесть))
-летом «сто потов сходит», что даже самый качественный макияж (дорогая косметика) «плывет».
-ляхи трутся друг об друга, при ходьбе (особенно актуально летом).
-одежду выбирать мучение (стильные вещи либо не налезают, либо выглядят на тебе убого).
-при трудоустройстве (в приличных компаниях) всегда обращают внимание на внешний вид. Выбирая из множества претендентов, выберут не только самого профессионального, но и того, кто произведет хорошее впечатление внешне!
-парням редко нравятся полные девушки, все любят стройных. Редко находятся «любители»
и т.д. и т.д.

Гость

[3578574322] — 26 июня 2017, 14:01

лишний вес это во-первых некрасиво! не можешь носить те вещи, которые нравятся. жизнь проходит, а красоты хочется всегда!
сама сейчас хочу 10 кг сбросить, набрала за год. внешне вроде неплохо выгляжу, но недовольна собой и знаю, что была лучше!
мотивации ноль((( все через силу и вес стоит уперто!
кроме недовольства собой никаких друг проблем эти 10 кг мне не доставляют пока что…тьфу-тьфу

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 14:02

я иногда смотрю на толстух и думаю — это как себя надо не любить? чтоб позволять себе быть в таком виде. Не стыдно? Причем видно что самим не по кайфу, но палец о палец не ударят, будут сидет и лопать булочки перед телеком

Гость в горле кость

[3267500611] — 26 июня 2017, 14:22

Гость

[745011449] — 26 июня 2017, 14:28

Вес это про нелюбовь к себе. Все эти запреты на красивые вещи, пляжный отдых, внимание окружающих, хорошую работу — это запреты самой себе жить и радоваться. Себя надо принимать и любить любой. Тогда и расслабитесь и пищевое поведение придет в норму, и силы появятся, и самооценка.
А то, что в этой теме предлагается, так это ненависть к собственному телу. можно конечно его истязать, но только не на долго или результаты окажутся не теми, что желали.

10.

Марфа

[2553522016] — 26 июня 2017, 14:28

Гость

11.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 14:34

Гость в горле кость

Деточка, я в 17 лет тоже считала, что всех толстых надо в крематорий…
Не дай тебе Бог пролежать год в гипсе и еще год на костылях передвигаться! Или болезнь щитовидки…
Ну, ничего, у тя еще вся жизнь впереди!
Кстати, я перед «телеком» булки не лопаю и люблю ходить пешком. А поди ж ты….((( И, представь себе, мне не стыдно!
Ни капельки!))))))))

12.

Дина

[389843243] — 26 июня 2017, 14:34

Гость

13.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 14:35

Марфа

вес иногда набирается очень незаметно. и не все любят бегать и ходить в зал. я вот книжки люблю читать, путешествовать и работать.
но, в целом, поставив цель сбросить, этого реально можно добиться

14.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 14:38

Дина

Конечно, нереальные 100 кг. это да большинство просто наедают. А вот среднее, для вас я. наверное тоже толстуха (160 см, 52 кг), ну я себя таковой считаю. бока. ляжки. Только я из-за здоровья (большие проблемы с желудком) ем ну ооочень правильно. и нифига не худею, в 45 была красоткой. а все возраст и генетическая склонность к полноте. Хотите меню на целый день — завтрак йогурт, 3 хлебца, пол авокадо, чай с молоком. Перекус 3 хлебца, чай с барбариской. обед — кусок курицы вареной 200 г, 3 огурца. 3 хлебца. чай с барбариской, перекус, чай с молоком, ужин 200 г 5% творога, 2 ложки чайных меда, 3 хлебца, чай с молоком. Вечером чай с медом и молоком. ВСЕ!!!! Так ежедневно.

мне пофигу как выглядит человек — толстый-худой-нормальный (по меркам моды)..
Я смотрю на его душу…его характер.. его искренность .
а внешний вес — мне по боку!

16.

Гость

[3843288505] — 26 июня 2017, 14:56

Гость

17.

ого

[1828801438] — 26 июня 2017, 14:57

А меня больше бесят ,те которые показывают свой рост и вес и типа толстые,еще убогое меню распишут,сами себя ограничивают и ноют.

18.

Гость в горле кость

[3267500611] — 26 июня 2017, 15:03

Гость

Гость в горле костьДеточка, я в 17 лет тоже считала, что всех толстых надо в крематорий…
Не дай тебе Бог пролежать год в гипсе и еще год на костылях передвигаться! Или болезнь щитовидки…
Ну, ничего, у тя еще вся жизнь впереди!
Кстати, я перед «телеком» булки не лопаю и люблю ходить пешком. А поди ж ты….((( И, представь себе, мне не стыдно!
Ни капельки!))))))))
.
да не надо вам в крематорий, живите. Сочиняйте про широкую кость, утешайтеь что мужик не собака-на кости не бросается…это всё нам знакомо. только выглядите ВЫ а не мы

19.

Гость

[1273958108] — 26 июня 2017, 15:04

Гость

20.

Гость

[745011449] — 26 июня 2017, 15:09

Гость

Невозможно (или по крайней мере очень сложно) полюбить себя и свое тело в такой ситуации. Нужно принимать меры и избавляться от этой болезни! А потом и любовь к себе (и уважение,т.к. смогла!) не заставят себя ждать)

21.

Гость

[1904491461] — 26 июня 2017, 15:10

Гость

ГостьВес это про нелюбовь к себе. Все эти запреты на красивые вещи, пляжный отдых, внимание окружающих, хорошую работу — это запреты самой себе жить и радоваться. Себя надо принимать и любить любой. Тогда и расслабитесь и пищевое поведение придет в норму, и силы появятся, и самооценка.
А то, что в этой теме предлагается, так это ненависть к собственному телу. можно конечно его истязать, но только не на долго или результаты окажутся не теми, что желали.А я считаю, что таким образом можно начать действовать! Всеми силами стараться сбросить с себя это бремя (жир). Только осознав весь огромный вред (не только моральный, но и физический) можно начать уверенно двигаться вперед. Это когда человек заболевает, он начинает усиленно лечиться, чтобы выздороветь! А про любовь к себе, это легко только говорить, т.к. в современном обществе не любят толстых и это факт! а про физические проблемы (пот, тяжесть, отдышка, болезни) тоже нельзя забывать! Невозможно (или по крайней мере очень сложно) полюбить себя и свое тело в такой ситуации. Нужно принимать меры и избавляться от этой болезни! А потом и любовь к себе (и уважение,т.к. смогла!) не заставят себя ждать)

22.

Гость

[1509357520] — 26 июня 2017, 15:11

1.из за лишнего веса у меня не сложились отношения с парнем спортсменом
2. все купаются на морюшке, а я нет
3. не могу удобно сидеть иногда, потому что брюхо свисает
4. ношу одежду которая мне не очень нравится
5. редко выкладываю фото в полный рост
6. если знакомлюсь в интернете, боюсь идти на встречу, потому что парень увидит что я толстая

23.

Гость

[1509357520] — 26 июня 2017, 15:12

Гость

24.

Гость

[745011449] — 26 июня 2017, 15:13

Гость

Вот зачем такие комментаторы лезут в такие темы? Вопрос был тем, кто сам считает себя толстой, а не о том как худые относятся к толстым. Никому не интересно что вы о толстых думаете. Так же как и вам наверно не интересно что они о вас думают.
И все -то вы знаете, кто что лопает, кто себя любит- не любит)))

25.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 15:15

Гость

И все -то вы знаете, кто что лопает, кто себя любит- не любит)))

26.

Гость

[1904491461] — 26 июня 2017, 15:15

Гость

Как раз наоборот. Любовь первична. А причины полноты разные. У кого-то органические, кто-то заедает, компенсирует что-то, кто-то ненавидит себя и наказывает, кто-то прячется и пытается придать себе веса, значимости, кто-то в стрессе запасает и т.п. То есть причины в основном в голове и в принятии себя. С них и надо начинать. А не осознавать, что ты плохой, когда толстый. Никто не плохой. Плохими бывают поступки, а не люди. Для здоровья важно всегда считать себя хорошим.

27.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 15:16

Гость

28.

Гость

[3981078165] — 26 июня 2017, 15:19

А теперь плюсы лишнего веса запишите:
— можно есть все, что угодно, в любы количествах
— можно не заниматься спортом
— можно смотреть сериалы и вести ненапряжный образ жизни
— можно выставлять лишний вес как причину всех бед — на работу не берут, муж кoзел и тд
— можно бесконечно перетирать тему лишнего веса на форумах и с подружками

29.

Гость

[1904491461] — 26 июня 2017, 15:29

Гость

Гость
И все -то вы знаете, кто что лопает, кто себя любит- не любит)))
конечно знаю
вызывать отвращение у окружающих любящая себя не позволит

30.

Гость

[745011449] — 26 июня 2017, 15:29

Гость

вызывать отвращение у окружающих любящая себя не позволит

31.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 15:32

Гость

Гость
вызывать отвращение у окружающих любящая себя не позволит
Вот это и есть навязывание стыда. Зависимости от чужого мнения. Позиции, что окружающие важнее, значимее и лучше тебя. И надо стараться для них. Чтоб тебя не осуждали.
Фу. Совковый менталитет.

32.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 15:33

Гость

ГостьГость
И все -то вы знаете, кто что лопает, кто себя любит- не любит)))
конечно знаю
вызывать отвращение у окружающих любящая себя не позволит
Любящая себя даже не подозревает что вызывает отвращение у окружающих. Представляете?
Это проблемы в голове у окружающих, если чей либо вес вызывает у них отвращение, пусть они сами с этими проблемами и разбираются.

33.

Ирина

[1439065586] — 26 июня 2017, 15:35

malevskaya.regina

34.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 15:39

Ирина

malevskaya.reginaмне пофигу как выглядит человек — толстый-худой-нормальный (по меркам моды)..
Я смотрю на его душу…его характер.. его искренность .
а внешний вес — мне по боку!
================================================================
Вы, похоже, умный человек, а умные всегда в меньшинстве. Большинству же интересны красиво упакованные куклы, которые не полнеют и не стареют.

35.

Гость

[745011449] — 26 июня 2017, 15:46

Гость

ну ходите так, чо
вы наверное забыли, что у женщины в крови желание нравиться, в т.ч. мужчинам. А вы уж позабыли что это такое. Вам типа и так нормально. Вас можно только пожалеть

36.

Гость

[3721742336] — 26 июня 2017, 15:50

мне 2/3 кг то уже мешают, а вы о большом лишнем весе..но не могу я чувствовать себя изящной,когда налипает.

37.

Гость

[2224509418] — 26 июня 2017, 15:53

Гость

Гость
ну ходите так, чо
вы наверное забыли, что у женщины в крови желание нравиться, в т.ч. мужчинам. А вы уж позабыли что это такое. Вам типа и так нормально.