Блокатор калорий от дюкана

Диета Дюкана: научные факты о рисках и пользе

  1. Кто такой Пьер Дюкан
  2. Как устроена диета Дюкана
  3. Этапы диеты Дюкана
  4. Примерное меню
  5. Эффективность диеты Дюкана
  6. Вред диеты Дюкана
  7. Аргументы за и против диеты Дюкана
  8. Комментарий диетолога

Материал прокомментировала и проверила Александра Разаренова — врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии.

Кто такой Пьер Дюкан

Создатель популярной диеты не диетолог, а врач-терапевт. Пьер Дюкан занимался общей практикой, когда в 1970 году к нему обратился пациент с ожирением. Мужчина признался, что ради похудения готов отказаться от любой еды, кроме мяса. Врач разработал рацион, основанный на употреблении постного мяса, некрахмалистых овощей и минимального количества фруктов. Обязательным условием стал отказ от сахара.

Дюкан утверждал, что такое питание лучше всего подходит для естественного метаболизма: первобытный человек ел мясо, сезонные овощи и фрукты. Сахар в нашем понимании был ему недоступен и потому от него следует отказаться и сейчас.

После 30 лет экспериментов и наблюдений Пьер Дюкан выпустил книгу «Я не умею худеть», которая стала бестселлером в 32 странах. Новый метод обещал возможность сбросить 5 кг за одну-две недели, не ограничивая себя в количестве еды [1].

Знаменитости, которые открыто хвалили новый метод, добавили популярности разработкам Дюкана. Дженнифер Лопес и Жизель Бюндхен использовали диету, чтобы похудеть после беременности и родов. Валлийская певица Кэтрин Дженкинс утверждает, что поддерживает форму, питаясь по плану Дюкана [2], [3].

В 2012 году Совет врачей Франции указал, что диетолог нарушил этические принципы, сделав из медицины коммерческое предприятие. В 2014 году Пьера Дюкана исключили из реестра врачей за рекламу и продвижение метода [4], [5].

Как устроена диета

Диета Дюкана подразумевает белковый режим питания с минимумом углеводов и жиров. В схему входят 100 продуктов, которые в первые недели можно есть в любых объемах [6].

Метод во многом повторяет кетогенную диету и другие низкоуглеводные планы питания, где организм перестраивается на получение энергии из жиров и белка. Высокое содержание протеина в пище помогает сбалансировать выработку инсулина и снижает выработку грелина — гормона голода. Насыщение наступает быстрее, и мы едим меньше [7], [8], [9], [10]. Однако диета Дюкана ограничивает не только углеводы, но и жиры. Безопасность и польза такого подхода не подтверждены исследованиями.

Прежде чем перейти на план питания по методу Дюкана, нужно рассчитать свой «правильный» вес. Это можно сделать с помощью специального калькулятора. Расчет основан на данных о росте, максимальном и минимальном весе, возрасте, особенностях строения тела. Калькулятор разработан Пьером Дюканом, поэтому полученный результат стоит проверить с помощью научных методов и проконсультироваться с врачом.

Диета Дюкана делится на четыре фазы:

  • Атака
  • Чередование
  • Закрепление
  • Стабилизация

Заметное похудение начинается уже в фазе атаки, что мотивирует продолжать питаться по методике Дюкана. Причина быстрого снижения веса — обезвоживание, поскольку из-за отсутствия углеводов организм теряет жидкость. Однако эксперты не подтверждают долгосрочную результативность метода и пользу рациона для здоровья. Разберемся, как работает диета и почему у нее много противопоказаний.

Этапы диеты Дюкана

Диета состоит из четырех частей, длительность которых зависит от рассчитанного «правильного» веса. Первые два этапа направлены на снижение веса, а заключительные — на закрепление достижений. Во время атаки разрешены только продукты с высоким содержанием белка. Затем нужно добавить некрахмалистые овощи, ограниченное количество жиров и дополнительные углеводы.

Продолжительность атаки, чередования и закрепления зависит от того, сколько килограммов нужно сбросить, чтобы достичь «правильного» веса. Завершающий этап, которого нужно придерживаться постоянно, сочетает рацион фазы закрепления и еженедельные белковые дни по схеме атаки.

Диета Дюкана состоит из четырех этапов

© Pexels.com

1. Атака

Фаза длится от двух до семи дней. Если для достижения «правильного» веса нужно похудеть на 20 кг и более, этап может занять больше времени. В план питания включены 68 белковых продуктов и несколько дополнительных:

  • мясо: говядина, телятина, оленина и другая дичь, свинина, нежирный и соевый бекон, печень, почки, язык
  • птица: куриное филе и печень, индейка, дикая утка, перепела, сосиски из нежирной индейки и курицы
  • рыба и морепродукты: без ограничений, включая консервы из тунца в воде
  • вегетарианские белки: сейтан — растительный белок, заменитель мяса, который производят из пшеничного глютена, вегетарианские бургеры и соевые продукты, тофу и темпе
  • яйца: куриные, перепелиные, утиные
  • обезжиренные молочные продукты: молоко, йогурт, творог, рикотта — не больше 1 кг в день

В ежедневный рацион обязательно входят 1,5 столовых ложки овсяных отрубей и не менее 1,5 л воды. Также можно добавить столовую ложку ягод годжи, сахарозаменители, лапшу ширатаки и диетический желатин (без ограничений).

Каждый день необходимо уделять 20 минут физической активности.

2. Чередование

Период постепенного достижения правильного веса занимает от месяца до года. Режим питания из предыдущей фазы через день чередуется с более щадящим и расширенным меню — добавляются 32 вида овощей:

  • шпинат, капуста кале, латук и другие зеленые овощи
  • брокколи, цветная и брюссельская капуста
  • болгарские перцы
  • грибы
  • сельдерей
  • спаржа
  • артишоки
  • кабачки
  • томаты
  • зеленые бобы
  • лук
  • тыква и тыква-спагетти
  • турнепс
  • огурцы
  • морковь
  • свекла

Разрешена чайная ложка оливкового масла для заправки салата либо готовки на сковороде и две столовые ложки отрубей. Период физической активности — 30 минут.

3. Закрепление

Продолжительность этапа определяется из расчета десять дней на каждый потерянный килограмм. Задача — предотвратить возврат к стартовому весу. Можно смешивать любые продукты из первых двух этапов, а также добавлять ограниченное количество жиров и углеводов:

  • фрукты: ягоды или порезанная дыня (100 г), яблоко среднего размера, апельсин, груша, персик, нектарин, либо два киви, сливы или абрикоса
  • два куска цельнозернового хлеба в день
  • сыр, 40 г в день
  • крахмалистые продукты, 225 г в день: паста, кукуруза, бобы, фасоль, рис или картофель
  • мясо: ростбиф, свинина или ветчина один-два раза в неделю

Дважды в неделю можно устраивать праздничную трапезу: закуска, главное блюдо, бокал вина и десерт. Один день в неделю должен быть белковым (питание по схеме атаки). Отруби — 2,5 столовых ложки, физическая активность — 25 минут.

4. Стабилизация

Финальный этап, который помогает поддерживать «правильный» вес. Жестких ограничений по рациону нет, однако нужно следовать нескольким принципам:

  • за основу питания нужно взять продукты из фазы закрепления
  • сохранить один белковый день в неделю
  • ходить пешком не меньше 20-30 минут в день
  • пить 1,5 л воды и съедать не менее 30 г отрубей в день

Последний этап предполагает постоянное следование плану питания по списку из 100 продуктов с небольшими дополнениями.

Меню для начальных этапов

Атака

  • Завтрак: обезжиренный творог, смешанный с отрубями и корицей, кофе или чай, вода. В чай и кофе в любом приеме пищи можно добавить обезжиренное молоко и сахарозаменитель.
  • Обед: куриная грудка на сковороде, лапша ширатаки в бульоне, диетический желатин, чай со льдом.
  • Ужин: стейк и креветки, диетический желатин, кофе или чай, вода.

Чередование

  • Завтрак: яичница из трех яиц, ломтики помидора, кофе, вода.
  • Обед: жареная курица и салат с французской заправкой, греческий йогурт с отрубями, чай со льдом.
  • Ужин: запеченное филе лосося, брокколи и цветная капуста на пару, диетический желатин, кофе без кофеина или чай, вода.

Закрепление

  • Завтрак: омлет из трех яиц с добавлением сыра (40 г) и шпината, кофе, вода.
  • Обед: порция индейки с двумя кусками цельнозернового хлеба, 80 г творога, смешанного с отрубями и корицей, чай со льдом.
  • Ужин: свинина на сковороде и цукини-гриль, небольшое яблоко, кофе без кофеина, вода.

Эффективность диеты Дюкана

Ни одна диета сама по себе не дает долгосрочного эффекта похудения, при этом диета может быть вредна для здоровья. После временного снижения веса люди возвращаются в прежнее состояние, а иногда поправляются сильнее, чем до смены режима питания. Безопасный и эффективный способ добиться нужного веса и поддерживать здоровье и хорошую физическую форму — с помощью специалистов подобрать подходящий образ жизни и схему питания, которые реально соблюдать постоянно [11].

Читайте также:  Расчет калорий питания по продуктам таблица

Существует множество научных публикаций, которые посвящены эффективности диет с высоким содержанием белка и минимумом углеводов [12], [13], [14], [15], [16], [17], [18]. Однако по методу Дюкана квалифицированных исследований немного.

В 2015 году в Польше обобщили данные 50 женщин в возрасте 19-64 лет, которые придерживались плана питания Дюкана и в день потребляли примерно 1 тыс. калорий, включая 100 г белка. Участницы исследования похудели на 15 кг за 8-10 недель [19].

В январе U.S. News & World Report — один из трех ведущих еженедельников США об экономике, политике и здравоохранении — опубликовал рейтинг диет, который составили 23 специалиста. Диета Дюкана заняла последнее место в списке, получив 1,9 балла из 5 возможных. Эксперты оценили эффективность диеты в 2,5 балла, а пользу для здоровья — в 2 балла. По мнению врачей, нет подтверждений, что похудение по методу Дюкана может быть долгосрочным и безопасным, при этом список продуктов неоправданно ограничен, а правила питания слишком сложны. Один из экспертов открыто назвал диету «идиотской» [20].

Диета эффективна в первые несколько недель. Нет научных исследований, которые бы подтвердили возможность устойчивой потери веса, также не изучено долгосрочное влияние диеты на здоровье.

К эффективности диеты Дюкана есть много вопросов

© Unsplash.com

Вред диеты Дюкана

Диета, предположительно, подходит здоровым людям старше 18 лет. Метод не рекомендован при хронических заболеваниях ЖКТ, нарушении обмена веществ, гормональных расстройствах, беременности, кормлении грудью.

У рациона есть все минусы, свойственные низкоуглеводным диетам, а также несколько специфических побочных эффектов, поскольку из плана питания исключены многие полезные продукты.

Быстрая потеря веса

Главный минус диеты Дюкана, по мнению британских экспертов-диетологов, в том, что она может нанести вред здоровью [21]:

  • Потеря веса на начальном этапе происходит за счет обезвоживания
  • Рацион не сбалансирован, поэтому нужно дополнительно принимать витамины
  • Необходимо помнить о ежедневной норме воды и обязательной порции овсяных отрубей, чтобы обеспечить минимум клетчатки

Риск развития заболеваний

Из-за недостатка витаминов и полезных микроэлементов диета может спровоцировать [22], [23], [24]:

  • остеопороз
  • проблемы с пищеварительной системой и ЖКТ
  • болезни сердца и сосудов
  • гормональные нарушения
  • расстройства нервной системы

Продолжительное применение диеты Дюкана может привести к проблемам со здоровьем

© Unsplash.com

«Кетогрипп»

При смене рациона возможно болезненное состояние, которое характерно для начального этапа диет с большим количеством белка. Причина плохого самочувствия — изменение метаболизма, поскольку организм перестраивается на получение энергии из жиров и протеина. В течение нескольких дней может ощущаться усталость, повышенные голод и жажда, проблемы с вниманием и сном, перепады настроения, головная боль, расстройство пищеварения и приступы тахикардии.

Ученые предполагают, что отказ от этого режима питания может привести к проблемам со здоровьем в будущем. А поскольку рацион ограничен, большинство людей со временем перестают есть по плану — им становится скучно и неудобно придерживаться списка из 100 продуктов и правил их чередования.

Диета Дюкана, предположительно, подходит большинству здоровых людей, но обладает серьезными противопоказаниями. Такой режим питания может спровоцировать заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной системы, а также гормональные нарушения.

Ключевые факты о диете Дюкана:

За

  • метод Дюкана помогает быстро терять вес
  • в первые две недели можно не считать калории и есть разрешенные продукты практически без ограничений
  • большое количество протеина притупляет голод и помогает меньше есть
  • диета предусматривает обязательную физическую активность

Против

  • быстрая потеря веса происходит за счет обезвоживания организма
  • список продуктов ограничен, поэтому организм не получает необходимые питательные вещества. Во время белковых дней в рационе нет овощей, на следующих этапах количество углеводов ограничено
  • содержание клетчатки в диете ниже ежедневной нормы — 5 г вместо рекомендованных 25-38 г
  • нет научных подтверждений, что такое питание ведет к устойчивой потере веса
  • нет данных о влиянии диеты на здоровье в долгосрочной перспективе

Комментарий врача

Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии

«Диета Дюкана — один из самых известных способов снизить вес. И эту диету в свое время испробовала большая часть пациентов, которые приходят ко мне на консультацию.

Возникает резонный вопрос: почему же тогда им требуется профессиональная помощь диетолога-нутрициолога? Ответ прост: большинство похудевших вернулись к прежним пищевым привычкам, а значит, к первоначальному весу в течение нескольких лет. К сожалению, это обратная сторона большинства диет, к которым люди прибегают в погоне за стройностью. И диета Дюкана не исключение.

Но это не самый важный аргумент, из-за которого я бы не рекомендовала прибегать к этому режиму питания.

Основной вред подобного типа питания заключается в нехватке необходимых макро- и микроэлементов на протяжении длительного времени. Недостаток витаминов и минералов можно компенсировать специальными биологически активными комплексами, однако это не заменит естественного поступления природных макро- и микроэлементов. Подобные дефицитные состояния приводят к снижению иммунитета, ухудшению работы всех органов и систем организма.

Диета Дюкана повышает нагрузку на выделительную систему, печень, потому она категорически противопоказана людям с хронической почечной и печеночной недостаточностью, беременным и кормящим женщинам, тем, у кого наблюдается нарушение белкового обмена, подагра, мочекаменная и желчекаменная болезнь. А также в период обострения хронических заболеваний — гастрита, язвы, панкреатита, холецистита, пиелонефрита.

Диета Дюкана — серьезный стресс для организма, потенциальный вред от нее значительно превышает пользу, а результат очень нестабилен в долгосрочной перспективе.

Следуйте принципам оптимального питания, имейте достаточную физическую нагрузку, следите за сном и питьевым режимом. Желаемый результат не заставит себя долго ждать, а ваше здоровье будет в порядке».

Источник

Блокаторы калорий: разоблачение 5 самых популярных препаратов — реальные отзывы худеющих, разбор состава и как купить в аптеке в 20 раз дешевле

Тема похудения актуальна всегда, а уж тема ленивого похудения — самая популярная! Именно поэтому люди охотно покупают разные новомодные, широко рекламируемые БАДы и добавки, чтобы за пару недель (а желательно дней) стать стройными как кипарис без особых усилий.

А что если мы скажем вам, что не нужно спускать деньги на сомнительные покупки в интернете? Что вы можете купить все это в аптеке или любом магазине раз в 20 дешевле и при этом не чувствовать себя обманутым?

Наша статья создана для того, чтобы отчаявшиеся похудеть люди не спускали последние деньги на блокаторы калорий и не верили заказным отзывам в интернете! Узнайте же, что там внутри и прочитайте отзывы на капсулы, действительно написанные на реальных событиях!

Анализ самых эффективных

Перед вами подробнейших разбор списка самых эффективных (по рекламе) блокаторов калорий, честные отзывы худеющих и врачей, цены на чудотворные капсулы. Вы узнаете, как и за счет чего это работает и действует, а также найдете лучший по отзывам аналог!

ПБК 20

Очень известный в интернете блокатор калорий ПБК 20. Нам очень нравится эта загадочна аббревиатура: тут тебе и цифры, и буквы, и слово «профессиональный». Выглядит эффектно и внушает какой-то благоговейный трепет.

Итак, обсудим этот самый профессиональный пбк 20, реальные отзывы врачей, цену.

Где и как купить:разумеется, только на сайтах с красивым лендингом. Вам через пару минут перезвонит оператор и начнет убеждать, что абсолютно необходимо заказать сразу несколько упаковок, чем больше, тем эффектнее похудение, так как эффект якобы накопительный (на самом деле, их цель раскрутить на большее количество упаковок, так как повторно эту дрянь не купит никто).

Цена пкб 20 профессионального:зависит от жадности продающего, но чаще всего мы встречали стоимость в 1300 рублей. Не хило, правда? Плюс еще доставка, не забывайте!

На сколько можно похудеть и какой эффект от пбк 20: по заверениям продавцов: за первую неделю (одна пачка рассчитана на одну неделю) вы станете легче всего на 1-2 кг, но зато уже после второй пачки процесс будет проходить просто с невиданной скоростью и вы скинете минимум 5 кг! *При прочтении этой завлекалочки мы неистово закатили глаза*

Как выглядит:: вы получаете хорошо упакованную коробочку с мотивирующем рисунком фигуристой дамочки. Внутри пакетик с блокатором калорий весом в 100 гр. На вид зеленая труха. Хм, а давайте ка глянем состав! Мы особо хотим подчеркнуть тот факт, что практически нигде при продаже этого чудо блокатора не оговаривается его состав (неудивительно, конечно, вряд ли кто-нибудь купил его тогда). По факту, вы покупаете кота в мешке!

Читайте также:  Калории в детской каше

Состав:

что ж, пришло время посмотреть, из чего же состоит это чудо, которое сжигает аж по 5 кг за неделю без усилий?

Да-да, это не фотошоп от противной Кости Широкой, это реальность. Вы купили перемолотый жмых тыквенных семечек за 13000 за 1 кг. Поздравляем с удачной покупкой, кушайте-с и не обляпайтесь!

Себестоимость:банальный запрос в любимый Яндекс и вуаля — клетчатку семян тыквы можно купить аж за 54 рубля за 100 гр. Не хилая разница, господа! Кроме того, из этого следуют, что вы можете купить этот уникальный блокатор калорий и в аптеке, и в магазине, и не базаре, а потом собственноручно смолоть его дома в кофемолке (только зачем, непонятно).

Мнение редакции: блокатор калорий ПБК 20 — это обыкновенные тыквенные семечки, перемолотые в пыль. Но зачем молоть, когда можно потреблять в сыром виде, и все целебные свойства будут теми же самыми? Да, польза есть, тыквенные семечки содержат цинк и много другого, но для нас лично — это просто банальный обман, впаривать людям продукт, стоимость которого 50 рублей, в 26 раз дороже!

А еще мы не понимаем, чем это клетчатка тыквы блокирует калории? Это вообще не доказано и взято с потолка — полная профанация! Да, большое кол-во клетчатки может мешать усвоению пищи, но черт побери, какое именно для вас «чрезмерное» потребление?

Чем заменить:с таким же успехом вы можете употреблять банальные отруби, ну например, из семян льна или расторопши какой-нибудь. Надеемся, мы сейчас не подали мошенникам повод продавать их в красивой баночке под названием «Super Slim Effect Anr 300» за 5000 целковых.

Реальный отзыв покупателей на пбк 20 с фото:

Вы знаете, я бы могла смириться с этой бесполезной покупкой, если бы не один возмутительный факт. Что я ожидала получить, изучив состав? Свежие, вкусные, перемолотые семечки. Но в реальности все оказалось просто ужасно и съесть это невозможно по двум причинам:

  • На вкус это не семечки, а перемолотая КОЖУРА с минимальным количеством собственно семян. Экономили как могли. И неизвестно, помыты ли были семечки перед переработкой.
  • Я знаю, что такое свежие семена тыквы (ну а кто не знает)? И я с полной ответственностью заявляю, что здесь они ПРОГОРКЛЫЕ. Эту невыносимую горечь не спутать ни с чем. А заявленный срок годности, как можно посмотреть, в порядке.

В итоге добавлять ЭТО в кефир и прочую еду я НЕ БУДУ по соображениям собственной безопасности. И НИКОМУ НЕ РЕКОМЕНДУЮ!!!!

Турбослим

Утром кофе Турбослим, вечером чай турбослим.. Как забыть этот мягкий, чарующий голос, который буквально гипнотизирует нас через телевизор! А само название — так и обещает нам быстрое похудение! Итак, блокатор калорий Турбослим от Эвалар, компании, которая производит самые разнообразные добавки и бады. Рассмотрим инструкцию по применению турбослима, реальные отзывы худеющих 2018 на него, цену, отзывы врачей и последствия приема.

Цена и инструкция по применению:в среднем цена Турбослим блокатор калорий от 290 до 330 рублей за упаковку 40 шт. Но все не так сладко. Курс приёма — не менее месяца, в день нужно впихнуть в себя 2 таблетки 3 раза, т.е. всего по 6 таблеток! Т.е. за месяц нам потребуется 180 таблеток, что равно 4 пачкам с копейками. Если округлять, то получается, фанатам блокатора калорий Турбослим нужно 5 упаковок.

То есть за минимальный рекомендованный курс похудения вам нужно выдрать из семейного бюджета 1750 рублей как минимум, плюс для «более лучшего эффекта» настойчиво рекомендуется приобрести мультивитамины и альфа-липоевую кислоту этой же фирмы.

Где купить:тут несомненный плюс, данный бад очень доступен и распространен, встречается в каждой второй аптеке.

Как работает:данный препарат блокирует работу амилазы, пищеварительного фермента, который расщепляет сложные углеводы. Именно в процессе распада крахмала высвобождаются простые сахара. Их всасывание происходит в тонком кишечнике, но поскольку пищеварительный фермент отсутствует, то этот процесс останавливается.

Звучит, конечно, очень даже замечательно, но задумайтесь: блокировке подлежат сложные углеводы. Если вы обожаете гречку и картошку и едите ее в непомерных количествах, то таблетки «Турбослим Блокатор калорий» помогут вам немного преобразиться. Но тем, кто в больших количествах употребляет пирожные, шоколад, мармелад, пастилу, мед, алкоголь и другие источники простых сахаров, этот блокатор будет бесполезен.

Повторим еще раз: блокировать эти капсулы (ну как блокировать, слишком громкое слово) могут только те калории, поступающих в организм, средство может только при употреблении продуктов, содержащих сложные углеводы.Это макароны из твердых сортов пшеницы, картофель, каши, блины и пирожки, пицца, хлеб.

Еще один важный момент: блокируется только 30 % от потребляемого количества. А вот на жиры и белки этот препарат не работает (*мем из Властелина колец про «здесь нет твоей власти*), они будут усваиваться полностью.

Состав турбослима: хитозан, пиколинат хрома, экстракты гарцинии, семян фасоли, фенхеля. Фасоль как раз и отвечает за блокировку сложных углеводов. В составе экстракта гарцинии есть кислота, тормозящая образование жирных кислот (что лично мы не считаем положительным, ибо продолжительный приём гарцинии может быть токсичным для печени, а вот безопасная дозировка до сих пор не установлена, поэтому гарантировать, что даже при недолгом, но регулярном приеме этой гарцинии не будет побочных эффектов, вам никто не может).

Хитозан имеет микроскопическую способность мешать усвоению жиров (особенно в той дозировке, в коей он представлен в данном препарате), а вот пиколинат хрома действительно рабочая вещь: в органической форме он обеспечивает поддержание оптимального уровня глюкозы, подавляя желание употреблять сладкую еду.

Отзывы врачей:эндокринная система, выработка ферментов и гормонов — это очень тонкая структура, и нельзя бездумно вторгаться в данную область. Прежде чем выбирать для себя препарат для похудения или блокатор, нужно пройти обследование и получить консультацию у диетолога. Есть гораздо более безопасные средства для того, чтобы уменьшить аппетит и ускорить обмен веществ.

Наше мнение: полностью присоединяемся к предыдущему пункту и напоминаем, что любое вмешательство в работу пищеварения может очне неприятно вам аукнуться аллергиями, расстройствами пищеварения, вздутиями, диареями или запорами, ухудшением самочувствия и нарушением обменных процессов. Редакция категорически не рекомендует данный препарат, он опасен.В отличии, кстати, от предыдущего: тот хоть и бесполезен, но хотя бы не вызовет у вас таких побочек, как описывают люди в отзывах.

Также вы не создаете себе положительные привычки, не меняете свой рацион, не стремитесь стать лучше! Кроме того, по факту этот турбослим блокирует то, что блокировать как раз не нужно: зачем вам избавляться от калорий из, например, булгура или риса?

Реальные отзывы на препарат от компании эвалар:

Я пила турбослим, расскажу о о результатах(((Их не было вовсе. Принимала я таблетки эти почти месяц, и потеряла почти килограмм (!!!) — но только благодаря тому, что ввела разгрузочные дни раз в неделю. Так что вывод здесь только один: поменьше кушать и побольше двигаться — тогда и похудеется!)

А меня вообще хватило на 3 дня только: в 1 день у меня появился мерзотный привкус во рту, на второй — начал болеть правый бок (а этого у меня вообще никогда не было), а на третий — просто АДСКИ закололо в том же боку. Фиг знает, что это было, желчный пузырь, печень, или что-то ещё, но после перемещения блокатора в мусорку все прошло.

И зачем нам, спрашивается, этот препарат при диете и спорте?

Как-то раз решила попробовать это средство. Принимала все как положено. Под воздействием этого чудо-препарата во время еды сама не заметила как умяла добрую половину кастрюли макарон, но ни малейшего чувства сытости не наступило!)) Желудок вроде был набит, но мозг продолжал подавать сигналы о голоде! Отмечу, что вообще-то я не обжора, мне и половины тарелки бывает достаточно, чтобы наесться. Такое со мной было впервые. Это было похоже на какой-то приступ. Но самое ужасное случилось в этот день чуть позже: у меня начались ужасные боли в кишечнике, такие, что аж в глазах темнело, хоть врачей вызывай. Как я выяснила потом, подобные спазмы у меня вызывают большинство препаратов для похудения от компании «Эвалар». В общем, углеводы, а вместе с ними и калории, он, может, кое-как и блокирует, но вместе с этим и скушать хочется гораздо больше, так что пользы от этого препарата очень сложно добиться.

Не пейте ни в коем случае!!! Пару лет назад попробовала, надо было убрать 5 кг. Лютое акне с фиолетовыми прыщами на щеках до сих пор не могу вывести. Слово даже такое забудьте — турбослим!

Фаза 2

Тут получится коротко, ибо все сказано в отзыве на препарат Турбослим. Блокатор калорий фаза 2 опять же блокирует усвоение организмом углеводов, за счет фазеламина (экстракт семян белой фасоли). Честно, мы не знаем, что добавить еще об этом продукте — это более безопасная и такая же бесполезная сестрица Турбослима, о чем говорят отзывы худеющих на фазу 2, но давайте обсудим и ее цену

Читайте также:  Шашлык в духовке калории

Кстати, существуют побочные эффекты, о которых производители блокатора калорий умалчивают. При проведении клинических исследований было выявлено, что практически у 25% людей, которые принимаю Фазу-2, была повышена кислотность желудка, что провоцировало изжогу.

Цена на волшебный препарат Фаза 2: 170 р. Исходя из инструкции по применению этой самый 2 фазы взрослым нужно пить по 2 таблетки 3 раза в день во время еды.

Продолжительность приема — 1 месяц. Т.е. понадобится 180 таблеток (ничего не напоминает? ???? ). Можете купить сразу упаковку в 120 т. (820 р.) и 60 шт. (450 р.). Итого: 1270 И тут мы очень смеялись. Какая патетика, а!

Реальные отзывы на n40 капс:

Я честно говоря пожалела, что начала принимать Блокатор калорий Фаза 2. Нужно мыслить логически. Состав этих таблеток — экстракт фасоли. Что это значит? Фасоль ведь дует. В описании расписывается, что она в желудке набухает и т. д. В итоге, что я чувствовала? С желудком вообще был караул. Постоянное вздутие, урчит и газообразование. Но тут нечему удивляться, это же фасоль. А представить, что Блокатор калорий Фаза 2 нужно принимать 2 — 3 месяца. Я через две недели бросила это занятие. Конечно же, не похудела вообще. Купить советую- поможете материально производителям, а то ребята они бедные, ну и аптекарям тоже.

Принимаю уже почти месяц. Результата нет. Вес не теряется. Это афера! Предлагаю всем обманутым скооперироваться!!!

3 фазы

Опять же, простите, писать нечего, полная копия Турбослима по составу: фасоли белой экстракт — 100 мг, хитозан — 100 мг, гарцинии экстракт — 100 мг, хрома пиколинат — 0,161 мг (соответствует 20 мкг хрома — 40% от рекомендуемого суточного потребления). Вспомогательные компоненты: МКЦ, стеарат кальция, аэросил.

Дааа, зачем писать состав так, чтобы его было видно и любой желающий мог его быстренько прочитать? Надо поместить там, где никто и не заметит.

Цена: около 140 рублей за 40 капсул. Снова считаем по инструкции трех фаз: 1 пачки хватит меньше чем на неделю, на месяц потребуется 4-5 пачек — т.е. за курс придется отдать около 500-700 рублей! Что ж, дешевле Турбослима.

Отзывы худеющих на три (3) фазы капс:

Результат недельного применения неутешительный: «Блокатор калорий» не смог обмануть мой мозг или нейтрализовать нагло атакующие организм калории. Весы безжалостно показали прибавку еще одного килограмма, и вышло уже целых 3 кило, от которых надо избавляться…

Активатор сжигания жира АСЖ 35

А вот и подъехала копия супер профессионального блокатора ПБК 20 ???? А мы уже заволновались! Активатор сжигания жира АСЖ 35 ( asj35 2018) — звучит как название какого-то оружия массового поражения! Мы прям под впечатлением. В этом пункте вы найдете правдивые отзывы на асж 35.

Фотографий в нормальном качестве, где видно состав — вообще нет! Это должно вас насторожить — зачем скрывать это от покупателя?

Состав:клетчатку, витамины А, С и Е. Отметим, что этого даже нет на сайте, мы даже точно не знаем, какой источник нерастворимых пищевых волокон содержится внутри упаковки — мы прошерстили тучу отзывов, пока нашли эту информацию.

Где и как купить:только на сайтах, где даже состава нет.

Цена:около 1000 наших родненьких деревянных.

На сколько можно похудеть: ооо, вы можете потерять 20 кг за неделю, разогнать метаболизм, избавиться от целлюлита, вылечить рак и т.д. и т.п. Словом, как всегда, свойства продукта на основе клетчатки и самых дешевых и распространенных витаминов очень сильно преувеличена.

Инструкция по применению: вот тут мы просто выпали. Создатели сайта отвечают нам именно так на вопрос, как принимать АСЖ-35 для похудения: к каждому приему пищи нужно добавить порцию коктейля из порошка внутри упаковки. А теперь взгляните на это меню:

Это банальнейшее ограничение калорийности! Плюс нам рекомендуется заниматься спортом. И на кой черт нам тогда ваша клетчатка, господа? На диете и физической активности мы и без вас прекрасно похудеем!

Следующий пункт-витамины А,С,Е. Серьезно? Опять же, да они полезны для здоровья, и то их организм наш лучше усваивает с натуральными продуктами, но для уменьшения массы тела напрямую они вам ни как не помогут. Не верите, купите эти же витамины и ешьте с отрубями. Дешево и сердито, так сказать жиросжигатель экспромтом ????

Мы не знаем, почему клетчатку неистово позиционируют как основной компонент помогающий худеть, это даже уже не смешно. Да, она помогает перистальтике желудка и что дальше? То же самое могут делать огурцы, например. Да, она заполняет желудок ненадолго, но может быть и очень опасна.

Себестоимость:клетчатку можно купить всего лишь за 115 рэ. за 150 гр. Прибавьте сюда витамин А и Е (50 р.) и банальную глюкозу за 15 рублей — получится тоже самое!

Мнение редакции:этот активатор жира asj35 — обычный развод. Лучше купите себе клетчатку, которая в 10 раз дешевле этого препарата и убедитесь во всем сами ???? Есть один плюс: плохо вам от него точно не станет (если нет проблем с ЖКТ). Пустышка — она и есть пустышка. Хотя на понос вполне может пробить.

Отзывы врачей на asj35 2018 :

АСЖ-35 очередное бесполезное средство. Очень настораживает, что на официальном сайте не говорится прямо, за счет чего действует АСЖ-35. Однако из некоторых фраз можно понять — это источник клетчатки.

Скорее всего, внутри упаковки вы найдете обычные отруби, которые купите в несколько раз дороже их обычной стоимости. Блокаторов калорий, которые могли бы позволить вам употреблять любую пищу без риска поправиться, не существует. Если вы желаете много есть и не толстеть, есть только один способ добиться такого эффекта — сделать хирургическую операцию. В случае с АСЖ-35 вас просто обманывают, пытаясь продать втридорога обычную клетчатку. Эффект будет только тогда, когда вы будете принимать его вместо, а не во время еды.

Реальные, не покупные отзывы на asj35:

Аннотация (или инструкция) отсутствует, только запись на коробке да и та не конкретная. Хотела сбросить всего лишь 5 кг (мне не допустимы физ.нагрузки). Пропила 3 упаковки (по 100гр)не пропуская приёмы. Препарат не выполняет обещанных свойств. Результат нулевой (ни одного грамма). Учитесь на чужих ошибках!!

Смотрю эту рекламу, просто смешно)) отзывы которые хорошие на сайтах продаж одним числом и время совпадает, не заморачиваться даже дни менять, фото разных людей(толстые -худые) иногда хороший Фотошоп. Добавить сюда электроимпусный тренажёр для пресса, ваще огонь месяц любой человек качок)) .Это бред !!! Любите себя сами,правильное питание и хоть какие-то нагрузки дадут результат, только ваше желание может сделать чудо. Любите своих детей ,не кормите их отравой!

Мне пришла банальная самая настоящая льняная мука). Так, что смело покупайте льняную муку! Эффект очищения тот же! Не видитесь на происки аферистов!

Вывод, какой лучше

Никакой, они вам не нужны. Вам нужен дефицит калорийи спорт, все.

Никогда не верьте этим покупным отзывам на препараты для похудения — в 99% положительный отзыв будет заказным! Похудение с помощью жиросжигателей, спортивного питания, коктейлей без самого главного — деньги на ветер. Это подтверждает и мнение специалистов и профессионалов своего дела, и отзывы тех, кто уже успешно похудел и без трат денег.

Узкая талия — результат закрытого рта!

Источник