Бабочки для сжигания калорий

Эффективен ли массажер «Бабочка» для похудения: отзывы и описание

Помимо привычных способов борьбы с лишним весом существует масса дополнительных. Они позволяют избавиться от избыточных жировых отложений, уменьшить целлюлит, улучшить тонус кожи и кровообращение, придать телу потянутый вид. Почетное место среди подобных методов занимают массажи, в частности, с помощью специальных аппаратов. Популярность в последнее время завоевал такой массажер для живота для похудения, как Butterfly Massager. По своей сути – это миостимулятор, который заставляет мышцы работать и тратить лишний жир. Далее мы разберемся в принципах его действия, правилах использования и результатах.

Принцип действия

БабочкаМассажер «Бабочка» для похудения отзывы собирает исключительно положительные. В частности за то, что воплощает в жизнь мечту многих – похудение в строго определенных местах. Походы в спортивный зал, изнурительные занятия способствуют постепенному истончению жировой прослойки, но с проблемных зон (живота, бедер) она уходит крайне неохотно. А массажер для живота для похудения помогает дополнительно стимулировать сжигание лишнего на самых сложных участках тела.

Использовать его можно в любое удобное время: на работе, выполняя домашние дела или лежа перед телевизором. Помимо истончения жировой прослойки он оказывает следующие позитивные эффекты:

  • улучшает кровообращение в зоне стимуляции;
  • снимает усталость, мышечные боли;
  • снижает общий стресс организма;
  • сглаживает растяжки, улучшает тонус кожи, придает ей эластичность;
  • снижает давление.

Покупать его рекомендуется на официальном сайте производителя, чтобы не попасть на подделку.

Принцип работы прибора заключается в подаче электрических импульсов на мышцы, дабы те начинали сокращаться. Точно так же, как и в спортзале, при работе они используют для энергии жир, расщепляя его. Разница лишь в том, что нагружается конкретная группа мышц без вашего непосредственного участия. Сами импульсы настолько малы, что не ощущаются человеком, но достаточны для сжигания жира.

Прикрепляют устройство к телу с помощью силиконовой вставки, которая по форме напоминает крылья бабочки, за что массажер получил соответствующее название. Если он случайно отлипает от тела, то через 20 секунд автоматически перестает работать. Также он отключается через 12 минут работы, чтобы не перегружать мышцу, которая на данный момент стимулируется.

Преимущества

Миостимуляторов на рынке предлагается немало. Butterfly Massager отличается от других аналогов такими преимуществами:

  1. Мобильность, компактность. Нет необходимости подключать массажер к сети. Он работает от двух пальчиковых батареек. К тому же он настолько мал, что его можно носить с собой даже в дамской сумочке.
  2. Универсальность. Использовать его могут не только женщины, но и мужчины. Причем комплекция и масса роли не играют.
  3. Тренажер бабочкаКомплексное воздействие. В зависимости от уровня подготовленности, длительности использования массажера, можно выбирать одну из шести предложенных программ.
  4. Легкость применения. С его управлением справится человек любого возраста, независимо от того, насколько он «дружен» с техникой и электроникой.
  5. Многофункциональность. Использовать его можно на любую мышцу тела. Для применения не требуется никаких дополнительных средств.

Эффективность и положительное влияние на организм доказаны отзывами не только покупателей, но и врачей. Заслужил он их благодаря специфической направленности работы каждой из шести его программ:

  • Ритмичное воздействие, которое снижает давление, снимает стресс.
  • Глубокое – улучшает циркуляцию крови и полезных веществ в зоне воздействия.
  • Тренировочный режим – прорабатывает проблемные зоны, стимулирует тонус мышц.
  • Легкое покалывание – расслабляет, снимает усталость, напряжение.
  • Продолжительное воздействие – улучшает эластичность кожи, ее тонус.
  • Массаж, направленный на снижение жировой прослойки.

Благодаря такому обширному выбору программ массажер можно использовать не только для избавления от жира, но и как общеукрепляющее, тонизирующее средство. Он помогает уменьшить целлюлитные образования, улучшить кровообращение в малом тазу, снять стресс, в какой-то мере компенсировать малоподвижный образ жизни.

Правила выбора аппарата

Подыскивать аппарат необходимо в авторизированных точках продаж, но лучше всего покупать его на сайте производителя. Это дает гарантию, что вы не получите подделку, а в случае неполадок в работе вам вернут деньги или обменяют товар.

Обязательно сверяйте заявленный комплект поставки с фактическим. Следите, чтобы находились все необходимые детали. Настоящий массажер комплектуется помимо электронной блок-системы управления силиконовой накладкой-бабочкой, двумя батарейками, упаковкой для транспортировки и хранения, защитной пленкой, инструкцией на русском языке.

Противопоказания

Противопоказания бабочкаКак и к любому другому массажу к Butterfly Massager есть свои противопоказания. Так, его нельзя использовать при плохом самочувствии и повышенной температуре. Противопоказанием являются:

  • злокачественные опухоли;
  • беременность;
  • инфекционные, гинекологические заболевания;
  • болезни органов брюшной полости;
  • заболевания крови.
Читайте также:  30 минут плавания сжигается калорий

Нельзя его использовать на тех участках, где имеются травмы и повреждениях кожи. В целом, перед его применением стоит проконсультироваться с лечащим врачом, который, зная общую картину вашего здоровья, сможет оценить целесообразность применения массажера.

Подготовка к процедуре

Несмотря на то, что использование массажера не вызовет никаких трудностей, важно знать, как правильно подготовиться к процедуре. Как и в случае с любым другим массажем, не стоит наедаться перед его использованием. Последний прием пищи должен быть примерно за 2 часа до массажа.

Чтобы получить максимальный эффект, кожу желательно предварительно разогреть и очистить. Лучше всего делать это, приняв теплую ванну и растерев кожу антицеллюлитной мочалкой. Также неплохо перед массажем ее проскрабировать.

Можно ли доверять?

Гарантировать ожидаемый результат от массажера сложно, так как у каждого свои цели. И не всегда они адекватны и достижимы. К тому же, многое зависит от того, где и у кого вы покупаете аппарат. Подделка не даст вам даже минимального результата. Поэтому, приобретать массажер или нет, решать лично вам. Но если вы готовы совершить покупку, делайте ее в проверенных точках продаж.

Чтобы помочь определиться с тем, насколько устройство необходимо лично вам, предлагаем ознакомиться с отзывами покупателей.

Марина, Красноярск, 31 год:

– Я человек недоверчивый, поэтому не решилась сразу на покупку массажера Butterfly. Вначале брала его «напрокат» у подруги. И только когда заметила приятные изменения, решилась приобрести. После того как я стала использовать его с необходимой регулярностью, получила желаемый эффект – влезла в любимое платье. Теперь использую его не так часто, для профилактики.

Отзывы бабочкаГалина, Орел, 47 лет:

– Массажер приобрела для мужа. Он у меня тяжелый на подъем, потому страдал лишним весом, и врачи пророчили ему в скором времени сахарный диабет. Понемногу стал больше двигаться, но этого было мало. Поэтому вдобавок нацепила на него миостимулятор. Буквально за пару недель был заметен первый положительный результат. Теперь подумываю использовать прибор и для своего животика.

Ангелина, Воронеж, 27 лет:

– С юных лет пробую различные способы избавления от лишнего веса. Поскольку я люблю получать результат быстро, никакие диеты и походы в спортзал меня не вдохновляли. В один из периодов отчаянья попались на глаза отзывы о «Бабочке», и я решила попробовать. Удивительно, но уже через пару недель я заметила позитивные изменения. Вдохновилась и ношу его дальше. Нравится, что при этом не приходится менять привычный образ жизни.

Автор: Людмила Мезенцева

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник

Эффективны ли Таблетки «Бабочка» для похудения?

В продаже постоянно появляются все новые таблетки, способствующие похудению. Несмотря на то что практически все из них имеют массу недостатков, некоторые являются неэффективными, а есть и препараты, способные навредить здоровью, они все равно продолжают пользоваться популярностью среди людей, имеющих избыточный вес.

Состав

В настоящее время в интернете можно встретить рекламу таблеток «Бабочка» от китайских производителей. Последние заверяют в высокой эффективности препарата, его безвредности для организма. Тем не менее не стоит спешить приобретать эти капсулы, поскольку они тоже обладают недостатками.

С ним необходимо ознакомиться прежде всего, если вы решили худеть с помощью того или иного средства. В стремлении ознакомиться с составом таблеток «Бабочка» потребитель сразу сталкивается с трудностями.

Дело в том, что точный состав таблеток «Дикоросы «Бабочка» для похудения узнать невозможно даже на официальном сайте производителя, поскольку ресурса такого попросту не существует. При этом приобрести его можно только через интернет. На сайтах распространителей точной информации о компонентах капсул тоже нет.

В названии препарата есть слово, указывающее на то, что ингредиентами его являются дикорастущие травы, плоды (дикоросы). О составе этих капсул делятся информацией потребители, которые приобрели и используют их.

Согласно этим данным, таблетки содержат такие компоненты:

  • Шелуха подорожниковых семян. Это вещество оказывает слабительное воздействие на организм, благодаря чему часто используется при лечении различных нарушений работы органов ЖКТ. Кроме того, в нем содержится клетчатка, дающая ощущение наполненности желудка и благотворно влияющая на пищеварение;
  • Орех колы. Основная составляющая его кофеин, который оказывает стимулирующее действие;
  • Слезы Иова. Это растение представляет собой злак, который оказывает благотворное влияние на органы ЖКТ, соответственно, похудение с его помощью возможно;
  • Марена. Данное растение применяется для лечения почечных болезней.

Видя такой состав, можно предположить, что капсулы действительно способны оказать благотворное воздействие на похудение и организм в целом. Но это не полный перечень ингредиентов.

В состав таблеток входят и другие:

  • Болотница. Растение используется в области ландшафтного дизайна, но к медицине никакого отношения не имеет;
  • Листья лотоса. Трудно объяснить, почему капсулы содержат этот ингредиент, потому как используется он, как правило, вместо обычной бумаги либо оберток для продуктов. На страницах интернета можно встретить информацию о том, что это растение обладает кровоостанавливающими свойствами, а также способно снижать повышенную температуру, но эти свойства не доказаны;
  • Кожица семян пассифлоры. Одним из веществ, входящих в ее состав, является цианид. Пожалуй, все знают, что это опасное для здоровья и жизни токсическое вещество. Соответственно в медицине это растение не используется.
Читайте также:  Калории ежики с рисом

«Секретный ингредиент»

Но самым интересным компонентом капсул «Дикоросы «Бабаочка», которые, по заверениям их производителей, незаменимы для похудения, является сибутрамин. Этот ингредиент содержался во многих других таблетках для похудения, которые показали свое негативное воздействие на организм человека.

Сибутрамин представляет собой наркотическое вещество, которое давно запретили для применения в медицине, а в 2010 году все препараты, содержащие его, из продажи были изъяты. Компонент вызывает привыкание, губительно влияет на психику, подавляя работу головного мозга.

Производители китайских капсул для похудения «Дикоросы «Бабочка» стараются умалчивать о наличии этой составляющей средства по понятным причинам. Препарат представлен в двух формах: капсулах и таблетках. В чем разница между ними? Ее практически нет, поскольку воздействие они оказывают одинаковое, равно как и одинаков их состав.

По сути, лекарством это средство не является, а представляет собой БАД. Стоит знать и о том, что клинических исследований оно не проходило, поэтому и никаких сертификатов качества к нему не прилагается.

Свойства

Производители уверяют, что средство оказывает комплексное воздействие:

  • «Дикоросы «Бабочка» угнетающе воздействуют на те отделы головного мозга, которые отвечают за аппетит, соответственно, последний существенно снижается;
  • Средство не дает усваиваться жирам, заставляя их покидать организм естественным способом;
  • Благодаря «Бабочке» нормализуются обменные процессы;
  • С помощью этих таблеток активизируется выведение из организма продуктов обменных процессов, потому как они оказывают слабительный и мочегонный эффект.

Производители утверждают, что прием препаратов позволит обогатить организм полезными веществами, содержащимися в них.

Говорить о том, насколько все эти свойства соответствуют действительности сложно, учитывая сомнительный состав средства и отсутствие исследований БАДа.

Уловки производителей

В том, что над созданием упаковки и презентации этих капсул работали опытные маркетологи, сомнений нет.

На это указывают следующие факторы:

  • Название. Бабочка – легкое порхающее насекомое, и, скорее всего, изготовители этой продукции желают, чтобы у потребителя название БАДа вызывало ощущение, что с его помощью он станет таким же;
  • Упаковка. И она, и сами китайские капсулы имеют зеленый цвет. Эту хитрость используют многие маркетологи, ведь этот цвет вызывает доверие. Кроме того, он создает ощущение натуральности, безопасности, экологической чистоты;
  • Описание товара. Вместо состава на упаковке можно найти только «размытые» фразы о том, что средство безопасно для здоровья, нетоксично, а эффект от него можно увидеть уже в первый день применения. Что касается последнего утверждения, оно является заблуждением. Тем не менее поверить ему потребитель может – в течение дня вес человека меняется минимум на 0,5 кг, что не имеет никакого отношения к принимаемым препаратам. Не исключено, что худеющий может «приписать» эти колебания на весах к заслугам «Бабочки». Кроме того, заверения производителя в полной безопасности вещества являются некорректными, потому как при применении травяных сборов всегда есть риск проявления аллергии и других побочных эффектов;
  • Если вы решили попробовать похудение с помощью средства «Дикоросы «Бабочка», задумайтесь, не повлияла ли на это только многообещающая реклама и правильная с маркетинговой точки зрения презентация продукта.

Использоваться таблетки должны следующим образом:

  1. Единожды в день во время или после завтрака;
  2. Необходимо пить много воды – не менее 3-х л/сутки. Жидкость должна быть негазированной, не кипяченой, а качеством должна обладать высоким;
  3. Учитывая то, что препарат снижает аппетит, а части потребляемой пищи не дает усвоиться, кушайте преимущество еду, которая богата полезными веществами;
  4. При наличии алкоголя в организме прием таблеток нецелесообразен, потому как спиртное способно нейтрализовать воздействие препарата. В связи с этим необходимо исключить алкоголь на весь курс похудения, а он составляет порядка 1 месяца.

Противопоказания и побочные явления

При использовании «Бабочки» могут проявляться такие состояния:

  • Головные боли;
  • Тошнота, рвота;
  • Упадок сил;
  • Головокружения;
  • Обморок.

Учтите противопоказания к применению:

  • Аллергия на компоненты препарата;
  • Психические расстройства;
  • Болезни ЖКТ, сердца, почек, печени;
  • Возраст менее 16 и более 56 лет.

Безусловно, нельзя принимать таблетки при беременности и грудном вскармливании.

Согласно отзывам потребителей, даже если от лишнего веса с помощью препарата избавиться удается, спустя какое-то время кг возвращаются.

Хорошо обдумайте свое решение, если вы намерены использовать это средство для похудения. Сомнительный состав, сомнительное воздействие, сомнительная эффективность препарата – все это должно как минимум насторожить потребителя.

Читайте также:  Таблица подсчета калорий всех продуктов

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

10 упражнений, сжигающих калории лучше бега

Как сжечь больше калорий? Бегать, бегать и ничего, кроме бегать, верно? На самом деле нет. Хотя сам по себе бег действительно заставляет нашу печку хорошо работать, существуют более эффективные альтернативные методы.

При обычном беге сжигается примерно 10 ккал в минуту. Всё замечательно, но можно лучше.

Гарольд Гиббонс, инструктор в Mark Fisher Fitness и руководитель National Strength and Conditioning Association в штате Нью-Йорк, не считает бег лучшим способом сжечь больше калорий:

В целом вы сжигаете больше калорий во время высокоинтенсивных силовых тренировок, нежели во время бега.

Идёт время, совершенствуются технологии, проводятся новые, гораздо более точные и корректные исследования, благодаря которым мы можем лучше узнать о процессах, протекающих в нашем теле.

Устаревшие методы рассчитывают энергозатраты исходя только из процесса аэробного метаболизма. Однако при высокоинтенсивных тренировках в нашем организме запускается процесс анаэробного метаболизма. В старой литературе этот факт в расчёт не берётся, либо его эффект считается некорректно.

Исследования университета Южного Мэна с применением более совершенных методов подсчёта затрачиваемых калорий показали, что в процессе интенсивной силовой тренировки на самом деле сжигается на 71% больше калорий, нежели предполагалось.

Главное преимущество высокоинтенсивных занятий перед бегом — большее количество затрачиваемой энергии за единицу времени. Тренировка короче, эффект больше.

Предлагаем вам подборку из 10 замечательных упражнений, сжигающих больше калорий, чем бег.

Скакалка

Всё гениальное просто. При темпе 100–120 прыжков в минуту сжигается 13 ккал. В качестве бонуса вы развиваете чувство баланса и координацию.

Протокол Табата. Приседания

Крайне простая и чрезвычайно эффективная интервальная тренировка. 20 секунд максимально интенсивной работы, 10 секунд отдыха. Повторить 8 раз. Цикл занимает всего 4 минуты. Согласно исследованиям Обернского университета в Монтгомери, вы потеряете 53,6 ккал и удвоите скорость метаболизма минимум на 30 минут.

Бурпи

Учёный и тренер Джефф Годин говорит, что на одно бурпи затрачивается 1,43 ккал. Если делать 7 и более бурпи в минуту, то уже получится выйти на двухзначный расход калорий в минуту. Рекомендуется довести число повторений хотя бы до 10 в минуту. При высоком темпе выполнения 10 бурпи приравниваются к 30 секундам велоспринта.

Синди и Мэри

Cindy — 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний без веса. Вот и всё. Делаете этот цикл столько, сколько сможете, на протяжении 20 минут. При среднем темпе выполнения и не слишком больших перерывах получится сжигать 13 ккал в минуту. Для хардкорщиков есть вариант Mary — 5 вертикальных отжиманий, 10 «пистолетиков», 15 подтягиваний.

Канаты

В Колледже Нью-Джерси провели исследования и сравнили различные виды и техники воркаута по количеству потребления кислорода и затратам энергии. Оказалось, что больше всего калорий сжигается во время тренировки с канатами — 10,3 ккал в минуту.

Махи гирей

Согласно исследованиям университета Висконсина, данное упражнение сжигает 20,2 ккал в минуту при среднем пульсе, равном 93% от максимального, при тренировке длительностью 20 минут. Такие движения неестественны для нашего тела, а потому отклик со стороны организма просто потрясающий. Упражнение может быть травмоопасным, поэтому вот вам видео с инструкцией.

Тренажёр гребли

Видели олимпийских гребцов? Казалось бы, всего одно упражнение, а такое тело! Дело в том, что гребля включает в работу практически все основные группы мышц. Исследования Гарвардского университета показывают, что 30 минут гребли сжигают 337 ккал, или 12,5 ккал в минуту.

AirDyne Bike

AirDyne Bike — это тренажёр с прогрессирующей нагрузкой. Чем активнее занимаешься, тем сильнее сопротивление. Знаете, сколько калорий удалось сжечь за минуту на этом тренажёре? 87 ккал! Конечно, данные получены не в лабораторных условиях, а со встроенного компьютера, но результат всё равно впечатляет.

Fat-bike

Обращали внимание на эти странные велосипеды с непропорционально большими колёсами? Это фэт-байки — всесезонные и всепогодные велосипеды, на которых можно ездить по песку, снегу, высокой траве и вообще где угодно. А ещё на таком монстре умудряются сжечь 1 500 ккал за один час, или 25 ккал в минуту.

Катание на лыжах

Если предложенный выше чудо-велосипед вам не по душе, то обращайтесь к классике — вставайте на лыжи. Затраты энергии здесь очень большие, и даже при умеренном темпе катания можно сжигать более 12 ккал в минуту.

Знаете другие упражнения, сжигающие более 10 ккал в минуту? Расскажите о них в комментариях.

Источник