Апельсин или клубника где больше калорий
Содержание статьи
Что полезнее Апельсин или Клубника?
Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Апельсин и Клубника.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
| название элемента | Апельсин | Клубника |
|---|---|---|
| Пищевая ценность | ||
| Калорийность | 43 мг | 41 мг |
| Белки | 900 мг | 800 мг |
| Углеводы | 8.1 гр | 7.5 гр |
| Жиры | 200 мг | 400 мг |
| Витамины | ||
| Витамин B3 | 0.2 мг | 0.3 мг |
| Витамин B2 | 0.03 мг | 0.05 мг |
| Витамин PP (НЭ) | 0.3 мг | 0.4 мг |
| Витамин B1 | 0.04 мг | 0.03 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.2 мг | 0.5 мг |
| Витамин C | 60 мг | 60 мг |
| Провитамин A | 0.05 мг | 0.03 мг |
| Витамин A (РЭ) | 8 мкг | 5 мкг |
| Витамин B5 | 0.3 мг | 0.3 мг |
| Витамин B6 | 0.06 мг | 0.06 мг |
| Витамин B9 | 5 мкг | 0.02 мг |
| Витамин H | 1 мкг | 4 мкг |
| Витамин A | ||
| Витамин E | ||
| Витамин B12 | ||
| Витамин B4 | ||
| Витамин D | ||
| Витамин К | ||
| Макроэлементы | ||
| Кальций | 34 мг | 40 мг |
| Магний | 13 мг | 18 мг |
| Натрий | 13 мг | 18 мг |
| Калий | 197 мг | 161 мг |
| Фосфор | 23 мг | |
| Сера | 9 мг | 12 мг |
| Кремний | ||
| Микроэлементы | ||
| Железо | 0.3 мг | 1.2 мг |
| Хлор | 3 мг | 16 мг |
| Медь | 0.067 мг | 0.125 мг |
| Марганец | 0.03 мг | 0.2 мг |
| Фтор | 0.017 мг | 0.018 мг |
| Бор | 0.18 мг | 0.185 мг |
| Алюминий | ||
| Титан | ||
| Стронций | ||
| Йод | 2 мкг | 1 мкг |
| Цинк | 0.2 мг | 0.097 мг |
| Хром | 2 мкг | |
| Молибден | 0.01 мг | |
| Ванадий | 9 мкг | |
| Кобальт | 1 мкг | 4 мкг |
| Никель | 2 мкг | |
| Рубидий | ||
| Литий | ||
| Селен | ||
| Олово | ||
| Цирконий | ||
| Другие элементы | ||
| Пищевые волокна | 2.2 гр | 2.2 гр |
| Органические кислоты | 1.3 гр | 1.3 гр |
| Вода | 86.8 гр | 87.4 гр |
| Моно- и дисахариды | 8.1 гр | 7.4 гр |
| Зола | 500 мг | 400 мг |
| Алкоголь | ||
| Крахмал | 100 мг | |
| Насыщеные жирные кислоты | ||
| Холестерин | ||
| Ненасыщеные жирные кислоты | ||
В итоге, что полезнее?
Всего витаминов больше в продукте Клубника
Всего макроэлементов больше в продукте Апельсин
Всего микроэлементов больше в продукте Клубника
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.
Сравните другие продукты между собой:
Что полезнее Минеральная вода Есентуки 4 или Масло подсолнечное?
Что полезнее Сок томатный или Тмин?
Что полезнее Подберезовики или Чир?
Что полезнее Сыроежки или Ячмень?
Что полезнее Сорбит пищевой или Молоко пастеризованное, 1,5% жирности?
Что полезнее Сорго или Форель?
Что полезнее Овсяные хлопья или Утка?
Что полезнее Ацидофильная паста или Форель?
Что полезнее Масло топленое или Сыр костромской?
Что полезнее Простокваша 2,5% жирности или Сквама?
Что полезнее Мак-семя или Стерлядь?
Что полезнее Орех мускатный или Визига сухая?
Что полезнее Морская капуста, сушеная или Рябина черноплодная?
Что полезнее Пристипома или Чернослив (слива сушеная)?
Что полезнее Удильщик или Голубика?
Что полезнее Инжир или Шиповник?
Что полезнее Киви подварка или Батон нарезной?
Что полезнее Сливы маринованные или Костяника?
Источник
Где содержится больше калорий: апельсины или клубника?
Где содержится больше калорий: апельсины или клубника? Игра «Выбирайка» уровень 865 какой ответ. DEN4ikk [6.1K] 7 лет назад И клубника, и апельсины относятся к группе низкокалорийных продуктов. Однако апельсины всё-таки немного более калорийны, чем клубника. Апельсины — 40 ккал., клубника — 30 ккал.. Так что правильный ответ с небольшим отрывом занимают АПЕЛЬСИНЫ. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Птичка2014 [25.2K] 7 лет назад Калорийность апельсинов — в 100 граммах всего то 43 калории, а в клубнике еще меньше 30.7 калорий на 100 грамм. Так что и клубника и апельсины низко калорийны, но все же в клубнике калорий немного меньше, а в апельсинах больше . Violet a [216K] 7 лет назад Калорий больше в апельсинах чем в клубнике. В апельсинас от 36 до 40 ккал, а в клубнике примерно 30-36 ккал. Разница очень маленькая, но тем не менее в апельсинах калопий все таки больше. Ответ — апельсины. Безразличный [214K] 7 лет назад Разницы практически нет. Ведь может быть сладкая клубника калорийнее кислых апельсинов и наоборот. Разница настолько ничтожна, что ей можно пренебречь. А так апельсины — 38, а клубника 36 ккал. Хеленочка [59.7K] 7 лет назад Вообще-то оба эти продукта низкокалорийные, их смело могут есть даже те, кто боится поправиться. Но апельсины все-таки содержат чуточку больше калорий, чем клубника. Так что если кто-то считает каждую калорию, лучше есть клубнику. ПавликА83 [69.5K] 6 лет назад Попробуем сопоставить количество калорий на выбранную единицу в 100 грамм этих двух плодов. Калорийность апельсинов колеблется в районе 40 ккал, а вот клубники немного меньше, в районе 30 ккал. Так что выбираем вариант апельсины. ПростоНяша [69.6K] 7 лет назад Больше калорий содержится в апельсинах. Но эта разница незначительна и ее можно даже не заметить. Ведь в апельсинах тридцать восемь, а в клубнике всего тридцать шесть. Поэтому правильный ответ в игре — апельсины. Знаете ответ? |
Источник