38 кг жизнь в режиме 0 калорий о чем книга
Содержание статьи
Читать
Анастасия Ковригина
38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий»
Основано на реальных событиях
Я отчетливо помню тот день: я встала на весы, и передо мной появились две красивые цифры 3 и 8.
38 килограммов.
Теперь, закрывая глаза и погружаясь в воспоминания, я представляю свою недавнюю жизнь как поезд, несущийся с бешеной скоростью.
Поезд мчится без остановок, оставляя позади бессмысленные дни моей жизни, не давая возможности увидеть и оценить просторы счастливого заоконного мира, не оставляя никакого шанса разглядеть добрых тружеников этих счастливых полей. Мне суждено находиться в замкнутом пространстве, в окружении давящих перегородок маленького купе и в компании молчаливых бессменных попутчиков — Диеты, Худобы и Калорий, никогда не снимающих масок безразличия. Мне никак не вырваться отсюда, и страх разжиреть будет бесконечно сковывать меня, перекрывая пути к выходу в обычную и прекрасную жизнь. Постепенно я понимаю: не исключено, что мой поезд движется в пропасть, и я начинаю оглядываться вокруг, в надежде найти ручку стоп-крана…
1. Первые мысли
Все началось с того, все мое похудение, а точнее, мысли о нем, зародились, когда я первый раз оказалась в универе. До момента, пока мои ноги не перешагнули порог аудитории на 4-м этаже, я не чувствовала себя толстой или полной, думала, что выгляжу абсолютно нормально. В моей голове никогда прежде не возникало мыслей о том, чтобы скинуть несколько килограммов и привести в норму свою фигуру. Меня все устраивало.
Но все меняется. Всегда. Так и случилось 1 сентября 2009 года.
На ватных ногах я шла в высшее учебное заведение, где мне предстояло провести пять незабываемых лет. Я не знала, что меня ждет и как будут складываться отношения с одногруппниками. На протяжении жизни мне тяжело давались новые знакомства, адаптация к новым условиям и обстановке проходила мучительно, поэтому первый день в университете, где несколько тысяч незнакомых лиц стремительно проносилось мимо, сводил меня с ума. Меня в прямом смысле трясло от страха. Когда я поднялась на четвертый этаж и зашла в аудиторию, украшенную приветственными плакатами и шарами, мне стало дурно. Передо мной находилось сто двадцать человек, которые чувствовали себя вполне уверенно, и где-то в этой толпе должна была находиться моя будущая группа. После увлекательной вступительной речи декана дружное стадо студентов-первокурсников двинулось на торжественную часть. Десятки голов суетливо смотрели по сторонам, боясь пропустить нужный поворот и дверь, в которую заходить. Университет казался огромным, необъятным зданием — лабиринтом запутанных переходов, коридоров и дверей. Наконец я улицезрела своих собратьев. Шесть парней и… двадцать семь девушек.
«Прекрасно! Вот именно об этом я мечтала весь последний школьный год, чтобы баб было побольше», — недовольные мысли пронеслись в моей голове.
Оценивающим взглядом я изучала каждого новоиспеченного студента. В них не было ничего необычного: простые, милые ребята и девушки. И только восемь девушек выделялись на общем фоне — худые стройные ноги, идеально выточенная талия, торчащие ключицы, слегка выступающие скулы. Они были так хрупки и изящны, что мне захотелось скрыться куда-нибудь подальше, чтобы случайным образом не оказаться рядом с одной из них.
Ознакомительный учебный день закончился незаметно быстро. Возвращаясь домой, я думала о предстоящих в жизни изменениях. Мне было прикольно ощущать себя студентом, хотя я понимала, что полноправно считать себя таковой можно только после первой сессии, но это был уже другой момент, в далекой перспективе.
Вернувшись в скромное жилище, я посмотрела на себя в зеркало и почувствовала отвращение. В нем отражалось маленькое существо с хомячьими щеками, пухлым животом, выпирающим из-под майки, плотно прилегающими друг к другу ляжками, круглыми плечами и вторым подбородком. Зрелище было фантастически ужасающим… Около пятнадцати минут на задворках моего головного мозга выстреливали вопросы: «Почему я такая толстая?», «Как можно было раньше не замечать этого ужаса, ужаса, который ежедневно наблюдают тысячи людей?», «Почему ты не предпринимала никаких действий?», «Тебе нравится быть такой?».
Адекватных ответов я себе дать не смогла, поскольку никогда раньше даже не помышляла о диете, похудении и калориях. Столь животрепещущая тема, сводившая с ума сотни тысяч девушек и чуть меньшее количество мужчин, была далека от меня. К тому же я даже не предполагала, как правильно это делать, а главное — у меня не было такой необходимости и желания! Поэтому, оглядев себя еще разок в зеркале, я успокоилась мыслями о том, что мне не суждено быть худой и нужно полюбить себя такой, какая я есть (ведь все-таки я не одна такая, и миллионы людей далеки от стандартов идеального тела). Позитивно настроившись, я уверенным шагом прошла в кухню, положила жареной картошки, взяла кусок хлеба с плавленым сыром, наполнила стакан апельсиновым соком и, водрузив все эти яства на поднос, отправилась смотреть ТВ и параллельно наслаждаться сытным обедом. Я была счастлива.
Тогда моя жизнь всецело зависела от еды. Я не могла и дня прожить без куска пиццы, какой-нибудь булочки, конфет или жареного мяса. Мне постоянно требовалась вкусная, вредная пища. Я была словно продовольственный наркоман.
Первая учебная неделя прошла без особого напряга. Нам рассказывали о принципах обучения в университете, пытались приучить к библиотеке, распределяли в творческие группы, которые должны были заниматься организацией всевозможных студенческих мероприятий и которые к концу первого семестра составляли максимум два человека. Нам рассказывали, как хорошо быть студентом и заниматься общественными делами.
Свободного времени оказалось куча, поэтому каждый день у меня была возможность встречаться с друзьями и наслаждаться прогулками, сопровождающимися поеданием шоколадок, чипсов и прочей вкусной гадости. Поглощая тысячи калорий в день, я не задумывалась о последствиях. Просто ела и ела. Это же так круто — есть и получать кайф от еды!
Эти дни стали последними, когда еда доставляла мне удовольствие, а не вызывала страх…
Осень с ее прекрасными желто-оранжевыми пейзажами с каждым днем становилась все ярче. На улице было тепло, но лицо уже обдувал прохладный ветерок, когда вернулась моя лучшая подруга — невысокая худенькая брюнетка с прекрасным чувством юмора. Наше общение было удивительно странным. Мы были знакомы с семи лет, но хорошо общаться стали только в последние три года. Увлечение фотографией стало тем ключом, который открыл дверь для невероятно крепкой дружбы.
Несмотря на всю свою пухлость, я очень любила фотографироваться, на снимках я даже не замечала никаких лишних килограммов, вторых подбородков и невероятных бедер. Это сейчас мельчайшая складочка или намек на нее моментально вынуждает меня отправлять фотографию в электронную ссылку… в «Корзину».
День, когда в мою голову повторно ударила мысль о похудении, был вторым воскресеньем сентября. На улице стояла теплая погода, уже желтели листья, и было грехом упускать возможность запечатлеть себя на фоне осенней красоты. Взяв фотоаппарат, мы пошли в лес. Я и Ю. (для конфиденциальности будем называть ее так) жили за городом, и в нашем распоряжении были такие натуральные природные декорации, как река Енисей, сосновый бор и поля с пшеницей.
Не знаю, что мной руководило, когда, подбирая одежду для съемки, я доставала из шкафа короткие шорты, платья, обтягивающие джинсы, приталенный жакет и трикотажные майки. Наверное, я думала, что это самая подходящая одежда для моей фигуры.
— Ты же не толстая! — оправдание настойчиво вертелось в голове.
Самовнушение не всегда полезно. Оно ограждает тебя от реальности, а потом выясняется, что не все так просто, как тебе казалось. Позже я это поняла.
Источник
38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий»
Все уведомления Рецензии Цитаты
Анастасия Ковригина
«Однажды мне выпал шанс<br />
похудеть до 38 килограммов…<br />
Я хочу рассказать историю о<br />
том периоде моей жизни,<br />
когда в нем правили диеты,<br />
калории и страх съесть<br />
лишний кусок». В основу<br />
книги легли записи в блоге о<br />
том, чем закончилась погоня<br />
за устрашающей худобой.
Лучшая рецензия на книгу
Анастасия Ковригина 38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий» Анастасия Ковригина
9 декабря 2018 г. 16:23
764
3
Автобиографическая книга девушки, которая…
Автобиографическая книга девушки, которая решила похудеть, двинулась на этом и в итоге довела себя до анорексии, а всё из-за парня. В инстаграме и в пабликах в вк можно много таких блогов и историй найти.
Девушка пытается вроде бы вывести мораль, что своим похудением довела родителей и лишилась друзей, и что оно того не стоило. Но даже в книгу она заканчивает тем, как с грустью в институте говорит о том, что потолстела на 10 кг (46 или 48 в итоге стало, не помню), а в конце приводит список диет, которые доведут до сумасшествия.
Кстати, факт, когда сам сидишь на таких диетах и беспокоишься о внешности и каллориях, тоже начинаешь потихоньку сходить с ума, ненавидеть себя на фотографиях, в зеркале и после любого приёма пищи думать, будто пожирнел на 100500 килограмм. Ставлю книге 3 и ну её в…
Развернуть
Содержание
Дополнительная информация об издании
Год издания: 2012
Язык: Русский
Интересные факты
« Красноярск, 6 мая — «АиФ на
Енисее». Погоня за мифической
красотой зачастую оканчиваются
весьма плачевно. «Вчера минус
200 грамм, сегодня минус 100
грамм, одно яблоко и одна
морковка на день», — такие
мысли занимают главные
позиции в голове молоденькой
девушки, которая стремится
похудеть любой ценой. Думы о
потерянных граммах и тех
крошках еды, которые она себя
позволила, вытесняют все
остальные интересы и желания.
Остается одно страстное:
сбросить вес, ещё и ещё.
«Одна маленькая худая
история»
Заканчиваться такие истории
могут по-разному, но летальный
исход — это вполне реальная
перспектива, как говорит наша
героиня Анастасия Ковригина ,
прошедшая все круги анорексии:
похудение до 38 килограммов,
медицинские диагнозы «нервная
анорексия» и «компульсивное
переедание», и наконец,
возвращение к нормальному весу
и здоровой полноценной пище.»
Полный текст статьи газеты можно прочитать здесь
Я — автор этой книги
Подробнее о книге
Анастасия Ковригина 38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий» Анастасия Ковригина
5 Как важно слушать себя и не зависеть от мнения окружающих
Книга не столько об ужасах анорексии (да их…
Книга не столько об ужасах анорексии (да их совсем и не описывается, по-моему только 1 раз у героини было предобморочное состояние, да и то обошлось), сколько о важности принятия себя такой, какая есть. И почему не надо зависеть от мнения окружающих.
Героиня (на момент начала книги ей 16 лет), совсем, можно сказать, ребенок, очень ответственно решила подойти к своему похудению. Не просто отказаться от каких-то продуктов, а начав заниматься спортом и ограничив потребление именно вредных продуктов. Причем, раз у нее получилось похудеть до 38 кг, значит, у нее должна быть большая сила воли. И самое интересное, вот это экстремальное похудение реально способствовало повышению ее самооценки, она стала нравиться самой себе, у нее появилась дополнительная энергия, новые знакомые, поэтому -…
Развернуть
Анастасия Ковригина 38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий» Анастасия Ковригина
2 февраля 2016 г. 20:54
853
3.5 Малоправдоподобно.
Героиня повествует о своей борьбе с лишними…
Героиня повествует о своей борьбе с лишними килограммами которые, якобы, мешают ей быть счастливой и наслаждаться жизнью. Хотя, мне кажется, что вряд ли достижение поставленной цели принесло ей счастье и удовлетворение:
Самовнушение не всегда полезно. Оно ограждает тебя от реальности, а потом выясняется, что не все так просто, как тебе казалось.
— говорит она. И мы согласно киваем головой. Конечно, сия цитата была вырвана мной из контекста, ибо автор сказанным хотела подчеркнуть, что все, кто переубеждал её о её же нормальном виде, весе и состоянии, по её мнению — бессовестно лгали и «ниразу» не хотели её понять и помочь. Но, у каждого из нас своё видение данной проблемы и её решения. И каждый из нас по-своему прав. Малоправдоподобным для меня в книге есть физическое здоровье при весе…
Развернуть
Анастасия Ковригина 38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий» Анастасия Ковригина
8 декабря 2015 г. 21:55
412
3
Девушка, осмелившаяся показать всю свою…
Девушка, осмелившаяся показать всю свою подноготную, достойна уважения. На протяжении своего рассказа она не боялась признать свою неправоту и во многом была строга к себе. Это располагает, это выделяет этот дневник, отличает от простого интервью. Хотя, по сути, ничего большего книга не обещает. Таких историй множество. Но написано языком подростка, что позволяет читающей молодежи идентифицироваться и задуматься над своим диетическим мышлением; девушка умница, что не поленилась развернуто поделиться опытом и переживаниями. И только подросткам и инфантильным худеющим нужно это читать, художественной же роли эта книга не выполняет. Язык топорный до умопомрачения, а буйствующие переживания в стиле «все подлецы, любви достойна только мама», конечно, далеки от Шекспировских.
Анастасия Ковригина 38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий» Анастасия Ковригина
14 ноября 2015 г. 10:50
295
5 Впервые…
«Однажды мне выпал шанс похудеть до 38…
«Однажды мне выпал шанс похудеть до 38 килограммов… Я хочу рассказать историю о том периоде моей жизни, когда в нем правили диеты, калории и страх съесть лишний кусок».
Я впервые читаю такую книгу, такого формата и автора. Что ж, довольно неплохо. Мне понравилось. Я увидела как думают анорексички или тот кто помешан на своих диетах и калориях. Я не такая, эта книга случайно мне попала в руки. Я и начала ее читать. Минус в том, что иногда мне подбешивала главная героиня своими поступками?, но в целом мне понравилось. Для себя я решила никогда не буду сидеть на этих диетах и радоваться едой! А так да, читайте эту книгу и берите что то для себя;)
Анастасия Ковригина 38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий» Анастасия Ковригина
2 августа 2015 г. 21:36
284
5
Книга очень поучительна для многих девушек. Для…
Книга очень поучительна для многих девушек. Для девушек которые помешаны на всяких там диетах, и тех которые только хотят похудеть. Честно говоря, в каком то смысле книга была для меня хорошим уроком, ведь я как Настя из книги вечно худею, Я рада, что Настя образумилась и поняла, что диета это не здорово, а диета это болезнь, ведь для того чтобы похудеть нужно ПП (правильно питаться) и физические нагрузки. В книге Настя говорит: «
Диета сделала меня неуравновешенной, раздражительной истеричкой. Мне много раз говорили, что той доброй и милой Насти больше нет. А вскоре мне стали совсем безразличны их замечания, критика и упреки, ведь для меня не было ничего важнее торчащих костей. Как же я была не права. «
Ведь после каждой диеты, нападает обжорство (знаю по себе), ведь в организме…
Развернуть
Анастасия Ковригина 38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий» Анастасия Ковригина
3
Мм благодаря этой книги я бросила диету и…
Мм благодаря этой книги я бросила диету и начала наслаждаться едой,так как не захотелось доводить себя до такого состояния как главная героиня этого рассказа!В современном обществе анорексия встречается все чаще, очень много девушек хотят похудеть и доходят до крайних мер,очень понравилось, что героиня в конце концов смогла пережить это все, пришла к правильному питанию и вернула свой здоровый вес и самое главное вылечились на психологическом уровне перестала все время думать о том, что она вот сейчас покушает и потолстеет,это очень тяжело один раз пережив такое изменить хоть мыслей и вернуться к нормальному образу жизни!
Анастасия Ковригина 38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий» Анастасия Ковригина
14 марта 2015 г. 15:12
221
2
Начну с того, что многого от этой книги я…
Начну с того, что многого от этой книги я ожидать не могла, потому как примерно знала, что она из себя представляет. Но все равно решила прочитать её, поскольку мне интересна была сама тема и взгляд автора на эту проблему, так как тема довольно актуальна в наше время.
Ели честно, эту историю…этот рассказ книгой назвать очень сложно. Это скорее дневник со всеми мыслями, переживаниями, описаниями дней из жизни и прочего, что обычно помещают в дневник. При чем дневник, который уж точно не позиционировался как литературный шедевр, который впоследствии может быть выставлен для прочтения огромному количеству людей.
Как таковая проблема нервной анорексии особо не раскрыта, будто бы писал человек, который не имеет отношение к этой проблеме, а лишь пишет информацию, услышанную от кого-то или…
Развернуть
Анастасия Ковригина 38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий» Анастасия Ковригина
1 февраля 2015 г. 01:33
191
3.5
Прочитала книгу довольно-таки давно, недели две…
Прочитала книгу довольно-таки давно, недели две назад, но написать решила сейчас. Интересный дневник худеющей, в которой лично я немного нашла себя. Эти девочки, которые гонятся за ложными идеалами красоты, эти глупейшие стереотипы — с одной стороны, но с другой та тяга к великолепной фигуре, чтобы какой-нибудь мальчик схватил тебя на руки и сказал, какая ты худая, а не с усмешкой, какая ты тяжелая. До сих пор толком не понятно, откуда эти «идеалы красоты»? Почему девушки гробят себя? Корят за каждый грамм? Ищут недостатки? Кто тут виной? Сколько еще девушек попадется в лапы коварной Анорексии или Аны, как называют ее в своих кругах? Хотя уж кому-кому, судить об этом не мне, ведь об этом произведении я узнала из социальной сети «ВКонтакте», в паблике, который был посвящен похудению. Я…
Развернуть
Анастасия Ковригина 38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий» Анастасия Ковригина
28 июля 2014 г. 22:03
112
5
Всё меняется, меняется стремительно, особенно в…
Всё меняется, меняется стремительно, особенно в голове худеющего человека Прочитала книгу за день, даже меньше. Однозначно, мне понравилось. Уж слишком знакомы описываемые ощущения и чувства. Книга о том, как НЕ надо делать. Читается очень легко и интересно. Узнала в этой девушке саму себя, такие же тараканы в голове, такие же безумные цели и средства их достижения. Порой было ужасно жалко героиню, порой наоборот, казалось, что так ей и надо, глупой) (со стороны то мы конечно все «умные»)).Но, слава Богу, всё заканчивается хэппи эндом и ,непонятно откуда взявшейся, мотивацией для меня:)
Главное(и не только в диете) — не сдаваться! Никогда не сдаваться! Идти напролом, верить в себя, даже когда это кажется невозможным. Иначе ничего не получится. Только упорное стремление к цели позволяет…
Развернуть
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
Источник