Вафли
| База данных продуктов питания и счетчик калорий |
1 замороженная вафляПищевая Ценность Размер Порции 1 замороженная вафля Энергетическая ценность 506 кДж 121 ккал Жиры 3,72г Насыщенные Жиры 0,763г Мононенасыщенные Жиры 1,99г Полиненасыщенные Жиры 0,722г Углеводы 19,05г Сахар 1,84г Клетчатка 1г Белки 2,85г Натрий 281мг Холестерин 5мг Калий 55мг Последнее обновление: 21 авг 07 07:33 Источник: FatSecret Platform API Классификация калорий: Углеводы (63%) Жиры (28%) Белки (9%) |
* На основе РСК из 2000 калорий Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество? Фотографии | Питательная ценность:Кал 121 | Жир 3,72г | Углев 19,05г | Белк 2,85г |
| Вафли (1 ) содержит 121 калорий. | | Классификация калорий: 28% жир, 63% углев, 9% белк. |
Обычные размеры порций:| Размер Порции | Калории |
|---|
| 1 дюйм поверхности | 8 | | 1 дюйм поверхности, бельгийской вафли | 11 | | 1 миниатюрная | 26 | | 1 бельгийская вафля (7,5 см х 7,5 см х 3 см) | 99 | | 1 квадратная (10 см квадрат) (включает замороженные) | 115 | | 1 буханка (10 см диаметром) (включает замороженные) | 121 | | 1 замороженная вафля | 121 | | 1 чашка | 155 | | 1 порция (74 г) | 229 | | 1 буханка (18 см диаметром) | 232 | | 100 г | 310 | | 1 буханка (20 см диаметром) | 381 | | 1 большая бельгийская вафля (17,5 см диаметром х 3 см в высоту) | 412 | | 1 буханка (25 см диаметром) | 598 | | 1 квадратный (23 см квадрат) | 620 |
Похожие типы Вафли:| Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные) | | Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна | | Фруктовые Вафли | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Вафли |
Похожие типы Десерты:| Шоколадное Печенье | | Яблочный Пирог | | Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью) | | Мороженое | | Пирог с Орехами | | Больше Инфо о Пищевой Ценности Десерты |
См. также:| Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные | | Свиточ Вафли Артек | | Яшкино Вафли Шоколадные | | Шоколадные Вафли | | Венские Вафли | | Просмотреть Больше |
|
| |
Добавить этот элемент в мой дневник питания| Дата: | | Блюдо: | | Описание: | | Количество: | | Сохранить Обновить Отмена |
|
Недавно Употребленные Продукты:| Гордость Предков Чучхела | | Гулливер Флай с Вишней | | Чистая Линия Мармелад | | Север-Метрополь Эклер Глазированный | | Жизнь Март Батончик Клюквенный с Миндалем | | Сибирское Здоровье Драже с Лактулозой |
|
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Источник